Cách để nhận biết dấu hiệu dậy thì dành cho nam giới

Cách để Nh ận bi ết D ấu hi ệu D ậy thì
dành cho Nam gi ớ
i)
Trong bài vi ết này:Ki ểm tra D ấu hi ệu trên C ơth ểKi ểm tra D ấu hi ệu C ảm xúc

Tu ổi d ậy thì là m ột trong nh ữ
ng th ời k ỳr ối r ắm và thú v ị nh ất trong cu ộc đời c ủa m ột chàng trai.
Trong giai đo ạn d ậy thì, nam gi ới s ẽnh ận th ấy r ằng c ơth ểc ủa h ọngày m ột phát tri ển và thay
đổi để có th ểtr ởnên gi ống c ơth ểc ủa m ột ng ười đà n ông th ự
c th ụh ơn. Ở tu ổi d ậy thì, nam
gi ới s ẽphát tri ển chi ều cao, lông trên c ơth ểm ọc nhi ều h ơn và c ơth ểb ắt đầu có mùi, ngoài ra,
b ộph ận sinh d ục c ũng b ắt đầu phát tri ển và c ảm xúc ham mu ốn tình d ục c ũng xu ất hi ện nhi ều
h ơn. Giai đo ạn d ậy thì đe m l ại nhi ều s ựthay đổi v ềth ểch ất c ũng nh ưtinh th ần cho m ọi chàng
trai. M ặc dù độ tu ổi d ậy thì c ủa nam gi ới th ườ
n g b ắt đầu trong kho ảng t ừ9-14 tu ổi (và th ườ
ng
k ết thúc ở độ tu ổi t ừ16-18) và t ốc độ phát tri ển c ủa m ỗi chàng trai trong giai đo ạn này không
gi ống nhau. N ếu b ạn mu ốn tìm hi ểu xem li ệu b ạn đã b ướ
c vào độ tu ổi d ậy thì hay ch ư
a, hãy
th ực hi ện theo các b ướ
c sau.
Ph ươ
n g pháp

Ki ểm tra D ấu hi ệu trên C ơth ể
1.

1

1
Kiểm tra mùi c ơ thể. Nội tiết tố của bạn sẽ gây ảnh h ưởng đến tuyến mồ hôi và có thể sẽ
khiến cơ thể của bạn tr ở nên nặng mùi h ơn một chút hoặc mùi của c ơ thể s ẽ bị biến đổi. N ếu
b ạn nhận th ấy r ằng mùi c ủa c ơ th ể có s ự thay đổi, đây có th ể là th ời đi ểm thích h ợp để b ạn b ắt
đầu sử dụng sản phẩm khử mùi nếu trước đây bạn ch ưa t ừng s ử d ụng chúng. B ạn c ũng c ần
t ắm r ửa th ường xuyên h ơn để gi ữ cho c ơ th ể luôn s ạch s ẽ và th ơm tho.[1]

2.


2
Nhận biết sự thay đổ i trong kích thướ c của tinh hoàn. Nếu tinh hoàn của bạn gia tăng kích
thướ c thì có thể bạn đã bướ c vào giai đoạn dậy thì. Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên
của tuổi dậy thì và không phải lúc nào cũng có thể dễ dàng để nhận biết. Tinh hoàn của bạn sẽ
không ngừng phát triển từ thời thơ ấu cho đến tuổi dậy thì và đến khi trưởng thành.
o

•

[2]

Sự thay đổi về kích thước này sẽ khiến tinh hoàn của bạn sa xuống thêm một
chút trong bìu.[3]


3
Nhận biết sự thay đổi trong kích thước c ủa d ương v ật và bìu. Trong vòng 1 năm sau khi
tinh hoàn c ủa b ạn bắt đầu gia t ăng kích c ỡ, d ương v ật và bìu c ũng s ẽ b ắt đầu phát tri ển. Kích
thước dương vật của bạn sẽ gia tăng, và sẽ ít tăng trưởng về bề rộng. Tinh hoàn của bạn sẽ

•

không ngừng phát triển từ giai đo ạn th ời th ơ ấu đến khi tr ưởng thành.

[4]


4
Kiểm tra xem bạn có th ể kéo bao quy đầu xu ống không. N ếu b ạn ch ưa đượ c c ắt bao quy
đầu, da quy đầu của bạn sẽ từ từ lỏng ra trong quá trình dậy thì, và cuối cùng nó sẽ tụt xuống
khỏi đầu dương vật.[5]
o

Khi bạn đã kéo đượ c bao quy đầu ra, hãy làm nh ư th ế trong khi t ắm để làm s ạch
đầu dương vật rồi sau đó kéo lại như cũ.[6]

o

•

Nếu bạn muốn đi ti ểu đứng và đã có thể kéo hết da quy đầu xuống, bạn có th ể
làm thế trước khi đi tiểu và kéo lại sau khi xong việc.[7]


5
Kiểm tra sự phát triển c ủa lông trên c ơ thể. M ột khi tinh hoàn c ủa b ạn b ắt đầu t ăng tr ưởng,
b ạn có th ể s ẽ nh ận th ấy r ằng lông trên c ơ th ể c ủa b ạn b ắt đầu m ọc t ại nh ững khu v ực mà
trước đây có khá ít lông, hoặc lông khá mỏng, hoặc hoàn toàn không có lông. Các khu vực này
bao gồm bên dưới cánh tay của bạn, trên cánh tay, chân, ngực, bàn tay, và bàn chân. Lông
không chỉ mọc tại những khu vực mà trước đây chúng chưa từng xuất hiện mà còn sẽ trở nên

đậm và dày hơn. Thông thường, trong vòng 2 năm sau khi xuất hiện lông vùng kín, lông mặt và
bên d ưới cánh tay của b ạn s ẽ b ắt đầu m ọc.[8]
o

C ơ th ể của m ỗi chàng trai m ỗi khác. Lông c ủa m ột vài ng ười s ẽ m ọc r ậm r ạp
hơn khi họ bước vào độ tuổi dậy thì, trong khi một số khác l ại không nhận th ấy đượ c nhi ều sự


thay đổi trong số lượng lông mọc trên c ơ thể. Nhiều chàng trai sẽ có nhi ều lông h ơn những
người khác.
Lông mọc tại vùng kín và bên dưới cánh tay có thể sẽ đậm màu h ơn các vùng

o

•

lông khác trên cơ thể, và chúng cũng sẽ cứng và xoăn h ơn.

6
Kiểm tra sự nảy nở của ng ực. Nhi ều chàng trai nh ận th ấy r ằng ng ực c ủa h ọ b ắt đầu n ảy n ở
trong 1-2 năm. Đây là quá trình tự nhiên và hoàn toàn không có nghĩa là ngực của bạn đang
phát tri ển để tr ở thành nh ư b ộ ng ực c ủa ph ụ n ữ. Nó chỉ có nghĩa r ằng c ơ th ể c ủa b ạn đang


đi ều chỉnh để tr ở nên phù h ợp v ới nh ững s ự thay đổi m ới. Quá trình này th ường b ắt đầu trong

•

độ tuổi từ 13-14 và sẽ không gây ảnh hưởng đến người khác.[9]

7
Nhận biết sự xuất hiện của mụn trứng cá từ mức độ nhẹ cho đến trung bình. Mụn trứng cá
có thể sẽ khá khó chịu nhưng đây là một ph ần tự nhiên của giai đo ạn dậy thì. L ượng n ội ti ết t ố
tăng cao trong cơ thể có thể khiến mụn bùng phát tại các khu vực mà trước đây b ạn chưa t ừng
thấy mụn xuất hiện. Một lý do khác đó là vì tuyến dầu trên c ơ th ể c ủa b ạn s ẽ ho ạt động m ạnh
h ơn trong độ tu ổi d ậy thì, khi ến b ạn toát nhi ều m ồ hôi h ơn và t ừ đó làm da d ễ n ổi m ụn h ơn.


H ầu h ết nam gi ới b ắt đầu n ổi m ụn vào cùng th ời đi ểm c ủa s ự xu ất hi ện lông bên d ưới cánh tay.
[10][11]

Vì l ượng d ầu trên da t ăng cao, b ạn s ẽ c ần ph ải t ắm r ửa th ường xuyên h ơn để

o

có thể giữ gìn cơ thể sạch sẽ.
Một vài chàng trai bị mụn trứng cá nặng khi bước vào tuổi dậy thì. Nếu mụn là

o

m ột v ấn đề khi ến bạn lo l ắng, b ạn và cha m ẹ c ủa b ạn c ần ph ải đến g ặp bác sĩ để cân nh ắc v ề

•

việc sử dụng thuốc để điều trị.

8


Ki ểm tra xem li ệu tình tr ạng c ương d ương có th ường xuyên di ễn ra. Một chàng trai hoặc

một người đàn ông gặp phải tình trạng cương dương khi dương vật của họ trở nên cứng và dài
h ơn. Tình tr ạng này di ễn ra khi nam gi ới có nh ững suy nghĩ v ề chuy ện yêu đươ ng ho ặc v ề tình
dục, hoặc khi dương vật của h ọ bị kích thích. Tình trạng c ương d ương có th ể xuất hiện mà
không cần tác nhân kích thích hoặc suy nghĩ liên quan đến tình dục, và tình trạng này có thể
gây xấu hổ cho bạn nếu nó xảy ra khi bạn đang ở n ơi công cộng.[12]
o

Mặc dù bạn có thể gặp phải tình trạng cương dương tr ước khi b ước vào tu ổi d ậy
thì, b ạn s ẽ nhận th ấy r ằng tình tr ạng này di ễn ra th ường xuyên h ơn trong giai đo ạn d ậy thì khi
c ảm xúc ham mu ốn tình d ục và l ượng n ội ti ết t ố c ủa b ạn b ắt đầu gia t ăng.

o

Nhi ều d ương v ật s ẽ không c ương c ứng theo chi ều th ẳng đứng – chúng có xu
hướng cong ngược lên trên hoặc cong sang một bên.

o

N ếu bạn ch ưa c ắt bao quy đầu, da quy đầu c ủa b ạn s ẽ t ự động t ụt xu ống khi
dương vật cương lên.[13]

o

•

Hãy hi ểu r ằng tình tr ạng d ương c ương là bình th ường và b ạn không có v ấn đề
gì cả. Hiện tượng này sẽ hết và dương vật của bạn sẽ mềm trở lại.


9

Kiểm tra xem bạn có xuất tinh không. Khi xuất tinh, m ột ch ất dịch nh ờn màu tr ắng s ẽ phun ra
kh ỏi l ỗ ti ểu (là vị trí mà n ước ti ểu ch ảy ra) khi d ương v ật c ương c ứng, sau đó, d ương v ật s ẽ
mềm trở lại.[14]Trong đó có ch ứa tinh trùng. Đây là cách mà c ơ th ể báo cho b ạn bi ết r ằng b ạn đã
s ẵn sàng sinh sản v ề m ặt th ể ch ất, c ũng t ương t ự nh ư vi ệc hành kinh ở các b ạn gái.
Bạn có thể xuất tinh lần đầu tiên trong khoảng 12 t ới 14 tuổi

o

[15]

hoặc trong

kho ảng 1 t ới 2 năm sau khi b ắt đầu d ậy thì.[16]
Bạn có thể sẽ trải nghiệm lần xuất tinh đầu tiên khi đang thủ dâm hoặc đang

o

•

ngủ.

[17]


10
Nhận biết dấu hiệu mộng tinh. Tình tr ạng m ộng tinh di ễn ra khi nam gi ới bị kích thích và xu ất
tinh dịch khi ngủ. Tinh dịch là một chất lỏng có độ dính và có chứa tinh trùng. Đôi khi, khi bạn bị
m ộng tinh, b ạn s ẽ nh ớ r ằng b ạn đã có m ột gi ấc m ơ khá “nóng b ỏng”, nh ưng h ầu h ết m ọi th ời
đi ểm b ạn s ẽ chỉ nhận th ấy r ằng b ộ đồ ngủ, qu ần lót, ho ặc ga gi ường c ủa b ạn bị ướt khi b ạn
thức dậy.[18]

o

N ếu bạn xác đị nh đượ c r ằng b ạn v ừa g ặp ph ải tình tr ạng m ộng tinh, b ạn nên r ửa
sạch bộ phận sinh sục và giặt sạch quần áo hoặc khăn tr ải gi ường bị vấy bẩn.

o

Không nên lo l ắng n ếu tình tr ạng m ộng tinh ch ưa xu ất hi ện nh ưng b ạn đã nh ận
thấy những dấu hiệu dậy thì khác – không phải ai cũng gặp phải tình trạng này.


•

11
Kiểm tra tốc độ phát tri ển nhảy vọt của c ơ th ể. C ơ th ể của m ỗi chàng trai t ăng tr ưởng theo
m ức độ khác nhau, và bạn có th ể nh ận th ấy r ằng b ạn b ất thình lình tr ở nên cao h ơn b ạn bè
cùng trang l ứa “m ột cái đầ u”, ho ặc r ằng chi ều cao c ủa b ạn không t ăng nhi ều trong khi b ạn bè
c ủa b ạn độ t nhiên tr ở nên cao h ơn b ạn. B ạn không nên lo l ắng – ho ặc là b ạn bè c ủa b ạn s ẽ b ắt
kịp b ạn, ho ặc là b ạn s ẽ b ắp kịp h ọ. M ột s ố ng ười c ần nhi ều th ời gian để phát tri ển h ơn nh ững
ng ười khác. Sau đây là m ột vài đi ều b ạn có th ể cân nh ắc khi ki ểm tra t ốc độ phát tri ển nh ảy v ọt
của cơ thể:[19]


o

Thông thường, nam giới phát triển chậm h ơn nữ gi ới. Bạn có th ể sẽ nhận thấy
r ằng nh ững ng ười b ạn n ữ h ọc cùng l ớp b ỗng d ưng cao h ơn b ạn ch ỉ sau k ỳ ngh ỉ hè. Đi ều này
hoàn toàn bình thường.

o

Kiểm tra sự gia tăng kích thước của ngón tay và bàn chân. Ví dụ, nếu b ạn đi
mua giày dép và nh ận thấy r ằng kích c ỡ chân c ủa b ạn t ăng 3 s ố chỉ sau 3 tháng thì đi ều này có
nghĩa là bạn phát triển khá nhanh.

o

Hầu hết giai đoạn tăng trưởng nhảy vọt của nam gi ới thường đạt đến đỉnh đi ểm
vào kho ảng n ửa n ăm sau s ự xu ất hi ện c ủa lông t ại vùng kín. B ạn s ẽ nh ận th ấy r ằng b ạn cao
lớn hơn – đôi khi, cao to một cách đột ngột.

o

Vai của bạn cũng sẽ trở nên rộng h ơn và l ực l ưỡng h ơn để có thể cân đối v ới
hình dáng cơ thể mới của bạn.

o

N ếu bạn cảm th ấy r ằng b ạn đã đạt đến giai đo ạn phát tri ển nh ảy v ọt nh ưng
chi ều cao của b ạn không phát tri ển nhi ều, b ạn không nên lo l ắng. H ầu h ết các chàng trai đạt
đến chiều cao của người trưởng thành trong nửa cuối của độ tuổi vị thành niên và n ửa đầu c ủa

•

độ tuổi 20, vì vậy, cơ thể bạn sẽ có th ời gian để có th ể phát tri ển.


12
Nhận biết sự thay đổi hình dáng khuôn mặt. Trước khi dậy thì, khuôn mặt của bạn sẽ tròn
hơn và gò má sẽ phúng phính hơn tương tự như khuôn mặt của cậu bé trong phim hoạt hình

Charlie Brown. Trong giai đoạn dậy thì, khuôn mặt của bạn sẽ có hình dạng trái xoan và các
đường nét sẽ trở nên rõ ràng hơn và sẽ trông giống người trưởng thành h ơn. Sẽ khó để bạn có
thể nhận biết đượ c sự thay đổi trên khuôn mặt của mình vì b ạn đã quen v ới vi ệc nhìn th ấy nó
h ằng ngày. Hãy xem l ại các b ức ảnh ch ụp c ủa b ạn cách đây m ột n ăm, ho ặc m ột vài tháng, và

•

kiểm tra xem liệu bạn có thể nhận thấy s ự khác biệt.


13
Nhận biết sự “vỡ giọng”. B ạn có th ể nhận th ấy r ằng g ần đây gi ọng nói c ủa b ạn b ắt đầu thay
đổi khá nhi ều và lúc cao lúc tr ầm và đôi lúc bị ng ắt quãng gi ữa ch ừng khi b ạn đang nói. Đi ều
này có thể sẽ khiến bạn cảm thấy xấu hổ trước đám đông, nhưng bạn không nên s ợ hãi – h ầu
h ết m ọi chàng trai đều ph ải tr ải qua quá trình v ỡ gi ọng, đây chỉ là m ột d ấu hi ệu để b ạn bi ết r ằng
bạn đang trên đường trở thành một người đàn ông thực thụ. Giai đoạn vỡ giọng sẽ kết thúc sau
một vài tháng và giọng nói của bạn sẽ trở nên trầm hơn.[20]
o

Sự thay đổi của giọng nói là do sự gia tăng của testosterone trong c ơ th ể,
testosterone là kích thích tố sinh dục của nam giới. Quá trình này khiến dây thanh đới của bạn
trở nên dày hơn và phát ra âm thanh to hơn, hình thành một giọng nói trầm hơn.


o

Thay đổi này cũng sẽ làm thanh quản của b ạn phát tri ển to h ơn. Bạn có thể nh ận
biết đượ c sự thay đổi thông qua phần sụn nhô ra ở cổ của bạn, ph ần sụn này th ường đượ c bi ết
đến dưới tên gọi "quả táo của Adam".

o

Bạn cũng có thể sẽ gặp khó kh ăn trong việc ki ểm soát giọng nói của mình vì
giọng nói của bạn sẽ lúc cao lúc trầm thay vì trở nên đều đặn và hay ho hơn.

o

Thông th ường, giai đo ạn v ỡ gi ọng s ẽ di ễn ra cùng th ời đi ểm v ới s ự phát tri ển
của dương vật.
Phương pháp

Ki ểm tra D ấu hi ệu C ảm xúc
1.

2


1
Kiểm tra xem liệu bạn có bắt đầ u cảm thấy bị thu hút trướ c những ngườ i khác. Nếu trước
đây bạn không quan tâm nhiều đến các cô gái hoặc chàng trai khác, nhưng bây giờ bạn lại bất
ngờ cảm thấy chú ý đến họ, hoặc bị cuốn hút bởi họ thì có thể bạn đang trải qua quá trình thay
đổi lớn trong cảm xúc của độ tuổi dậy thì. Nếu bạn cảm thấy bị thu hút hoặc thậm chí bị kích
thích khi gặp các cô gái hoặc các chàng trai khác, những người mà trước đây bạn không hề
quan tâm, đây là dấu hiệu cho biết rằng cơ thể của bạn đang phát triển.
o

C ơ th ể của m ỗi chàng trai m ỗi khác. B ạn có th ể thích m ột cô gái nào đó trong
nhiều năm trước khi dậy thì, hoặc có thể là bạn đang dậy thì nh ưng l ại không c ảm th ấy h ứng
thú nhiều đối với người khác giới. Cảm xúc này sẽ sớm xuất hiện với bạn.

o

•

Tất nhiên, nếu bạn là người đồng tính, bạn sẽ cảm thấy bị thu hút và bị kích
thích trước những chàng trai hoặc những người đàn ông khác.


2
Nhận biết dấu hiệu của tình tr ạng c ảm xúc thay đổi th ất th ường. Trước đây bạn có phải là
người khá bình tĩnh, hoặc người khác thường mô tả bạn như là một người "khá ngầu"? Tất cả
mọi đức tính này sẽ biến mất ngay khi bạn b ước vào tuổi d ậy thì. Sự thay đổi mãnh li ệt c ủa n ội
tiết tố sẽ gây khó khăn cho bạn trong việc ki ểm soát cảm xúc của mình, và b ạn có th ể chuy ển
từ tâm trạng hoàn toàn vui vẻ, không quan tâm, hoặc vô cùng giận dữ sang một tâm trạng khác
hoàn toàn chỉ trong vòng một vài phút.
o

N ếu b ạn nh ận th ấy r ằng tâm tr ạng c ủa b ạn b ỗng d ưng ph ấn ch ấn h ẳn lên, b ạn
có thể đang trải qua quá trình thay đổi cảm xúc một cách tích cực.


Nếu bạn đang cảm thấy khá ổn và bất thình lình bạn l ại n ổi cáu v ới ai đó ho ặc

o

•

thậm chí cảm thấy “sôi máu”, bạn đang tr ải qua quá trình thay đổi c ảm xúc m ột cách tiêu c ực.

3

Kiểm tra xem liệu bạn có gặp ph ải tình trạng quan tr ọng hoá m ọi vi ệc. Nếu trước đây bạn
t ừng nghĩ r ằng m ọi vi ệc khá "t ốt", " ổn" ho ặc ít nh ất là "khá tuy ệt" thì bây gi ờ b ất k ỳ m ột tr ải
nghiệm tuyệt vời nào mà bạn có được, cho dù đó có là việc đi chơi cùng bạn bè hoặc ăn một
m ẩu bánh pizza th ật ngon, b ạn s ẽ c ảm th ấy r ằng chúng là nh ững đi ều tuy ệt v ời nh ất mà b ạn
từng có được. Ngược lại, bất kỳ một cảm xúc không vui nào, cho dù có nhỏ nhặt như thế nào đi
chăng nữa, bạn sẽ cảm thấy buồn bã vô cùng, hoặc thậm chí "hoàn toàn tuyệt vọng".


C ảm xúc m ạnh m ẽ này là d ấu hi ệu cho th ấy r ằng c ơ th ể c ủa b ạn đang đi ều

o

•

chỉnh để thích nghi với lượng nội ti ết tố m ới.

4
Ki ểm tra xem li ệu b ạn có th ường xuyên c ảm th ấy lo l ắng. Lo l ắng là cảm giác b ồn ch ồn
xuất hiện trong ngực, bụng, bàn tay, và hầu hết m ọi bộ ph ận trên c ơ th ể khi b ạn ho ảng s ợ ho ặc
lo âu v ề m ột đi ều nào đó. B ạn có th ể nhận th ấy r ằng b ạn tr ở nên lo l ắng nhi ều h ơn tr ước
những việc mà trước đây bạn không quan tâm đến chúng, cho dù đó có là việc bạn làm bài thi
Đại số như thế nào, hoặc bạn thể hiện như th ế nào trong trận đấu bóng chày ngày hôm qua,
hoặc các bạn nữ trong lớp sẽ nghĩ như thế nào về kiểu tóc mới của bạn.


Lo l ắng có th ể khi ến b ạn khó chịu, tuy nhiên, đây là d ấu hi ệu cho bi ết r ằng b ạn

o

thật s ự quan tâm về m ột đi ều nào đó. Khi b ước vào độ tu ổi d ậy thì, m ọi vi ệc di ễn ra trong cu ộc

•

s ống s ẽ có ảnh h ưởng sâu s ắc h ơn đối v ới b ạn.

5
Kiểm tra xem liệu bạn có trở nên khép kín hơn đối v ới cha m ẹ c ủa b ạn. Trong khi trước
đây bạn thường thích ở nhà vào cu ối tuần hoặc đi ăn cùng cha mẹ bạn, bây gi ờ bạn có th ể s ẽ
tr ở nên khép kín h ơn tr ước gia đình c ủa b ạn. Trong giai đo ạn d ậy thì, b ạn s ẽ c ảm th ấy r ằng
bạn có thể kiểm soát cuộc sống và hành động của bạn nhi ều hơn bởi vì b ạn c ảm th ấy nh ư b ạn
ít có th ể ki ểm soát nh ững đi ều đang di ễn ra trong c ơ th ể c ủa b ạn. N ếu b ạn c ảm th ấy r ằng b ạn


không muốn dành quá nhiều thời gian cho cha mẹ bạn thì đây là một điều hoàn toàn tự nhiên,
g ần nh ư là m ột s ự thôi thúc c ủa cu ộc s ống c ủa b ạn. Sau đây là m ột vài d ấu hi ệu cho th ấy r ằng
bạn đang trở nên khép kín hơn trước cha mẹ của bạn:
Nếu trước đây bạn thường mở cửa phòng và cho phép cha mẹ của bạn bước

o

vào bất kỳ lúc nào họ muốn nhưng bây giờ bạn lại muốn đóng cửa phòng và thậm chí khoá
cửa.
Nếu trước đây bạn không quan tâm đến việc cha mẹ bạn đang ở quanh bạn

o

nh ưng bây gi ờ b ạn l ại c ảm th ấy r ằng b ạn c ần nhi ều s ự riêng t ư h ơn.
N ếu bạn bắt đầ u dành nhi ều th ời gian để gặp g ỡ b ạn bè ho ặc chỉ đơn gi ản là ra

o

khỏi nhà.
o

Nếu bạn dành nhiều thời gian để trò chuyện trực tuyến v ới bạn bè hơn là nói
chuyện với cha mẹ bạn.

o

Nếu bạn cảm th ấy như là bạn không có gì để nói v ới cha m ẹ của mình, không
cảm thấy hứng thú về việc nói cho họ biết về một ngày của bạn, và không muốn dành nhiều

•

thời gian trò chuyện sau giờ ăn tối.


6
Nhận biết sự xuất hiện của những cảm xúc khác lạ. Cách nhận biết này có thể khá mơ hồ,
nhưng đây là một bước quan trọng để xác định liệu bạn có đang trải qua quá trình thay đổi cảm
xúc thất th ường do d ậy thì hay không. C ảm xúc khác l ạ c ủa m ỗi ng ười m ỗi khác. Có th ể là b ạn
s ẽ c ảm th ấy lo l ắng h ơn bình th ường, ho ặc lông bông h ơn bình th ường, ho ặc b ạn nh ận th ấy

•

r ằng mình có nh ững c ảm xúc khó hi ểu h ơn khi suy ngh ĩ v ề b ạn bè, cha m ẹ, và ng ười khác gi ới.


7
Ki ểm tra xem li ệu b ạn có b ắt đầ u ch ăm chút h ơn đế n ngo ại hình. Nếu trước đây bạn không

quan tâm nhiều đến vẻ ngoài của bạn, nhưng bây giờ bạn lại chú ý nhiều hơn đến tóc tai, quần
áo, và hình dáng của tóc cũng như của c ơ th ể bạn thì có nghĩa là bạn đang ngày càng tr ở nên
ý thức hơn về bản thân và quan tâm nhiều hơn đến suy nghĩ của người khác giới đối với bạn.
Đi ều này hoàn toàn tự nhiên và là dấu hiệu cho thấy tâm sinh lý của bạn đang phát triển.

L ời khuyên