7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm chuyện ấy ngay lập tức

7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên
làm chuyện ấy ngay lập tức
Thứ Sáu, ngày 21/12/2018 19:00 PM (GMT+7)

Sandra L. Caron, Giáo sư chuyên khoa về quan hệ gia đình và tình dục của con
người tại Đại học Maine cho biết: “Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh những lợi
ích sức khỏe của quan hệ tình dục”. Dưới đây là 7 tác dụng phụ “ngọt ngào” bạn
nhận được nếu “yêu” thường xuyên:
Sự kiện:

Sức khỏe tình dục

Lợi ích tưởng ”chẳng liên quan” nhưng vô cùng tuyệt vời của
”chuyện ấy”
Hằng ngày, chúng ta làm rất nhiều hành động góp phần cải thiện trí nhớ của mình mà thậm
chí không hề hay biết như uống...
1. Cải thiện sức khỏe tim mạch


Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích
tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/ 2015 trên Tạp chí Tim
mạch Hoa Kỳ cho thấy, những quý ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần có nguy cơ mắc các
bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn so với những người quan hệ tình dục
mỗi tháng 1 lần hoặc thậm chí ít hơn.
1 báo cáo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hoạt động tình dục và Bệnh tim
mạch nói rằng, quan hệ tình dục có thể được coi là một hình thức tập thể dục khá tốt. Một
nghiên cứu được công bố vào tháng 10/ 2013 trên tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt
cháy trung bình 4 calo/ phút trong mỗi lần quan hệ tình dục trung bình khoảng 25 phút.
Điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc tập luyện trên máy chạy bộ.
2. Giảm đau, kể cả cơn đau do kỳ kinh nguyệt
Chỉ cần nhìn vào đối tác của bạn cũng có thể giúp giảm đau. Trong một nghiên cứu được

công bố trên tạp chí PLoS One được thực hiện tại Đại học Stanford ở California, các bác sĩ
gây mê đã cho những người tham gia xem ảnh của đối tác trong trang phục lãng mạn hoặc
ảnh của những người lạ hấp dẫn rồi yêu cầu họ tham gia vào một trò chơi. Kết quả cho
thấy, khi họ nhìn vào bạn tình hoặc người khác giới hấp dẫn làm giảm đi đáng kể nỗi đau
mà họ đang trải qua.
Vì vậy, mặc dù với bạn nỗi đau là một rào cản đối với tình dục, hãy dành một chút thời gian
để ngắm nhìn người yêu của mình.
Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể cơn đau do kỳ “đèn
đỏ” gây ra nhờ việc đạt cảm giác cực khoái.


3. Giảm căng thẳng và hạ huyết áp
Quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng endorphin và các hormone
khác làm cải thiện tâm trạng. Được coi là 1 hình thức tập thể dục, “chuyện ấy” cũng có thể
giúp bạn bình tĩnh lại.
Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland được công bố trên tạp chí Tâm lý
sinh học cho thấy, hoạt động tình dục ngăn ngừa tăng huyết áp trong các sự kiện căng
thẳng.
4. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12 năm 2016 trên tạp chí Tiết niệu châu Âu cho
thấy, những quý ông xuất tinh hơn 21 lần/ tháng so với những người làm như vậy 4 đến 7
lần/ tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên
cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng dường như những quý ông xuất tinh thường
xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
5. Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn tình dục
Theo tạp chí National Sleep Foundation, cực khoái giải phóng hormone prolactin có thể
giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Vì vậy, đừng quá ngạc nhiên nếu bạn và đối tác
ngủ gật ngay sau mỗi “cuộc yêu” và thức dậy cảm thấy sảng khoái.

Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên Tạp chí Y học tình dục Hoa
Kỳ, việc ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng và hiệu suất quan hệ tình dục. Các nhà
nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi phụ nữ ngủ trong thời gian dài hơn vào hôm trước sẽ có
ham muốn tình dục nhiều hơn vào ngày hôm sau.

6. Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt hơn
Không có gì ngạc nhiên khi bạn có một cái nhìn tích cực hơn sau mỗi lần quan hệ tình dục.
Thêm vào đó, “chuyện ấy” còn có thể giúp bạn gắn kết tốt hơn với đối tác của mình, theo
một báo cáo khoa học được công bố vào tháng 3 năm 2017 trên tạp chí Khoa học Tâm lý.
7. Da sáng, trẻ trung hơn
Đó không phải do cảm nhận cá nhân mà thực sự bạn sẽ trông đẹp hơn sau khi quan hệ
tình dục. Thậm chí “yêu” còn giúp bạn trông trẻ trung hơn.


Làm da sáng, hồng hào có được là nhờ sự kết hợp của các yếu tố: giảm căng thẳng, tâm
trạng tốt hơn và lưu lượng máu chảy dưới da nhiều hơn là một phần tự nhiên của quá trình
kích thích.