MỘT số PHƯƠNG PHÁP TRONG HUẤN LUYỆN tâm lý THI đấu CHO đội TUYỂN học SINH GIỎI VOVINAM TRƯỜNG THPT TRIỆU sơn 2, HUYỆN TRIỆU sơn, TỈNH THANH hóa

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA
TRƯỜNG THPT TRIỆU SƠN 2
******************

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

“ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TRONG HUẤN LUYỆN TÂM LÝ THI
ĐẤU CHO ĐỘI TUYỂN HỌC SINH GIỎI VOVINAM TRƯỜNG
THPT TRIỆU SƠN 2, HUYỆN TRIỆU SƠN, TỈNH THANH HÓA”

Người thực hiện:Nguyễn Văn Dương
Tổ chuyên môn: Thể dục - Quốc Phòng- Tin học.
SKKN thuộc lĩnh vực ( môn ): Thể dục

THANH HÓA, NĂM 2019

1


MỤC LỤC
Tên Mục
I. MỞ ĐẦU
1.1. Lý do chọn đề tài
1.2. Mục đích của sáng kiến kinh nghiệm.
1.3. Đối tượng của sáng kiến kinh nghiệm.
1.4. Các phương pháp sử dụng trong quá trình viết sáng kiến.
II. NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
2.1. Cơ sở lí luận của sáng kiến kinh nghiệm.
2.1.1. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 16 - 18.
2.1.2. Đặc điểm về sinh lý ở lứa tuổi 16 - 18.
2.1.3. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 16 - 18.

3. Thực trạng của vấn đề nghiên cứu.
3.1. Thực trạng và những khó khăn, thuận lợi trước khi thực hiện huấn
luyện tâm lý cho đội tuyển Vovinam.
3.1.2.Những điểm thuận lợi:
3.2. Thực trạng về chương trình và các phương pháp huấn luyện tâm lý
thi đấu Vovinam cho học sinh THPT.
3.3. Cơ sở để đưa ra các phương pháp huấn luyện .
4. Giải pháp và tổ chức thực hiện.
4.1. Các bước tiến hành huấn luyện huấn luyện .
4.1.1. Huấn luyện kỹ thuật tốt là yếu tố giúp học sinh có trạng thái tâm
lý tốt trong thi đấu.
4.1.2. Huấn luyện tâm lý trong thi đấu Vovinam cho học sinh:
4.2. Phương pháp sử dụng các phương tiện vào trong huấn luyện giúp
học sinh có tâm lý tốt trong thi đấu.
4.3. Phương pháp kiểm tra, đánh giá quá trình huấn luyện tâm lý.
5. Hiệu quả của quá trình huấn luyện tâm lý Vovinam cho học sinh
trường THPT Triệu sơn 2.
III. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ
3.1. Bài học kinh nghiệm:
3.2.Kết luận.
3. 3. Kiến nghị:
Tư liệu tham khảo
Danh mục các từ viết tắt
Danh mục các SKKN đã đạt xếp loại cấp tỉnh

Trang
1
1
2
2

2
6
6
4
7
7
10
10
11
12
12
12
14
15
16
17
17
19
19
19
19
21
21
22

2


I. MỞ ĐẦU
1.1.

Lý do chọn đề tài.
Bộ Giáo dục và Đào tạo có chủ trương phát triển các môn thể thao dân tộc
trong nhà trường, trong đó có môn Vovinam là một môn võ truyền thống của
Việt Nam đang được phổ biến rộng rãi trên thế giới và đã bắt đầu đưa môn thể
thao dân tộc này vào chương trình học thể dục trong các trường phổ thông,
thông qua nội dung học thể thao tự chọn. Để đạt được mục tiêu trên và tạo điều
kiện cho các em học sinh có sức khỏe, thể lực tốt, tinh thần tự hào dân tộc và
đẩy mạnh phong trào thi đua “Xây dựng trường học thân thiện - học sinh tích
cực” [1]. trong nhà trường phổ thông. Bộ GD & ĐT đã đề nghị các Sở GD &
ĐT phối hợp với Liên đoàn Vovinam Việt Nam, Liên đoàn Vovinam các địa
phương tuyên truyền phổ biến rộng rãi môn Vovinam và đưa môn Vovinam vào
chương trình thể thao ngoại khóa, tổ chức tập huấn cho các giáo viên thể dục,
thành lập các câu lạc bộ Vovinam trong các trường học trên địa bàn của tỉnh, đưa
vào các cuộc thi học sinh giỏi môn thể dục hàng năm từ cấp tỉnh đến cấp Quốc
Gia.
Trong các môn Thể dục, thể thao mang tính chất thi đấu, bên cạnh việc
luyện tập thể lực, kỹ thuật và những chiến thuật, thì yếu tố tâm lý có vai trò rất
quan trọng tới kết quả thi đấu. Có thể thấy thất bại vì tâm lý kém đáng tiếc ở
chỗ, nếu đấy là thất bại về mặt chuyên môn, người ta dễ thấy đối phương hơn
mình và tìm cách san lấp khoảng cách về mặt trình độ. Nhưng thất bại vì tâm lý
không vững càng khiến cho người ta tiếc nuối ở chỗ đối phương không hơn
mình nhưng họ vẫn thắng. Điều này càng khẳng định tầm quan trọng của công
tác chuẩn bị tâm lý cho các vận động viên trước khi tham gia thi đấu Thể dục thể
thao.
Giáo dục, huấn luyện phẩm chất, năng lực hoạt động tâm lý cho VĐV thể
thao là tổ hợp của hệ thống tác động sư phạm về tâm lý- xã hôi, giáo dục- huấn
luyện đối với nhân cách người VĐV nhằm mục đích chuẩn bị cho họ những
phẩm chất và năng lực tâm lý cần thiết để hoạt động tập luyện thi đấu thể thao
đạt thành tựu cao.

Như chúng ta đã biết việc huấn luyện đội tuyển hay bất kỳ huấn luyện
một vấn đề gì về công việc nào cũng đều phải hướng tới thành tích đạt được.
Chính vì vậy việc huấn luyện đội tuyển học sinh giỏi môn Vovinam của trương
THPT triệu sơn 2 cũng không nằm ngoài mục tiêu đó.

3


Trong nhiều năm huấn luyện và đưa đội tuyển đi thi đấu các giải học sinh
giỏi môn Vovinam từ cấp tỉnh đến cấp Quốc Gia tôi liên tục trong nhiều năm đạt
giải cao. Từ những lý do trên và những kết quả đã đạt được trong huấn luyện
đội tuyển võ Vovinam ở Trường THPT Triệu Sơn 2 tôi mạnh dạn viết lại sáng
kiến kinh nghiệm của mình:
“MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TRONG HUẤN LUYỆN TÂM LÝ THI ĐẤU
CHO ĐỘI TUYỂN HỌC SINH GIỎI MÔN VOVINAM TRƯỜNG
THPT TRIỆU SƠN 2, HUYỆN TRIỆU SƠN, TỈNH THANH HÓA”

1.2. Mục đích nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm.

Mục đích chính của việc huấn luyện, đào tạo về mặt tâm lý thi đấu cho học
sinh là góp phần nâng cao năng lực thi đấu mang lại kết quả cao. trên cơ sở đó
phát triển các phẩm chất và năng lực hoạt động tâm lý cần thiết cho học sinh
nhắm giành thắng lợi trong các cuộc thi đấu quan trọng bằng phương tiện tâm lý
và ảnh hưởng tâm lý.
Mục đích chung nhất của công tác chuẩn bị tâm lý cho học sinh trước khi
thi đấu là nâng cao trình độ tập luyện và năng lực thi đấu vovinam. Trang bị cho
học sinh hiểu biết và kỹ năng điều khiển của ý thức tất cả các chức năng tâm lý
để hoàn thiện kỹ năng vận động và phát triển các tố chất thể lực chung và
chuyên môn cũng như chiến thuật sử dụng kỹ thuật thi đấu Vovinam.
1.3. Đối tượng nghiên cứu.

Đối tượng nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm này là bao gồm học sinh
nam và nữ đang học lớp 11 và lớp 12 của trường THPT Triệu Sơn 2.
1.4. Các phương pháp sử dụng trong quá trình viết sáng kiến.
1.4.1. Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu:
Phương pháp này được sử dụng nhằm mục đích tổng hợp, phân tích
thông tin có liên quan đến vấn đề giảng dạy và huấn luyện môn võ Vovinam
để rút ra những vấn đề có ý nghĩa khoa học làm tiền đề cho lựa chọn và đánh
giá kết quả của những phương pháp đã được lựa chọn và sử dụng.
1.4.2. Phương pháp phỏng vấn toạ đàm:

4


Trong quá trình nghiên cứu để đảm bảo SKKN mang tính khách quan,
tính khoa học. Chúng tôi sử dụng phương pháp này để tận dụng chất xám kinh
nghiệm của các nhà khoa học, các nhà nghiên cứu chuyên môn, quý thầy cô
giáo, huấn luyện viên, võ sư có kinh nghiệm. Qua đó tìm hiểu được những
vấn đề thực tiễn, góp phần tìm ra được các phương pháp nâng cao hiệu quả
học tập và luyện kỹ thuật Vovinam cho học sinh.
1.4.3. Phương pháp quan sát sư phạm:
Chúng tôi sử dụng phương pháp này để quan sát việc huấn luyện và tập
luyện của học sinh học Vovinam tại câu lạc bộ Vovinam và quan sát học sinh
Trường THPT Triệu sơn 2 trong các giờ học và thi đấu Vovinam
Từ đó có cơ sở để đánh giá thực trạng và đưa ra các phương pháp huấn luyện
nhằm nâng cao hiệu quả tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh.

1.4.5. Phương pháp kiểm tra sư phạm:
Trong quá trình nghiên cứu nhằm đánh giá hiệu quả của các phương
pháp được lựa chọn để huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh
Trường THPT Triệu sơn 2, chúng tôi sử dụng phương pháp này nhằm kiểm

tra thành tích chung của các học sinh trước và sau chương trình học và thi đấu
theo các nội dung cụ thể để làm cơ sở phân tích, so sánh để rút ra các kết quả
của quá trình nghiên cứu thông qua các test mà giáo viên lựa chọn.
1.4.6. Phương pháp thực nghiệm sư phạm:
Tôi sử dụng phương pháp thực nghiệm để đánh giá mức độ tác động của
các phương pháp huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh Trường
THPT Triệu sơn 2 mà tôi đã lựa chọn xem có tác dụng tốt trong việc tiếp thu
và nắm bắt được trong các buổi thi đấu.
Tôi tiến hành thực nghiệm các phương pháp được lựa chọn để đưa vào
huấn luyện tâm lý thi đấu vovinam cho học sinh nam và nữ đội tuyển học sinh
giỏi môn Vovinam THPT Triệu sơn 2.
1.4.7. Phương pháp thông kê .
Tôi sử dụng phương pháp này chủ yểu để tính toán và thu thập các số liệu
qua những lần kiểm tra nội dung thi Vovinam của học sinh trường THPT
Triệu Sơn 2 để so sánh giữa các lần thi này với các lần thi khác giữa đối tượng
thực nghiệm và đối chứng với nhau và được xử lí tính bằng phần trăm cho
mỗi học sinh khi đem ra so sánh. Kết quả được đem ra so sánh để thấy được
hiệu quả của việc sử dụng các phương pháp, phương tiện, dụng
cụ vào huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh.

5


II. NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
2.1. Cơ sở lí luận của sáng kiến kinh nghiệm.
Cũng như các môn thể thao khác việc giảng dạy hay huấn luyện tâm lý thi
đấu cho đối tượng học sinh THPT là một quá trình sư phạm nhằm tác động một
cách có hệ thống vào khả năng chức phận của cơ thể học sinh để hướng tới
những kết quả tốt. “Đặc trưng cơ bản của quá trình này là sự tác động của lượng
vận động thông qua các động tác các bài tập kỹ thuật với những hình thức và

phương tiện khác nhau để nhằm nâng cao hiệu quả của quá trình giảng dạy huấn
luyện” [2 ].
Nhiệm vụ của người giảng dạy và huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam phải
dựa trên đặc điểm, cấu trúc đặc thù các yêu cầu cơ bản của quá trình huấn
luyện và phải đảo bảo được sự phát triển toàn diện của người học. Phải được
thực hiện có mục đích rõ ràng dựa trên kế hoạch đã được đề ra và thực hiện
theo từng giáo án, phương pháp. Đây là nhiệm vụ đặc biệt quan trọng, là nhân
tố cơ bản quyết định kết quả huấn luyện và thi đấu của học sinh[8].
Vì vậy vai trò của người giáo viên giáo dục thể chất giảng dạy là không
ngừng học tập chuyên môn, nghiệp vụ, nghiên cứu, nắm vững chương trình tài
liệu, tổ chức trao đổi và tích lũy kinh nghiệm giảng dạy, huấn luyện, trên cơ sở
đó mà mạnh dạn cải tiến phương pháp giảng dạy – huấn luyện, nâng cao chất
lượng công tác chuyên môn.
2.1.1. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 16 - 18.
Học sinh các trường THPT thường ở lứa tuổi 16 - 18. Để có cơ sở khoa
học cho việc lựa chọn các phương pháp huấn luyện phù hợp với đối tượng học
sinh tôi đã tìm hiểu một số đặc điểm cơ bản về tâm sinh lý của lứa tuổi 16-18 vì
nó có liên quan tới việc tập luyện TDTT nói chung và việc huấn luyện Vovinam
nói riêng.
2.1.2. Đặc điểm về sinh lý ở lứa tuổi 16 - 18.
Đặc điểm phát triển của hệ thống thần kinh. Do hệ thống thần kinh là một
hệ thống phát triển sớm của cơ thể, vì vậy ở lứa tuổi 16 - 18 trọng lượng não của
các em đã đạt mức từ 1480 gam đến 1490 gam tương đương với trọng lượng não
của người trưởng thành. Đó là điều kiện dễ dàng các em nắm vững được các kỹ
thuật khó, tạo tiền đề cho việc nâng cao thành tích thể thao.
*Đặc điểm phát triển của cơ quan vận động. Cơ quan vận động của cơ thể chủ
yếu gồm cơ bắp xương khớp, dây chằng, về hệ xương. Do quá trình cốc hoá của
cơ thể thường kéo dài tới 20 tuổi và đang còn phát triển xương.
* Đặc điểm phát triển hệ thống tim mạch.
6

Ở tuổi 16 - 18 tim phát triển to hơn, thành cơ tim dày lên, van tim phát triển
tốt làm cho cơ tim bóp mạnh hơn, làm cho cung lượng tim lớn hơn, tần số mạch
đập thấp xuống mức 66 - 72 lần/phút, huyết áp khoảng 105/66 đến 109/69.
Thành mạch vững chắc, mao mạch phát triển, từ đó góp phần nhanh chóng nâng
cao được trình độ kỹ thuật, thể lực.
* Đặc điểm phát triển hệ thống hô hấp.
Ở tuổi 16 - 18 hệ thống hô hấp đã phát triển gần đạt trình độ của người
trưởng thành. Tần số hô hấp giảm còn 18 - 19 lần phút do dung tích sống tăng và
VO2 max tăng. Chính nhờ sự tăng lớn của dung tích sống cũng như năng lực hấp
thụ oxy tối đa và năng lực chịu đựng nợ oxy của các em 16 - 18 tuổi được nâng
cao làm cho sức bền ưa khí tăng qua đó góp phần tăng sức mạnh tốc độ của
VĐV.
Do các hoóc môn giới tính phát triển làm cho sự phát triển cơ thể cũng có
nhiều khác biệt giữa nam và nữ, như chu kỳ kinh nguyệt làm ảnh hưởng nhất
định tới hiệu quả huấn luyện phát triển sức bền và các tố chất thể lực khác ...
2.1.3. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 16 - 18.
Về mặt tâm lý, xã hội: Đặc biệt trong xã hội thì cá nhân đó từ một đứa trẻ đã trở
thành một công dân trưởng thành, có đầy đủ mọi quyển hạn, nghĩa vụ và trách
nhiệm của một công dân; là đội ngũ trí thức, nhân lực có trình độ cao, họ sẽ có
những đóng góp lớn và phục vụ cho xã hội.
Đặc điểm phát triển nhân cách
– Tự ý thức: là khả năng cá nhân tự nhận thức về đặc điểm và phẩm chất của
mình trong xã hội. Đặc biệt trong đó là sự đánh giá hình ảnh cơ thể một cách tỉ
mỉ và nghiêm khắc theo những phẩm chất giới tính. à ý thức và mong muốn
khám phá về giới tính.
+ Đặc điểm phát triển nhân cách
– Tự đánh giá: biểu hiện ở việc cá nhân tự nhận những nhiệm vụ khó khăn và cố
gắng hoàn thành nó nhưng do hạn chế về kinh nghiệm sống nên đôi lúc dẫn đến

sự bướng bỉnh, ngang tang đôi khi gây ra ngộ nhận. Mắt khác là việc cá nhân
ngầm so sánh mình với những người xung quanh, đối chiếu ý kiến của mình với
ý kiến của người khác, muốn biết đánh giá của người khác về mình.
– Tính tự trọng: yếu tố này phụ thuộc rất nhiều vào tính cách cá nhân, hoàn cảnh
sống cũng như sự đánh giá của những người xung quanh. Nhưng nhìn chung là
có long tự trọng cao song tính phê phán và sự phản tỉnh chưa cao.
7


– Nghề nghiệp và cuộc sống tương lai: là một mối bận tâm đối với lứa tuổi này.
Tuy nhiên do kinh nghiệm xã hội còn hạn chế, chưa có định hướng rõ ràng và
chịu sự chi phối của nền kinh tế nhiều thành phần, tâm lý đám đông, … khiến ý
thức về nghề nhiệp và cuộc sống tương lai không cố định, bất biến mà lại rất
năng động phong phú.
– Tính tích cực xã hội: lứa tuổi này có sự thay đổi và tang cường vị thế trong gia
đình, xã hội. Thanh niên quan tầm nhiều hơn đến tình hình kinh tế, chính trị, xã
hội thể hiện sự đánh giá, trao đổi với nhau và tỏ thái độ của mình về vấn đề đó.
Họ sẵn sàng tham gia hoạt động xã hôi (những công việc lớn lão, thử sức với khó
khan, …) để chứng mình bản thân. Khẳng định mình đã trưởng thành.
– Hình thành thế giới quan của thanh niên: Sau một quá trình tích lũy hệ thống
tri thức, kỹ năng, lối sống, hành vi, … trong nhiều năm tạo ra cách nhìn nhận và
lý giải vấn đề của riêng mỗi cá nhân. Song thực tế lại có nhiều câu hỏi vượt qua
khả năng của họ, gặp trường hợp này thanh niên thường hoang mang, lúng túng,
thất vọng, thậm chí là tuyệt vọng.
– Đời sống xúc cảm, tình cảm: của lứa tuổi này rất phong phú và đa dạng được
quy định bởi các mối quan hệ giao tiếp được mở rộng cả về phạm vi và chất
lượng. Sự bình đẳng, độc lập trong giao tiếp với người lớn. Tình bạn bền vững
hơn, có cơ sở và lý trí (nổi bật là tình bạn cùng độ tuổi và cùng giới, nhu cầu
chọn được một người bạn thân). Tình cảm đạo đức như sự khâm phục, kính trọng
những người dũng cảm, kiên cường, … thần tượng. Một đặc trưng khác ở độ tuổi

này là tình yêu nam nữ thường thấy như sự phải lòng hay xuất hiện tình yêu đầu
đời đầy lãng mạn. Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào yếu tố phát dục, tính
cách, sự giáo dục của gia đình khiến biểu hiện của loại tình cảm nhìn chung rất
phúc tạp và không đồng đều.
Ở độ tuổi này, cá nhân có rất nhiều mối quan tâm dẫn đến những chuyển biến
khác nhau trong tâm lý. Cá nhân đã có những phẩm chất và năng lực gần như
một người trưởng thành, tuy nhiên kinh nghiệm xã hội lại là yếu tố gây cản chở
phát triển ở lứa tuổi này. [3].
Do vậy, các bậc cha mẹ và người làm công tác giáo dục cần cung cấp hệ
thống kiến thức đúng đắn, một chiều suy nghĩ, tư duy khách quan để cá nhân
đối chiếu, so sánh. Tuy nhiên cũng lưu ý không nên bắt ép hay kiểm soát thái
quá xâm phạm vào sự phát triển cá nhân gây ức chế hoặc phản ứng ngược.
Đặc điểm nổi bật về tâm lý của lứa tuổi 16 – 18 Về hoạt động TDTT

8


* Nhân tố bên trong gồm các yếu tố như sự khát vọng ham muốn hiểu biết,
khám phá thế giới trong đó có sự thử sức với các hoạt động TDTT. Vì vậy TDTT
đã có sức cuốn hút mạnh mẽ đối với các em.
Ở tuổi 16 - 18 về tình cảm do các em thích làm người lớn vì vậy mà các biểu
hiện nghĩa hiệp, sự vui buồn chia xẻ thường đan xen nhau. Chính vì vậy, trong
quá trình huấn luyện thể thao cho các em HLV phải kịp thời nắm bắt diễn biến
tình cảm của các em để có thể điều chỉnh uốn nắn kịp thời. Chỉ có như vậy mới
có thể đạt được hiệu quả tốt trong giảng dạy huấn luyện.
* Về nhân tố bên ngoài bao gồm các yếu tố từ ngoại cảnh tác động đến tâm
lý của các em 16 - 18 tuổi.
Tóm lại để nắm vững được đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi của các em để sử
dụng các đối sách giảng dạy huấn luyện hợp lý là tiền đề của sự nâng cao
hiệu quả giảng dạy huấn luyện của các giáo viên và huấn luyện viên thể thao.

2.2. Đặc điểm huấn luyện tâm lý của môn Vovinam.
Cũng như các môn thể thao khác huấn luyện quyền Vovinam là một quá
trình sư phạm nhằm tác động một cách có hệ thống vào khả năng chức phận của
cơ thể vận động viên để hướng tới thành tích thể thao cao nhất. Đặc trưng cơ bản
của quá trình này là sự tác động của lượng vận động thông qua các bài tập với
các hình thức và phương tiện khác nhau để nâng cao hiệu quả của quá trình huấn
luyện. Bên cạnh đó việc sử dụng các các phương pháp, phương tiện huấn luyện
để tạo nên những tác động quan trọng góp phần thúc đẩy, rút ngắn thời gian huấn
luyện và nâng cao thành tích thể thao. Nhiệm vụ của huấn luyện Vovinam dựa
trên đặc điểm và cấu trúc đặc thù các yêu cầu cơ bản cua quá trình huấn
luyện phải đảo bảo được sự phát triển toàn diện của VĐV. Phải được thực hiện
có mục đích rõ ràng dựa trên kế hoạch đã được đề ra. Đây là nhiệm vụ đặc biệt
quan trọng là nhân tố cơ bản quyết định kết quả huấn luyện. Huấn luyện tâm lý
thi đấu Vovinam cũng là một quá trình sư phạm nên cần quán triệt và tuân thủ
nghiêm ngặt các nguyên tắc giảng dạy cơ bản.
2.2.1. Đặc trưng của phương phương pháp huấn luyện quyền Vovinam.
Trong môn phái Vovinam Việt Võ Đạo, hầu hết các bài quyền tay không và
vũ khí đều theo nguyên tắc chung “Một phát triển thành ba” (Học các đòn căn
bản lẽ, được ghép lại thành bài quyền, sau đó phối hợp lại thành bài đối luyện,
song luyện, song đấu) nhằm giúp cho người môn sinh có nhiều hình thức ôn tập
thuần thục và dễ nhớ, phát triển các kỷ năng nhanh, mạnh, bền, khéo léo đồng
thời tạo sự gắn bó, xuyên suốt, có tính logic, khoa học trong tập luyện và giảng
dạy.
9


Hiện nay, ngoài việc tập luyện các bài đơn luyện để tăng cường thể lực, nâng cao
sức khỏe, thi lên cấp đai theo chương trình, các bài quyền còn được đưa vào thi
đấu, tranh giải tại các địa phương; do đó việc tập luyện và huấn luyện các bài
quyền (đơn luyện) đều phải đạt được mục đích, tiêu chuẩn chung như : phải

thuộc đòn cơ bản, nắm vững động tác lẻ rồi mới ghép vào bài. Thực hiện bài tập
đúng trình tự, chính xác từng động tác, dứt khoát trước khi bắt đầu động tác kế
tiếp.
3. Thực trạng của vấn đề nghiên cứu.
3.1. Thực trạng và những khó khăn, thuận lợi trước khi thực hiện huấn luyện
tâm lý cho đội tuyển Vovinam.
3.1.1. Những điểm khó khăn:
+ Về phía giáo viên:
- Chỉ có một giáo viên tham gia giảng dạy huấn luyện Vovinam
- Không có người trợ giúp trong quá trình thị phạm động tác và trợ giản, thời
gian huấn luyện đội tuyển ngắn.
- Các tài liệu, tư liệu về giảng dạy Vovinam có ít đặc biệt các phương pháp
huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh THPT hầu như là không có.
- Có ít giáo viên tham gia huấn luyện đội tuyển.
+ Vế phía học sinh
- Các nội dung luyện tập Vovinam để đi thi đấu là rất khó và cao so với
trình độ của học sinh mới học vì các nội dung thi Vovinam trong đại hội toàn là
những nội dung trong chương trình học Vovinam phong trào của người đã tập từ
hơn 2, đến 3 năm, thậm chí cho đến từ 5 năm trở lên mới có thể thực hiện được
như : Bài song luyện 3, Quyền kiếm, Tứ tượng côn pháp, Ngủ môn quyền.
- Học sinh ở trường THPT triệu sơn 2 đa số là con nhà thuần nông ngoài
công việc học tập các em còn phải phụ giúp gia đình công việc nhà và hầu như
các em ít có điều kiện và thời gian để chơi các môn thể thao nhất là các môn võ
thuật thì còn mới lạ đối với các em. Việc học sinh học tập văn hóa cả ngày nên
không có thời gian nhiều và thích hợp cho việc luyện tập, thể lực cơ bản của các
em còn yếu.
+ Về phía nhà trường và gia đình phụ huynh học sinh
- Chưa được sự quan tâm, sâu sắc của ban giam hiệu nhà trường.
- Cơ sở vật chất, trang thiết bị dụng cụ phục vụ cho quá trình học tập và huấn
luyện của nhà trường chưa có hoặc đáp ứng được cho quá trình huấn luyện.

10


- Nhận thức và ủng hộ của cha, me học sinh về việc luyện tập võ để đi thi đấu
đội tuyển cho con em họ là chưa cao đôi khi còn gây ra sự cản trở lớn.
3.1.2.Những điểm thuận lợi:
- Là một giáo viên trẻ, luôn nhiệt tình, năng động trong công việc chịu
khó tìm tòi, học hỏi và tâm huyết với nghề.
- Bản thân trước đây cũng đã từng đi dạy và huấn luyện võ phong trào
trong nhiều năm. Có trình độ chuyên môn về võ thuật cao. Học sinh nhiệt
tình, siêng năng chăm chỉ, hứng thú trong luyện tập.
Chính từ những thực trạng của những khó khăn và thuận lợi đó đã làm tôi
luôn băn khoăn, trăn trở, suy nghĩ làm thế nào đó để tìm ra các phương pháp
huấn luyện và khắc phục được những khó khăn đó để trên cơ sở đó tìm ra
đuợc phương pháp huấn luyện tốt gúp cho học sinh thi đấu đạt kết quả cao.
3.2. Thực trạng về chương trình và các phương pháp huấn luyện tâm lý thi
đấu Vovinam cho học sinh THPT.
Việc huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam cho học sinh có thể được xem là một
nghệ thuật sư phạm mang tính kỷ thuật. Người HLV phải biết vận dụng kiến
thức về võ học, võ thuật, tâm lý giới tính…để truyền thụ cho môn sinh về lý
thuyết, kỹ thuật đòn thế.
Việc huấn luyện môn sinh chịu tác động từ nhiều phía:Từ HLV, từ chương
trình, sân bãi, điều kiện thể lực của các em ... Ở độ tuổi cuối cấp 17-18 là lứa
tuổi hầu như phát triển hoàn thiện về sinh lý. Thực tế trong huấn luyện trong
nhiều năm qua, ở đối tượng này mọi người huấn luyện viên, võ sư đều cho rằng:
- Rất khó huấn luyện độ mềm dẻo ở cơ khớp cho các em, trong khoảng thời
gian ngắn việc này nó ảnh hưởng không nhỏ đến kỹ thuật và biên độ động tác.
- Những nội dung huấn luyện đội tuyển thi hội khỏe phù đổng môn Vovinam
cho học sinh THPT mới học là quá khó. Ví dụ như: Trong bài quyền ngũ môn ở
trình độ người mới học 3-4 tháng chưa đủ kỹ thuật để có thể đá đạp lái 180 độ…

- Chưa có một chương trình nào hay phương pháp huấn luyện Vovinam nào
được soạn thảo riêng để huấn luyện cho Học sinh THPT.
-Năm học 2011-2012 Vovinam mới được đưa chính vào trường học phổ thông
nên tấp cả đang còn mới lạ và nghèo nàn về phương pháp và cơ sở vật chất
Chính vì vậy xuất phát từ những yếu tố trên mà HLV phải tự chọn ra cho
11


mình một phương pháp tốt nhất, hiệu quả và phù hợp nhất để huấn luyện.
3.3. Cơ sở để đưa ra các phương pháp huấn luyện .
Trước tiên theo tôi quan niệm cũng như lý luận trong dạy học và huấn luyện
thể dục thể thao là phải dựa trên các nguyên tắc luyện tập. Như nguyên tắc vừa
sức, hệ thống…Vì theo lý luận TDTT thì luyện tập TDTT muốn đạt được hiệu
quả cao thì các phương pháp đưa ra phải phù hợp với lứa tuổi, tâm lý và trình độ
vận động ... Đây là một trong những cơ sở quan trọng để tôi đưa ra phương pháp
huấn luyện phù hợp với học sinh, chính vì thế sáng kiến của tôi đã lần lượt trải
qua hai giai đoạn như sau
Giai đoạn 1: Cơ sở lý luận và thực tiễn để lựa chọn một số phương pháp
huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam đội tuyển võ VOVINAM cho học sinh trường
THPT Triệu sơn 2.
Giai đoạn 2: Từng bước tiến hành áp dụng các phương pháp và đánh giá
hiệu quả của nó trong quá trình huấn huấn luyện đội tuyển Vovinam học sinh
trường THPT triệu sơn 2, Huyện triệu sơn, Tỉnh thanh hoá.

Nhiệm vụ chung nhất của công tác chuẩn bị tâm lý thi đấu
Vovinam cho học sinh là nâng cao trình độ tập luyện và
năng lực thi đấu. Chi tiết nhiệm vụ cụ thể là:
Trang bị cho học sinh hiểu biết và kỹ năng điều khiển
của ý thức tất cả các chức năng tâm lý để hoàn thiện kỹ
năng vận động và phát triển các tố chất thể lực chung và

chuyên môn cũng như chiến thuật sử dụng kỹ thuật thi đấu
Vovinam.
Giáo dục cho học sinh những phẩm chất ý thức và nỗ lực
ý chí như: kiên định, tích cực, quyết tâm, dũng cảm, quả
cảm, khát vọng chiến thắng, tự tin và cầu tiến bộ
Làm phong phú thêm kiến thức khoa học có liên quan đến
tập luyện, thi đấu thể thao và hiểu biết vận dụng các kiến
thức đó vào thực tiễn hoạt động tập luyện thi đấu của mình.

12


–Nâng cao trình độ nhận thức chính trị, xã hội và nghĩa vụ
trách nhiệm, qua đó hoàn thành nhân cách con người phát
triển toàn diện cho VĐV thể thao.
Các nhiệm vụ trên được thực hiện dưới ba hình thức tác
động sư phạm của định hướng đó là:
Chuẩn bị tâm lý chung cho VĐV
Chuẩn bị tâm lý chuyên môn
Chuẩn bị tâm lý thi đấu.
Giáo dục huấn luyện đào tạo phẩm chất năng lực
tâm lý thi đấu cho học sinh là một mắt xích quan
trọng của quá trình huấn luyện đào tạo tài năng thể
thao. Nó luôn luôn thống nhất và có liên quan cũng
như tác động tương hỗ với các nhiệm vụ huấn luyện
kỹ thuật thể lực và huấn luyện thi đấu. Huấn luyện
đội tuyển học sinh giỏi Vovinam tại Trường THPT
Triệu sơn 2 tôi luôn coi trọng việc huấn luyện tâm lý
thi đấu cho học sinh và đặt lên hàng đầu trước khi
bước vào giải đấu.

4. Giải pháp và tổ chức thực hiện.
4.1. Các bước tiến hành huấn luyện huấn luyện .
4.1.1. Huấn luyện kỹ thuật tốt là yếu tố giúp học sinh có trạng thái tâm lý tốt
trong thi đấu.
Để biểu diễn được một bài quyền thành công hay một thế võ thì người luyện
tập phải đạt được mục đích, tiêu chuẩn chung như : phải thuộc đòn cơ bản, nắm
vững động tác lẻ rồi mới ghép vào bài. Thực hiện bài tập đúng trình tự, chính xác
từng động tác, dứt khoát trước khi bắt đầu động tác kế tiếp.
Trước khi huấn luyện bài quyền cần giới thiệu qua :
13


Tên gọi 1 thế võ hay bài quyền, xuất xứ, ý nghĩa, nội dung chính trong bài
quyền (ghép các thế chiến lược, các động tác lẻ, đòn cơ bản của từng trình độ
trong chương trình).
Số động tác của toàn bài, đồ hình, phương hướng và 1 số đặc điểm chung
trong bài quyền.
Yêu cầu phải đạt : Đánh nhanh, mạnh, dứt khoát, chính xác từng động tác,
thời gian thực hiện, khả năng chịu đựng, giữ thăng bằng, tấn bộ pháp vững chắc,
thân thái tốt (biểu hiện nét mặt, nhãn thần ).
Thông qua việc huấn luyện kỹ thuật tốt cho học sinh sẽ giúp cho các em có
tâm lý thoải mái tự tin và vững vàng trong thi đấu. Để huấn luyện tâm lý thi
đấu Vovinam cho đội tuyển học sinh giỏi trường THPT Triệu Sơn 2 tôi luôn
coi trọng việc sử dụng phương pháp huấn luyện kỹ thuật chuyên môn cho học
sinh ở giai đoạn đầu của quá trình tuyển chọn đội tuyển và cũng như cả trong
quá trình huấn luyện chuyên sâu.
4.1.2. Huấn luyện tâm lý trong thi đấu Vovinam cho học sinh:
Do Vovinam là môn thể thao thi biểu diễn cá nhân và đối kháng cá nhân cho
nên trạng thái của VĐV sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến thành tích thi đấu của họ
trong quá trình tuyển chọn cũng như huấn luyện tôi đã đánh giá và huấn luyện

các VĐV của mình qua các hình thức sau.
Giáo dục tâm lý cho học sinh:
- Đầu tiên tôi giáo dục bồi dưỡng cách nhìn đúng với thành công và thất bại
thắng, thua cho học sinh để họ có lòng tự tin để nổ lực trong luyện tập và thi đấu
- Tôi luôn quan tâm đến học sinh qua nhiều hình thức hỏi han, động viên,
chia sẻ, khích lệ để các em vượt qua khó khăn mệt nhọc nhất là về thể lực cũng
như những khó khăn bản thân của học sinh.
- Tạo mối quan hệ tốt giữa thầy và trò, quan tâm giúp đỡ và tạo niềm tin cho
các em trong luyện tập và trong thi đấu.
Huấn luyện tâm lý cho học sinh
- Cho học sinh luyện tập và thi đấu thử với những yêu cầu về độ khó cao đòi
hỏi người tập phải thực hiện với những nỗ lực ý chí lớn.
- Sử dụng các các bài tập thi đấu trong những điều kiện khác nhau về đối
tượng, môi trường, sân bãi, khán giả như tôi cho VĐV thực hiện tập các nội dung
14


trong điều kiện sân trơn, trời mưa, trời nắng, oi bức trước nhiều khán giả trong
trường và ngoài trường…
- Cho áp dụng nhiều bài tập thi đấu trong các buổi tập, tổ chức nhiều buổi
biểu diễn giao lưu văn hóa văn nghệ trong và ngoài trường vào các dịp lể hội …
- Đến ngày sắp thi đấu tôi đưa VĐV đến sớm để làm quen với môi trường
sống ở đó, như ăn, uống sinh hoạt, khí hậu, làm quen với nhà thi đấu, thảm
đấu…
Nhờ việc sử dụng phương pháp huấn luyện tâm lý này mà đa số học sinh
của tôi trong quá trình kiểm tra và thi đấu tại cấp tỉnh và cấp Quốc Gia thì
vấn đề tâm lý trong thi đấu các em tỏa ra rất ổn định và rất tự tin hoàn thành
tốt tất cả các nội dung thi của mình.
4.2. Phương pháp sử dụng các phương tiện vào trong huấn luyện giúp học
sinh có tâm lý tốt trong thi đấu.

Để hổ trợ trong quá trình huấn luyện tâm lý Vovinam cho học sinh THPT
triệu sơn 2 ngoài việc sử dụng những dụng cụ và phương tiện chuyên môn ra tôi
còn sử dụng các phương tiện thông tin như, băng đĩa, máy chiếu, máy vi tính,
máy quay video cá nhân và tư liệu chuyên môn về Vovinam để hổ trợ vào trong
quá trình huấn luyện cho học sinh.
Phương pháp tiến hành và sử dụng :
Dùng máy chiếu và các đầu thu phát để chiếu các đoạn video, các bài thi có
các nội dung thi Vovinam mà tôi đang huấn luyện cho VĐV xem để học hỏi và
rút kinh nghiệm về tâm lý, các đoạn video thường là các bài tập mẩu hoặc các
nội dung thi đấu quyền đỉnh cao của các VĐV thi quốc tế đạt giải cao.
Sử dụng máy quay video cá nhân quay lại các nội dung bài tập, bài thi của
từng VĐV để coi lại chậm, phát hiện những điểm yếu những điểm chưa thực
hiện được để từ đó đưa ra biện pháp sửa chữa kỹ thuật cho từng VĐV đồng thời
cũng cho VĐV xem lại video bài tập của mình để các em so sánh với những
video bài tập mẩu xem còn điểm nào họ còn kém còn chưa thực hiện được từ đó
giúp các em tích cực luyện tập và tâm lý vững vàng hơn để sữa chữa những
nhược điểm của mình và tự tin thi đấu.
Bằng việc áp dụng thêm phương pháp này tôi đã tạo nên những tác động
quan trọng góp phần thúc đẩy quá trình huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam,
rút ngắn được thời gian huân luyện và nâng cao được thành tích của học
sinh.
15


4.3. Phương pháp kiểm tra, đánh giá quá trình huấn luyện tâm lý.
Thông qua kiểm tra đánh giá huấn luyện viên mới có thể đánh giá được quá
trình thực hiện kế hoạch huấn luyện, xác định hiệu quả các phương pháp,
phương tiện huấn luyện. Phương pháp kiểm tra đánh giá đội tuyển Vovinam học
sinh ở trường THPT triệu sơn 2 bao gồm những hình thức kiểm tra sau:
- Sử dụng phương pháp quan sát và đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.

Như thông qua các buỗi tập để quan sát các học sinh của mình luyện tập.
- Sử dụng các bài tập, các nội dung kiểm tra để đánh giá về các mặt huấn
luyện như: Kỹ thuật, thể lực và tâm lý của học sinh.
- Sử dụng máy quay video cá nhân quay lại những bài tập, kỹ thuật và nội
dung thi của học sinh rồi xem lại để phân tích, nhận xét và đánh giá. Có như vậy
mới có thể xem xét và đánh giá chuẩn từng học sinh của mình trong mọi góc độ
từ đó đưa ra những biện pháp cụ thể, kịp thời cho từng học sinh.
Trong quá trình huấn luyện đội tuyển tôi đã sử dụng phương pháp này
như một phương tiện chủ yếu để phân tích đánh giá hiệu quả của quá trình
huấn luyện tâm lý học sinh trong từng giai đoạn cụ thể.
5. Hiệu quả của quá trình huấn luyện tâm lý Vovinam cho học sinh trường
THPT Triệu sơn 2.
Hiệu quả của quá trình huấn luyện tâm lý thi đấu Vovinam của đội tuyển
học sinh giỏi trường THPT triệu sơn 2 được thông qua các kết quả kỳ thi học
sinh giỏi cấp tỉnh, cấp Quốc Gia môn Vovinam hàng năm là.
Tại các kỳ thi học sinh giỏi Vovinam cấp tỉnh từ những năm học 20112012 cho đến năm học 2017-2018, ngoại trừ năm học 2018-2019 sở không tổ
chức thi cấp tỉnh thì đội tuyển học sinh trường THPT Triệu sơn 2 luôn giành
được các thứ hạng cao đạt cờ toàn đoàn liên tục trong các năm. Đặc biệt là số
học sinh tham gia đội tuyển đi thi đấu hầu tới như 99% đạt giải mặc dù số lượng
tham gia đăng ký đủ hết nội dung thi hàng năm. Điều đó nói lên hiệu quả
huấn luyện và tâm lý thi đấu của đội tuyển học sinh giỏi môn
Vovinam của học sinh trường THPT Triệu sơn 2 là tốt và mang lại
hiệu quả thi đấu cao.
Năm học
Xếp hạng
TT
Số giải
Số hs tham gia
Toàn đoàn
1

2011-2012
3 nhất, 4 nhì, 6 giải ba
6
Ba
16


2
3
4
5
6

2012-2013
2013-2014
2014-2015
2016-2017
2017-2018

3 nhất, 7 nhì, 9 giải 3, 2 KK
2 nhất, 6 nhì, 5 ba, 6 KK
5 Nhất, 4 nhì, 7 ba
3 nhất, 8 nhì, 6 ba, 2 KK
2 nhất, 6 nhì, 7 ba, 3 KK

15
12
16
10
8

Ba
Ba
Nhì
Nhì
Ba

Bảng 1. Bảng kết quả đạt được của đội tuyển học sinh giỏi trường THPT
triệu sơn 2 trong các năm thi học giỏi môn Vovinam từ trước tới nay.
Thành tích thi học sinh giỏi Quốc Gia môn võ Vovinam của đội tuyển học sinh
giỏi Trường THPT Triệu sơn 2 liên tục qua các năm học là. Điều đặc biệt đáng
nói ở đây là số học sinh do tôi huấn luyện được trúng tuyển vào đội tuyển của
tỉnh đi thi học sinh giỏi Quốc Gia thì kết quả đều đạt giải 100 % và đạt liên tục
trong 5 năm học vừa qua.
TT
1
2
3
4
5
6

Năm học
2008-2009
2012-2013
2013-2014
2014-2015
2016-2017
2017-2018

Số giải ( Huy chương )
1HCV ( HKPĐ tại Phú Thọ )
1HCĐ ( HKPĐ tại Cần thơ )
4 HCĐ ( Giải HS giỏi )
7 HCĐ ( Giải HS giỏi )
1 HCB, 3 HCĐ ( HKPĐ Thanh hóa )
4 HCĐ ( Giải HS giỏi )

Số hs tham gia Ghi chú
1
1
3
6
3
2

Bảng 2. Bảng kết quả đạt được của đội tuyển học sinh giỏi trường THPT
triệu sơn 2 trong các năm học tham gia thi học giỏi toàn Quốc.

Qua những kết quả đã đạt được trong huấn luyện đội tuyển Vovinam học
sinh ở trên. Tôi có thể khẳng định rằng những phương pháp huấn luyện tâm
lý do tôi lựa chọn cải tạo và được áp dụng sáng tạo vào huấn luyện đội tuyển
học sinh giỏi môn Vovinam trường THPT triệu sơn 2 trong những năm vứa
qua là mang lại hiệu quả tốt.

17


C. KẾT LUẬN VÀ ĐỀ XUẤT
Từ những kết quả đạt được trong quá trình huấn luyện tôi đi đến một số kết

luận và đề xuất như sau.
I. Kết luận.
Qua kết quả ban đầu đạt được trong quá trình huấn luyện tâm lý Vovinam
Cho học sinh trường THPT Triệu sơn 2 đã giúp tôi tự tin và mạnh dạn hơn trong
công việc huấn luyện, giảng dạy trong nhà trường và đồng thới thông qua đó là
cơ sở giúp tôi tiếp tục phát huy phát triển phong trào dạy và huấn luyện môn võ
dân tộc trong trường học phổ thông được tốt hơn.
- Hiệu quả áp dụng của các phương pháp này còn có thể đạt cao hơn nữa nếu
thời gian huấn luyện nhiều và học sinh đã có phong trào học võ từ trước.
- Khả năng phát triển của các phương pháp này sẽ phát huy tốt hơn nếu được
trang bị đầy đủ cơ sở vật chất, dụng cụ và phương tiện cho tập luyện và thi đấu.
-Trong quá trình huấn luyện và giảng dạy tâm lý môn Vovinam việc áp dụng
các phương pháp, phương tiện vào huấn luyện tâm lý Vovinam từ đó lựa chọn ra
phương pháp huấn luyện phù hợp là hoàn toàn cần thiết. Có như vậy mới nâng
cao được thành tích của quá trình huấn luyện.
II. Bài học kinh nghiệm và kiến nghị.
1. Bài học kinh nghiệm:
Qua áp dụng một số phương pháp huấn luyện tâm lý thi đấu VOVINAM
cho học sinh trường THPT Triệu sơn 2 với những kết quả bước đầu đạt được tôi
rút ra một số bài học kinh nghiệm như sau:
Các phương pháp, tôi đã sử dụng huấn luyện đội tuyển Vovinam học sinh
trường THPT triệu sơn 2 các bước trên đã mang lại những thành tích cao đó là:
+Các bước tiến hành huấn luyện kỷ thuật cơ bản.
+Huấn luyện tâm lý trong thi đấu Vovinam cho học sinh:
+Phương pháp sử dụng các phương tiện vào trong huấn luyện tâm lý.
+Phương pháp kiểm tra, đánh giá quá trình huấn luyện tâm lý.
18


Đây là những phương pháp tôi đã cải tạo và áp dụng vào huấn luyện tâm

lý thi đấu cho đội tuyển một cách sáng tạo phù hợp với điều kiện hoàn cảnh nhà
trường và tình trạng, thể chất của học sinh.
Trong quá trình huấn luyện tâm lý cho đội tuyển Vovinam ngoài việc sử dụng
các phương pháp, phương tiện vào trong huấn luyện cần phải có sự nhiệt tình,
tâm huyết với nghề, có tinh thần trách nhiệm cao, chịu khó học hỏi, giám nghĩ
giám làm của người thầy và sự nổ lực cố gắng học tập của học sinh.
2. Kiến nghị:
Để nâng cao chất lượng và hiệu quả chương trình giáo dục thể chất và huấn
luyện thể thao nói chung và môn Vovinam nói riêng tại trường THPT triệu sơn 2
cho phép tôi có một số kiến nghị như sau:
- Để cho công tác đưa võ dân tộc vào trường học được phát triển và có chất
lượng thì phải được sự đầu tư và quan tâm hơn nữa của các cấp ban ngành.
- Đối với học sinh tham gia tập luyện thì cần được sự quan tâm động viên
và tạo điều kiện hơn nữa của gia đình, giáo viên chủ nhiệm, nhà trường về vật
chất cũng như tinh thần để giúp các em tích cực, hứng thú ham thích học và
luyện tập tạo thuận lợi cho việc nâng cao thành tích.
- Đối với nhà trường cần có sự quan tâm động viên hơn nữa về vật chất và
tình thần cho giáo viên cũng như đáp ứng đầy đủ cơ sở vật chất như phòng tập,
dụng cụ tập luyện, phương tiện huận luyện có như vậy giáo viên mới có đủ điều
kiện tập trung vào chuyên môn huấn luyện để có thể tìm ra được các phương
pháp mới nâng cao thành tích huấn luyện.
- Đối với sở GD-ĐT cần tổ chức nhiều các lớp tập huấn cho giáo viên thể
dục về kỹ thuật và phương pháp huấn luyện Vovinam để giáo viên có thêm nhiều
kiến thức và kinh nghiệm. Tổ chức nhiều giải thi đấu Vovinam cho học sinh và
đặc biệt nhất là hổ trợ và cung cấp các cơ sở vật chất, trang thiết bị dung cụ cho
luyện tập và thi đấu Vovinam cho nhà trường.
Trong phạm vi sáng kiến kinh nghiệm này, với một khả năng còn nhiều
giới hạn cũng như thời gian ngắn nhưng bằng sự nhiệt tình và tâm huyết với
nghề tôi mạnh dạn trình bày lại những kinh nghiệm huấn luyện quyền mà
bản thân đã áp dụng và bước đầu cũng đã đạt được những hiệu quả. Nhưng

qua đây tôi rất mong được sự đóng góp ý kiến và học hỏi thêm những kinh
nghiệm quí giá khác của quý vị Võ sư, Huấn Luyện viên, Giáo viên đã hoặc
đang trực tiếp giảng dạy huấn luyện môn Vovinam để đề tài của tôi được
hoàn thiện hơn.
Tôi xin chân thành cảm ơn!
19


Triệu sơn ngày 15 tháng 05 năm
2019
Người thực hiện

Nguyễn Văn Dương

Tài Liệu Tham Khảo.
[1]. Chỉ thị phát động phong trào thi đua “ Xây dựng trường học thân
thiện, học sinh tích cực ” trong các trường phổ thông của Bộ giáo dục và Đào
tạo ra ngày 22/7/2008.
[2 ]Giáo trình lý luận và phương pháp TDTT, PGS - TS Nguyễn ToánNXB TDTT Hà nội- 2001.
[3]. Giáo trình sinh lý học TDTT- Nhà xuất bản TDTT – 1985.
[4]Kỹ thuật Vovinam – Việt Võ Đạo tập 1, NXB TDTT-2008.
[5]. Luật giáo dục và những quy định mới nhất về giáo dục và đào tạo,NXB.
[6]. Nguyễn Văn Dương, GV Trường THPT Triệu sơn 2, Huyện Triệu
sơn, tỉnh Thanh hóa, - “ Một số phương pháp huấn luyện đội tuyển vovinam cho
học sinh trường THPT Triệu sơn 2 Huyện Triệu sơn – Thanh hóa” SKKN năm
học 2011-2012.
[7].Nguyễn Văn Dương, GV Trường THPT Triệu sơn 2, Huyện Triệu sơn,
tỉnh Thanh hóa, - “Một số kinh nghiệm trong huấn luyện quyền Vovinam cho
học sinh trường THPT Triệu sơn 2,Huyện Triệu Sơn, Tỉnh Thanh Hóa”- SKKN
năm học 2013-2014.

[8].Phương pháp luận võ thuật-trung tâm đào tạo HLV thể thao Việt Nam.
20


NXB TDTT-2000.
[9]. Phương pháp giảng dạy TDTT trường học, Nhà xuất bản TDTT Hà
Nội- 2001.
[10]. Tham khảo một số tài liệu trên mạng internet
- Nguồn:
- Nguần: />- Nguồn:
- Nguồn:

Danh Mục Những Từ Viết Tắt.
1.

TDTT : Thể dục thể thao.

2.

HLV : Huấn luyện viên.

3.

VĐV: Vận động viên.

4.

HS : Học sinh.

5.

BT : Bài tập.

6.

GD & ĐT : Giáo dục và đào tạo.

7.

THPT : Trung học phổ thông.

8.

QĐ-BGDĐT: quyết định bộ Giáo dục đào tạo.

9.

TTTC : Thể thao tự chọn.

10.

SL : Số Lượng.

11.

TG : Thời gian.

12.

SKKN : Sáng kiến kinh nghiệm.

21


DANH MỤC
CÁC ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG
ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI CẤP SỞ GD&ĐT THANH HÓA XẾP LOẠI TỪ C
TRỞ LÊN
Họ và tên tác giả : Nguyễn Văn Dương
Chức vụ và đơn vị công tác : THPT Triệu Sơn 2
TT
1.

Tên đề tài SKKN

trường THPT Triệu sơn 2 Huyện

SỞ GD &
ĐT Thanh
Hóa

B

20122013

SỞ GD &
ĐT Thanh
Hóa

C

20142015

Triệu sơn – Thanh hóa.
Một số kinh nghiệm trong huấn
luyện quyền Vovinam cho học
sinh trường THPT Triệu sơn
2,Huyện Triệu Sơn, Tỉnh Thanh

3.

Năm học
đánh giá
xếp loại

Một số phương pháp huấn luyện
đội tuyển vovinam cho học sinh

2.

Kết quả
Cấp đánh
đánh giá
giá xếp loại xếp loại (A,
B, hoặc C)

Hóa.
Một số kinh nghiệm trong giảng
dạy kỹ thuật võ Vovinam trong

SỞ GD &

ĐT Thanh
Hóa

C

20162017
22


phần học thể thao tự chọn của học
sinh Trường THPT Triệu sơn 2 huyện Triệu Sơn - tỉnh Thanh Hóa

23