Giáo án thể dục 12 mới chuẩn
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.32 MB, 88 trang )
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
TUẦN 1
Từ ngày: 20.8 đến ngày: 25.8.2018
19.8.2018
GIÁO ÁN SỐ : 1 ( tiết ppct 1- 2)
Ngày soạn:
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 12
CHỦ ĐỀ: TDLH (Nam) –TDNĐ (Nữ ) - CHẠY TIẾP SỨC (4X100m)
NỘI DUNG:
* TDLH (Nam ) học từ động tác 1-13
*TDNĐ: Học Động tác 1đến 3 ( Nam, Nữ )
* Chạy tiếp sức 4x100m: ơn Bt tốc độ cao30m; Trao – nhận tín gậy tại chỗ, di chuyển
chậm theo 2 nhóm người.
I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC: Học xong tiết học này học sinh có khả năng
1.Kiến thức:
1.1 TDNĐ :ï Biết cách thực hiện các động tác 1-3 của bài
TDNĐ.( Nữ)
- TDLH: ï Biết cách thực hiện các động tác 1-13 của bài TDLH.
( Nam)
1.2 Chạy tiếp sức: Biết cách thực hiện BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm theo 2 nhóm người.
2.Kĩ năng:
2.1 - Thể Ducï: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-3 của bài
TDNĐ.( Nữ)
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-13 của bài TDLH.( Nam)
2.2 Chạy tiếp sức: Thực hiện cơ bản đúng BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm theo 2 nhóm người.
3.Thái độ:
- Học sinh tự giác, nghiên cứu tài liệu phát tay, tranh ảnh, chú ý xem Giáo viên trình
diễn Kĩ thuật động tác. tích cực tập luyện…
II/ Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng giảng dạy lớp: 12 C
2. Thời gian giảng dạy: Tuần:1; Học kỳ I Từ ngày : Từ ngày: 20.8 đến ngày: 25.8.2018
3. Đòa điểm: Trường THPT Lê Trung Đình
4. Phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
4.1 GV : Chuẩn bò còi, đường chạy, tranh ảnh bài TDNĐ;
TDLH…
4.2 HS: Trang phục học giờ thực hành theo quy định, tài liệu học tập, dụng cụ học
tập, gậy chạy tiếp sức…
III/ Tiến trình hoạt động:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯNG
SL
TG
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
1
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
1. Hoạt động mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
1.2Nêu nội dung và y/c
của bài học.
1.3 /Khởi động:
a. Khởi động chung:
-Tay ngực, đánh tay cao
thấp, lườn, vặn mình.
toàn thân.
-Xoay các khớp của cơ
thể.
b. Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy lăng chân ra sau.
10’
2 Hoạt động hình thành kiến thức:
1. Thể dục nhòp điệu:
Học Động tác mới
10’
* Bài tập thể dục thể
hình nam
- Học từ động tác 1
đến động tác 13
* Bài thể dục thể hình
nữ.
- Học từ động tác 1 -3
- Tập ĐT tay.
-Tập ĐT thân mình.
-Tập chân
.Liên kết 3 động tác:
2.Chạy tiếp sức 4x
100m.
Bài tập 1. Xây dựng
khái niệm chạy tiếp
sức.
Bài tập 2. Chạy bước
nhỏ.
Bài tập 3. Chạy nâng
GV
HS Tập trung học sinh
GV: Nhận lớp
-Gv: Kiểm tra só số hs,
hỏi tình hình sức khỏe
của hs. Chuyển giao mục
tiêu, nội dung
-( ĐH khởi động chung
và CM )
……………………
………………….
…………………
……………….
- GV chia lớp ra làm 4 nhóm,
cử nhóm trưởng nhóm phó, phát
tài liệu cầm tay, quy định vị trí
nghiêm cứu tài liệu, tự tập
luyện .
-GV: quan sát và hổ trợ
HSgiải quyết những khó khăn
trong q trình nghiên cứu và tự
tập động tác.
-Hs: phân nhóm, tổ tự
tập luyện, nhận xét
và sửa sai.
-GV: quan sát và sửa
sai cho Hs.
Bài tập TDLH nam
N1
N2
GV
N4
N3
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
2
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
cao đùi.
Bài tập 4. Chạy lăng
gót chạm mông
Bài tập 5. Chạy đạp
sau.
Bài tập 6. Luyện tập
trao và nhận tín gậy
nhận từ dưới lên.
Thực hiện động tác
từ tại chỗ đi bộ
chạy chậm để trao nhận
tín gậy.
Đội hình chữ L
HS
GV
55’
3. Hoạt động luyện tập:
3.1 TDNĐ:
Nhóm 1: nữ
- BT1: Tập từng động tác
- BT2: Động tác1-3.
Nhóm 2: nam
- Tập từng động tác
- BT1: Động tác13.
Nhóm 2: nam
- BT1: Ơn Kt trao nhận tín hiệu gậy
tại chỗ
- BT2: chạy chậm với cự li tăng tốc
30m.
- BT3: chạy tăng tốc 30m.
Chia lớp ra 2 nhóm tập sau đó
hốn đổi nội dung tập luyện.
- GV quan sát giải quyết thắc mắt
của học sinh.
* HS tập luyện theo điều khiển
của trưởng nhóm
N1 Tập TDNĐ nữ hoặcTD TH
nam.
NT
3.2Bài tập thể lực:
- Nam nằm sấp chống
đẩy
- Nữ ngồi xuống đứng
lên bằng chân.
N2 Tập chạy tiếp sức
NT
………15m…………
…………15m…………
5’
3.3 Trò chơi “Nhảy lò cò tiếp sức”
-CB chia lớp 4 đội có số người bằng
nhau, kẻ vạch xuất phát và vạch đích.
-CC: khi có lệnh của người chơi người
chơi lò cò 1 chân lên vạch đích lò cò
Đội hình trò chơi
……………………
………………….
…………………
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
3
Trng THPT
Giỏo ỏn th dc khi 12
v i vi nam, n thỡ chy v, c th
i no ht trc thỡ i ú thng
cuc.
-LC: i thua lũ cũ 1 vũng sõn
.
5
3.4 Hot ng ng dng:
GV cho HS i din ca cỏc nhúm
hoc cỏ nhõn HS lờn trỡnh din li cỏc
k thut ca ni dung tit hc; sau ú
GV cựng HS ỏnh giỏ theo mc t
( ), cha t ( C). C lp nhn xột
rỳt kinh nghim ca tit hc.
3.5 Thaỷ loỷng
3.6 GV Nhn xột gi hc :
Rỳt kinh nghim cho tit sau ( núi
rừ u, khuyt im ca gi hc)
i hỡnh ch L
HS
GV
5
4. Hot ng vn dng::
- Giao baứi taọp ve nhaứ.
Tp TDN, TDLH
Chy tip sc
Su tm ti liu cú liờn quan n ni
dung bi hc tip theo
GV
LT
Nm hc:
Giỏo viờn:
2018-2019
4
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
TUẦN 2
Từ ngày: 27.8 đến ngày: 1.9.2018
25.8.2018
GIÁO ÁN SỐ : 2 ( tiết ppct 3- 4)
Ngày soạn:
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 12
CHỦ ĐỀ: TDLH (Nam) –TDNĐ (Nữ ) - CHẠY TIẾP SỨC (4X100m)
NỘI DUNG:
* TDLH (Nam ) Ơn từ động tác 1-13; học đt 14-27
*TDNĐ: Ơn Động tác 1đến 3 ( Nữ ); học đt 4,5.
* Chạy tiếp sức 4x100m: ơn Bt tốc độ cao30m; Trao – nhận tín gậy tại chỗ, di chuyển
chậm theo 2 nhóm người.
Học Trao – nhận tín gậy chạy chuyển chậm, chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp với
tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC: Học xong tiết học này học sinh có khả năng
1.Kiến thức:
1.1 TDNĐ :ï Biết cách thực hiện các động tác 1-5 của bài
TDNĐ.( Nữ)
- TDLH: ï Biết cách thực hiện các động tác 1-27 của bài TDLH.
( Nam)
1.2 Chạy tiếp sức: Biết cách thực hiện BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm theo 2 nhóm người. chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp
với tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
2.Kĩ năng:
2.1 - Thể Ducï: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-5 của bài
TDNĐ.( Nữ)
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-27 của bài TDLH.( Nam)
2.2 Chạy tiếp sức: Thực hiện cơ bản đúng BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm, chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp với tín gậy, chạy
lặp lại 30m với tốc độ cao.
3.Thái độ:
- Học sinh tự giác, nghiên cứu tài liệu phát tay, tranh ảnh, chú ý xem Giáo viên trình
diễn Kĩ thuật động tác. tích cực tập luyện…
II/ Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng giảng dạy lớp: 12 C
2. Thời gian giảng dạy: Tuần:2; Học kỳI; Từ ngày : Từ ngày: 27.8 đến ngày: 1.9.2018
3. Đòa điểm: Trường THPT Lê Trung Đình
4. Phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
5
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
4.1 GV : Chuẩn bò còi, đường chạy, tranh ảnh bài TDNĐ;
TDLH…
4.2 HS: Trang phục học giờ thực hành theo quy định, tài liệu học tập, dụng cụ học
tập, gậy chạy tiếp sức…
III/ Tiến trình hoạt động
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯNG
SL
TG
10’
1. Hoạt động mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
1.2Nêu nội dung và y/c
của bài học.
1.3 /Khởi động:
a. Khởi động chung:
-Tay ngực, đánh tay cao
thấp, lườn, vặn mình.
toàn thân.
-Xoay các khớp của cơ
thể.
b. Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy lăng chân ra sau.
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
GV
HS Tập trung học sinh
GV: Nhận lớp
-Gv: Kiểm tra só số hs,
hỏi tình hình sức khỏe
của hs. Chuyển giao mục tiêu,
nội dung
-( ĐH khởi động chung và
CM )
……………………
………………….
…………………
……………….
10’
2 Hoạt động hình thành kiến
thức:
1. Thể dục nhòp điệu:
Học Động tác mới
* Bài tập thể dục
thể hình nam
- Ơn từ động tác 1
đến động tác 13; Học
từ đt 14-27
* Bài thể dục thể hình
nữ.
- Ơn từ động tác 1 -3;
học đt 4,5
- Tập ĐT tay.
-Tập ĐT thân mình.
-Tập đ/ t chân
- Tập đ/ t phối hợp
- GV chia lớp ra làm 4 nhóm, cử
nhóm trưởng nhóm phó, phát tài liệu
cầm tay, quy định vị trí nghiêm cứu
tài liệu, tự tập luyện .
-GV: quan sát và hổ trợ HSgiải
quyết những khó khăn trong q
trình nghiên cứu và tự tập động tác.
-Hs: phân nhóm, tổ tự
tập luyện, nhận xét và
sửa sai.
-GV: quan sát và sửa sai
cho Hs.
Bài tập TDLH nam
N1
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
6
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
- Tập đ/ t lườn
- Liên kết 5 động tác:
N2
2.Chạy tiếp sức 4x
100m.
Bài tập 1. Xây dựng
khái niệm chạy tiếp
sức.
Bài tập 2. Đứng tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 3. Chạy tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 4. Chạy chậm trao
nhận gậy.
Bài tập 5. . chạy nhanh
trao nhận gậy.
Bài tập 6. Luyện tập
trao và nhận tín gậy
nhận từ dưới lên.
Thực hiện động tác
từ tại chỗ đi bộ
chạy chậm, chạy nhanh
để trao nhận tín gậy
GV
N3
N4
Đội hình chữ L
HS
GV
55’
3. Hoạt động luyện tập:
3.1 TDNĐ:
Nhóm 1: nữ
- BT1: Tập từng động tác
- BT2: Động tác1-3.
- BT3: Động tác4.
- BT4: Động tác 5
- BT5: tập liên kết từ 1-5
Nhóm 2: nam
- Tập từng động tác
- BT1: Động tác1-13.
- BT2: Động tác14-27
- BT5: tập liên kết từ 1-27
Chia lớp ra 2 nhóm tập sau đó hốn
đổi nội dung tập luyện.
- GV quan sát giải quyết thắc mắt
của học sinh.
* HS tập luyện theo điều khiển của
trưởng nhóm
N1 Tập TDNĐ nữ hoặcTD TH nam.
NT
Nhóm 2: nam
- BT1: Ơn Kt trao nhận tín hiệu
gậy tại chỗ
- BT2: chạy chậm với cự li tăng
tốc 30m.
- BT3: chạy tăng tốc 30m.
- BT4: XP với tín gậy chạy tăng
tốc 30m.
N2 Tập chạy tiếp sức
NT
3.2Bài tập thể lực:
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
7
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
- Nam nằm sấp
chống đẩy
- Nữ ngồi xuống
đứng lên bằng chân.
………15m…………
5’
…………15m…………
3.3 Trò chơi “Nhảy lò cò tiếp
sức”
-CB chia lớp 4 đội có số người
bằng nhau, kẻ vạch xuất phát và
vạch đích.
-CC: khi có lệnh của người chơi
người chơi lò cò 1 chân lên vạch
đích lò cò về đối với nam, nữ thì
chạy về, cứ thế đội nào hết trước
thì đội đó thắng cuộc.
-LC: đội thua lò cò 1 vòng sân
3.4 Hoạt động ứng dụng:
GV cho HS đại diện của các nhóm
hoặc cá nhân HS lên trình diễn lại
các kĩ thuật của nội dung tiết học;
sau đó GV cùng HS đánh giá theo
mức Đạt ( Đ), chưa đạt ( CĐ). Cả
lớp nhận xét rút kinh nghiệm của
tiết học.
3.5 Thả lỏng
3.6 GV Nhận xét giờ học :
Rút kinh nghiệm cho tiết sau
( nói rõ ưu, khuyết điểm của giờ
học)
Đội hình trò chơi
……………………
………………….
…………………
……………….
5’
Đội hình chữ L
HS
GV
5’
4. Hoạt động vận dụng::
- Giao bài tập về nhà.
Tập TDNĐ, TDLH
Chạy tiếp sức
Sưu tầm tài liệu có liên quan đến
nội dung bài học tiếp theo
GV
LT
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
8
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
TUẦN 3
Từ ngày: 3.9 đến ngày: 8.9.2018
1.9.2018
GIÁO ÁN SỐ : 3 ( tiết ppct 5- 6)
Ngày soạn:
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 12
CHỦ ĐỀ: TDLH (Nam) –TDNĐ (Nữ ) - CHẠY TIẾP SỨC (4X100m)
NỘI DUNG:
* TDLH (Nam ) Ơn từ động tác 1-27; học đt 28-43
*TDNĐ: Ơn Động tác 1đến 5 ( Nữ ); học đt 6,7.
* Chạy tiếp sức 4x100m: Ơn Trao – nhận tín gậy chạy chuyển chậm, chạy nhanh theo 2
nhóm người (1-2) xp với tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
Học hồn thiện kĩ thuật Trao – nhận tín gậy chạy theo 2 nhóm người (1-2) xp với tín gậy,
chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC: Học xong tiết học này học sinh có khả năng
1.Kiến thức:
1.1 TDNĐ :ï Biết cách thực hiện các động tác 1-7 của bài
TDNĐ.( Nữ)
- TDLH: ï Biết cách thực hiện các động tác 1- 43 của bài TDLH.(
Nam)
1.2 Chạy tiếp sức: Biết cách thực hiện BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm theo 2 nhóm người. chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp
với tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
2.Kĩ năng:
2.1 - Thể Ducï: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-7 của bài
TDNĐ.( Nữ)
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1- 43 của bài TDLH.( Nam)
2.2 Chạy tiếp sức: Thực hiện cơ bản đúng BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm, chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp với tín gậy, chạy
lặp lại 30m với tốc độ cao.
3.Thái độ:
- Học sinh tự giác, nghiên cứu tài liệu phát tay, tranh ảnh, chú ý xem Giáo viên trình
diễn Kĩ thuật động tác. tích cực tập luyện…
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
9
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
II/ Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng giảng dạy lớp: 12 C
2. Thời gian giảng dạy: Tuần:3; Học kỳI; Từ ngày : Từ ngày: 3.9 đến ngày: 8.9.2018
3. Đòa điểm: Trường THPT Lê Trung Đình
4. Phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
4.1 GV : Chuẩn bò còi, đường chạy, tranh ảnh bài TDNĐ;
TDLH…
4.2 HS: Trang phục học giờ thực hành theo quy định, tài liệu học tập, dụng cụ học
tập, gậy chạy tiếp sức…
III/ Tiến trình hoạt động
NỘI DUNG
1. Hoạt động mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
1.2Nêu nội dung và y/c
của bài học.
1.3 /Khởi động:
a. Khởi động chung:
-Tay ngực, đánh tay cao
thấp, lườn, vặn mình.
toàn thân.
-Xoay các khớp của cơ
thể.
b. Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy lăng chân ra sau.
2 Hoạt động hình thành kiến
thức:
1. Thể dục nhòp điệu:
ĐỊNH
LƯNG
SL
T
G
10
’
10
’
* Bài tập thể dục thể
hình nam
- Ơn từ động tác 1-27;
Học từ đt 28-43.
* Bài thể dục thể hình
nữ.
- Ơn từ động tác 1 -5; học
đt 6,7
- Tập ĐT tay.
-Tập ĐT thân mình.
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
GV
HS Tập trung học sinh
GV: Nhận lớp
-Gv: Kiểm tra só số hs, hỏi
tình hình sức khỏe của hs.
Chuyển giao mục tiêu, nội dung
-( ĐH khởi động chung và
CM )
……………………
………………….
…………………
………………….
- GV chia lớp ra làm 4 nhóm, cử
nhóm trưởng nhóm phó, phát tài liệu
cầm tay, quy định vị trí nghiêm cứu
tài liệu, tự tập luyện .
-GV: quan sát và hổ trợ HSgiải
quyết những khó khăn trong q trình
nghiên cứu và tự tập động tác.
-Hs: phân nhóm, tổ tự
tập luyện, nhận xét và
sửa sai.
-GV: quan sát và sửa sai
cho Hs.
Bài tập TDLH nam
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
10
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
-Tập đ/ t chân
- Tập đ/ t phối hợp
- Tập đ/ t lườn
- Tập đ/ t vặn mình
- Tập đ/ t lưng bụng
- Liên kết 5 động tác:
N1
N2
GV
2.Chạy tiếp sức 4x
100m.
Bài tập 1. Xây dựng
khái niệm chạy tiếp
sức.
Bài tập 2. Đứng tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 3. Chạy tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 4. Chạy chậm trao
nhận gậy.
Bài tập 5. . chạy nhanh trao
nhận gậy.
Bài tập 6. Luyện tập
trao và nhận tín gậy
nhận từ dưới lên.
Thực hiện động tác
từ tại chỗ đi bộ
chạy chậm, chạy nhanh
để trao nhận tín gậy.
N3
N4
* Chạy tiếp sức:
- GV cho học sinh tự nghiên cứu tài
liệu, tự tập luyện qua xem tranh ảnh
và tài liệu phát tay
-HS nghiên cứu thảo luận theo nhóm,
tự
trình diễn kĩ thuật động tác, nhóm
thảo luận…
…………15m…………
………………15m………
-GV: Khi nghe hiệu lệnh của GV4
nhóm quay về phía Gv quan sát GV
trình diễn kĩ thuật động tác.
-HS: 4 nhóm quay về phía Gv chú ý
xem kĩ thuật động tác…
-GV: giải quyết những vướn mắt khi
học sinh hỏi ( Nếu có)
ĐH chữ L
HS
GV
Hs: thả lỏng theo ĐH 4
hàng ngang.
GV
LT
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
11
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
3. Hoạt động luyện tập:
3.1 TDNĐ:
Nhóm 1: nữ
- BT1: Tập từng động tác
- BT2: Động tác1-3.
- BT3: Động tác4.
- BT4: Động tác 5, 6, 7,8,9
- BT5: tập liên kết từ 1-9
Nhóm 2: nam
- Tập từng động tác
- BT1: Động tác1-43.
- BT2: Động tác 44- 50
- BT5: tập liên kết từ 1- 50
55
’
X
Nhóm 2: nam
- BT1: Ơn Kt trao nhận tín hiệu gậy
tại chỗ
- BT2: chạy chậm với cự li tăng tốc
30m.
- BT3: chạy tăng tốc 30m.
- BT4: XP với tín gậy chạy tăng tốc
30m.
3.2Bài tập thể lực:
- Nam nằm sấp chống
đẩy
- Nữ ngồi xuống
đứng lên bằng chân.
3.3 Trò chơi “Nhảy lò cò tiếp sức”
-CB chia lớp 4 đội có số người bằng
nhau, kẻ vạch xuất phát và vạch
đích.
-CC: khi có lệnh của người chơi
người chơi lò cò 1 chân lên vạch
đích lò cò về đối với nam, nữ thì
chạy về, cứ thế đội nào hết trước thì
đội đó thắng cuộc.
-LC: đội thua lò cò 1 vòng sân
3.4 Hoạt động ứng dụng:
GV cho HS đại diện của các nhóm
hoặc cá nhân HS lên trình diễn lại
các kĩ thuật của nội dung tiết học;
sau đó GV cùng HS đánh giá theo
mức Đạt ( Đ), chưa đạt ( CĐ). Cả
lớp nhận xét rút kinh nghiệm của tiết
GV Chia HS làm 2 nhóm tập luyện
sau đó
Hốn đổi nội dung.
Nhóm 1 TDNĐ, TDLH
N1
N2
GV
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Nhóm 2 chạy tiếp sức
Nhóm trưởng tổ chức tập luyện; GV
quan sát sửa sai động tác.
5’
5’
Đội hình trò chơi
……………………
………………….
…………………
………………….
ĐH chữ L
HS
GV
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
12
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
học.
3.5 Thả lỏng
3.6 GV Nhận xét giờ học :
Rút kinh nghiệm cho tiết sau ( nói
rõ ưu, khuyết điểm của giờ học)
4. Hoạt động vận dụng::
- Giao bài tập về nhà.
Tập TDNĐ, TDLH
Chạy tiếp sức
Sưu tầm tài liệu có liên quan đến nội
dung bài học tiếp theo
5’
TUẦN 4
Từ ngày:10.9 đến ngày: 15.9.2018
8.9.2018
GV
LT
GIÁO ÁN SỐ : 4 ( tiết ppct 7- 8)
Ngày soạn:
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 12
CHỦ ĐỀ: TDLH (Nam) –TDNĐ (Nữ ) - CHẠY TIẾP SỨC (4X100m)
NỘI DUNG:
* TDLH (Nam ) Ơn từ động tác 1-43; học đt 44-50
*TDNĐ: Ơn Động tác 1đến 7 ( Nữ ); học đt 8,9.
* Chạy tiếp sức 4x100m: Ơn Trao – nhận tín gậy chạy chuyển chậm, chạy nhanh theo 2
nhóm người (1-2) xp với tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
Học hồn thiện kĩ thuật Trao – nhận tín gậy chạy theo 2 nhóm người (1-2) xp với tín gậy,
chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC: Học xong tiết học này học sinh có khả năng
1.Kiến thức:
1.1 TDNĐ :ï Biết cách thực hiện các động tác 1-8 của bài
TDNĐ.( Nữ)
- TDLH: ï Biết cách thực hiện các động tác 1- 50 của bài TDLH.(
Nam)
1.2 Chạy tiếp sức: Biết cách thực hiện BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm theo 2 nhóm người. chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp
với tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
2.Kĩ năng:
2.1 - Thể Ducï: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-8 của bài
TDNĐ.( Nữ)
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-50 của bài TDLH.( Nam)
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
13
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
2.2 Chạy tiếp sức: Thực hiện cơ bản đúng BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm, chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp với tín gậy, chạy
lặp lại 30m với tốc độ cao.
3.Thái độ:
- Học sinh tự giác, nghiên cứu tài liệu phát tay, tranh ảnh, chú ý xem Giáo viên trình
diễn Kĩ thuật động tác. tích cực tập luyện…
II/ Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng giảng dạy lớp: 12 C
2. Thời gian giảng dạy: Tuần:4; Học kỳI; Từ ngày : Từ ngày: 10.9 đến ngày: 15.9.2018
3. Đòa điểm: Trường THPT Lê Trung Đình
4. Phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
4.1 GV : Chuẩn bò còi, đường chạy, tranh ảnh bài TDNĐ;
TDLH…
4.2 HS: Trang phục học giờ thực hành theo quy định, tài liệu học tập, dụng cụ học
tập, gậy chạy tiếp sức…
III/ Tiến trình hoạt động
NỘI DUNG
1. Hoạt động mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
1.2Nêu nội dung và y/c
của bài học.
1.3 /Khởi động:
a. Khởi động chung:
-Tay ngực, đánh tay cao
thấp, lườn, vặn mình.
toàn thân.
-Xoay các khớp của cơ
thể.
b. Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy lăng chân ra sau.
2 Hoạt động hình thành kiến
thức:
1. Thể dục nhòp điệu:
ĐỊNH
LƯNG
SL
TG
10’
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
GV
HS Tập trung học sinh
GV: Nhận lớp
-Gv: Kiểm tra só số hs,
hỏi tình hình sức khỏe
của hs. Chuyển giao mục tiêu,
nội dung
( ĐH khởi động chung
và CM )
……………………
………………….
…………………
………………….
10’
* Bài tập thể dục thể
- GV chia lớp ra làm 4 nhóm, cử
nhóm trưởng nhóm phó, phát tài
liệu cầm tay, quy định vị trí nghiêm
cứu tài liệu, tự tập luyện .
-GV: quan sát và hổ trợ
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
14
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
hình nam
- Ơn từ động tác 1-43 ;
Học từ đt 44-50.
* Bài thể dục thể hình
nữ.
- Ơn từ động tác 1 -8; học
đt 9
- Tập ĐT tay.
HSgiải quyết những khó khăn
trong q trình nghiên cứu và tự tập
động tác.
-Hs: phân nhóm, tổ tự
tập luyện, nhận xét và
sửa sai.
-GV: quan sát và sửa sai
cho Hs.
Bài tập TDLH nam
-Tập ĐT thân mình.
-Tập đ/ t chân
- Tập đ/ t phối hợp
- Tập đ/ t lườn
- Tập đ/ t vặn mình
- Tập đ/ t lưng bụng
- Tập đ/ t nhảy
- Tập đ/ t điều hồ
- Liên kết 9 động tác:
N1
N2
GV
2.Chạy tiếp sức 4x
100m.
Bài tập 1. Xây dựng
khái niệm chạy tiếp
sức.
Bài tập 2. Đứng tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 3. Chạy tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 4. Chạy chậm trao
nhận gậy.
Bài tập 5. . chạy nhanh trao
nhận gậy.
Bài tập 6. Luyện tập
trao và nhận tín gậy
nhận từ dưới lên.
Thực hiện động tác
từ tại chỗ đi bộ
chạy chậm, chạy nhanh
để trao nhận tín gậy.
3. Hoạt động luyện tập:
3.1 TDNĐ:
Nhóm 1: nữ
N3
N4
* Chạy tiếp sức:
- GV cho học sinh tự nghiên cứu tài
liệu, tự tập luyện qua xem tranh ảnh
và tài liệu phát tay
-HS nghiên cứu thảo luận theo
nhóm, tự
trình diễn kĩ thuật động tác, nhóm
thảo luận…
…………15m…………
…………15m…………
55’
-GV: Khi nghe hiệu lệnh của
GV4 nhóm quay về phía Gv quan
sát GV trình diễn kĩ thuật động
tác.
-HS: 4 nhóm quay về phía Gv chú ý
xem kĩ thuật động tác…
-GV: giải quyết những vướn mắt
khi học sinh hỏi ( Nếu có)
GV Chia HS làm 2 nhóm tập luyện
sau đó
Hốn đổi nội dung.
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
15
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
- BT1: Tập từng động tác
- BT2: Động tác1-3.
- BT3: Động tác4.
- BT4: Động tác 5, 6, 7
- BT5: tập liên kết từ 1-10
Nhóm 2: nam
- Tập từng động tác
- BT1: Động tác1-27.
- BT2: Động tác28-43
- BT5: tập liên kết từ 1-50
N1
N2
GV
X
Nhóm 2: nam
- BT1: Ơn Kt trao nhận tín hiệu gậy
tại chỗ
- BT2: chạy chậm với cự li tăng tốc
30m.
- BT3: chạy tăng tốc 30m.
- BT4: XP với tín gậy chạy tăng tốc
30m.
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Nhóm 2 chạy tiếp sức
………………15m…………
3.2Bài tập thể lực:
- Nam nằm sấp chống
đẩy
- Nữ ngồi xuống
đứng lên bằng chân.
3.3 Trò chơi “Nhảy lò cò tiếp sức”
-CB chia lớp 4 đội có số người bằng
nhau, kẻ vạch xuất phát và vạch
đích.
-CC: khi có lệnh của người chơi
người chơi lò cò 1 chân lên vạch
đích lò cò về đối với nam, nữ thì
chạy về, cứ thế đội nào hết trước thì
đội đó thắng cuộc.
-LC: đội thua lò cò 1 vòng sân
3.4 Hoạt động ứng dụng:
GV cho HS đại diện của các nhóm
hoặc cá nhân HS lên trình diễn lại
các kĩ thuật của nội dung tiết học;
sau đó GV cùng HS đánh giá theo
mức Đạt ( Đ), chưa đạt ( CĐ). Cả
lớp nhận xét rút kinh nghiệm của tiết
học.
3.5 Thả lỏng
3.6 GV Nhận xét giờ học :
Rút kinh nghiệm cho tiết sau ( nói
rõ ưu, khuyết điểm của giờ học)
Nhóm 1 TDNĐ, TDLH
…………15m…………
Nhóm trưởng tổ chức tập luyện;
GV quan sát sửa sai động tác.
5’
……………………
………………….
…………………
………………….
5’
Đội hình
HS
GV
Hs: thả lỏng theo ĐH 4
hàng ngang.
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
16
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
GV
LT
4. Hoạt động vận dụng:
- Giao bài tập về nhà.
Tập TDNĐ, TDLH
Chạy tiếp sức
Sưu tầm tài liệu có liên quan đến nội
dung bài học tiếp theo
5’
TUẦN 5
Từ ngày:17.9 đến ngày: 22.9.2018
15.9.2018
GV
LT
GIÁO ÁN SỐ : 5 ( tiết ppct 9- 10)
Ngày soạn:
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 12
CHỦ ĐỀ: TDLH (Nam) –TDNĐ (Nữ ) - CHẠY TIẾP SỨC (4X100m)
NỘI DUNG:
* TDLH (Nam ) Ơn từ động tác 1- 50 .
*TDNĐ: Ơn Động tác 1đến 9 ( Nữ ); học đt 10.
* Chạy tiếp sức 4x100m: Hồn thiện kĩ thuật Trao – nhận tín gậy chạy theo 2 nhóm
người (1-2) xp với tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC: Học xong tiết học này học sinh có khả năng
1.Kiến thức:
1.1 TDNĐ :ï Biết cách thực hiện các động tác 1-10 của bài
TDNĐ.( Nữ)
- TDLH: ï Biết cách thực hiện các động tác 1- 50 của bài TDLH.(
Nam)
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
17
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
1.2 Chạy tiếp sức: Biết cách thực hiện BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm theo 2 nhóm người. chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp
với tín gậy, chạy lặp lại 30m với tốc độ cao.
2.Kĩ năng:
2.1 - Thể Ducï: Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-10 của
bài TDNĐ.( Nữ)
-Thực hiện cơ bản đúng các động tác 1-50 của bài TDLH.( Nam)
2.2 Chạy tiếp sức: Thực hiện cơ bản đúng BT chạy tốc độ cao30m; Trao – nhận
tín gậy tại chỗ, di chuyển chậm, chạy nhanh theo 2 nhóm người (1-2) xp với tín gậy, chạy
lặp lại 30m với tốc độ cao.
3.Thái độ:
- Học sinh tự giác, nghiên cứu tài liệu phát tay, tranh ảnh, chú ý xem Giáo viên trình
diễn Kĩ thuật động tác. tích cực tập luyện…
II/ Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng giảng dạy lớp: 12 C
2. Thời gian giảng dạy: Tuần:5; Học kỳI; Từ ngày : Từ ngày: 17.9 đến ngày: 22.9.2018
3. Đòa điểm: Trường THPT Lê Trung Đình
4. Phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
4.1 GV : Chuẩn bò còi, đường chạy, tranh ảnh bài TDNĐ;
TDLH…
4.2 HS: Trang phục học giờ thực hành theo quy định, tài liệu học tập, dụng cụ học
tập, gậy chạy tiếp sức…
III/ Tiến trình hoạt động
NỘI DUNG
1. Hoạt động mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
1.2Nêu nội dung và y/c
của bài học.
1.3 /Khởi động:
a. Khởi động chung:
-Tay ngực, đánh tay cao
thấp, lườn, vặn mình.
toàn thân.
-Xoay các khớp của cơ
thể.
b. Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy lăng chân ra sau.
ĐỊNH
LƯNG
SL
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
TG
10’ HS Tập trung học sinh
GV: Nhận lớp
-Gv: Kiểm tra só số hs,
hỏi tình hình sức khỏe
của hs. Chuyển giao mục tiêu,
nội dung
GV
……………………
………………….
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
18
Trường THPT
2 Hoạt động hình thành kiến
thức:
1. Thể dục nhòp điệu:
Giáo án thể dục khối 12
10’
* Bài tập thể dục thể
hình nam
- Ơn từ động tác 1-43 ;
Học từ đt 44-50.
* Bài thể dục thể hình
nữ.
- Ơn từ động tác 1 -9; học
đt 10
- Tập ĐT tay.
-Tập ĐT thân mình.
-Tập đ/ t chân
- Tập đ/ t phối hợp
- Tập đ/ t lườn
- Tập đ/ t vặn mình
- Tập đ/ t lưng bụng
- Tập đ/ t nhảy
- Tập đ/ t điều hồ
- Liên kết 10 động tác:
…………………
………………….
- GV chia lớp ra làm 4 nhóm, cử
nhóm trưởng nhóm phó, phát tài liệu
cầm tay, quy định vị trí nghiêm cứu
tài liệu, tự tập luyện .
-GV: quan sát và hổ trợ HSgiải
quyết những khó khăn trong q
trình nghiên cứu và tự tập động tác.
-Hs: phân nhóm, tổ tự
tập luyện, nhận xét và
sửa sai.
-GV: quan sát và sửa sai
cho Hs.
Bài tập TDLH nam
N1
N2
GV
N3
N4
* Chạy tiếp sức:
- GV cho học sinh tự nghiên cứu tài
liệu, tự tập luyện qua xem tranh ảnh
và tài liệu phát tay
-HS nghiên cứu thảo luận theo
nhóm, tự
trình diễn kĩ thuật động tác, nhóm
thảo luận…
-GV: Khi nghe hiệu lệnh của
GV4 nhóm quay về phía Gv quan
sát GV trình diễn kĩ thuật động tác.
-HS: 4 nhóm quay về phía Gv chú ý
xem kĩ thuật động tác…
-GV: giải quyết những vướn mắt khi
học sinh hỏi ( Nếu có)
2.Chạy tiếp sức 4x
100m.
Bài tập 1. Xây dựng
khái niệm chạy tiếp
sức.
Bài tập 2. Đứng tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 3. Chạy tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 4. Chạy chậm trao
nhận gậy.
Bài tập 5. . chạy nhanh trao
nhận gậy.
Bài tập 6. Luyện tập
trao và nhận tín gậy
Đội hìnhchữ L
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
19
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
nhận từ dưới lên.
Thực hiện động tác
từ tại chỗ đi bộ
chạy chậm, chạy nhanh
để trao nhận tín gậy.
3. Hoạt động luyện tập:
3.1 TDNĐ:
Nhóm 1: nữ
- BT1: Tập từng động tác
- BT2: Động tác1-3.
- BT3: Động tác 4.
- BT4: Động tác 5-9
- BT5: tập liên kết từ 1-10
Nhóm 2: nam
- Tập từng động tác
- BT1: Động tác1-27.
- BT2: Động tác 28- 50
- BT5: tập liên kết từ 1- 50
55’
HS
GV
GV Chia HS làm 2 nhóm tập luyện
sau đó
Hốn đổi nội dung.
N1
N2
Nhóm 1 TDNĐ, TDLH
GV
X
Nhóm 2: nam
- BT1: Ơn Kt trao nhận tín hiệu gậy
tại chỗ
- BT2: chạy chậm với cự li tăng
tốc 30m.
- BT3: chạy tăng tốc 30m.
- BT4: XP với tín gậy chạy tăng
tốc 30m.
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Nhóm 2 chạy tiếp sức
Nhóm trưởng tổ chức tập luyện; GV
quan sát sửa sai động tác.
3.2Bài tập thể lực:
- Nam nằm sấp
chống đẩy
- Nữ ngồi xuống
đứng lên bằng chân.
3.3 Trò chơi “Nhảy lò cò tiếp
sức”
-CB chia lớp 4 đội có số người
bằng nhau, kẻ vạch xuất phát và
vạch đích.
-CC: khi có lệnh của người chơi
người chơi lò cò 1 chân lên vạch
đích lò cò về đối với nam, nữ thì
chạy về, cứ thế đội nào hết trước thì
đội đó thắng cuộc.
-LC: đội thua lò cò 1 vòng sân
5’
……………………
………………….
…………………
………………….
Đội hìnhchữ L
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
20
Trng THPT
Giỏo ỏn th dc khi 12
3.4 Hot ng ng dng:
GV cho HS i din ca cỏc nhúm
hoc cỏ nhõn HS lờn trỡnh din li
cỏc k thut ca ni dung tit hc;
sau ú GV cựng HS ỏnh giỏ theo
mc t ( ), cha t ( C). C
lp nhn xột rỳt kinh nghim ca
tit hc.
3.5 Thaỷ loỷng
3.6 GV Nhn xột gi hc :
Rỳt kinh nghim cho tit sau
( núi rừ u, khuyt im ca gi
hc)
5
4. Hot ng vn dng::
- Giao baứi taọp ve nhaứ.
Tp TDN, TDLH
Chy tip sc
Su tm ti liu cú liờn quan n
ni dung bi hc tip theo
5
HS
GV
Hs: thaỷ loỷng theo ẹH 4
haứng ngang.
GV
LT
Nm hc:
Giỏo viờn:
2018-2019
21
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
TUẦN 6
Từ ngày:24.9 đến ngày: 29.9.2018
22.9.2018
GIÁO ÁN SỐ : 6 ( tiết ppct 11- 12)
Ngày soạn:
GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI 12
CHỦ ĐỀ: TDLH (Nam) –TDNĐ (Nữ ) - CHẠY TIẾP SỨC (4X100m)-
LÍ THUYẾT: Một số phương pháp tập luyện sức mạnh
NỘI DUNG:
*LÍ THUYẾT: Một số phương pháp tập luyện sức mạnh.
* TDLH (Nam ) hồn thiện KT bài thể dục.
*TDNĐ: hồn thiện KT bài thể dục.
* Hồn thiện kĩ thuật Chạy tiếp sức 4x100m:.
I/ MỤC TIÊU BÀI HỌC: Học xong tiết học này học sinh có khả năng
1.Kiến thức:
1.1 TDNĐ :ï Biết cách thực hiện tồn bài thể dục nhịp điệu và bài phát triển
chung liên hồn.
1.2 Chạy tiếp sức: Biết cách thực hiện phối hợp trao – nhận tín gậy tồn đội
trong chạy cự li 4x40m.
1.3 Biết khái niệm sức mạnh, sức mạnh tối đa, sức mạnh nhanh, sức mạnh bền.
2.Kĩ năng:
2.1 - Thể Ducï: Thực hiện cơ bản đúng tồn bài thể dục nhịp điệu và bài phát
triển chung liên hồn.
2.2 Chạy tiếp sức: Thực hiện cơ bản đúng phối hợp trao – nhận tín gậy tồn đội
trong chạy cự li 4x40m.
1.3 Phân biệt được 3 khái niệm sức mạnh, sức mạnh tối đa, sức mạnh nhanh, sức mạnh
bền.
3.Thái độ:
- Học sinh tự giác, nghiên cứu tài liệu phát tay, tranh ảnh, chú ý xem Giáo viên trình
diễn Kĩ thuật động tác. tích cực tập luyện…
II/ Đối tượng, thời gian, địa điểm, phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
1. Đối tượng giảng dạy lớp: 12 C
2. Thời gian giảng dạy: Tuần:6; Học kỳI; Từ ngày : Từ ngày: 24.9 đến ngày: 29.9.2018
3. Đòa điểm: Trường THPT Lê Trung Đình
4. Phương tiện, dụng cụ giảng dạy:
4.1 GV : Chuẩn bò còi, đường chạy, tranh ảnh bài TDNĐ;
TDLH…
4.2 HS: Trang phục học giờ thực hành theo quy định, tài liệu học tập, dụng cụ học
tập, gậy chạy tiếp sức, vở , bút ghi chép…
III/ Tiến trình hoạt động
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯNG
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
22
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
SL
TG
1. Hoạt động mở đầu:
1.1 Nhận lớp:
1.2Nêu nội dung và y/c
của bài học.
1.3 /Khởi động:
a. Khởi động chung:
-Tay ngực, đánh tay cao
thấp, lườn, vặn mình.
toàn thân.
-Xoay các khớp của cơ
thể.
b. Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy lăng chân ra sau.
5’
2 Hoạt động hình thành kiến
thức:
1. Thể dục nhòp điệu:
2’
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
GV
HS Tập trung học sinh
GV: Nhận lớp
-Gv: Kiểm tra só số hs,
hỏi tình hình sức khỏe
của hs. Chuyển giao mục tiêu,
nội dung
-……………………
………………….
…………………
………………….
* Bài tập thể dục thể
hình nam
- Ơn từ động tác 1-43 ;
Học từ đt 44-50.
* Bài thể dục thể hình
nữ.
- Ơn từ động tác 1 -9; học
đt 10
- Tập ĐT tay.
-Tập ĐT thân mình.
-Tập đ/ t chân
- Tập đ/ t phối hợp
- Tập đ/ t lườn
- Tập đ/ t vặn mình
- Tập đ/ t lưng bụng
- Tập đ/ t nhảy
- Tập đ/ t điều hồ
- Liên kết 10 động tác:
- GV chia lớp ra làm 4 nhóm, cử
nhóm trưởng nhóm phó, phát tài liệu
cầm tay, quy định vị trí nghiêm cứu
tài liệu, tự tập luyện .
-GV: quan sát và hổ trợ HSgiải
quyết những khó khăn trong q
trình nghiên cứu và tự tập động tác.
-Hs: phân nhóm, tổ tự
tập luyện, nhận xét và
sửa sai.
-GV: quan sát và sửa sai
cho Hs.
Bài tập TDLH nam
N1
N2
GV
N3
N4
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
23
Trường THPT
Giáo án thể dục khối 12
* Chạy tiếp sức:
- GV cho học sinh tự nghiên cứu tài
liệu, tự tập luyện qua xem tranh ảnh
và tài liệu phát tay
-HS nghiên cứu thảo luận theo
nhóm, tự
trình diễn kĩ thuật động tác, nhóm
thảo luận…
-GV: Khi nghe hiệu lệnh của GV4
nhóm quay về phía Gv quan sát GV
trình diễn kĩ thuật động tác.
-HS: 4 nhóm quay về phía Gv chú ý
xem kĩ thuật động tác…
-GV: giải quyết những vướn mắt khi
học sinh hỏi ( Nếu có)
Đội hình chữ L
2.Chạy tiếp sức 4x
100m.
Bài tập 1. Xây dựng
khái niệm chạy tiếp
sức.
Bài tập 2. Đứng tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 3. Chạy tại chỗ
trao nhận gậy.
Bài tập 4. Chạy chậm trao
nhận gậy.
Bài tập 5. . chạy nhanh trao
nhận gậy.
Bài tập 6. Luyện tập
trao và nhận tín gậy
nhận từ dưới lên.
Thực hiện động tác
từ tại chỗ đi bộ
chạy chậm, chạy nhanh
để trao nhận tín gậy.
3. Hoạt động luyện tập:
3.1 TDNĐ:
Nhóm 1: nữ
- BT1: Tập từng động tác
- BT2: Động tác1-3.
- BT3: Động tác4.
- BT4: Động tác 5-9
- BT5: tập liên kết từ 1-10
Nhóm 2: nam
- Tập từng động tác
- BT1: Động tác1-27.
- BT2: Động tác28-43
- BT5: tập liên kết từ 1- 50
HS
GV
33’’
GV Chia HS làm 2 nhóm tập luyện
sau đó
Hốn đổi nội dung.
N1
N2
Nhóm 1 TDNĐ, TDLH
GV
X
Nhóm 2: nam
- BT1: Ơn Kt trao nhận tín hiệu gậy
tại chỗ
- BT2: chạy chậm với cự li tăng
tốc 30m.
- BT3: chạy tăng tốc 30m.
- BT4: XP với tín gậy chạy tăng
tốc 30m.
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Nhóm 2 chạy tiếp sức
………15m…………
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
24
Trường THPT
3.2Bài tập thể lực:
- Nam nằm sấp
chống đẩy
- Nữ ngồi xuống
đứng lên bằng chân.
3.3 Trò chơi “Nhảy lò cò tiếp
sức”
-CB chia lớp 4 đội có số người
bằng nhau, kẻ vạch xuất phát và
vạch đích.
-CC: khi có lệnh của người chơi
người chơi lò cò 1 chân lên vạch
đích lò cò về đối với nam, nữ thì
chạy về, cứ thế đội nào hết trước thì
đội đó thắng cuộc.
-LC: đội thua lò cò 1 vòng sân
3.4 Hoạt động ứng dụng:
GV cho HS đại diện của các nhóm
hoặc cá nhân HS lên trình diễn lại
các kĩ thuật của nội dung tiết học;
sau đó GV cùng HS đánh giá theo
mức Đạt ( Đ), chưa đạt ( CĐ). Cả
lớp nhận xét rút kinh nghiệm của
tiết học.
3.5 Thả lỏng
3.6 GV Nhận xét giờ học :
Rút kinh nghiệm cho tiết sau
( nói rõ ưu, khuyết điểm của giờ
học)
4. Hoạt động vận dụng::
- Giao bài tập về nhà.
Tập TDNĐ, TDLH
Chạy tiếp sức
Sưu tầm tài liệu có liên quan đến
nội dung bài học tiếp theo
Giáo án thể dục khối 12
2’
…………15m………
Nhóm trưởng tổ chức tập luyện; GV
quan sát sửa sai động tác.
……………………
………………….
…………………
………………….
Đội hình
HS
GV
Hs: thả lỏng theo ĐH 4
hàng ngang.
GV
3’
LT
GV
LT
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN SỨC MẠNH
THỜI
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
GIAN
* GV: nhận lớp và ổn định tổ chức,
1. Hoạt động mở đầu:
kiểm tra sĩ số tham gia học tập, vở,
- Nhận lớp: ổn định tổ chức
bút…
3’
- Kiểm tra :
- Chuyển giao nội dung và nội dung kế
- Bài mới:
2. Hoạt động hình thành kiến
37’
hoạch dạy học.
* GV: giảng giải, giải thích và đặt vấn
Năm học:
Giáo viên:
2018-2019
25
