Lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho học sinh khối 11 trường THPT hậu lộc 2 thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học

TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH
GIÁO DỤC THỂ CHẤT

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH
TỐC ĐỘ NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 100M CHO
HỌC SINH KHỐI 11TRƯỜNG THPT HẬU LỘC 2 – THANH
HÓA

Người hướng dẫn : ThS. Nguyễn Thị Lài
Sinh viên thực hiện: Vũ Văn Danh
Lớp :

48A - GDQP

Vinh - 2011


LỜI CẢM ƠN
Để hoàn thành được đề tài này, trước hết tơi xin bày tỏ lịng cảm ơn chân
thành tới Cô giáo Thạc sĩ Nguyễn Thị Lài, người đã trực tiếp hướng dẫn, giúp
đỡ tận tình cho tơi trong q trình thực hiện đề tài này.
Qua đây, tơi xin bày tỏ lòng biết ơn tới Ban chủ nhiệm khoa Giáo dục thể
chất – Giáo dục quốc phòng, hội đồng khoa học và các thầy cô giáo trong khoa
Giáo dục thể chất – Giáo dục quốc phịng đã giúp đỡ góp ý kiến chân thành để
tơi hồn thành khóa luận tốt nghiệp.
Tôi cũng bày tỏ sự biết ơn đến tất cả các thầy cô giáo và học sinh trường
THPT Hậu Lộc 2 – Thanh Hóa đã tạo điều kiện cho tơi trong quá trình nghiên
cứu đề tài và sự biết ơn đến tất cả những người bạn của tôi đã giúp đỡ tôi trong
suốt thời gian qua.

Do kinh nghiệm, thời gian nghiên cứu còn hạn chế cho nên trong đề tài
này khơng tránh khỏi những thiếu sót. Vì vậy, tơi rất mong nhận được sự đóng
góp ý kiến của các thầy cơ giáo và bạn bè để đề tài hồn thiện hơn.
Chân thành cảm ơn!
Vinh, ngày ...tháng 5 năm 2011
Người thực hiện khóa luận
Vũ văn Danh


MỤC LỤC

Trang
ĐẶT VẤN ĐỀ
CHƯƠNG I. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1.1. Cơ sở huấn luyện môn điền kinh
Cơ sở lý luận và sinh lý của huấn luyện sức mạnh tốc độ cho học sinh
1.2.
THPT
1.2.1. Cơ sơ sinh lý của lứa tuổi học sinh THPT
1.2.2. Cơ sở tâm lý của lứa tuổi THPT
1.2.3. Cơ sở lý luận của tố chất sức mạnh tốc độ
1.2.4. Cơ sở sinh lý của tố chất sức mạnh tốc độ
1.2.5. Đặc điểm sinh lý của môn chạy ngắn 100m
CHƯƠNG II. ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU
2.1. Đối tượng nghiên cứu.
2.2. Phương pháp nghiên cứu.
2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu.
2.2.2. Phương pháp phỏng vấn tọa đàm.
2.2.3. Phương pháp dùng bài tập kiểm tra test (dùng bài tập thử)
2.2.4. Phương pháp toán học thống kê.

2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
2.3. Địa điểm nghiên cứu
2.3.1. Cơ quan chủ trì đề tài.
2.3.2. Nơi tiến hành thực nghiệm khoa học.
2.4. Dụng cụ để tiến hành nghiên cứu.
2.5. Thời gian nghiên cứu.
2.5.1. Giai đoạn I
2.5.2. Giai đoạn II
2.5.3. Giai đoạn III
CHƯƠNG III. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN
Cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn một số bài tập phát triển
3.1. sức mạnh tốc độ trong chạy 100m cho nam học sinh khối 11 trường
THPT Hậu Lộc 2 – Thanh Hóa.
3.1.1.Thực trạng học sinh trường THPT Hậu Lộc 2 – Thanh Hóa
3.1.2. Thực trạng đội ngũ giáo viên và các điều kiện cơ sở vật chất phục

1
3
3
5
5
7
8
10
12
15
15
15
15
15

16
17
18