GA THỂ DỤC L3 TIẾT 1 ĐẾN TIẾT 16

Tiết 1 Bài 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH S:
Tuần 1: TRÒ CHƠI: “ NHANH LÊN BẠN ƠI”. G:
I. Mục tiêu:
- Giới thiệu chương trình TD lớp 3. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương
trình và có thái độ học tập đúng và tinh thần tập luyện tích cực.
- Một số quy định về nội quy, yêu câù tập luyện. Yêu cầu HS hiêủ và thực hiện đúng.
- Trò chơi: “ Chuyền bóng tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo,
nhanh nhẹn.
II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Còi, kẻ sân cho t/c.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần Th. gian/
số lần
Nội dung Phương pháp tổ chức
Mở đầu
6 - 8 ph
2 - 3 ph
1 - 2 ph
1- 2 ph
2 lần
- Tập trung HS thành 3 – 4 hàng dọc, quay
phải. Phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. Nhắc
lại những nội dung cơ bản và quy định khi tâp
luyện.
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay, hát.
- Tập bài TD phát triển chung L2, mỗi động tác
2x 8 nhịp.
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +

*: là GV; +: là HS
Cơ bản
18-22ph
3- 4 ph
6- 7 ph
6- 7 ph
2- 3 lần
6 -7 ph
1 – 2 lần
- Biên chế tổ tập luyện, cán sự bộ môn .
- - Phổ biến nội quy. Yêu cầu tập luyện:
Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện.
Áo quần gọn gàng, đi giày hoặc dép có quai sau
- Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
GV làm mẫu, phổ biến cách chơi :
HS thực hiện t/c theo lớp
Ôn 1 số động tác ĐHĐN đã học: Tập họp hàng
dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải ( trái), đứng
nghiêm ( nghỉ), dang hàng, dồn hàng
*
+ + + + + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ +
+ ++ +
+ ++ + + + +
+ + + + +
* + + +
+ + +
Kết

thúc
6-8 ph
1- 2 ph
1- 2 ph
1- 2 ph
.- GV & HS hệ thống bài.
- Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà
- Kết thúc giờ học, GV hô:“giải tán”, HS hô:
“ khoẻ”
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
Tiết 2 Bài 2: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ S:
Tuần 1: - TRÒ CHƠI: “ NHÓM BA, NHÓM BẢY” G:
I. Mục tiêu:
- Ôn tập 1 số kĩi năng ĐHĐN: Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, dứng nghỉ.
Yêu cầu tập họp nhanh, trật tự, đúng đội hình tập luyện.
- Trò chơi: “ Nhóm bảy, nhóm ba”. Yêu cầu HS biết chơi và cùng tham gia chơi đúng luật,
II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần Th. gian/
số lần
Nội dung Phương pháp tổ chức
Mở đầu
6- 8 ph
2- 3 ph
1 - 2 ph

1 ph

1 ph
Phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
- Chấn chỉnh nội quy, chỉnh đốn trang phục, vệ
sinh tập luyện.
- Vừa giậm chân tại chỗ, vừa đếm nhịp.
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh.
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
Cơ bản
18-22ph
8- 10 ph
1- 2 ph
5- 6 ph
2- 3 ph
2 lần
6- 8 ph
1- 2 lần
2- 3 lần
a. Ôn: Tập họp hàng dọc, quay phải, quay trái
đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng,
chào báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- GV vừa nêu động tác, vừa làm mẫu, nhắc lại
động tác
- Tập theo tổ, tổ trưởng điều khiển, GV nhận
xét, sửa chửa động tác.
- Các tổ thi đua trình diễn, nhận xét kết quả.
- Tuyên dương nhóm nhanh, đẹp.
b. Trò chơi: Nhóm ba , nhóm bảy

GV nêu tên trò chơi, làm mẫu, phổ biến, giải
thích cách chơi
Nghe khẩu lệnh tập họp: HS tập trung thành
một nhóm ba hoặc bảy em. Nếu em nào thừa
không có trong nhóm thì lò cò quanh lớp 1
vòng
- Cho 1 tổ, cả lớp chơi thử.
- Cả lớp thi đua chơi.
GV q/sát, nhận xét, biểu dương tổ thắng cuộc
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
*
+ + + + +
*
+ + + + +
Cả lớp chơi thử, sau đó
chính thức
+ + + + + +
* + + + + + +
+ + + + + +
* *
Kết thúc
4- 6 ph
2- 3 ph
1- 2 ph
1- 2 ph
- Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát.
- GV & HS hệ thống bài.
- Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà

Ôn động tác đi hai tay chống hông
+ +
+ * +
+ +
+ +
Tiết 3 Bài 3: ÔN ĐI KIỂNG GÓT HAI TAY CHỐNG HÔNG ( DANG NGANG) S:
Tuần 2: TRÒ CHƠI: “ KẾT BẠN” G:
I. Mục tiêu:
- Ôn đi kiểng gót hai tay chống hông . Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng.
- Trò chơi: “ Kết bạn”. Yêu cầu HS biết chơi và tham gia trò chơi một cách chủ động.
II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần Th. gian/
số lần
Nội dung Phương pháp tổ chức
Mở đầu
6- 8 ph
2- 3 ph
1 ph
1 ph
1 ph
Phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình.
Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh.
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +

Cơ bản
18-22ph
12- 14 ph
6- 8 ph
1- 2 lần
2- 3 lần
a. Ôn đi kiểng gót hai tay chống hông
GV vừa nêu động tác, vừa làm mẫu, vừa nêu
vừa tóm tắt động tác. Hô: Động tác đi kiểng
gót hai chân chống hông ( dang ngang) bắt đầu.
HS đi 5 – 10m thì hô: “thôi”
.GV chỉ dẫn, uốn nắn động tác.
b. Trò chơi: Kết bạn
GV nêu tên trò chơi, làm mẫu, phổ biến, giải
thích cách chơi
- Cho 1 tổ, cả lớp chơi thử.
- Cả lớp thi đua chơi.
GV q/sát, nhận xét, biểu dương tổ thắng cuộc
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
@
+ + + + +
* @
+ + + + +
Cả lớp chơi thử, sau đó
chính thức
+ + + + + +
* + + + + + +
+ + + + + +

* *
Kết thúc
4- 6 ph
2- 3 ph
1- 2 ph
1- 2 ph
- Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát.
- Gv & hs hệ thống bài.
- Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà
Ôn động tác đi đều, đi hai tay chống hông
+ +
+ * +
+ +
+ +
Tiết 4 Bài 4: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN S:
Tuần 2: TRÒ CHƠI: “ TÌM NGƯƠI CHỈ HUY” G:
I. Mục tiêu:
- Ôn đi đều theo1 - 4 hàng dọc, đi kiểng gót hai tay chống hông , dang ngang , đi theo vạch kẻ
thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy. Yêu cầu thực hiện đúng động tác ở mức độ tương đối chính xác
- Học trò chơi: “ Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS biết chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi
một cách chủ động.
II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần Th. gian/
số lần
Nội dung Phương pháp tổ chức
Mở đầu
6- 8 ph
2- 3 ph

1 ph
1 ph
1 – 2 ph
1 – 2 ph
- Phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
- Đứng tại chỗ, vỗ tay hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân 80 – 100m.
Trò chơi: Có chúng em.
*
+ + + + + + + + +
+ + + + + + + +

+ + + + +
Cơ bản
18-22ph
3- 4 ph
3- 4 ph
1 – 2 lần
3- 5 ph
6- 8 ph
1- 2 lần
2- 3 lần
a. Ôn: đi đều theo1 - 4 hàng dọc .
- GV tập lớp đi theo nhịp hô rồi cán sự lớp hô
GV uốn nắn HS đi cùng tay, cùng chân
- Ôn đi kiểng gót hai tay chống hông, cự li 8 –
10 m
- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh
chuyển sang chạy.

.GV chỉ dẫn, uốn nắn động tác.
b. Học trò chơi: Tìm người chỉ huy
GV nêu tên trò chơi, làm mẫu, phổ biến, giải
thích cách chơi
GV: cho 1HS trong vòng tròn nhắm mắt lại rồi
chỉ 1 HS làm động tác cả lớp làm theo ( động
tác thay đổi) để HS trong vòng tròn tìm người
phát ra hiệu lệnh. Nếu HS đó không tìm ra chỉ
huy từ 2 – 3 làn thi đổi em khác. Nếu tìm được
chỉ huy thì em đó vào thay.
- Cho cả lớp chơi thử, sau cả lớp chơi..
GV q/sát, nhận xét, biểu dương HS chơi tốt
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
@
+ + + + +
* @
+ + + + +
Cả lớp chơi thử, sau đó
chính thức
+ + + + + +
* + + + + + +
+ + + + + +
* *
Kết thúc
4- 6 ph
2- 3 ph
2 ph
1- 2 ph

- Đi thường theo nhịp và hát.
- Gv & hs hệ thống bài.
- Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà
+ +
+ * +
+ +
+ +
Tiết 5 Bài 5: ÔN TẬP HỌP HÀNG DỌC, DÓNG HNÀG, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI S:
Tuần 3: G:
I. Mục tiêu:
- Ôn Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái , dàn hàng, dồn hàng . Yêu cầu
thực hiện thuần thục những kĩ năng này ở ở mức độ tương đối chủ động
- Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “ Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS biết chơi và biết tham gia vào trò chơi một cách
chủ động.
II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
IV. Nội dung và phương pháp lên lớp:
V.
Phần Th. gian/
số lần
Nội dung Phương pháp tổ chức
Mở đầu
6- 8 ph
1- 2 ph
1 ph
2 – 3 ph
1 – 2 ph
- Phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.

- Chạy nhẹ nhàng quanh sân 80 – 100m.
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
Cơ bản
18-22ph
5- 6 ph
10 ph
2 – 3 lần
6- 8 ph
1- 2 lần
2- 3 lần
a. Ôn Tập họp hàng dọc, dóng hàng, quay
phải, quay trái .
- Cán sự hô lớp tập.
- Tập theo tổ sau đó thi đua giữa các tổ.
- GV chỉ dẫn, uốn nắn động tác.
b. Học tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số
- GV giới thiệu, làm mẫu.
- Tập theo tổ sau đó thi đua giữa các tổ.
- GV chỉ dẫn, uốn nắn động tác.
b. Học trò chơi: “Tìm người chỉ huy’
GV nhắc tên trò chơi, cách chơi
GV: cho 1HS trong vòng tròn nhắm mắt lại rồi
chỉ 1 HS làm động tác cả lớp làm theo ( động
tác thay đổi) để HS trong vòng tròn tìm người
phát ra hiệu lệnh. Nếu HS đó không tìm ra chỉ

huy từ 2 – 3 làn thi đổi em khác. Nếu tìm được
chỉ huy thì em đó vào thay.
- Cho cả lớp chơi..
GV q/sát, nhận xét, biểu dương HS chơi tốt
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
@
+ + + + +
* @
+ + + + +
Cả lớp chơi thử, sau đó
chính thức
+ + + + + +
* + + + + + +
+ + + + + +
* *
Kết thúc
4- 6 ph
2 ph
2 ph
1- 2 ph
- Đi thường theo nhịp và hát.
- Gv & hs hệ thống bài.
- Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà
+ +
+ * +
+ +
+ +
Tiết 6 Bài 6: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ S:

Tuần 3: G:
I. Mục tiêu:
- Ôn Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực động tác tương đối chủ đúng
- Ôn: đi đều theo1 - 4 hàng dọc đi theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
- Chơi trò chơi: “ Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS biết chơi và biết tham gia vào trò chơi một cách
chủ động.
II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
VI. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần Th. gian/
số lần
Nội dung Phương pháp tổ chức
Mở đầu
6- 8 ph
1- 2 ph
1 ph
2 – 3 ph
- Cán sự tập họp lớp báo cáo . Gv phổ biến nội
dung, yêu cầu giờ học
- Đứng tại chỗ vừa xoay khớp, vừa đếm to theo
nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân 100 - 120m.
- Trò chơi: Chui qua hầm
Lớp đứng thành 4 hàng dọc quay mặt lại với
nhau, đưa tay về trước lên cao ngang vai, 4 bàn
tay chạm vào nhau thành hầm. Các em dắt tay
nhau qua hầm. Chú ý không để đầu và thân
chạm hầm.
*
+ + + + + + + +

+ + + + + + + +
+ + + +
+ + + +
+ + + +
* *
Cơ bản
18-22ph
8- 10 ph
10 ph
2 – 3 lần
6- 8 ph
1- 2 lần
2- 3 lần
a. Ôn Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số.
- Lần 1,2 GV điều khiển sau đó cán sự hô lớp
tập
- Tập theo tổ sau đó thi đua giữa các tổ.
b. Ôn: đi đều theo1 - 4 hàng dọc đi theo vạch
kẻ thẳng - .
- Tập theo tổ . Khi đi đều các em thay nhau chỉ
huy sau đó thi đua giữa các tổ.
- GV chỉ dẫn, nhắc nhở, uốn nắn động tác.
b. Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy
GV nhắc tên trò chơi, cách chơi
( Xem nội dung tiết trước)
- Cho cả lớp chơi..
GV q/sát, nhận xét, biểu dương HS chơi tốt
*
+ + + + + + + +

+ + + + + + + +
@
+ + + + +
* @
+ + + + +
Cả lớp chơi thử, sau đó
chính thức
+ +
* + + +
+ +
+ +
Kết thúc
4- 6 ph
2 ph
2 ph
1- 2 ph
- Đi thường theo nhịp và hát.
- Gv & hs hệ thống bài.
- Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà
+ +
+ * +
+ +
+ +
Tiết 7 Bài 7: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ S:
Tuần 4: TRÒ CHƠI: “ THI XẾP HÀNG” G:
I. Mục tiêu:
- Ôn Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái. Yêu cầu thực động tác tương
đối chính xác
- Học trò chơi: “ Thi xếp hàng”. Yêu cầu HS biết chơi và biết tham gia vào trò chơi một cách chủ
động.

II. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Còi, kẻ sân trò chơi.
VII. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phần Th. gian/
số lần
Nội dung Phương pháp tổ chức
Mở đầu
6- 8 ph
1- 2 ph
1- 2 lần
1 ph
1 ph
2 – 3 ph
1- 2 làn
- Cán sự tập họp lớp báo cáo .
GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Giậm chân tại vỗ tay theo nhịp và hát.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân 100 - 120m.
- Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, điểm số.
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
Cơ bản
18-22ph
10- 12 ph
2 – 3 lần
8- 10 ph
1- 2 lần
2- 3 lần

1 ph
a. Ôn Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, quay phải, quay trái.
- Lần 1,2 Gv điều khiển sau đó tập theo tổ , tiếp
đến thi đua giữa các tổ.
GV biểu dương tổ thực hiện đúng, tổ thiếu sót
nắm tay nhau vừa đi vừa hát quanh lớp..
b. Học trò chơi: “Thi xếp hàng”
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội dung, cách
chơi
GV chọn vị trí phát lệnh = còi. Nghe hiệu lệnh,
HS nhanh chóng xếp hàng và đọc những vần
điệu trên. HS đọc xong vần điệu cũng là lúc
xếp hàng xong. Y/c HS đứng nghiêm, đúng vị
trí và thứ tự.
- Tổ nào thực hiện nhanh, đọc đều vần điệu là
thắng..
GV q/sát, nhận xét, biểu dương HS chơi tốt
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
*
+ + + + + + + +
+ + + + + + + +
@
+ + + + +
* @
+ + + + +
Cả lớp chơi thử, sau đó
chính thức
Xếp hàng thứ tự + + +
Xin nhớ đừng quên + + .

+ * . + +
+ + +
Đứng vào đúng chỗ
Đứng vào đúng chỗ
Kết thúc
4- 6 ph
1 - 2 ph
2 ph
1 ph
- Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả
lỏng.
- Gv & hs hệ thống bài.
- Nhận xét, đánh giá, giao bài tập về nhà
+ +
+ * +
+ +
+ +