Thể dục lớp 4

Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 4
TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Yêu cầu học sinh : Biết một số nội dung cơ bản của chương trình và có
thái độ học tập đúng
- Phổ biến cho HS một số yêu cầu, nội quy tập luyện. Yêu cầu HS biết được
những điểm cơ bản để thựïc hiện trong các giờ học thể dục.
- Biên chế tổ , chọn cán sự bộ môn. Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi,
rèn luyện sự khéo léo,nhanh nhẹn.
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Thuyết trình
C. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
- 4 quả bóng cỡ nhỡ bằng nhựa, cao su hay bằng da.
I. MỞ ĐẦU: 5’ -7’
1. Nhận lớp: 1’
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiên thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
3. Phổ biến bài mới: 2’
Phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học
Lớp tập trung 4 hàng dọc
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: Đứng tại chỗ hát vàvỗ tay Cho cả lớp xếp thành 1 vòng tròn.
- Chuyên môn:Tổ chức trò chơi ” Tìm người chỉ huy”
II. CƠ BẢN: 23’-25’
1. Nội dung:13’-14’
a) Giới thiệu chương trình TD lớp 4
- Học sinh đứng theo đội hình 4 hàng ngang.

Học 2 tiết/tuần, học trong 35 tuần, cả năm 70 tiết
Nội dung bao gồm : ĐHĐN,Bài TD phát triển chung, bài tập
Rèn kỹ năng cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt có môn học tự chọn như:
đá cầu ném bóng
b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện như: trang phục….
c) Biên chế tổ tập luyện.
2. Trò chơi: 5’-6’
1
“ Chuyền bóng tiếp sức” GV làm mẫu và phổ biến luật chơi có
- Cả lớp tập trung thành 4 hàng ngang nghe phổ
2 cách chuyền bóng biến
-Cách1:xoay người qua trái hoặc qua phải ròi chuyền cho nhau
- Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau.
Cả lớp chơi thử cả 2 cách, khi thấy cả lớp biết chơi mới bắt đầu
- Cho 2 tổ chơi cùng một lúc, sau đó cho đội cho chơi chiùnh thức có phân thắng
thua.
Thắng chơi với đội thắng để giành ngôi vô đòch
3. Chạy bền:5’
- Phạt tổ chơi có thành tích kém nhất bằng cách cò xung
- lò cò theo hàng do quản trò quy đònh. quanh đội hình. Tùy theo phạm vò
rộng(hẹp) có cách phạt khác
Nhau.
III. KẾT THÚC:5’
1. Nhận xét :1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
1 vài HS nhắc lại.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
2. Hồi tónh: 2-3’
Đứng tại chỗ hát, vỗ tay.
Lớp tập trung thành 1 vòng tròn.

Thả lỏng toàn thân, tập trung các cơ khớp.
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
- Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.

2
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 2: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ
Trò chơi “ Chạy tiếp sức”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Yêu cầu học sinh : Tập hợp nhanh, trật tự, đôïng tác điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh của GV hô.
- Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải
C. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
- 2- 4 là cờ đuôi nheo, kẻ , vẽ sân trò chơi
-
PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 5’ -7’
1. Nhận lớp:1’
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiên thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
3. Phổ biến bài mới:2’

Phổ biến nội dung :
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại nội quy tập
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng
luyện chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
nghỉ Trò chơi “ Chạy tiếp sức”
4. Khởi động:3’-4’
- Chung: 1-2’
Đứng tại chỗ hát vàvỗ tay
Cho cả lớp xếp thành 1 vòng tròn.
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Tìm người chỉ huy”
II. CƠ BẢN: 23’-25’
1. Nội dung: 8-10’
Ôn tập hợp Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng
3
- Học sinh đứng theo đội hình 4 hàng ngang.
nghiêm, đứng nghỉ
GV hướng dẫn :Chia tổ tập luyện
Theo tổ tự tập dưới sự quan sát của GV và sửa
Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn.
sai.
2. Trò chơi: 8-10’
“ Chạy tiếp sức” GV làm mẫu và phổ biến luật chơi có
- Cả lớp tập trung thành 4 hàng dọc nghe phổ
2 cách chuyền bóng
Biến luật chơi và bắt đầu chơi
Cả lớp chơi thử, khi thấy cả lớp biết chơi mới bắt đầu
cho chơi.
GV quan sát, nhận xét biểu dương tổ thắng cuộc
- Cho 2 tổ chơi cùng một lúc, sau đó cho đội

Thắng chơi với đội thắng để giành ngôi vô đòch
3. Chạy bền:
III.KẾT THÚC: 5’
1. Nhận xét : 1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
1 vài HS nhắc lại.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
2. Hồi tónh: 2-3’
GV cho học sinh đi nối tiếp thành một vòng tròn lớn vừa đi vừa
Đội hình 1 vòng tròn.
làm động tác thả lỏng
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
4
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 3: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.
Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.
- Yêu cầu học sinh : dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự , động tác quay phải,
quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng khẩu lệnh.
- Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
C. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
PHẦN NỘI DUNG

I. MỞ ĐẦU: 5’ -7’
1. Nhận lớp: 1’
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiên thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra cách tập hợp, dóng hàng.
Tổ chức kiểm tra theo tổ
3. Phổ biến bài mới: 2’
Phổ biến nội dung:
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại nội quy tập
: Dàn hàng, dồn hàng , động tác quay
luyện chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
phải, quay trái Trò chơi “ Thi xếp hàng nhanh”
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Đứng tại chỗ hát vàvỗ tay
Cho cả lớp xếp thành 1 vòng tròn.
Giậm chân tại chỗ đếm theo nhòp 1-2
Xếp thành 4 hàng dọc
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Tìm người chỉ huy”
Đội hình vòng tròn
II. CƠ BẢN: 23’-25’
5
1. Nội dung: 10-12’
Ôn tập : quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng
- Học sinh đứng theo đội hình 4 hàng dọc
GV hướng dẫn :điều khiển tập có nhận xét sửa sai
Hs thực hiện
Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn

Theo tổ tự tập dưới sự quan sát của GV và sửa
.Cả lớp tập để củng cố
sai.GV điểu khiển
2. Trò chơi: 8-10’
“ Thi xếp hàng nhanh” GV nêu trò chơi, giải thích cách chơi rồi cho 1 tổ chơi
thử ù
- Cả lớp tập trung thành 4 hàng dọc nghe phổ Biết luật chơi và bắt đầu chơi
GV quan sát, nhận xét biểu dương tổ thắng cuộc
- Cho 4 tổ chơi cùng một lúc, sau đó cho đội
Thắng chơi với đội thắng để giành ngôi vô đòch
3. Chạy bền:
III.KẾT THÚC: 5’
1. Nhận xét : 1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
1 vài HS nhắc lại.
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
2. Hồi tónh: 2-3’
GV cho học sinh :làm động tác thả lỏng
Đội hình 1 vòng tròn.
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
- Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
6
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 04: Động tác Quay sau.
Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: quay phải, quay trái, đi đều. Yc động tác
đều, đúng với khẩu lệnh.

- Yêu cầu học sinh : Nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động
tác quay sau.
- Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
C. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
- Kẻ sẵn sân chơi trò chơi
PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 5’ -7’
1. Nhận lớp: 1’
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiên thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra quay phải, quay trái
Tổ chức kiểm tra 1 vài học sinh
3. Phổ biến bài mới: 2’
Phổ biến nội dung: Học động tác quay sau
Trò chơi: Nhảy đúng, nhay nhanh”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay
Đội hình 4 hàng ngang
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Diệt các con vật có hại”
Đội hình vòng tròn
II. CƠ BẢN: 23’-25’
7

1. Nội dung: 10-12’
-Ôn tập : quay phải, quay trái, đi đều
- Học động tác kỹ thuật:: quay sau
- GV điều khiển tập 1-2 lần có nhận xét sửa sai
Chia tổ tập luyện- GV quan sát sửa chữa sai sót cho các tổ
- GV làm mẫu động tác 2 lần: lần 1 làm chậm, lần 2 vừa làm mẫu vừa giảng
giải yếu lónh động tác. Sau đó, cho 3 học sinh ra tập thử, GV nhận xét sửa sai cho
HS, cuối cùng cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV
- Chia tổ luyện tập, GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS
2. Trò chơi: 6-8’
“ Nhảy đúng, nhảy nhanh”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và luật chơi. GV hoặc một nhóm HS làm mẫu cách nhảy ròi cho 1 tổ chơi thử, sau
đó cho cả lớp chơi 1-2 lần. Cuối cùng cho cảc lớp thi đua chơi 2-3 lần. GV quan
sát, nhận xét biểu dương tổ thắng cuộc
3. Chạy bền:
III.KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét : 1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 2-3’
GV cho học sinh :hát một bài và vỗ tay theo nhòp:1-2’
Đội hình 1 vòng tròn.
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
8
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC

TIẾT 05: Đi đều, đứng lại, quay sau.
Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: đi đều, đứng lại, quay sau.
- Yêu cầu học sinh : nhận biết đúng hướng quay, cơ bản đúng động tác,
đúng khẩu lệnh.
- Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
C. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 5’ -7’
1. Nhận lớp: 1’
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra quay sau
Tổ chức kiểm tra 1 vài học sinh nhận xét sửa sai và ghi điểm
3. Phổ biến bài mới: 2’
Phổ biến nội dung: Học động tác đi đều, đứng lại, quay sau
Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay
Đứng tại chỗ vỗ tay hát 1 bài
Đội hình 4 hàng ngang
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Làm theo hiệu lệnh”

Đội hình vòng tròn
II. CƠ BẢN:
23’-25’
1. Nội dung: 8-10’
9
-Đội hình đội ngũ: Ôn đi đều, đứng lại, quay sau
- Học động tác kỹ thuật:: quay sau
- Lần 1 và 2 :Tập cả lớp , do GV điều khiển.
- Lần 3 và 4: Tập theo tổ, do tổ trưởng điều khiển. GV quan sát sửa chữa sai
sót cho HS
- Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận
xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập tốt
- Tập cả lớp do GV điều khiển để củng cố: 2 lần
2. Trò chơi: 8-10’
“ Kéo cưa lừa xẻ”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và luật chơi. GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước 1-2 lần, rồi cho 2 HS làm mẫu,
sau sđó cho 1 tổ HS chơi thử. Tiếp theo cho cả lớp thi đua chơi 2-3 lần . GV quan
sát, nhận xét biểu dương các cặp HS chơi đúng, nhiệt tình
3. Chạy bền:
III.KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét :1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 2-3’
Cho học sinh cả lớp chạy đều
- Làm động tác thả lỏng
Theo thứ tự tổ 1,2,3,4 nối tiếp nhau thành 1 vòng tròn lớn, sau khép dần lại
thành vòng tròn nhỏ

3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
10
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 06: Đi đều, vòng trái , vòng trái, đứng lại.
Trò chơi “ Bòt mắt bắt dê”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Động tác quay sau.Yêu cầu cơ bản đúng
động tác, đúng khẩu lệnh
- Học động tác mới: đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu học
sinh : nhận biết đúng hướng vòng, làm quen với kỹ thuật động tác .
- Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú ý và khả năng đònh hương
sửa chữa cho HS , chơi đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
C. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
- 4-6 khăn sạch để bòt mắt khi chơi.
-
PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 5’ -7’
1. Nhận lớp: 1’
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra đi đều, đứng lại, quay sau
Tổ chức kiểm tra 1 vài học sinh nhận xét sửa sai và ghi điểm
3. Phổ biến bài mới: 2’

Phổ biến nội dung: Học động tác đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Bòt mắt bắt dê”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ
Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp
Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Làm theo khẩu lệnh”
11
Đội hình vòng tròn
II. CƠ BẢN: 18-22’
1. Nội dung: 10-12’
-Đội hình đội ngũ:
+ Ôn quay sau
+ Học động tác đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại
- Lần 1 và 2 :GV điều khiển cả lớp tập. Các lần sau, chia tổ tập luyện do tổ
trưởng điều khiển.GV quan sát, nhận xét ,sửa chữa sai sót cho HS các tổ
- GV làm mẫu động tác chậm, vừa làm động tác vừa diễn giải kỹ thuật động
tác. GV hô khẩu lệnh cho tổ HS làm mẫu tập
- Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng dọc . GVquan sát, sửa chữa sai sót,
cho HS các tổ. Tiếp theo, cho các lớp tập theo đội hình 2 hàng dọc, sau đó cho cả
lớp tập theo đội hình 3-4 hàng dọc
2. Trò chơi: 6-8’
“ Bòt mắt bắt dê”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và luật chơ, rồi cho 1 nhóm HS làm mẫu cách chơi. Tiếp theo cho cả lớp cùng
chơi. GV quan sát, nhận xét biểu dương HS hoàn thành vai chơi của mình.
3. Chạy bền:

III.KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét : 1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 2-3’
Cho học sinh cả lớp chạy đều
- Làm động tác thả lỏng
Theo vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ. Vòng cuối cùng vừa đi
vừa làm động tác thả lỏng, rồi đứng lại quay mặt vào trong
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
12
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 07: Đi đều, vòng trái , vòng trái, đứng lại.
Trò chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,
quay trái.Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh.
- Ôn đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
động tác, đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình
- Yêu cầu rèn luyện và nâng cao kỹ năng , chơi đúng luật, hào hứng và
nhiệt tình trong khi chơi
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
C. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
- Kẻ , vẽ sân chơi.

PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 5’ -7’
1. Nhận lớp: 1’
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra đi đều, vòng phải, trái
Tổ chức kiểm tra 1 vài học sinh nhận xét sửa sai và ghi điểm
3. Phổ biến bài mới: 2’
Phổ biến nội dung: Học động tác đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ
Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát
Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” vài trò chơi đơn giản”
Đội hình vòng tròn
13
II. CƠ BẢN: 18-22’
1. Nội dung: 14-15’
-Đội hình đội ngũ:
+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái.
+ Ôn đi đều vòng phải, đứng lại
+ Ôn đi đều vòng trái đứng lại
+ Ôn tổng hợp tất cả nội dung ĐHĐN nêu trên
- Thực hiện động tác theo đội hình hàng dọc do cán sự lớp điều khiển

2. Trò chơi: 4-5’
“ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và luật chơi, rồi cho 1 tổ HS chơi thử . Sau đó cho cả lớp chơi thi đua. GV quan
sát, nhận xét, biểu dương tổ thắng cuộc.
3. Chạy bền:
III.KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét :1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 2-3’
- Làm động tác thả lỏng
Tập hợp HS thành 4 hàng dọc quay thành hàng ngang
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
14
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 08: Ôn ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Trò chơi “ Bỏ khăn”
A. Mục tiêu- yêu cầu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác : Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng,điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại
- Yêu cầu tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng
và nhiệt tình trong khi chơi
B. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
C. Dụng cụ:

- Chuẩn bò : 1 còi
- 1-2 chiếc khăn.
PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 6-10’
1. Nhận lớp:
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra đi đều, vòng phải, trái, đứng lại
Tổ chức kiểm tra 1 nhóm theo tổ
3. Phổ biến bài mới:
Phổ biến nội dung
Trò chơi: “Bỏ khăn”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ
Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Diệt các con vật có hại”
Đội hình vòng tròn
II. CƠ BẢN: 18-22’
15
1. Nội dung: 12-13’
-Đội hình đội ngũ:
+ Tâïp hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số, quay đằng sau đi đều vòng
trái vòng phải đứng lại
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển
- Tập hợp cả lớp, cho từng tổ thi đua trình diễn, GV quan sát, nhận xét sửa

chữa sai sót , biểu dương các tổ thi đua tập tốt.
Tập cả lớp do GV điều khiển để củng cố
2. Trò chơi: 5-6’ “ Bỏ khăn”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và luật chơi, rồi cho 1 nhóm HS làm mẫu cách chơi. Sau đó cho cả lớp chơi thử,
cuối cùng cả lớp thi đua. GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS chơi nhiệt tình
,không phạm luật.
3. Chạy bền:
III.KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét : 1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét và đánh giá giờ học và giao bài về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 2-3'
- Cho HS chạy thường quanh sân tập 1-2 vòng . xong cho tập hợp thành hàng
ngang, để làm động tác thả lỏng
Tập hợp HS thành 4 hàng ngang
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
16
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 9: BỊT MẮT BẮT DÊ
I. Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác : Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng,điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại . Yêu cầu thực hiện cơ bản
đúng động tác , tương đối đều, đẹp, đúng khẩu lệnh.
- Ch¬i trß ch¬i “BÞt m¾t b¾t dª”. Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung
chú ý, khả năng đònh hướng, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II. P hương pháp giảng dạy : Sử dụng phương pháp: - Trực quan, diễn giải,
thực hành
III. Dụng cụ:
- Chuẩn bò : 1 còi
- 2-6 chiếc khăn.
PHẦN NỘI DUNG
I.PhÇn MỞ ĐẦU: 6-10’
1. Nhận lớp:
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc
2. Kiểm tra bài cũ:
Kiểm tra ĐHĐN
Tổ chức kiểm tra 1 nhóm HS
3. Phổ biến bài mới:
Phổ biến nội dung:
- Trò chơi “ Bòt mắt bắt dê”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ
Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Tìm ngươì chỉ huy”
Đội hình vòng tròn
II. PhÇn CƠ BẢN: 18-22’
1. Nội dung: 12-14’
-Đội hình đội ngũ: + Ôn tâïp hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số, đi đều
vòng trái ,vòng phải đứng lại

17
- GV điều khiển lớp tập (2 lần). Có nhận xét sửa chữa sai sót cho học sinh

- Chia tổ tập luyện( 6 lần), tổ trưởng điều khiĨn
2. Trò chơi: “ Bòt mắt bắt dê”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
và luật chơi, rồi cho cả lớp cùng chơi.. GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS
hoàn thành vai chơi của mình.
III.PhÇn KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét : 1-2’
- GV cùng HS hệ thống lại bài- GV nhận xét và đánh giá giờ học
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 2-3'
- Cho HS chạy
Cho HS thành1 hàng dọc chạy thường quanh sân trường 1 vòng , sau đó khép
dần lại thành một vòng tròn nhỏ, chuyển thành đi chậm, vừa đi vừa làm động tác
thả lỏng rồi dừng lại quay mặt vào trong
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
18
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 10: QUAY SAU, ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI: “BỎ KHĂN”
I. Mục tiêu:
-Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác : Quay sau, đi đều vòng phải, vòng
trái,
-Yêu cầu học sinh thực hiện đúng động tác , đều, đúng khẩu lệnh
- Trß ch¬i “ bá kh¨n”. Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng
luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi
II. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành

III. Dụng cụ:
-Chuẩn bò : 1 còi
- chiếc khăn sạch để bòt mắt khi chơi
-
PHẦN NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU: 6-10’
1. Nhận lớp:
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc phổ biến nội dung, yêu cầu , chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tâïp luyện
2. Kiểm tra bài cũ:
Đi đều
Tổ chức kiểm tra 1 nhóm HS
3. Phổ biến bài mới:
- Phổ biến nội dung: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò
chơi “ Bá kh¨n”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ
Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Tìm ngươì chỉ huy”
Đội hình vòng tròn
II.PHẦN CƠ BẢN: 18-22’
1. Nội dung: 10-12’
19
-Đội hình đội ngũ: + Ôn Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
- GV điều khiển lớp tập
- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát ,nhận xét, sửa chữa
sai sót cho HS các tổ.

2. Trò chơi: 6-8’ “ Bỏ khăn”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích lại cách
chơi và luật chơi. Sau đó cho cả lớp cùng chơi.. GV quan sát, nhận xét, biểu
dương HS tích cực trong khi chơi.
III.PHẦNKẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét : 1-2’
-GV cùng HS hệ thống lại bài
-GV nhận xét và đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 1-2’
- Cho HS cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
20
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 11: TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐI ĐỀU,
VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”
.I Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác :tập hợpngang, dàn hàng, điểm số, đi
đều vòng phải, vòng trái.
-Yêu cầu học sinh Tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau.
- Trß ch¬i “kÕt b¹n”,yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng
luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
. III. Dụng cụ:
-Chuẩn bò : 1 còi

PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 6-10’
1. Nhận lớp:
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc phổ biến nội dung, yêu cầu , chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tâïp luyện
2. Kiểm tra bài cũ:
Các động tác ĐHĐN
Tổ chức kiểm tra 1 nhóm HS
3. Phổ biến bài mới:
Phổ biến nội dung:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái. -
Trò chơi “ Kết bạn”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ
Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Tìm ngươì chỉ huy”
Đội hình vòng tròn
II. CƠ BẢN: 18-22’
21
1. Nội dung: 10-12’
-Đội hình đội ngũ:
+ Ôn tập hợp háng ngang , dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải.
- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét, sửa chữa
sai sót cho HS các tổ.
- Tập hợp cả lớp, cho từng tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, sửa
chữa, sai sót , biểu dương thi đua

- Cả lớp tập do GV hoặc cán sự lớp điều khiển đề củng cố
2. Trò chơi: 7-8’ “ Kết bạn”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích lại cách
chơi và luật chơi. Sau đó cho cả lớp cùng chơi.. GV quan sát, nhận xét, biểu
dương HS tích cực trong khi chơi.
III.KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét : 1-2’
-GV cùng HS hệ thống lại bài
-GV nhận xét và đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 1-2’
- Cho HS cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp
Đội hình vòng tròn
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
22
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 12: ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
TRÒ CHƠI: “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”
I. Mục tiêu:
-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Đi đều vòng phải ,vòng trái, đứng lại.
-Yêu cầu học sinh đi đều đến chỗ vòng không xô lệch hàng.
- Ch¬i trß ch¬i “nÐm tróng ®Ých”. Yêu cầu HS tập trung chú ý, bình tónh, khéo
léo, ném chính xác vào đích.
II. Dụng cụ :
-Chuẩn bò : 1 còi
- 4-6 quả bóng và vật làm đích.
PHẦN NỘI DUNG

I. MỞ ĐẦU: 6-10’
1. Nhận lớp:
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc phổ biến nội dung, yêu cầu , chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tâïp luyện
2. Kiểm tra bài cũ:
Các động tác ĐHĐN
Tổ chức kiểm tra 1 nhóm HS
3. Phổ biến bài mới:
Phổ biến nội dung:
-Đi đều vòng phải, vòng trái. Vßng ph¶i.
Trò chơi “ Ném trúng đích”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ, hông, đầu gối
Chạy nhẹ nhàng trên sân trường từ 100-200m rồi đi thường thành một vòng
tròn hit thở
Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay- Vòng tròn
- Chuyên môn: 2-3’
Tổ chức trò chơi ” Thi đua xếp hàng”
Đội hình hàng dọc
II. c¬ BẢN:18-22’
23
1. Nội dung: 12-14’
-Đội hình đội ngũ:
+ Ôn đi đều vòng trái vòng phải, đứng lại.
- GV điều khiển lớp tập.
- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét, sửa chữa
sai sót cho HS các tổ.

- Tập hợp cả lớp, cho từng tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, sửa
chữa, sai sót , biểu dương thi đua
- Cả lớp tập do GV hoặc cán sự lớp điều khiển đề củng cố
2. Trò chơi: 7-8’ “ Ném trúng đích”
GV tập hợp học sinh theo đội hình chơi, nêu tên trò chơi, giải thích lại cách
chơi và luật chơi. Sau đó cho cả lớp cùng chơi.. GV quan sát, nhận xét, biểu
dương HS tích cực trong khi chơi.
III.KẾT THÚC: 4- 6’
1. Nhận xét : 1-2’
-GV cùng HS hệ thống lại bài
-GV nhận xét và đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
HS tập hợp hàng ngang
2. Hồi tónh: 1-2’
-Cho HS cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp
-Cho HS tập 1 số động tác thả lỏng
-Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
Đội hình vòng tròn
3. Xuống lớp: 1’
GV hô “ THỂ DỤC” – Cả lớp hô “ KHỎE”
Lớp tập trung thành 4 hàng ngang.
24
Thứ…….ngày….tháng…..năm 200…
THỂ DỤC
TIẾT 13: TAAPJ HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,
QUAY SAU, ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”
I. Mục tiêu:
-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đều vòng trái (phải),.
- Yêu cầu học sinh: Tập hợp hàng và dàn hàng nhanh, động tác quay sau đúng

hướng, đi đều vòng trái, phải, đẹp.
- Trß ch¬i “KÕt b¹n”.Yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, quan sát
nhanh, chơi đúng luật, thành thạo, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Phương pháp giảng dạy: Sử dụng phương pháp:
- Trực quan, diễn giải, thực hành
III. Dụng cu - Đòa điểm tậpï:
-Chuẩn bò : 1 còi
-Vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện..
PHẦN NỘI DUNG
I. MỞ ĐẦU: 6-10’
1. Nhận lớp:
- Tập hợp lớp- lớp trưởng báo cáo và thực hiện thủ tục lên lớp.
- Lớp tập trung 4 hàng dọc phổ biến nội dung, yêu cầu , chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục tâïp luyện
2. Kiểm tra bài cũ:
Các động tác ĐHĐN
Tổ chức kiểm tra 1 nhóm HS
3. Phổ biến bài mới:
Phổ biến nội dung:
-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng
trái.
-Trò chơi: “ Kết bạn”
Lớp tập trung 4 hàng dọc- nhắc lại tên bài học
4. Khởi động: 3’-4’
- Chung: 1-2’
Cho cả lớp khởi động xoay các khớp chân, tay, cổ, hông, đầu gối
Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
25