Vận dụng một số trò chơi vận động phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao hiệu quả tập luyện môn nhảy xa cho học sinh lớp 11 trường THPT tĩnh gia 2 thanh hóa

A. MỞ ĐẦU
I. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI.
Nghị quyết Đại hội lần IV Ban chấp hành Trung ương Đảng khóa VII đã khẳng
định: “Con người phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về
tinh thần, trong sáng về đạo đức là động lực của sự nghiệp xây dựng xã hội mới
đồng thời là mục tiêu của Chủ nghĩa xã hội”.
Trong những yếu tố về con người mà nghị quyết đã đề cập thì “… cường
tráng về thể chất...” là một trong những yếu tố không thể thiếu và là mục tiêu hướng
tới đối với việc đào tạo con người trong công cuộc xây dựng xã hội mới.
Khoa học cũng như thực tiễn cho thấy, chăm sóc và nâng cao sức khỏe của con
người bằng “phương tiện” là bài tập thể chất, là biện pháp chủ động nhất, tích cực
nhất, ít tốn kém nhất có khả năng thực thi, mà lại phù hợp với quy luật hoạt động tâm,
sinh lý của cơ thể và lứa tuổi, mang tính phịng ngừa bệnh tật, nâng cao sức khỏe, làm
đẹp hình thái, phát triển tồn diện các tố chất vận động một cách ưu thế nhất. Thông
qua rèn luyện thân thể bằng hệ thống các môn thể dục thể thao (TDTT). Với những
đòi hỏi sự nỗ lực cao của mỗi mơn thể thao khác nhau, có thể hình thành và giáo dục
được những phẩm chất đạo đức nhân cách của con người một cách tự nhiên như: Y
chí, lịng dũng cảm, lịng quyết tâm, sự tự tin, tính kiên trì và nhẫn nại, ý thức tổ chức
kỷ luật, tinh thần tập thể ý thức đồng đội… TDTT làm lành mạnh đời sống văn hóa
tinh thần của xã hội, góp phần đẩy lùi các tệ nạn xã hội; đặc biệt là xây dựng niềm tin
và lối sống lành mạnh cho thế hệ trẻ. GDTC và thể thao với bản chất là vận động, là
một phương tiện hữu ích, hợp lý giữa chế độ học tập và nghỉ ngơi tích cực, giữ gìn và
nâng cao sức khỏe, năng lực hoạt động trong tất cả các thời kỳ học tập. GDTC trong
nhà trường có ý nghĩa to lớn trong việc phát huy và bồi dưỡng nhân tố con người.
Đồng thời góp phần nâng cao thể lực GD nhân cách, đạo đức lối sống lành mạnh, làm
phong phú đời sống văn hóa tinh thần và phát huy tinh thần dân tộc của con người
Việt Nam, tăng cường và giữ vững an ninh quốc phịng, nhất là trong tình hình hiện
nay của đất nước.
Điền kinh là một tập hợp các môn thể thao cạnh tranh bao gồm đi bộ, chạy các
cự ly, nhảy cao, nhảy xa, ném lao, ném đĩa, ném búa, đẩy tạ và nhiều môn phối hợp
1

khác. Với việc cần ít các thiết bị đi kèm và tính đơn giản của các mơn này đã khiến
điền kinh trở thành các môn thể thao được thi đấu nhiều nhất trên thế giới. Cơ sở của
môn điền kinh chính là các động tác tự nhiên có tác dụng phát triển toàn diện về thể
lực và tăng cường sức khỏe. Chính vì vậy, điền kinh được xem là rất quan trọng trong
giáo dục thể chất cũng như trong chương trình tập luyện vì sức khoẻ của mọi người.
Điền kinh bao gồm nhiều môn như chạy, nhảy, ném, đẩy... trong đó mơn Nhảy xa là
mơn tập luyện và thi đấu rộng rãi trong trường phổ thông. Hiệu quả của việc luyện
tập nhảy xa cho học sinh THPT phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tố chất vận
dộng Sức mạnh – Tốc độ là yếu tố quan trọng nhất, có ý nghĩa quyết định tới hiệu
quả tập luyện và thành tích của mơn nhảy xa.
Do đó, việc phát triển tố chất Sức mạnh – Tốc độ cho học sinh THPT là hết sức
quan trọng và cần thiết để nhằm nâng cao hiệu quả học tập các mơn thể thao nói
chung và nhảy xa nói riêng. Tuy nhiên, theo phân phối chương trình một tiết học thể
dục chỉ tiến hành trong khoảng thời gian 45 phút, trong đó việc tập luyện thể lực cho
học sinh chỉ chiếm từ 5 – 7 phút. Bên cạnh đó, việc tập luyện thể lực cho học sinh chỉ
mang tính rập khn, đơn điệu bằng các bài tập thể lực. Chính sự đơn điệu này có tác
động rất lớn tới tâm lý học sinh, làm các em dễ chán nản, mệt mỏi dẫn đến giảm hiệu
quả học tập. Ở các trường THPT thì việc giảng dạy mơn thể dục cịn trong điều kiện
cơ sở vật chất thiếu thốn, phương tiện tập luyện thô sơ, đơn giản; ý thức tự giác học
tập của học sinh chưa cao.. đã hạn chế việc nâng cao thể lực và tập luyện của các em.
Trò chơi vận động là một dạng bài tập phát triển thể lực, nâng cao sức khỏe
cho người tập, được người tập tham gia một cách tự giác, tích cực, chủ động và hứng
thú. Ngồi ra trị chơi vận động cịn có tác dụng góp phần giáo dục ý thức tổ chức kỷ
luật, tinh thần đồng đội, tinh thần thi đấu thể thao cao thượng cho người tham gia.
Xuất phát từ thực tiễn giảng dạy môn thể dục và tính tích cực của trị chơi vận động;
để góp phần vào q trình giảng dạy mơn thể dục cho học sinh THPT và để giải quyết
một phần nào đó thực trạng trên, tơi mạnh dạn nghiên cứu đề tài SKKN: “Vận dụng
một số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh – Tốc độ nhằm nâng cao hiệu quả

học tập môn Nhảy xa cho học sinh lớp 11 trường THPT Tĩnh Gia 2 – Thanh Hóa”
II. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU
2


1. Nghiên cứu lựa chọn một số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh – Tốc độ
cho học sinh lớp 11 trường THPT Tĩnh Gia 2 – Thanh Hóa.
2. Vận dụng các chơi vận động phát triển Sức mạnh – Tốc độ nhằm nâng cao
thành tích nhảy xa cho học sinh khối 11 trường THPT Tĩnh Gia 2 – Thanh Hóa.
III. ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU: Học sinh lớp 11 trường THPT Tĩnh Gia 2 –
Thanh Hóa. Trong đó:
- Nhóm thực nghiệm: 20 học sinh nam lớp 11B1
- Nhóm đối chiếu: 20 học sinh nam lớp 11B2
IV. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
- Phương pháp đọc tài liệu tham khảo
- Phương pháp điều tra sư phạm
- Phương pháp dùng bài kiểm tra (Test)
- Phương pháp quan sát sư phạm
- Phương pháp toán học
- Phương pháp so sánh đối chiếu
V. NHỮNG ĐIỂM MỚI CỦA SKKN
- Nghiên cứu, lựa chọn được một số trò chơi vận động nhằm nâng cao tố chất
thể lực Sức mạnh – Tốc độ cho đối tượng học sinh THPT.
- Vận dụng một cách khoa học để nâng cao các tố chất thể lực nhằm mục đích
nâng cao thành tích tập luyện môn Nhảy xa cho học sinh THPT.
B. NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
I. CƠ SỞ LÝ LUẬN, THỰC TIỄN CỦA SKKN.
1. Cơ sở lý luận:
- Thành tích nhảy xa của một vận động viên được tính dựa trên công thức vật lý
v 02 sin 2α

sau: s =
. Trong đó:
g
s là độ dài thành tích
v 0 là vận tốc ban đầu do quá trình chạy đà tạo ra

3


α là góc tạo bởi q trình giậm nhảy để đưa cơ thể bay lên so với mặt phẳng
ngang.
g là gia tốc rơi tự do( là hằng số ≈ 9,18

m
)
s2

Do đó, thành tích nhảy xa được quyết định bởi 2 yếu tố sau:
+ Vận tốc v 0 do giai đoạn chạy đà tạo ra ( yếu tố tốc độ)
+ Góc α do giai đoạn giậm nhảy tạo ra ( tố chất sức mạnh)
Việc nâng cao thành tích tập luyện mơn nhảy xa cho học sinh bên cạnh tập luyện
phối hợp các giai đoạn kỹ thuật thì quá trình rèn luyện thể lực, nâng cao các tố chất
Sức mạnh – tốc độ là yêu cầu bắt buộc và hết sức quan trọng.
- Căn cứ vào đặc điểm tâm – sinh lý của học sinh THPT ( độ tuổi 15 – 18) thì
các em đang trong thời kỳ phát triển về thể chất hướng tới q trình hồn thiện. Đây
chính là thời kỳ tốt nhất của các em để nâng cao các tố chất thể lực. Việc tổ chức
luyện tập nâng cao thể lực cho các em bằng các bài tập thể lực đơn giản, rập khn
dễ dẫn đến tình trạng chán nản, không hứng thú tập luyện cho các em học sinh. Chính
vì thế, trong q trình tổ chức cho các em học sinh tập luyện nâng cao thể lực, yêu
cầu giáo viên phải tìm hiểu và xây dựng được các phương pháp tổ chức tập luyện

khoa học nhằm tạo ra khơng khí tập luyện chủ động, tích cực cho học sinh.
2. Cơ sở thực tiễn:
- Trong một tiết học thể dục ở trường THPT chỉ diễn ra trong thời gian 45 phút.
Việc tập luyện thể lực cho các em chỉ diễn ra trong khoảng thời gian từ 5- 7 phút
bằng các bài tập nâng cao thể lực đơn điệu như: nằm sấp chống đẩy, bật cóc, chạy
bền trên địa hình tự nhiên.... dẫn đến tình trạng các em học sinh khơng hào hứng, tích
cực tham gia tập luyện nên hiệu quả nâng cao thể lực khơng cao.
- Trị chơi vận động là một dạng bài tập phát triển thể lực nâng cao các tố chất
thể lực cho người tập có yếu tố thi đấu, được người tập tham gia một cách hứng thú,
tự giác, chủ động. Thông qua việc tham gia các trị chơi vận động cịn có tác dụng
giáo dục tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội cho người chơi; việc tổ chức các trò
chơi vận động cũng khơng địi hỏi q nhiều điều kiện về cơ sở vật chất.

4


Xuất phát từ cơ sở lý luận và thực tiễn trên, việc nâng cao tố chất thể lực Sức
mạnh – tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh THPT là yêu cầu cần
thiết. Có rất nhiều phương pháp để tập luyện nâng cao thể lực cho các em học sinh
trong đó phương pháp tổ chức cho các em học sinh tham gia trò chơi vận động là một
trong những phương pháp tối ưu nhất, mang lại hiệu quả cao và chi phí thấp.
II. THỰC TRẠNG CỦA VẤN ĐỀ TRƯỚC KHI ÁP DỤNG SKKN
1. Thực trạng chung của nhà trường THPT Tĩnh Gia 2
Trong những năm qua, nhà trường đã có nhiều thành tích đáng kể trong các cuộc
thi TDTT do đơn vị cấp trên tổ chức. Tuy nhiên, thành tích đạt được của nhà trường
cũng chưa thật sự phản ánh đúng sự nỗ lực của tập thể thầy và trò trường THPT Tĩnh
Gia 2, chưa đáp ứng được yêu cầu của giáo viên và học sinh, cần phải nỗ lực nhiều
hơn nữa.
2. Đội ngũ giáo viên
- Ưu điểm: Nhóm giáo viên Thể dục trường THPT Tĩnh Gia 2 gồm 4 đồng chí có

tuổi đời, tuổi nghề đang trong độ chín, có năng lực sư phạm vững vàng, có tinh thần
trách nhiệm cao, ham học hỏi sáng tạo và cầu tiến.
- Hạn chế: Trong quá trình dạy học vẫn cịn có giáo viên chưa thực sự đổi mới
phương pháp dạy học cho phù hợp với đối tượng học sinh, còn nặng việc sử dụng
phương pháp dạy học truyền thống nên chưa phát huy được tính tích cực, chủ động,
tự giác của học sinh.
3. Học sinh:
- Ưu điểm: Các em học sinh đều chăm ngoan, hiếu động, ham học hỏi và ngày
càng có nền tảng thể lực tốt.
- Hạn chế: Các em cũng chịu nhiều sự ảnh hưởng của q trình học tập các mơn
học khác, của việc định hướng nghề nghiệp và các trào lưu văn hóa khác.
2.3. Điều tra tố chất vận động Sức mạnh – tốc độ của học sinh lớp 11 trường
THPT Tĩnh Gia 2.
Tiến hành điều tra ở 2 nhóm học sinh nam lớp 11B1 và lớp 11B2 với tổng số 40 học
sinh. Kết quả như sau:
1. Bài thử bật xa tại chỗ:
5


Lớp
11B1
Giá trị TB
235 cm
2.3.2. Bài thử chạy tăng tốc 30m xuất phát cao:

11B2
232 cm

Lớp
11B1

Giá trị TB
4,51 s
2.3.3. Bài kiểm tra thành tích nhảy xa

11B2
4,42 s

Lớp
Giá trị TB

11B1
4.53 m

11B2
4.50 m

Qua việc điều tra về tố chất vận động ban đầu của học sinh khối 11 trường
THPT Tĩnh gia 2 cho thấy các em tương đối đồng đều, có tố chất Sức mạnh – tốc độ
tương đối tốt, vẫn còn nhiều khả năng phát triển.
III. CÁC SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ SỬ DỤNG ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN
ĐỀ
1. Nghiên cứu lựa chọn một số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh – Tốc độ
cho học sinh lớp 11 trường THPT Tĩnh Gia 2 – Thanh Hóa.
1.1. Trị chơi vận động 1: Ai nhanh hơn
- Mục đích, tác dụng: Thơng qua trị chơi nhằm phát triển tố chất Sức mạnh –
tốc độ của các nhóm cơ đùi, cơ chân. Giúp giáo dục các em học sinh tinh thần cố
gắng, sự phối hợp đồng đội.
- Sân bãi, dụng cụ:
+ Sân bãi: Sân thể dục, sạch sẽ, bằng phẳng. Trên sân có kẻ vạch xuất phát;
cách vạch xuất phát 30m có cắm 2 lá cờ, khoảng cách của 2 lá cờ là 5m

+ Dụng cụ: 2 cờ, còi
- Phương pháp tiến hành:
Người chơi chia thành 2 đội chơi tương đương nhau về số lượng, và trình độ
tập luyện. Mỗi đội chơi xếp thành 1 hàng dọc sau vạch xuất phát, khoảng cách giữa 2
đội chơi là 5m.
Khi có lệnh xuất phát thì người đầu tiên của mỗi đội chơi sẽ chạy nhanh về
phía trước, vịng qua cờ theo chiều từ phải qua trái rồi nhanh chóng chuyển từ chạy
sang lị cị bằng một chân trở về. Khi về đến vạch đích (hay vạch xuất phát) thì chạm
6


tay vào người tiếp theo để người tiếp theo xuất phát, cứ thế cho đến hết. Người nào
thực hiện xong sẽ vê đứng ở cuối hàng của đội mình, đội thắng là đội có người cuối
cùng về đích sớm nhất và không phạm luật chơi.
- Luật chơi:
+ Chỉ xuất phát khi có lệnh hay khi đồng đội đã hồn thành xong nhiệm vụ
+ Phải chạy vòng qua cờ và lò cò bằng một chân trở về.
+ Trò chơi tiến hành trong vòng 3 hiệp, đội thắng 2 là thắng chung cuộc.
+ Hình thức thưởng phạt: Đội thua sẽ phải thực hiện nằm sấp chống đẩy 20 lần
1.2. Trò chơi vận động 2: Cướp cờ
- Mục đích, tác dụng: Thơng qua trò chơi nhằm phát triển tố chất tốc độ, sức
nhanh cho các em học sinh.
- Sân bãi, dụng cụ:
+ Sân bãi: Sân thể dục, sạch sẽ, bằng phẳng. Trên sân có kẻ vạch xuất phát;
cách vạch xuất phát 30m có cắm 1 lá cờ.
+ Dụng cụ: 1 cờ, còi
- Phương pháp tiến hành:
Người chơi chia thành 2 đội chơi tương đương nhau về số lượng, và trình độ
tập luyện. Hai đội chơi sẽ sắp xếp người chơi theo từng cặp đấu riêng lẻ.
Khi có lệnh xuất phát thì người chơi sẽ chạy nhanh về phía trước, cướp lấy cờ

rồi nhanh chóng nhanh trở về. Người nào cướp được cờ và trở về đích là người chiến
thắng trong cặp đấu đó.
- Luật chơi:
+ Chỉ xuất phát khi có lệnh.
+ Phải nhanh chóng cướp lấy cờ trước đối phương
+ Đội nào dành được nhiều cờ nhất là đội thắng chung cuộc.
+ Hình thức thưởng phạt: Đội thua sẽ phải thực hiện nằm sấp chống đẩy 20 lần
1.3. Trò chơi vận động 3: Đua tiếp sức
- Mục đích, tác dụng: Thơng qua trị chơi nhằm phát triển tố chất sức mạnh - tốc
độ cho các em học sinh. Thơng qua đó cịn giáo dục tinh thần đồng đội, tính tự giác
tích cực tập luyện.
7


- Sân bãi, dụng cụ:
+ Sân bãi: Đường chạy sạch sẽ, cách vạch xuất phát 100m có kẻ vạch đích
+ Dụng cụ: còi, 2 gậy tiếp sức
- Phương pháp tiến hành:
Người chơi chia thành 2 đội chơi tương đương nhau về số lượng, và trình độ
tập luyện. Hai đội chơi sẽ sắp xếp người theo đường chạy 100m theo khoảng cách
20m là 1 người chơi.
Khi có lệnh xuất phát thì người chơi sẽ cầm gậy tiếp sức và lò cò bằng một
chân về phía trước trao gậy cho đồng đội tiếp theo. Cứ thế cho đến khi gậy được
người chơi mang về đến vạch đích.
- Luật chơi:
+ Chỉ xuất phát khi có lệnh và chỉ lị cị bằng 1 chân
+ Phải nhanh chóng chuyển gậy cho đồng đội mình phía trước
+ Đội nào đưa gậy về đích sớm nhất là đội thắng.
+ Trò chơi tiến hành trong vòng 3 hiệp, đội thắng 2 là thắng chung cuộc.
+ Hình thức thưởng phạt: Đội thua sẽ phải thực hiện nằm sấp chống đẩy 20 lần

1.4. Trò chơi vận động 4: Nhảy bao bố nhanh
- Mục đích, tác dụng: Thơng qua trị chơi nhằm phát triển tố chất sức mạnh - tốc
độ cho các em học sinh. Thơng qua đó cịn giáo dục tinh thần đồng đội, sự khéo léo
phối hợp, tính tự giác tích cực tập luyện.
- Sân bãi, dụng cụ:
+ Sân bãi: Sân thể dục, sạch sẽ, bằng phẳng. Trên sân có kẻ vạch xuất phát;
cách vạch xuất phát 30m có cắm 2 lá cờ.
+ Dụng cụ: còi, 2 cờ, 2 bao tải.
- Phương pháp tiến hành:
Người chơi chia thành 2 đội chơi tương đương nhau về số lượng, và trình độ
tập luyện. Mỗi đội chơi sẽ sắp xếp người chơi theo từng cặp.
Khi có lệnh xuất phát thì từng cặp chơi sẽ cho chân vào bao tải, tay cầm miệng
bao tải và phối hợp bật nhảy về trước, vòng qua cờ cắm phía trước theo chiều từ phải
qua trái và nhanh chóng bật nhanh về đích, cho chân ra khỏi bao tải. Cặp đồng đội
8


tiếp theo sẽ phải nhanh chóng cho chân của mình vào bao tải và nhanh chóng phối
hợp di chuyển như cặp trước. Đội nào nhanh chóng hồn thành phần thi hơn là đội
chiến thắng.
- Luật chơi:
+ Chỉ xuất phát khi có lệnh.
+ Phải cho chân vào trong bao tải, tay cầm bao tải khi di chuyển.
+ Trò chơi tiến hành trong vòng 3 hiệp, đội thắng 2 là thắng chung cuộc.
+ Hình thức thưởng phạt: Đội thua sẽ phải thực hiện nằm sấp chống đẩy 20 lần
1.4. Trò chơi vận động 5: Nhảy dây tập thể.
- Mục đích, tác dụng: Thơng qua trị chơi nhằm phát triển tố chất sức cho các em
học sinh. Thơng qua đó cịn giáo dục tinh thần đồng đội, sự khéo léo phối hợp, tính
tự giác tích cực tập luyện.
- Sân bãi, dụng cụ:

+ Sân bãi: Sân thể dục, sạch sẽ, bằng phẳng.
+ Dụng cụ: còi, dây nhảy.
- Phương pháp tiến hành:
Người chơi chia thành 2 đội chơi tương đương nhau về số lượng, và trình độ
tập luyện. Mỗi đội chơi sẽ cử ra 2 người để quất dây, số còn lại sẽ nhảy dây sao cho
được nhiều lần nhất có thể.
- Luật chơi:
+ Chỉ bắt đầu khi có lệnh.
+ Tồn đội sẽ nhảy dây do đồng đội mình quất, đội nào có sơ lần nhảy nhiều
hơn là đội thắng.
+ Trò chơi tiến hành trong vòng 3 hiệp, đội thắng 2 là thắng chung cuộc.
+ Hình thức thưởng phạt: Đội thua sẽ phải thực hiện nằm sấp chống đẩy 20 lần
2. Sau khi lựa chọn các trò chơi vận động trên, tiến hành áp dụng thực nghiệm
với đối tượng là học sinh lớp 11 Trường THPT Tĩnh Gia 2 – Thanh Hóa
- Chọn 20 học sinh Nam lớp 11B1 làm nhóm đối chứng, 20 học sinh nam lớp
11B2 làm nhóm thực nghiệm

9


+ Nhóm đối chiếu thực hiện tập luyện thể lực theo giáo án luyện tập bình
thường.
+ Nhóm thực nghiệm được tập luyện thể lực theo giáo án riêng với các trò chơi
vận động phát triển Sức mạnh – tốc độ đã được lựa chọn. Số buổi tập là 2 buổi/tuần
và tiến hành trong 10 – 12 phút/buổi
- Thời gian thực nghiệm là 8 tuần: Từ 15/2/2017 – 15/4/2017
- Kế hoạch tập luyện:
Tên trò chơi

Số buổi

Ai nhanh hơn
Cướp cờ
Đua tiếp sức
Nhảy bao tải nhanh
Nhảy dây tập thể
Kiểm tra thành tích

6
6
6
6
6

Tuần
1

2
*

3
*

*

*
*

*

5

6

*

*
*

4
*
*

*
*

*

*
*

*
*
*
*

7

*
*

8
*

*
*

*

*
*
*

*
*

2.4. Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm đối với hoạt động giáo dục, với bản
thân, đồng nghiệp và nhà trường
Sau 8 tuần thực nghiệm, đề tài đã tiến hành kiểm tra cùng đợt kiểm tra học kỳ
môn nhảy xa kiểu “Ưỡn thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Tĩnh Gia 2, kết quả
thu được ở bảng sau:
Lớp
Nội dung KT
Bật xa tạ chỗ
Chạy ngắn 30m
Nhảy xa

11B1

11B2

Nhóm đối chiếu
267 cm
4,63 s
4.73 m

Nhóm thực nghiệm
291 cm
4, 88s
4. 92m

Từ kết quả trên ta thấy:
- Trước thực nghiệm thì các tố chất Sức mạnh – tốc độ và thành tích nhảy xa của
cả 2 nhóm là tương đương nhau, không cho thấy sự khác biệt rõ rệt.
- Sau thực nghiệm bằng cách áp dụng các trò chơi vận động phát triển Sức mạnh
– Tốc độ đã được lựa chọn lên nhóm thực nghiệm, tiến hành kiểm tra đánh giá thì cho
thấy sự khác biệt rõ rệt về thành tích giữa 2 nhóm trong đó nhóm thực nghiệm có
thành tích cao hơn hẳn.

10


C. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ
I. KẾT LUẬN:
- Việc “Vận dụng một số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh – Tốc độ
nhằm nâng cao hiệu quả học tập môn Nhảy xa cho học sinh lớp 11 trường THPT
Tĩnh Gia 2 – Thanh Hóa” trong q trình giảng dạy tơi thấy đã đạt được những yêu
cầu cơ bản của bộ môn Thể dục. Với việc vận dụng này đã thực sự mang lại sự hứng
khởi cho học sinh, các em tích cực, chủ động tham gia; kết quả mang lại thể hiện rõ
tính hiệu quả của phương pháp mới.

- Thơng qua SKKN này tơi muốn đóng góp một phần tích cực hơn nữa trong
việc đổi mới phương pháp dạy – học môn thể dục ở trường THPT Tĩnh Gia 2. Tôi sẽ
tiếp tục phát huy những kết quả đạt được của việc thực tiễn SKKN, không ngừng đúc
rút kinh nghiệm, khắc phục khó khăn để đề tà này được nâng rộng trong các khối lớp
một cách hiệu quả và có chất lượng.
II. KIẾN NGHỊ:
1. Đối với Sở GD&ĐT Thanh Hóa
- Cần quan tâm nhiều hơn nữa đến bộ môn Thể dục, tăng cường hỗ trợ mua sắm
tài liệu tham khảo, đồ dùng dạy học phù hợp với yêu cầu của bộ môn.
- Thường xuyên tổ chức các kỳ thi TDTT, đồ dùng dạy học bổ ích để tăng cường
đánh giá kết quả dạy và học.
2. Đối với nhà trường:
- Nên có nhiều sự đầu tư kinh phí nâng cấp và mua sắm dụng cụ, phương tiện
dạy học mới và hiện đại.
- Nên đầu tư, khuyến khích nhiều hơn nữa việc sáng kiến làm đồ dùng dạy học
3. Đối với giáo viên
- Phải tăng cường tự học, tự bồi dưỡng để nâng cao trình độ chun mơn nghiệp
vụ.
- Phải ln ln tìm tịi, sang tạo để từng bước cải tiến phương pháp dạy học cho
học sinh
- Phải thực sự tâm huyết, tận tình với cơng việc, u nghề và có tinh thần trách
nhiệm cao trước học sinh và phụ huynh.
11


XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ

Thanh hóa, ngày 18 tháng 5 năm 2017
Tôi xin cam đoan đây là SKKN của mình
viết,khơng sao chép nội dung của người khác.

BÙI HUY DŨNG

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Sách lý luận và phương pháp GDTC
Nguyễn Đình Tốn và Phạm Danh Tốn. NXB TDTT 1993
2. Sách sinh lý học TDTT
PGS Lưu Quang Hiệp, Bác sỹ Phạm Thị Uyên. NXB TDTT 1995
3. Sách phương pháp thống kê trong TDTT
Nguyễn Đức Văn. NXB TDTT 1987
12


4. Sách tâm lý học lứa tuổi và sư phạm
5. Trị chơi vui khỏe – thơng minh
Đặng Tiến Huy. NXB Văn hóa thơng tin
6. 126 trị chơi tập thể chọn lọc
Tôn Thất Đốc. NXB trẻ
7. Sách phương pháp giảng dạy Điền kinh trong các trường phổ thông
8. Nguồi tư liệu trên Internet.

13