Thực trạng những sai lầm thường mắc và phương pháp nâng cao hiệu quả khi thực hiện kĩ thuật hai bước ném rổ bằng một tay trên vai cho học sinh lớp 11a9 trường THPT đông sơn 1 thanh hoá

1

Lời cảm ơn
Em xin bày tỏ lòng cảm ơn chân thành tới thầy giáo Th.s
Phan Sinh, người đã giúp đỡ, hướng dẫn em tận tình trong
quá trình nghiên cứu đề tài.
Qua đây em xin được bày tỏ sự biết ơn sâu sắc tới ban
chủ nhiệm khoa, hội đồng khoa học khoa và các thầy giáo, cô
giáo khoa GDTC đã giúp đỡ, góp ý kiến chân thành để em
hồn thành khố luận.
Em cũng xin được bày tỏ lòng biết ơn tới cỏc thy cụ giỏo
v hc sinh trng THPT Đông Sơn I đã tạo điều kiện cho em
trong quá trình nghiên cứu đề tài này.
Do điều kiện và thời gian nghiên cứu cịn nhiều hạn chế
nên sẽ khơng tránh khỏi những thiếu sót.
Vậy em mong được sự đóng góp ý kiến của các thầy giáo cô
giáo và và bạn bè đồng nghiệp, để đề tài được hoàn thiện hơn.
Một lần nữa em xin chân thành cảm ơn.
Vinh, tháng 05 năm 2009
Tác gi lun văn
Lê Thị Lệ


2

Mục lục
trang
Lời cảm ơn
Đặt vấn đề ........................1
Chơng I Tổng quan........................................................................3
1.1 Xu thÕ ph¸t triĨn bãng rỉ ë ViƯt Nam………………………………....3

1.2. Cơ sở vật chất và đội ngũ giáo viên trờng ......................................................5
1.3. Đặc điểm của môn bóng rổ....................................................................6
1.4. Cấu trúc kỹ thuật động tác hai bớc ném rổ ...................7
Chơng II đối tợng và phơng pháp nghiên cứu..........................................9
2.1. Đối tợng nghiên cứu . .. .9
2.2. Phơng pháp nghiêncứu . ....9
2.2.1. Phơng pháp đọc v phân tích t iliệu .................... ....... 9
2.2.2.Phơng pháp quan sát 9
2.2.3Phơngpháp phỏng vấn . ..9
2.2.4 Phơng pháp thực nghiệm s phạm .. . ..9
2.2.5 Phơng pháp dùng bài thử ....... ..10
2.2.6 Phơng pháp toán học thống kê .. ........ 12
2.3. Địa điểm nghiên cứu .. ....13
2.4 Thiết kế nghiên cứu ......13
Chơng III kết quả nghiên cứu và bàn luận..........................15
3 . 1 Những sai lầm thờng mắc ......................15
3.1.1.Khảo sát thực trạng học môn Bóng rổ ... . ............16
3.1.2 Thực trạng về những sai lầm thờng mắc ...........17
3.1.3. Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thờng mắc .....21
3.2. Đánh giá phơng phơng nâng cao . ........................23
3.2.1 Xác định một số phơng pháp sửa chữa sai lÇm …… ............23


3

3.2.2. Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao ......... .....26
3.3.3 Đánh giá hiệu quả của hệ thống bài tập nâng cao ............32
- Thời gian thực hiện nghiên cứu …………………… .. …..............32
- Néi dung kiÓm tra ………………………………………… ...........34
- TiÕn trình thực nghiệm .......................35

Kết luận ........... ......42
Kiến nghị ............. ...43
Tài liệu tham khảo............................................................45
Phụ lục 1
Phụ lục 2
Phụ lục 3

lý do chọn đề tài
Cùng với sự phát triển cđa x· héi, thĨ dơc thĨ thao ngµy cµng chiÕm vị trí
quan trọng trong cuộc sống của chúng ta.TDTT không chỉ giúp cho con ngời
tăng cờng sức khỏe mà còn giúp cho con ngời lao động, học tập đợc tốt hơn,
giúp cho con ngời phát triển cân đối và toàn diện.không những thế, TDTT
ngày nay còn giúp cho các quốc gia dân tộc tăng thêm tình hu nghị và
khẳng định sức mạnh của mình trên trờng thế giới.
Nh chúng ta ®· biÕt, tõ xa xa tỉ tiªn ta ®· sư dụng một cách linh hoạt các
hoạt động vận động nhằm phục vụ cho cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Theo
thời gian cùng với nhu cầu của của cuộc sống tăng lên đòi hỏi hoạt động vận
động đó trở nên tinh xảo, khéo léo hơn, có bài bản và hệ thống hơn Cũng
từ đó các bài tập thể chất không chỉ giúp con ngời trong hoạt động lao động
sản xuất hằng ngày mà nó còn giúp cho con ngời tìm thấy cảm giác thoả
mÃn khi chơi và sử dụng nó. Vì vậy mà, hoạt động TDTT ngày nay đà trở


4

thành một nhu cầu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của mỗi con
ngời chúng ta.
ý thức đợc tầm quan trọng đó của thể dục thể thao mà môn học thể dục
đà chính thức đợc đa vào vào chơng trình giảng dạy từ mẫu giáo đến bậc đại
học. Ngày nay, bộ môn thể dục đà và đang đợc quan tâm phát triển sâu rộng.

ở các trờng phổ thông bộ môn thể dục đà đợc bổ sung thêm nhiều nội dung
môn học mới, có kỹ thuật phc tạp, có tính đồng đội cao (nh bóng đá,bóng
rổ, bóng bàn) để từ đó làm tăng thêm sự thông minh, năng động, sáng tạo,
sức khỏe cho thế hệ trẻ. Những mầm non tơng lai của đất nớc.
Môn thể thao bóng rổ đà và đang đợc phổ cập rộng rÃi ở các trờng
THPT, nó đà chiếm đợc tình cảm của thế hệ trẻ và đợc thế hệ trẻ a chuộng.
Chính vì vậy mà bộ giáo dục và đào tạo đà quyết định đa môn bóng rổ vào
chơng trình dạy học, là một trong những môn tự chọn trong chơng trình
giảng dạy phổ thông. Đây là một môn thể thao mới lạ, đòi hỏi sự nhanh
nhẹn, khéo léo, thông minh, sáng tạo, linh hoạt, trong các tình huống bất
ngờ. Vì vậy, trong quá trình học và thi đấu học sinh gặp rất nhiều sai lầm về
lỗi và kỹ thuật. Đặc biệt là kỹ thuật hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai.
Qua quan sát, ®iỊu tra t«i thÊy kü tht hai bíc nÐm rỉ bằng một tay trên vai
là kỹ thuật tơng đối phức tạp, đợc sử dụng rất nhiều trong tập luyện và thi
đấu. Do cấu trúc gồm nhiều giai đoạn kỹ thuật, học sinh rất khó thực hiện tốt
tất cả các giai đoạn và có những giai đoạn kỹ thuật có tính mạo hiểm ( giai
đoạn trên không), vì vậy mà khi học kỹ thuật này học sinh gặp rất nhiều
những sai lầm thờng mắc. Chính vì những lý do trên, chúng tôi đà tiến hành
nghiên cứu đề tài:
Thực trạng những sai lầm thờng mắc và phơng pháp nâng cao hiệu
quả khi häc kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trên vai cho học sinh
lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I – Thanh Ho¸


5

Th«ng qua cơ sở lý luận và thực tiễn, th«ng qua các phng pháp khoa
hc đề tài nghiên cứu với mục tiêu là:
1. Nhng sai lm thng mắc khi hc kü thuật “ hai bước nÐm rổ bằng một
tay trªn vai ca hc sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I.

2. Hiệu quả của phơng pháp nâng cao khi học kỹ thuật “ hai bước nÐm rổ
bằng một tay trªn vai ” cho học sinh líp 11A9 trêng THPT Đông Sơn I.

Chơng I: TổNG QUAN
1.1 Xu thế phát triển bãng rỉ ë ViƯt Nam
ë ViƯt Nam, m«n bãng rỉ có từ bao giờ hiện vẫn cha xác minh đợc chính
xác. Từ thời Hùng Vơng đà có những trò chơi tơng tự bóng rổ mà đến nay ở
một số nơi vẫn còn tổ chức trong các ngày hội. Ví dụ: Ném còn (Lạng Sơn)
hoặc vật cầu(Nghệ An). Vật cầu cũng chia làm hai đội, có hai vòng tròn và
dùng quả cầu đặc hình bầu dục; đội nào đặt đợc quả cầu đó vào vòng coi nh
đợc điểm... vào khoảng năm 1930 môn bóng rổ hiện đại xuất hiện ở một vài
thành phố lớn nh: Hà Nội, Hải Phòng, Nam Hà, Huế, Sài Gòn với một số ít
ngời tham gia.
Chúng tôi tạm chia sự phát triển môn bóng rổ ở nớc ta thành 3 giai đoạn:
Giai đoạn 1: từ năm 1945 trở về trớc
Môn bóng rổ hiện đại xuất hiện ở Việt Nam vào khoảng năm 1930; song,
không phát triển đợc do chính sách thông trị của thực dân Pháp, Phát xÝt


6

NhËt vµ bÌ lị phong kiÕn tay sai. Bãng rỉ chØ cã ë mét vµi thµnh phè lín nh:
Hµ Néi, Hải Phòng, Huế, Sài Gòn.
Giai đoạn 2: Từ tháng 9 năm 1945 đến năm 1954
Cách mạng tháng 8 thành công, Đảng và Chính phủ ta rất quan tâm đến
phong trào thể dục thể thao. Chỉ 4 tháng sau khi dành đợc chính quyền, ngày
30 tháng giêng năm 1946 Chủ tịch nớc Việt Nam dân chủ cộng hoà đà ra xác
lệnh sè 14 vỊ viƯc thµnh lËp nhµ thĨ dơc trung ơng.
Tháng 3/1946 Hồ chủ tịch ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục. Vì vậy các
môn thể dục, thể thao nói chung và môn bóng rổ nói riêng đẫ đợc phát triển.

Song, thực dân Pháp trở lại xâm lợc nớc ta; tháng12/1946 toàn quốc kháng
chiến, các môn thể dục thể thao tạm dừng hoạt động, chỉ có tập luyện lẻ tẻ ở
một số nơi trong vùng kháng chiến. Trong vùng tạm chiếm trình độ về kỹ
thuật chiến thuật của bóng rổ tuy có khá hơn thời kỳ năm 1945 trở về trớc;
song mục đích của bọn thực dân phong kiến sử dụng môn bóng rổ vẫn không
có gì thay đổi.
Giai đoạn 3: Từ năm 1955 -1975
Hoà bình lập lại, Đảng và Chính phủ hết sức quan tâm tới sức khoẻ của
nhân dân, phong trào thể dục thể thao phát triển rất nhanh cả về chiều rộng
và chiều sâu.
Từ năm 1957 tới nay hàng năm có tổ chức các giải vô địch bóng rổ toàn
miền Bắc: giải hạng A, hạng B nam nữ, giải vô địch các đội mạnh, giải tổng
công đoàn, giải đội trẻ, giải học sinh, giải thiếu niên. Trong những năm có
chiến tranh phá hoại của giặc Mỹ, việc tiến hành các giải này phải tạm đình
lại. Hiện nay môn bóng rổ đang đợc khôi phục và phát triển.
Qua hai lần chiến tranh phá hoại của đế quốc mỹ điều kiện vật chất sân
bÃi khó khăn các đội phải sơ tán, phong trào bóng rổ có phát triển chậm lại,
song trình độ kỹ thuật chiến thuật hàng năm đều có sự tiến bộ. Có một số tập


7

luyện theo phơng pháp tiến tiến và đà biết kết hợp với các đặc điểm riêng
biệt của ngời Việt Nam.
Môn bãng rỉ tuy míi xt hiƯn tõ thÕ kû XIX, song đà mong tróng
phát triển rộng rÃi trên thế giới.
Môn bãng rỉ cã t¸c dơng to lín trong viƯc gi¸o dục thể chất và đạo đức
cho con ngời vì nó là môn thể thao tập thể, có tính đối kháng cao, hoạt động
của các đấu thủ trên sân bóng rất toàn diện, liên tục và khẩn trơng.
Ngày nay, trình độ bóng rổ của các nớc tiên tiến đà đạt tới møc nghƯ

tht. Khoa häc vỊ tËp lun, thi ®Êu bãng rổ cũng nh kỹ thuật, chiến thuật
bóng rổ đợc nghiên cứu trên quy mô lớn, toàn diện và ngày càng phong phú.
Ngày nay bóng rổ là đợc coi là môn thể thao không thể thiếu đợc trong nội
dung và phơng tiện giáo dục cho con ngời. ở Miền Bắc nớc ta, do nhiều lần
triến tranh phá hoại của đế quốc Mỹ và điều kiện tập luyện còn khó khăn nên
bóng rổ cha phát triển rộng và trình độ các đội dẫn đầu cha cao.
Hoà bình đà lập lại, đợc Đảng và nhà nớc quan tâm, tạo điều kiện để thể
dục thể thao nói chung và bóng rổ nói riêng phát triển. Nhằm vào mục tiêu cơ
bản là phục vụ sức khoẻ của nhân dân, góp phần tích cực vào lao động sản
xuất, học tập và sẳn sàng chiến đấu, chắc chắn phong trào bóng rổ phát triển
mạnh và trình độ chuyên môn cũng sẽ đợc nâng lên.
Ngày nay, bóng rổ đà phát triển sâu rộng ở các thành phố lớn nơi có điều
kiện cơ sở vật chất, trẻ em có điều kiện vui chơi, giả trí sau những giờ học vất
vả. Và nay mỗi trờng học cấp III ở thành phố đều có sân bóng rổ để phục vụ
cho môn học trên lớp của các em. Từ lâu nó trở thành một môn thi trong hội
khoẻ phù đổng. Bên cạnh đó, hầu hết ở các trờng cấp III đều có sân bóng rổ
phục vụ cho quá trình học tập vui chơi, giải trí của học sinh. Nó đà và đang trở
thành một môn thể thao đợc giới trẻ quan tâm và yêu thích. Bóng rổ đà dành đợc tình cảm của rất nhiều bạn trẻ đam mê thể thao.


8

1.2. Cơ sở vật chất và đội ngũ giáo viên trờng THPT Đông Sơn I -Thanh
Hoá
Trờng THPT Đông Sơn I là ngôi trờng tôi đi thực tập và tiến hành nghiên
cứu đề tài này. Đây là ngôi trờng có truyền thống và thành tích học tập rất cao.
Bộ môn thể dục là bộ môn đợc Ban lÃnh đạo nhà trờng rất quan tâm, tạo điều
kiện để phát triển. Chính vì vậy, năm nào trờng Đông Sơn I cũng có các đội
tuyển đi thi đấu các giải dành cho học sinh THPT trong và ngoài tỉnh .
Vì vậy, cơ sở vật chất dành cho bộ môn thể dục đợc nhà trờng chú ý

đầu t tơng đối đầy đủ. Nhà trờng có 1 sân bóng đá, 1 sân bóng rổ, 1 sân
đá cầu,2 sân cầu lông, 2 hố nhảy cao và 2 hố nhảy xa. Trong mỗi giờ học
chính khoá, học sinh mang thẻ (phù hiệu) lên phòng cô giáo mợn dụng
cụ häc tËp. ChÝnh v× vËy, giê häc thĨ dơc cã đầy đủ sân bÃi dụng cụ, học
sinh có ý thức học tập rất tốt.
Đội ngũ giáo viên thể dục của trờng gồm 4 thầy cô giáo, họ là sinh
viên của trờng Đại Học Vinh, Từ Sơn, Hà Tây đà ra trờng. Các thầy cô
giáo thể dục của trờng đều là những thầy cô rất nhiệt tình tâm huyết với
nghề, tuy nhiên không có thầy cô giáo nào chuyên sâu môn bóng rổ mà
ngời thì chuyên sâu thể dục, bống đá, cầu lông.
Do đó vấn đề giảng dạy bộ môn bóng rổ ở nhà trờng gặp rất nhiều
khó khăn và chỉ giảng dạy ở mức độ hạn chế. Vì vậy, đây là điều kiện
thuận lợi để chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài của mình trên đối t ợng
nghiên cứu học sinh cấp III Đông Sơn I.
1.3. Đặc điểm của môn Bóng Rổ
Hiện nay Bóng rổ đang đợc quan tâm và phát triển ở nhiều tầng lớp trong
nớc đặc biệt là học sinh trung học phổ thông. Đây đang là một môn thể thao
thời thợng, đang đợc giới trẻ yêu thích và quan tâm không chỉ với nam giới mà
còn cả với nữ giới.


9

Bóng rổ là một môn thể thao giúp con ngời phát triển một cách cân đối,
toàn diện vơn lên tầm cao mới thể hiện cấu trúc thể thao đa dạng uyển
chuyển.
Với phong cách chơi hiện đại thể hiện rõ nét một môn thể thao đầy cá
tính, năng động kết hợp sự mềm dẻo, khéo léo, sự thông minh sáng tạo, tính
đồng đội cao làm cho môn bóng rổ càng trở nên hấp dẫn lôi cuốn ngời chơi
và ngời xem.

Các kỹ thuật chính trong bóng rổ: Cách cầm bóng, dẫn bóng, chuyền và
bắt bóng bằng hai tay trớc ngực, tai chỗ nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai, hai bíc
nÐm rỉ bằng một tay trên vaiSự kết hợp linh hoạt, điêu luyện của các kỹ
thuật bóng rổ đà đa môn bóng rổ lên tầm cao mới. Và đòi hỏi ở ngời chơi
bóng rổ sự thông minh, sáng tạo, quyết đoán, chuẩn xác, thể lực tốt.
Trong nhng năm gần đây bóng rổ đà đợc đa và chơng trình thể thao tự chọn,
đợc giảng dạy chính thức ở trờng phổ thông. Do đó vấn đề nâng cao chất lợng và hứng thú cho môn học là một vấn đề hết sức quan trọng. Nắm bắt đợc
điều đó chúng tôi dựa vào phân tích những tài liệu tham khảo, đọc tài liệu
chuyên môn, bằng sự trao đổi phỏng vấn lấy ý kiến thầy cô giáo giảng dạy
môn Bóng, các thầy cô trong trờng Đông Sơn I - Thanh Hoá, trong khoa thể
dục trờng Đại học Vinh đẫ cho chúng tôi thấy tầm quan trọng của việc
nghiên cứu những sai lầm thờng mắc và biện pháp khắc phục kỹ thuật hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai.
Theo phân phối chơng trình môn học thể dục tự chọn ở trờng THPT
chúng tôi tiến hành nghiên cứu các giờ học thể dục tự chọn ở khối học sinh
lớp 11 và chúng tôi quyết định chọn đối tợng nghiên cứu là học sinh lớp
11A9 trờng THPT Đông Sơn I - Thanh Hoá.
Dựa vào cơ sở vật chất của trờng Đông Sơn I - Thanh Hoá và đội ngũ cán bộ
giáo viên giảng dạy môn thể dục của trờng Đông Sơn I - Thanh Hoá. Cơ sở
vật chất của trờng Đông Sơn I tơng đối tốt và đầy đủ thuận lợi cho việc tiến


10

hành nghiên cứu của nhóm chúng tôi. Cán bộ giảng dạy môn thể dục có
chuyên môn và nhiệt tình.Tuy nhiên, trờng cha có giáo viên chuyên sâu môn
Bóng rổ mà môn học này chỉ do các giáo viên thể dục ở chuyên nghành khác
giảng dạy. Do đó, trong quá trình giảng dạy không tránh khỏi những thiếu sót.
Vì vậy, chất lợng môn học bóng rổ cha đạt kết quả cao và cha nâng cao đợc
hứng thú đối với học sinh. Chính vì vậy chúng tôi càng quyết tâm hơn trong
việc tiến hành ngiên cứu

1.4 Cấu trúc kĩ thuật động tác hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai
KÜ tht hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai là một kĩ thuật tơng đối
phức tạp, là cơ sở tạo tiền đề cho việc phát triển nâng cao sự chuyển tiếp ở các
kỹ thuật khác. Đợc sử dụng trong thi đấu nhiều và ổn định của kỹ thuật động
tác sẽ đem lại hiệu quả cao nhất trong các đợt kết thóc nÐm rỉ.
Kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trên vai có cấu trúc gồm 3 giai
đoạn kỹ thuật chính : Giai đoạn bắt bóng, giai đoạn trên không và giai đoạn
tiếp đất.
Giai đoạn bắt bóng là giai đoạn tạo tiền đề cơ sở cho việc thực hiện tốt
các kỹ thuật tiếp theo. ở giai đoạn này ngời tập thực hiện di chuyển hoặc tại
chỗ dẫn bóng, bắt bóng. Lu ý khi bắt bóng ngời tập phải rơi xuống đất bằng
chân cùng tay ném rổ. Bớc chân này dài hoặc phải nhảy lên không để bắt
bóng, bớc chân tiếp theo thì ngắn hơn.
Giai đoạn trên không : Đây là giai đoạn quan trọng nhất của kỹ thuật.
Khi bớc thứ hai vừa chạm đất thì giậm mạnh đồng thời đa chân cùng tay ném
rổ từ sau ra trớc và lăng lên cao đùi song song với mặt đất, đa thân ngời lên
tới điểm cao nhất thì dừng lại.
Giai đoạn tiếp đất : Giai đoạn kết thúc của kỹ thuật động tác. Giai đoạn
này rơi xuống đất bằng hai mũi bàn chân và khuỵu gối để tăng độ hoÃn sung
của cơ thể giảm chấn thơng.


11

Từ những yếu lĩnh của kỹ thuật động tác và độ khó của kỹ thuật động tác
nên trong khi thực hiƯn kü tht ngêi häc cã thĨ m¾c nhiỊu sai lầm khác nhau
bên cạnh đó ngời học còn bị ảnh hởng bởi nhiều yếu tố khách quan và chủ quan
khác.
Dựa vào phân tích những tài liệu tham khảo, đọc tài liệu chuyên môn
bằng sự trao đổi phỏng vấn lấy ý kiến thầy cô giáo dạy thể dục trờng THPT

Đông Sơn I, các thầy cô giáo trờng THPT lân cận. Các giờ học môn bóng rổ
của lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I, cùng với sự nghiên cứu qua băng
hình đà cho chúng tôt thấy rõ những sai lầm thờng mắc cđa ®a sè häc sinh
khi thùc hiƯn kü tht hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai và nguyên nhân
dân đến sai lầm thờng mắc đó.

chơng II

đối tợng và phơng pháp nghiên cứu

2.1. Đối tợng nghiên cứu
40 hc sinh lớp 11 ( 24 nam , 16 nữ ) của lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I
2.2. Phng pháp nghiên cu
Để tiến hành nghiên cứu đề tài chúng tôi sử dụng các phơng pháp sau đây:
2.2.1. Phng pháp c v phân tích ti liu
ây l phng pháp quan trng, phng pháp ny c s dng trong
sut quá trình nghiên cu để t×m ra cơ sở của đề tài cịng như thông tin có
liên quan n ti. Chúng tôi à thu thp tìm c nhng ti liu chuyên
môn c bn và cã liªn quan đến vấn đề nghiªn cứu.
2.2.2. Phương ph¸p quan s¸t
Để có thể đánh giá một cách khách quan nhất, thực tế nhất quá trình học
tập của đối tượng nghiên cứu. Chúng tôi tiến hành nghiên cứu trực tiếp giờ học


12

của đối tượng và theo dõi các hoạt động ngoài giờ lên lớp của đối tượng. Để từ
đó tiến hành nghiên cứu sát với thực tế nhất và phù hợp với đối tượng nhất.
2.2.3.Phương pháp phỏng vấn
Phương pháp này được sử dụng với mục đích thu thập những thơng

tin có liên quan đến đề tài tạo cơ sở khoa học cho việc nghiên cứu. Chúng
tôi sử dụng phương pháp phỏng vấn trực tiếp và phỏng vấn gián tiếp
Phỏng vấn trực tiếp: Là phương pháp sử dụng hệ thống câu hỏi, trao
đổi trực tiếp giữa người nghiên cứu và đối tượng nghiên cứu, nhằm tìm
hiểu rõ hơn, sâu sắc hơn về vấn đề nghiên cứu.
Phỏng vấn gián tiếp: Là phương pháp phỏng vấn có tính khách quan cao, các
vấn đề đưa ra được nghiên cøu cụ thể kỹ lưỡng và trả lời theo phiếu phỏng vấn.
2.2.4.Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Đây là phương pháp nghiên cứu mà người ta đưa vào quá trình giảng
dạy và huấn luyện những nhân tố mới được nghiên cứu và phải làm sáng tỏ
tính ưu việt so với các nhân tố khác.
Cụ thể chúng tôi chia đối tượng nghiên cứa có cùng độ tuổi, như nhau về trình
độ thể lực, và khả năng ban đầu khi học động tác thành hai nhóm: Nhóm đối
chứng học theo giáo án cũ, nhóm thực nghiệm học theo giáo án mi m chỳng
tụi a ra.
2.2.5. Phơng pháp dùng bài thử
Phơng pháp này chính là việc sử dụng các bài thử (test) nhằm đánh giá kỹ
thuật và hiệu quả ném rổ của học sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông Sơn I.
Để tiến hành đề tài này chúng tôi sử dụng các bµi thư sau:
Test 1: DÉn bãng thùc hiƯn hai bíc ném rổ chếch 45o bên phải (5 lần)
TTCB : Cầm bóng ngang thắt lng bên phải, chân trớc chân sau.


13

C¸ch thùc hiƯn : Khi ngêi tËp dÉn bãng c¸ch rổ 4-5m thì thực hiện bắt bóng đặt
ngang thắt lng bên phải và thực hiện bớc thứ nhất và bớc thø hai trong bãng rỉ (thùc
hiƯn kü tht hai bíc ném rổ bằng một tay trên vai ném tựa bảng)
Yêu cầu
-Nhảy bắt bóng và rơi xuống đất bằng chân cùng tay nÐm rỉ

- Khi bËt nh¶y nÐm rỉ ph¶i bËt theo phơng thẳng đứng
- Gập miết cổ tay ném tựa bảng vào rổ.
Cách đánh giá
- Mỗi ngời thực hiện dẫn bóng và kết thúc hai bớc ném rổ 5 lần.
- §¸nh gi¸ kü tht cđa ngêi tËp (kü tht A,B, C, D)
- Đánh giá thành tích của ngời tập bằng cách tính số quả ném rổ thành công.
Test 2 : DÉn bãng thùc hiƯn hai bíc nÐm rỉ chÕch 45o bên trái(5 lần)
TTCB : Cầm bóng ngang thắt lng bên phải, chân trớc chân sau
Cách thực hiện : Khi ngời tập dẫn bóng cách rổ 4-5 m thị thực hiện bắt bóng
đặt ngang thắt lng bên phải và thực hiện bíc thø nhÊt vµ bíc thø hai trong bãng
rỉ (thùc hiƯn kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trên vai ném tựa bảng).
Yêu cầu
-Nhảy bắt bóng và rơi xuống đất bằng chân cùng tay ném rổ.
- Khi bật nhảy ném rổ phải bật theo phơng thẳng đứng.
- Gập miết cổ tay ném tựa bảng vào rổ.
Cách đánh giá
- Mỗi ngời thực hiện dẫn bóng và kết thúc hai bớc ném rổ 5 lần.
- Đánh giá kỹ thuật của ngời tập (kỹ thuật A, B, C, D).
- Đánh giá thành tích của ngời tập bằng cách tính số quả ném rổ thành công
(số quả vào rổ).
Test 3 : Di chuyển bắt bóng hai bớc lên rổ (5 lần)
TTCB : Cầm bóng ngang thắt lng bên phải, chân trớc chân sau


14

C¸ch thùc hiƯn : Ngêi tËp thùc hiƯn dÉn bãng sau đó bắt bóng và chuyền cho ngời
phục vụ đứng bên phải của sân, tiếp tục di chuyển và nhận bãng do ngêi phơc vơ
chun cho vµ thùc hiƯn kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai.
Yªu cÇu

- Ngêi phơc vơ chun cho ngêi tËp ë cù ly thích hợp.
-Nhảy bắt bóng và rơi xuống đất bàng chân cùng tay ném rổ
- Khi bật nhảy ném rổ phải bật theo phơng thẳng đứng
- Gập miết cổ tay ném tựa bảng vào rổ.
Cách đánh giá
- Mỗi ngời thực hiƯn dÉn bãng vµ kÕt thóc hai bíc nÐm rỉ 5 lần.
- Đánh giá kỹ thuật của ngời tập (kỹ thuật A,B, C, D).
- Đánh giá thành tích của ngời tập bằng cách tính số quả ném rổ thành công.
Test 4 : DÉn bãng luån cäc sè 8 thùc hiªn hai bớc lên rổ (5 lần)
TTCB : Cầm bóng ngang thắt lng bên phải, chân trớc chân sau
Cách thực hiện : Ngêi tËp thùc hiƯn dÉn bãng ln qua c¸c cọc(chớng ngại
vật) đà đặt trên sân theo hình số 8 và thực hiện hai bớc ném rổ bằng một tay
trên vai .
Yêu cầu
- Dẫn bóng luồn cọc số 8 khéo léo không làm đổ chớng ngại vật.
-Nhảy bắt bóng và rơi xuống đất bằng chân cùng tay ném rổ.
- Khi bật nhảy ném rổ phải bật theo phơng thẳng đứng.
- Gập miết cổ tay ném tựa bảng vào rổ.
Cách đánh giá
- Thực hiện dẫn bóng luồn cọc số 8 và kết thúc hai bớc ném rổ (5 lần.)
- Đánh giá kỹ thuật của ngời tập.
- Đánh giá thành tích của ngời tập bằng cách tính số quả ném rổ thành c«ng.
2.26 Phương pháp xử lý số liệu


15

a. Phương pháp tốn học thống kê
Để phân tích kết quả nghiên cứu, chúng tơi sử dụng phương pháp tốn học
thống kê qua các đại lượng đặc trưng sau:

C¸c thuËt toán học sử dụng bao gồm:
- Công thức tính giá trị trung bình
X : giá tr trung bình

X=

xi

Xi : gi¸ trị của một đơn vị khảo s¸t

i =1

n: Tổng s kho sát

n

- Công thức tính phơng sai:(n< 30):
- Công thøc tÝnh ®é lƯch chn:

δ

2

∑ (Xi − X)
=

2

n −1

δ = 2

- Công thức so sánh 2 số trung bình:(n<30)

t=

XA XB
A 2 B 2
+
nA nB

Tra bảng để tìm ra T bảng để so sánh với Ttính.
+ Nếu T

tính

> T bảng thì sự khác biệt có ý nghĩa ở ngỡng x¸c suÊt P < 5%

+ NÕu T tÝnh < T bảng thì sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngìng x¸c st P > 5%
2.3. Địa điểm nghiên cứu
- Trng THPT Đông Sơn I trờn a bn tnh Thanh Hoá
- Trường Đại học Vinh, 182 Lê Duẩn, Thành Phố Vinh
2.4. Thiết kế nghiên cứu
Chúng tôi tiến hành nghiên cứu với đối tợng nghiên cứu là học sinh lớp
11A9 trờng THPT Đông Sơn I với số lợng nghiên cứu là 40 häc sinh. Chóng


16

tôi tiến hành chia đối tợng nghiên cứu làm 2 nhóm: nhóm đối chứng (n= 20)

và nhóm thực nghiệm (n=20). Chúng tôi sử dụng 4 test để đánh giá kỹ thuật
và đánh giá hiệu quả khi học kỹ thuật hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai
trong 8 tuần thùc nghiƯm.
Test 1: Di chun thùc hiƯn hai bíc nÐm rổ bằng một tay trên vai chéo 45o bên phải
Test 2: Di chun thùc hiƯn hai bíc nÐm rỉ b»ng một tay trên vai chéo 45o bên trái
Test 3: Dẫn bãng ln cäc sè 8 thùc hiƯn nÐm rỉ b»ng một tay trên vai.
Test 4: Di chuyển bắt bóng thực hiện ném rổ bằng một tay trên vai.
Tuần đầu tiên chúng tôi tiến hành kiểm tra trình độ ban đầu của nhóm đối
tợng nghiên cứu bằng cách cho kiểm tra 4 test trên và tiến hành phỏng vấn
các thầy cô giáo và các chuyên gia về các vấn đề có liên quan đến đề tài.
Cuối tuần thứ nhất chúng tôi bắt đầu áp dụng các bài tập của mình và áp
dụng cho đến cuối tuần thứ 8 chúng tôi tiến hành kiểm tra lại 4 test trên .
Đối tượng nghiên
Đối tượng
cứu
nghiên cứu

Nhóm đối chứng
(n=20)
Test 1: Dẫn bóng thực
hiện ném rổ bằng một tay
trên vai chếch 45o bên
phải
Test 2: Dẫn bóng thực
hiện ném rổ bằng một
tay trên vai chếch 45o
bên trái.
Test 3: DÉn bãng ln
cäc sè 8 thùc hiƯn hai
b­íc nÐm rổ bằng một

tay trên vai.
Test 4: Di chuyển bắt
bóng thực hiện ném rổ
bằng một tay trên vai.

Nhóm thực
nghiệm (n=20)

Những sai lầm thường
mắc và phương pháp
nâng cao hiệu quả khi
học kỹ tht hai b­íc
nÐm rỉ b»ng mét tay trªn
vai

- Nghiªn cøu
sai lầm thường
mắc.
-Cách sửa chữa
những sai lầm
thường mắc.
- Nghiên cứu
và áp dụng các
bài tập nâng cao
hiệu quả học kỹ
thuật hai bước
ném rỉ b»ng
mét tay trªn vai.

17

Sơ đồ thiết kế nghiên cứu


18

chơng III

kết quả nghiên cứu và bàn luận

3.1 Những sai lầm thờng mắc khi học kỹ thuật hai bớc ném rổ bằng một
tay trên vai trong môn bóng rổ của học sinh lớp 11A9 trờng THPT Đông
Sơn I - Thanh Hóa
3.1.1.Khảo sát thực trạng học môn Bóng rổ của học sinh trờng THPT
Đông Sơn I
Để xác định đợc thực trạng việc học môn bóng rổ của học sinh trờng
Đông Sơn I chúng tôi tiến hành khảo sát 40 học sinh khối 11 của trờng bằng
cách tiến hành kiểm tra s phạm lấy kết quả để từ đó tìm ra những sai lầm thờng mắc của kỹ thuật động tác và bớc đầu tìm hiểu về tình hình học môn
bóng rổ của trờng từ đó có hớng nhiên cứu sát với thực tế hơn.
Bảng 3.1 Kết quả kiểm tra thực trạng viƯc häc m«n Bãng rỉ cđa häc
sinh khèi 11 trêng THPT Đông Sơn I
Stt

Kĩ thuật động tác

Tốt- Khá
Số
Tỷ lệ

Trung bình
Số
Tỷ lệ

Yếu
Số

Tỷ

ngời

ngời

ngời

lệ

(%)

(%)

1
2

Dẫn bóng đờng vòng
8
Di chuyển chuyền bắt 6

20
15

22
25

55
62,5

10
9

(%)
25
22,5

3
4

bóng ném rổ
Dẫn bóng đờng thẳng
10
Tại chỗ ném rổ chính 8

25
20

24
26

60
65

6
6

15
15

diện
Qua bảng trên cho thÊy thùc tr¹ng viƯc häc bãng rỉ hiƯn nay của học sinh
trờng THPT Đông Sơn I còn rất yếu, ®a sè häc sinh míi chỉ thùc hiƯn ë møc
trung bình chính vì vậy cần tăng cờng tập luyện để nâng cao, kỹ năng ban đầu
tạo tiền đề cơ sở cho viƯc häc c¸c kü tht tiÕp theo.


19

3.1.2. Thực trạng về những sai lầm thờng mắc khi häc kü tht hai bíc nÐm rỉ
b»ng mét tay trªn vai của học sinh lớp 11 A9 trờng THPT Đông Sơn I
Qua quá trình học tập môn Bóng rổ tại trờng Đại học Vinh ở kì II năm
học 2005-2006, cùng víi sù quan s¸t c¸c líp häc trong khoa, c¸c học sinh trờng THPT Đông Sơn I, chúng tôi thấy rằng về kỹ thuật đối với học sinh cha
đợc chú ý tới mà mỗi học sinh chỉ nghĩ rằng có thành tích là đủ cho nên hiệu
quả về kỹ thuật và thành tích là không cao. Nhng ở đây trình độ đào tạo mà
Bộ giáo dục và đào tạo quan tâm và hớng tới đó là sự phát triển cân đối toàn
diện cho học sinh chứ không phải là đào tạp những vận động viên chuyên
nghiệp. Muốn vậy mỗi học sinh khi học cần phải quan tâm chú ý hơn nữa
đến việc học chi tiết kỹ thuật tạo hứng thú với môn học.
Để làm sáng tỏ điều đó, chúng tôi tiến hành quan sát s phạm và tiến
hành phỏng vấn kết quả thu đợc nh sau
* Quan sát
Là phơng pháp chủ yếu nhất khi ngiên cứu để rút ra những sai lầm cơ

bản nhất của học sinh THPT. Để có kết quả klhách quan nhất chúng tôi tiến
hành quan sát rÊt nhiỊu bi tËp cđa häc sinh khèi 11 trêng THPT Đông Sơn I
và viết nhật kí. Bởi kỹ thuật hai bớc ném rổ bằng một tay trên vai là động tác
cơ bản nhất đợc tập ngay từ những buổi học đầu tiên trong quá trình giảng dạy
môn bóng rổ nên nó đợc tiếp tục tập luyện nhiều vào các buổi học tiếp theo.
Từ đó chúng tôi tìm ra đợc 12 sai lầm thờng mắc mà học sinh thờng mắc
phải khi thùc hiƯn kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng một tay trên vai.
Để có sự khách quan hơn, thực tế hơn, chính xác hơn chúng tôi tiến hành
quan sát s phạm 40 học sinh trờng THPT Đông Sơn I để tìm ra những sai
lầm mà chính ngời tập thờng mắc phải khi thực hiện kỹ thuật hai bớc ném rổ
bằng một tay trên vai.
Bảng 3. 2. Kết quả quan sát s phạm những sai lầm thờng mắc khi học kü tht hai
bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai (n=40)


20

Stt

Tên sai lầm thờng mắc

1
2
3
4
5
6
7
8
9

10
11

Bớc chân không đúng.
Cầm bóng sai.
Bật không theo phơng thẳng đứng.
Không giữ đợc thăng bằng trên không.
Tay cha duỗi thẳng bóng đà rời tay.
Góc độ duỗi tay cha hợp lý.
Không gập đợc cổ tay miết vào bóng.
Bóng chạm bảng trớc khi vào rổ.
Cơ thể tiếp đất không đúng dẫn đến chấn thơng.
Chú ý đến thành tích mà không chú ý đến kĩ thuật.
Khả năng phối hợp toàn thân cha tốt, cha nhịp

12

Kết quả quan sát
Số ngời
Tỷ lệ (%)
39
97.5
20
50.0
38
95.0
36
90.0
39
97.5

30
75
37
92.5
35
87.5
30
75.0.
36
90.0
30
75.0

nhàng.
Vội vàng không tập trung chú ý, t duy khi

20

50.0

thực hiện kĩ thuật động tác.
Kết quả bảng trên cho ta thấy 7 sai lầm mà học sinh thờng mắc phải chiếm tỷ
lệ cao là:
- Bớc chân không đúng chiếm tỷ lệ 97.5%
- Bật không theo phơng lấy đà chiếm tỷ lệ 95%
- Không giữ đợc thăng bằng trên không chiếm tỷ lệ 90%
- Tay cha duỗi thẳng bóng đà rời tay chiếm tỷ lệ 97.5%
- Không gập đợc cổ tay miết vào bóng chiếm tỷ lệ 92.5%
- Bóng chạm bảng trớc khi vào rổ chiếm tỷ lệ 87.5%
- Chú ý đến thành tích, không chú ý đến kỹ thuật chiếm tỷ lệ 90%.

* Phỏng vấn
Trên cơ sở những sai lầm thờng mắc đà đa ra chúng tôi tiến hành
phỏng vấn ( dùng phiếu phỏng vấn) 12 giáo viên (4 giáo viên dạy thể dục
trờng THPT ĐS I và 8 giáo viên giảng dạy thể dục ở các trờng THPT lân
cận) là những giáo viên có kinh nghiệm và trình độ trong môn bóng rổ, để
xác định đợc chắc chắn h¬n.


21

Bảng 3.3: Kết quả phỏng vấn những sai lầm thờng m¾c khi thùc hiƯn kü
tht hai bíc nÐm rỉ b»ng một tay trên vai (n=12)
Stt

Tên sai lầm thờng mắc

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Kết quả phỏng vấn
Số ngời

Tỷ lệ (%)
Bớc chân không đúng.
11
91,6
Cầm bóng sai.
2
16,6
Bật không theo phơng thẳng đứng.
10
83,3
Không giữ đợc thăng bằng trên không.
10
83,3
Tay cha duỗi thẳng bóng đà rời tay.
9
75.0
Góc độ duỗi tay cha hợp lý.
5
41,6
Không gập đợc cổ tay miết vào bóng.
8
66,6
Bóng chạm bảng trớc khi vào rổ.
8
66,6
Cơ thể tiếp đất không đúng dẫn đến chấn thơng.
4
33,3
Chú ý đến thành tích mà không chú ý đến kỹ thuật.
9

75.0
Khả năng phối hợp toàn thân cha tốt, cha
6
50.0

12

nhịp nhàng.
Vội vàng không tập trung chú ý, t duy khi

5

41,6

thực hiện kỹ thuật động tác.
Qua bảng 3.3 cho ta thấy những sai lầm chiếm tỷ lệ cao là:
- Bớc chân không đúng chiếm tỷ lệ 91.6%
- Bật không theo phơng thẳng đứng chiếm tỷ lệ 83,3%
- Không giữ đợc thăng bằng trên không chiếm tỷ lệ 83,3 %
- Tay cha duỗi thẳng bóng đà rời tay chiếm tỷ lệ 75%
- Không gập đợc cổ tay miết vào bóng chiếm tỷ lệ 66,6%
- Bóng chạm bảng tríc khi vµo rỉ chiÕm tû lƯ 66,6%
- Chó ý đến thành tích, không chú ý đến kỹ thuật chiếm tỷ lệ 75%
Bảng 3.4: So sánh kết quả phỏng vấn và quan sát s phạm
Stt
1
2
3

Tên sai lầm thờng mắc

Bớc chân không đúng.
Cầm bóng sai.
Bật không theo phơng thẳng đứng.

Kết quả
PV(n=12)
QSSP(n=40)
Số
Tỷ lÖ Sè ng- Tû lÖ
ngêi
(%)
êi
(%)
11
91,6
39
97.5
2
16,6
20
50.0
10
83,3
38
95.0


22

Stt

Tên sai lầm thờng mắc

4
5
6
7
8

Không giữ đợc thăng bằng trên không.
Tay cha duỗi thẳng bóng đà rời tay.
Góc độ duỗi tay cha hợp lý.
Không gập đợc cổ tay miết vào bóng.
Bóng chạm bảng trớc khi vào rổ.
Cơ thể tiếp đất không đúng dẫn đến

9
10
11
12

Kết quả
PV(n=12)
QSSP(n=40)
Số
Tỷ lệ Số ng- Tỷ lệ
ngời
(%)
ời
(%)

10
83,3
36
90.0
9
75
39
97.5
5
41,6
30
75
8
66,6
37
92.5
8
66,6
35
87.5
4
33,3
30
75.0.

chấn thơng.
Chú ý đến thành tích mà không chú ý

9

75

36

90.0

đến kỹ thuật.
Khả năng phối hợp toàn thân cha tốt,

6

50

30

75.0

cha nhịp nhàng.
Vội vàng không tâp trung chú ý, t duy

5

41,6

20

50.0

khi thực hiện kỹ thuật động tác.
Để có kết luận chính xác hơn nữa về những sai lầm thờng mắc của học

sinh THPT chúng tôi tiến hành so sánh đối chiếu giữa hai phơng pháp là phơng pháp phỏng vấn và phơng pháp quan sát s phạm đợc chúng tôi trình bày
ở bảng trên.
Nhận xét: Nh vậy qua so sánh kết quả của hai phơng pháp trên, chúng ta dễ
dàng nhận thấy hiệu quả kỹ thuật động tác hai bớc ném rổ bằng một tay trên
vai phụ thuộc rất nhiều vào kỹ thuật động tác. Qua đó, chúng tôi xác định đợc 7 sai lầm ảnh hởng trực tiếp đến hiệu quả động tác đó là:
- Bớc chân không đúng.
- Bật không theo phơng thẳng đứng .
- Không giữ đợc thăng bằng trên không.
- Tay cha duỗi thẳng bóng đẫ rời tay .
- Không gập đợc cổ tay miết vào bóng.
- Bóng chạm bảng trớc khi vào rổ .
- Chú ý đến thành tích, không chú ý đến kỹ thuật.


23

Bàn luận: Qua kết quả thu đợc 7 sai lầm thờng mắc mà qua nghiên cứu
chúng tôi xác định đợc thì có một số những sai lầm thờng mắc trùng với kết
quả nghiên cứu của tác giả Nguyễn Văn Liệu trong khoa luận tốt nghiệp năm
2006. Do đó vấn đề mà chúng tôi nghiên cứu càng có thêm cơ sở vững chắc
và có thêm những thông tin đáng tin cậy để việc nghiên cứu đạt kết quả cao
và thuận lợi hơn.
Việc tìm ra những sai lầm thờng mắc của ngời tập là rất quan trọng. Song
việc lựa chọn các biện pháp cụ thể nhằm khắc phục, sửa chữa nó lại có một ý
nghĩa vô cùng to lớn trong công tác giảng dạy, bởi qua đó ngời tập sẽ nhanh
chóng hoàn thiện và nâng cao đợc kỹ thuật động tác. Để khắc phục, sửa chữa
những sai lầm hợp lý nhất trong khi học chúng ta tìm hiểu nguyên nhân dẫn
đến sai lầm thờng mắc.
3.1.3 Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thờng mắc khi học hai bớc ném rổ

bằng một tay trên vai
Trớc hết cần căn cứ vào nhiệm vụ là những yêu cầu đặt ra trong bài giảng
hoặc trong giai đoạn học kỹ thuật phối hợp động tác. Muốn đánh giá chính
xác kỹ thuật thực hiện phải chú ý quan sát nhiều lần đối tợng tập luyện một
cách tỉ mỉ từ cách cầm bóng, t thế chuẩn bị, thực hiện động tác và cả việc sử
dụng cơ quan cảm thụ của giáo viên, với t duy ý thức đánh giá của học sinh
trong khi tập và quan sát để thấy đợc động tác đúng của bạn bè, của thầy cô
giáo...Để từ đó có những nhận xét về bản thân mình. Ngoài ra viêc quan sát,
quản lý lớp học giáo viên phải chú ý chỉ dẫn tỷ mỹ từ hớng cảm giác chung
đối với động tác đến cảm giác phối hợp của của các cơ quan và yêu cầu về
kỹ thuật động tác. Ngoài ra có điều kiện cho học sinh xem băng hình t liệu
về kỹ thuật động tác trớc và trong khi học. Do đó để đánh giá kỹ thuật động
tác sai, đúng đợc đánh giá chính xác hơn, thực tế hơn bởi nó cần có tác dộng
rất tốt tới ngời tập (say mê tập luyện để trở thành một học sinh giỏi thể thao).
Qua đó giáo viên đánh giá chúnh xác việc thực hiện kỹ thuật, đồng thời phải


24

biết phát hiện những sai lầm và tìm ra phơng pháp sữa chữa kịp thời, đó là
một yêu cầu trong giảng dạy.
Để hiểu rõ nguyên nhân của sai lầm một cách khoa học chúng tôi đÃ
thông qua phơng pháp quan sát s phạm và phơng pháp điều tra nghiên cứu
để tìm ra nguyên nhân dẫn đến sai lầm thờng mắc.
Từ những nguyên nhân chúng tôi trình bày ở bảng dới đây, chúng tôi tiến
hành nghiên cứu những biện pháp để sửa chữa những sai lầm thờng mắc đó.
Và tìm ra một số bài tập để nâng cao hiệu qủa khi häc kü tht hai bíc nÐm
rỉ b»ng mét tay trªn vai.

Bảng 3.5 Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thờng mắc khi häc kü tht hai

bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trên vai
Stt

Tên sai lầm

1

Bớc chân không đúng

2

Bật không theo phơng
thẳng đứng.

3

Không giữ đợc thăng
bằng trên không.

4

Tay cha duỗi thẳng bóng
đà rời tay.

Nguyên nhân sai lầm
- Cha nắm vững nguyên lý các bớc thứ
nhất và bớc thứ hai.
- Không biết cách khắc phục khi bắt bóng rơi
xuống đất bằng chân không cùng bên tay ném rổ.
- Do nôn nóng thực hiện động tác.

- Do quán tính chạy hai bớc về trớc quá lớn.
- Cha nắm rõ nguyên lý động tác giậm nhảy.
- Cha ý thức đợc vai trò của động tác giậm nhảy
đa thân ngời lên tới điểm cao nhất
- Lực giậm nhảy yếu
- Sợ khi cơ thể ở trên không.
- Nóng vội thực hiên động tác.
- Không biết cách phối hợp động tác tay chân
thân ngời để cơ thể ở trên không lâu nhất.
- Cha nắm vững nguyên lí động tác ném rổ.
- Nhanh chóng thực hiện động tác ném rổ,
gập cẳng tay về trớc mạnh quá.


25

Stt

Tên sai lầm

5

Không gập đợc cổ tay
miết vào bóng.

6

Đón bóng sai vì phán
đoán sai địa điểm
bóng bay tới.

7

Chú ý đến thành tích mà
không chú ý đến kỹ thuật.

Nguyên nhân sai lầm
- Cha có cảm giác thời gian để đẩy bóng vào rổ.
- Sợ bóng đi mạnh quá hoặc yếu quá.
- Cha có cảm giác gập cổ tay.
- Thời điểm gập cổ tay không đúng.
- Lực gập cổ tay không chuẩn xác.
- Không dự đoán chính xác vị trí bóng bay tới
- Luống cuống, nôn nóng vội bắt bóng
- Do bớc nhầm chân bắt bóng nên đón bóng sai.
- Ngời tập qua đề cao đến thành tích.
- Không nắm rõ mục tiêu học tập môn bóng rổ.
- Do nôn nóng thực hiện động tác.
- ý chí chủ quan bóng vào rổ là đợc.
- Không nắm vững nguyên lý kỹ thuật động tác.

3.2 Đánh giá phng phỏp nõng cao hiu qu khi học kỹ thuật “ hai
bước ném rổ bằng một tay trờn vai cho hc sinh lớp 11A9 trng
THPT Đông Sơn I - Thanh Hóa
3.2.1 Xác định một số phơng pháp sửa chữa sai lầm thờng mắc
khi học kỹ thuật hai bíc nÐm rỉ b»ng mét tay trªn vai
Qua quan sát giờ dạy, cũng nh tập luyện kỹ thuật này. Cùng tài
liệu chuyên môn cho chúng tôi xác định đợc một số phơng pháp, biện
pháp để sửa chữa những sai lầm thờng mắc khi học kỹ thuật hai bớc
ném rổ bằng một tay trên vai.

* Phơng pháp quan sát s phạm.
Phơng pháp trực quan: Cho ngời tập quan sát ngời thực hiện kỹ
thuật đúng, thầy cô giáo hoặc chuyên gia bóng rổ, xem tranh ảnh,
băng hình...
* Phơng pháp giảng giải:
Phân tích, giải thích lại toàn bộ kỹ thuật, nêu những sai lầm th ờng mắc mà học sinh gặp phải khi thùc hiƯn. Ngay trong mét ®éng