Giao an TD 8 ca nam 2019 2020

Tuần 1
Ngày soạn: ........................
Ngày dạy:...........................
Tiết 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác - Học sinh nắm được một số
phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh vào tập luyện nhằm nâng cao sức
khỏe.
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu nắm được bài biết vận dụng vào các giờ học..
3. Thái độ.
- Có thái độ nghiêm túc và tự giác trong các giờ học TD và tự học tự tập
hàng ngày
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo
2. Học sinh: Vở ghi
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt vấn đề, giải quyết vấn đề, vấn đáp,
trực quan.
2. Kĩ thuật dạy học: Động não, nhóm, thảo luận.
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số:
Lớp: 8A....................................

Lớp: 8B....................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
1. Phương pháp dạy học: Phương pháp đặt Kiến thức:


vn , gii quyt vn , vn ỏp, trc quan.
2. Hỡnh thc t chc dy hc: Nhúm, tho
lun

- GV đặt câu hỏi để HS
trả lời hoặc thảo luận.
- GV dẫn dắt vấn đề cho
HS hiu khỏi nim v sc nhanh,
cỏc phng phỏp phỏt trin SN

1. Mt s hiu bit v sc nhanh.
- Sc nhanh l kh nng thc hin nhim v
vn ng vi thi gian ngn nht.
- Sc nhanh biu hin 3 hỡnh thỏi c bn
- GV lấy VD cụ thể để
+ Phn ng nhanh
minh hoạ.
+ Tn s ng tỏc nhanh
+Thc hin ng tỏc n nhanh
- GV gọi HS ly VD liên hệ
* Phn ng nhanh l thi gian phn ng vi

với bài học.
tớn hiu mt cỏch nhanh nht.
K nng
* Tn s ng tỏc nhanh l s ln thc hin
trong mt n v thi gian nhanh nht.
Rốn luyn cho HS k nng vn
* ng tỏc n nhanh l phn ng khi cú tỏc ng khoa hc
ng bờn ngoi chng phự hp vi ni
m bo an ton trong tp luyn
dung.
2. Mt s phng phỏp phỏt trin sc
nhanh.
Hỡnh thnh cho HS nng lc
- Nhy dõy nhanh.
hp tỏc.
- Xp chy lao
- Chy bin tc
- Lm theo hiu lnh.
*Cỏc bin phỏp thc hin
Cỏc hot ng ca GV
- GV Thc hin PP phõn tớch ging gii.
- GV cho HS thy c ý ngha ca luyn tp
TDTT
- Chia nhúm tho lun
3. Hot ng luyn tp
- KN v sc nhanh
- Mt s phng phỏp phỏt trin sc nhanh
4. Hot ng vn dng
- Giỏo viờn cho hs t trao i cỏc cõu hi v ni dung bi hc liờn quan n
thc tin xung quanh hs. ( Ghi li nhng cõu hay ca hs tớch ly)

5. Hot ng tỡm tũi m rng.
Hng dn HS tỡm hiu thờm cỏc ni dung liờn quan n bi hc.
HD hc sinh t hc, t tỡm hiu v bi c v bi mi a ra cỏc cõu hi

2


Tuần 1
Ngày soạn: ........................
Ngày dạy:...........................
Tiết 2: THỂ DỤC LIÊN HOÀN - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác
Bài thể dục học từ nhịp 1- 8 (bài td phát triển chung)
Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò
chơi phát triển sức nhanh.Học khái niệm về chạy cự ly ngắn
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh
nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, cao thượng, tự chủ, có trách nhiệm với bản
thân và cộng đồng.

II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: PP đồng loạt, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
Lớp: 8A....................................
Lớp: 8B....................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
3


2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
1. Phương pháp dạy học: PP đồng loạt, PP
trực quan, sửa chữa đtác sai
Kiến thức:
2. Hình thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ, -Biết cách thực hiện các động tác
quay vòng...
bài TDLH
* Bài thể dục nhịp 1- 8
- Thực hiện tương đối chuẩn các

- Nội dung xem sách thể dục 8.
ĐT bổ trợ cho chạy
*Yêu cầu nắm được động tác tập tương đối
Kĩ năng:
-Thực hiện
đúng.
cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và
Hoạt động 2:
xử lý tình huống các nội dung
1. Phương pháp dạy học: PP trực quan, sửa
tập
chữa đtác sai
2. Hình thức tổ chức dạy học: tập luyện tổ,
Hình thành cho HS năng lực tự
quay vòng...
quản lí.
* Chạy ngắn
- Một số trò chơi: " Chạy thoi tiếp sức", " Lò
cò tiếp sức".
- Một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi
+ Đạp thẳng chân sau*Yêu cầu thực hiện
chân sau đạp thẳng, chân đá về trước vuông
góc,đạp sau tích cực.
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay
vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng
dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay
vòng
- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận
xét
3. Hoạt động luyện tập
4


- Ôn động tác bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến
thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học
sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

5


Tuần 2
Ngày soạn: ........................
Ngày dạy:...........................
Tiết 3: TDLH - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác
Bài thể dục học từ nhịp 1 – 8 (bài td phát triển chung)
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số
trò chơi phát triển sức nhanh
Chạy bền: Chạy dích dắc, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh
nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, đoàn kết, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: PP phân đoạn, hoàn chỉnh, PP trực quan, sửa chữa đtác
sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
Lớp: 8A....................................

Lớp: 8B....................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
6


* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
1. Phương pháp dạy học: PP phân đoạn,
hoàn chỉnh, PP trực quan, sửa chữa đtác sai Kiến thức:
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm...
-Biết cách thực hiện các động tác
*. TDLH
bài TDLH
Ôn bài thể dục: Nhịp 1 - 8 (ND động tác
- Thực hiện tương đối chuẩn các
SGK TD 8) Hoạt động 2: 1.
ĐT bổ trợ cho chạy-Biết cách hồi
Phương pháp dạy học: PP hoàn chỉnh, PP tĩnh sau chạy
trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng.. Kĩ năng:
-Thực hiện
*. Chạy ngắn
cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và
- Một số trò chơi: " Chạy thoi tiếp sức", "
xử lý tình huống các nội dung tập

Lò cò tiếp sức".
- Một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
Hình thành cho HS phẩm chất
+ Nâng cao đùi
trung thực.
+ Đạp thẳng chân sau
3. Chạy bền:
- Chạy dích dắc, động tác hồi tĩnh sau khi
chạy(đi lai thả lỏng tich cực rũ tay)
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay
vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và
hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay
vòng
3. Hoạt động luyện tập
- Ôn động tác bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
7


4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến

thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học
sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi
Tuần 2
Ngày soạn: ........................
Ngày dạy:...........................
Tiết 4: TDLH – CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác
Bài thể dục học từ nhịp 1 - 8. Học nhịp 9 - 17(BTD).
Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò
chơi phát triển sức nhanh
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh
nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL sấng tạo, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giầy tập,

III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: PP phân đoạn, hoàn chỉnh, PP trực quan, sửa chữa đtác
sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
8


1. Hoạt động khởi động.
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
Lớp: 8A....................................
Lớp: 8B....................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
1. Phương pháp dạy học: PP phân đoạn,
hoàn chỉnh, PP trực quan, sửa chữa đtác
Kiến thức:
sai
-Biết cách thực hiện các động tác bài
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ,
TDLH
nhóm, ...
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT
*. Bài thể dục

bổ trợ cho chạy
Ôn nhịp 1 - 8. Học mới nhịp 9- 17.
- Nội dung xem sách thể dục 8.
Kĩ năng:
-Thực hiện cơ
*Yêu cầu tập đúng động tác
bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý
Hoạt động 2:
1. Phương pháp dạy học: PP phân đoạn, tình huống các nội dung tập
PP trực quan, sửa chữa đtác sai
Hình thành cho HS phẩm chất tự
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm,
tin.
quay vòng...
*. Chạy ngắn
- Trò chơi phát triển sức nhanh:
"Chạy thoi tiếp sức"
Các động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay
vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
9

3. Nếu HS không thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai
và hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay
vòng
- nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
3. Hoạt động luyện tập
- Ôn động tác 1-17 bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến
thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học
sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

10


Tuần 3
Ngày soạn: .............................
Ngày dạy: .............................
Tiết 5:
TDLH-CHẠY NGẮN -CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1 -17
(BTD)
- Chạy ngắn: Trò chơi "Chạy đuổi" ; Một số kỹ thuật bổ trợ, xuất phát cao

chạy nhanh 30 - 60 m.
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật cách kiểm tra mạch
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh
nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: PP đồng loạt, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm,quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
Lớp 8A.................................
Lớp 8B.................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
11

* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
1. Phương pháp dạy học: PP đồng loạt, PP
trực quan, sửa chữa đtác sai
Kiến thức:
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ,
-Biết cách thực hiện các động tác
nhóm,quay vòng...
bài TDLH
*. TDLH
- Thực hiện tương đối chuẩn các
- Ôn nhịp1 -17. Nội dung xem sách thể dục ĐT bổ trợ cho chạy-Biết cách hồi
8.
tĩnh sau chạy
Hoạt động 2:
Kĩ năng:
-Thực hiện
1. Phương pháp dạy học: PP trực quan,
cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và
sửa chữa đtác sai
xử lý tình huống các nội dung tập
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhóm,quay
vòng...
*. Chạy ngắn 2
Hình thành cho HS phẩm chất

- Ôn trò chơi " chạy đuổi".
đoàn kết.
- ĐT bổ trợ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
Chạy chạm gót vào mông.
- Xuất phát cao chạy nhanh30-60 m
- Xuất phát chạy 30 - 60 m.
Hoạt động 3:
1. Phương pháp dạy học: PP sửa chữa đtác
sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện nhóm...
*. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền 300m( nữ), 400 m
( nam)
* Chú ý kết hợp thở với bước chạy. Thả
lỏng sau chạy.
- Cách kiểm tra mạch xem nội dung sách thể
dục 8.
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay
vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
12


3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và
hướng dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay

vòng
3. Hoạt động luyện tập
-Ôn động tác bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh cách KT mạch trước và sau vận động.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự
học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

13


Ngày soạn: 28-8-2018
Ngày dạy:

Tuần 3
Tiết 6

TDLH - CHẠY NGẮN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác
- Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1 - 17 . Học từ nhịp 18 - 25.(BTD).
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi:" Chạy tốc độ cao".
Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh
nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân
và cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giầy tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: PP luyện tập, phân đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtác
sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm, quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
Lớp 8A.................................
Lớp 8B.................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
14

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1:
1. Phương pháp dạy học: PP luyện tập,
phân đoạn, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
Kiến thức:
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm...
-Biết cách thực hiện các động tác
*. Bài thể dục
bài TDLH
Ôn nhịp1 -17.Học từ 18- 25, nội dung SGV - Thực hiện tương đối chuẩn các
-TD 8
ĐT bổ trợ cho chạy
Hoạt động 2:
1. Phương pháp dạy học: PP luyện tập, PP
trực quan, sửa chữa đtác sai
Kĩ năng:
-Thực hiện
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện tổ, nhóm...
cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và
*. Chạy ngắn
xử lý tình huống các nội dung tập
- Trò chơi " Chạy tốc độ cao "
+ Cách chơi: ( SGV)
- Tập một số động tác bộ trợ chạy bươc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Hình thành cho HS phẩm chất
- XPC chạy nhanh 30 - 60m
Ôn nhịp 1 - 8. Học mới nhịp 9- 17.( SGV-TD tự tin.

8)
- Trò chơi phát triển sức nhanh: "Chạy thoi
tiếp sức"
Các động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.
*Các biện pháp thực hiện
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay
vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng
dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay
vòng
3. Hoạt động luyện tập
-Ôn động tác 18-25 bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
4. Hoạt động vận dụng
15


- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến
thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
- Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học
sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

16

Tuần 4
Ngày soạn: ...................................
Ngày dạy: ....................................
Tiết 7: TDLH - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác
Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1 - 25.(BTD).
- Chạy ngắn: Trò chơi "Chạy tốc độ cao" ; Một số kỹ thuật bổ trợ, xuất
phát cao chạy nhanh 30 - 60 m.
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật trên đường.
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh
nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III: CÁC PHƯƠNG PHÁP VÀ KĨ THUẬT DẠY HỌC

1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động.
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
Lớp 8A.................................
Lớp 8B.................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
17


- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới.
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
Hoạt động 1: TDLH
- Ôn nhịp1- 25. nội dung xem sách thể dục 8.
*Yêu cầu tập đúng, đẹp động tác.
Kiến thức:
Hoạt động 2: Chạy ngắn 2
-Biết cách thực hiện các động tác
- Luyện tập một số động tac bổ trợ
bài TDLH
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau gót
chạm mông.
- Thực hiện tương đối chuẩn các
- Trò chơi " Chạy tốc độ cao "

ĐT bổ trợ cho chạy-Biết cách hồi
- Xuất phát cao chạy 30 - 60 m.
tĩnh sau chạy
* Chú ý phát huy tốc độ sau XP.
Kĩ năng:
-Thực hiện
Hoạt động 3: Chạy bền
- Cách vượt chướng ngại vật (ND xem tiết 5) cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và
*Các biện pháp thực hiện
xử lý tình huống các nội dung tập
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay
vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng
dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay
vòng
3. Hoạt động luyện tập
-Ôn động tác bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh cách vượt chướng ngại vật trên dường chạy.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự
học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

18


Ngày soạn: ...................................
Ngày dạy: ....................................
Tiết 8: TDLH - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác
Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1 - 25.(BTD).
- Chạy ngắn: Trò chơi "Chạy tốc độ cao" ; Một số kỹ thuật bổ trợ, xuất
phát cao chạy nhanh 30 - 60 m.
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật trên đường.
- Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Thái độ.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh
nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,

III.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
*. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số:
Lớp 8A.................................
Lớp 8B.................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới:
Hoạt động của GV-HS
Nội dung cần đạt
19


Hoạt động 1: TDLH
- Ôn nhịp1- 25. nội dung xem sách thể dục 8.
*Yêu cầu tập đúng, đẹp động tác.
Kiến thức:
Hoạt động 2: Chạy ngắn 2
-Biết cách thực hiện các động
- Luyện tập một số động tac bổ trợ
tác bài TDLH
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau gót
chạm mông.
- Thực hiện tương đối chuẩn
- Trò chơi " Chạy tốc độ cao "
các ĐT bổ trợ cho chạy-Biết
- Xuất phát cao chạy 30 - 60 m.

cách hồi tĩnh sau chạy
* Chú ý phát huy tốc độ sau XP.
Kĩ năng:
-Thực
Hoạt động 3: Chạy bền
- Cách vượt chướng ngại vật (ND xem tiết 5) hiện cơ bản đúng kỹ năng phối
*Các biện pháp thực hiện
hợp và xử lý tình huống các nội
1. Thực hiện PP trực quan, kĩ thuật quay
dung tập
vòng.
2. Các hoạt động của GV
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó
3. Nếu HS không thực hiện được hoặc thực
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng
dẫn lại
4. HS thực hiện luyện tập theo nhóm quay
vòng
3. Hoạt động luyện tập
- Ôn động tác bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh cách vượt chướng ngại vật trên dường chạy.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến
thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
- Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học
sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

20


Ngày soạn: ...................................
Ngày dạy: ....................................
TIẾT 9
TDLH - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện 8 động tác bài TD(nam, nữ),chạy bước. nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát và chạy bền
trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng
- Thực hiện cơ bản đúng 8động tác bài TD,chạy bước. nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát và chạy bền trên địa hình
tự nhiên.
3. Thái độ
-Rèn ý thức tư giác luyện tập .biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
4. Năng lực, phẩm chất.
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động
hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động:

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
*. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số:
Lớp 8A.................................
Lớp 8B.................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới:
Định
Nội dung
Phương pháp tổ chức
lượng
1. Phần mở đầu
8-10'
a. Nhận lớp:
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số.
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung
- Giáo viên giới thiệu nội dung yêu
yêu cầu bài học.
cầu bài học
21


- Hỏi thăm sức khoẻ hs.
b. Khởi động
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.
- Xoay các khớp.
‚‚‚‚‚‚‚‚
- Ép dọc - Ép ngang.

‚‚‚‚‚‚‚‚
- Chạy các bước.
‚‚‚‚‚‚‚‚
c. Kiểm tra bài cũ.
28-30'
2. Phần cơ bản:
a. Bài TD: Học từ nhịp 1- 8(nam,
Giaos viên làm mẫu, phân tích
nữ)
động tác.
- Gọi 2 Học sinh thực hiện thử.
- Cho cả lớp luyện tập.

‚

‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
- Giáo viên quan sát, sửa sai.
- 2 Học sinh thực hiện.
- Giáo viên nhận xét.
*Củng cố:

- Giáo viên hướng dẫn tổ chức điều
khiển.
- Học sinh luyện tập
‚ ‚ 15m ‚‚
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚

b. Chạy ngắn:
- Chạy bước. nhỏ, chạy nâng cao
đùi, đạp sau:
- Xuất phát thấp – chạy lao sau xuất
phát.

‚
- Giáo viên quan sát ,sửa sai.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nêu
mục đích, tác dụng, ,cách chơi, luật
chơi.
- Tổ chức cho Học sinh chơi.

-Trò chơi: chạy tiếp sức.

*Củng cố: Xuất phát thấp- chạy lao
sau xuất phát.
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền.
3. Phần kết thúc
a. Thả lỏng hồi tĩnh

3-5'

- Giáo viên quan sát điều khiển trò
chơi.
- 2 Học sinh thực hiện,
- Giáo viên quan sát, nhận xét.
- Nam chạy 400m, nữ chạy 300m.

22


- Giáo viên quan sát nhắc nhở.
- Giáo viên hướng dẫn học sinh thả
lỏng cơ bắp.
- Học sinh thực hiện.

‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚

b. Nhận xét đánh giá

‚
- Giáo viên nhận xét ý thức học tập
của học sinh trong tiết học.
3. Hoạt động luyện tập
- Ôn động tác bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh cách vượt chướng ngại vật trên dường chạy.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến
thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
- Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học
sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn: ...................................
Ngày dạy: ....................................

TIẾT 10
BÀI: TDLH - CHẠY NGẮN.
I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện 17 động tác bài TD,chạy bước. nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát, trò chơi và chạy bền trên
địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng
- Thực hiện cơ bản đúng 17 động tác bài TD,chạy bước. nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát và chạy bền trên địa hình
tự nhiên.
3. Thái độ
-Rèn ý thức tư giác luyện tập .biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
II: CHUẨN BỊ:
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ, bàn đạp 2 đôi
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
23


III.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
1. Hoạt động khởi động:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
*. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số:
Lớp 8A.................................
Lớp 8B.................................
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh

2. Hoạt động hình thành kiến thức mới:
Định
Nội dung
Phương pháp tổ chức
lượng
1. Phần mở đầu
8-10'
a. Nhận lớp:
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ
- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung
số.
yêu cầu bài học.
- Giáo viên giới thiệu nội dung
- Hỏi thăm sức khoẻ hs.
yêu cầu bài học
b. Khởi động
- Xoay các khớp.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi
- Ép dọc - Ép ngang.
động.
- Chạy các bước.
‚‚‚‚‚‚‚‚
c. Kiểm tra bài cũ.
‚‚‚‚‚‚‚‚
28-30'
2. Phần cơ bản:
‚‚‚‚‚‚‚‚
a. Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 8.

‚

- Giáo viên hướng dẫn Học sinh
ôn.
- Học sinh luyện tập.
- Giáo viên quan sát sửa sai.
Giáo làm mẫu, phân tích động
tác.
- Gọi 2 Học sinh thực hiện thử.
- Cho cả lớp luyện tập.

+ Học: Từ nhịp 9- 17.

‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚

*Củng cố: Từ nhịp 1- 17
b. Chạy ngắn:
- Chạy bước. nhỏ, chạy nâng cao
đùi, đạp sau:
- Xuất phát thấp – chạy lao sau xuất

‚
- Giáo viên quan sát, sửa sai.
- 2 Học sinh thực hiện.
24


phát.

- Giáo viên nhận xét.

-Trò chơi: chạy tiếp sức.

- Giáo viên hướng dẫn tổ chức
điều khiển.
- Học sinh luyện tập
‚ ‚ 15m ‚‚
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚

‚
- Giáo viên quan sát ,sửa sai.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nêu
mục đích, tác dụng, ,cách chơi,
luật chơi.
- Tổ chức cho Học sinh chơi.

*Củng cố: Xuất phát thấp- chạy lao
sau xuất phát.
c. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền.

3. Phần kết thúc
a. Thả lỏng hồi tĩnh
3-5’

b. Nhận xét đánh giá

- Giáo viên quan sát điều khiển
trò chơi.

- 2 Học sinh thực hiện,
- Giáo viên quan sát, nhận xét.
- Nam chạy 400m, nữ chạy
300m.
- Giáo viên hướng dẫn học sinh
thả lỏng cơ bắp.
- Học sinh thực hiện.

‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚

‚
-

Giáo viên nhận xét ý thức học
tập của học sinh trong tiết học.
3. Hoạt động luyện tập
- Ôn động tác bài TDLH
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh cách vượt chướng ngại vật trên dường chạy.
4. Hoạt động vận dụng
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến
thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
5. Hoạt động tìm tòi mở rộng.
25