Bài thuốc trị đau nhức cơ

Bài thuốc trị đau nhức cơ, xương khớp
1/ Vật liệu:
- Một cái nồi đựng được 4 đến 5 lít nước
- Một khăn lông để lau mồ hôi
- Một chiếc mền phủ kín người ngồi trên một ghế thấp cùng với
nồi xông đặt trước mặt.
- Một củ gừng khoảng 100g; một nắm muối cục; một củ cải trắng;
một nắm lá lốt.
2/ Cách làm và sử dụng:
Gừng và củ cải xắt ra từng miếng, lá lốt thái nhỏ. Tất cả cho vào
nồi khoảng 4 đến 5 lít nước cùng với một nắm muối cục rồi đun sôi
nước. Sau đó nhắc nồi xuống để trước mặt, lấy ghế thấp ngồi và lấy mền
phủ kín người để xông hơi.
Lúc đầu chỉ nên mở hé nắp nồi để cho cơ thể quen dần hơi nóng,
sau đó từ từ mở nắp nồi rộng hơn, trong lúc xông hơi dùng khăn lông để
lau mồ hôi. Khi nước trong nồi hết nóng thì ngâm 2 chân vào khoảng 15
đến 30 phút là xong.
Đây là bài thuốc trị đau nhức cơ, xương khớp rất hiệu quả. Chúc bà
con cô bác luôn mạnh khỏe!

Bài thuốc trị đau nhức cơ, xương khớp
1/ Vật liệu:
- Một cái nồi đựng được 4 đến 5 lít nước
- Một khăn lông để lau mồ hôi
- Một chiếc mền phủ kín người ngồi trên một ghế thấp cùng với
nồi xông đặt trước mặt.
- Một củ gừng khoảng 100g; một nắm muối cục; một củ cải trắng;
một nắm lá lốt.
2/ Cách làm và sử dụng:
Gừng và củ cải xắt ra từng miếng, lá lốt thái nhỏ. Tất cả cho vào
nồi khoảng 4 đến 5 lít nước cùng với một nắm muối cục rồi đun sôi

nước. Sau đó nhắc nồi xuống để trước mặt, lấy ghế thấp ngồi và lấy mền
phủ kín người để xông hơi.
Lúc đầu chỉ nên mở hé nắp nồi để cho cơ thể quen dần hơi nóng,
sau đó từ từ mở nắp nồi rộng hơn, trong lúc xông hơi dùng khăn lông để
lau mồ hôi. Khi nước trong nồi hết nóng thì ngâm 2 chân vào khoảng 15
đến 30 phút là xong.
Đây là bài thuốc trị đau nhức cơ, xương khớp rất hiệu quả. Chúc bà
con cô bác luôn mạnh khỏe!