lóp 12 hoc ky 2 nam hoc 2008 - 2009

SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC( Tạ ) – CHẠY BỀN
Tuần : 19
PPCT : Tiết 37
I. MỤC TIÊU :
1. Đá cầu: Kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu
HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác
2. TTTC ( Tạ ) Bài tập phát triển tay ngực. Yêu cầu thực hiện tích cực, tự giác để trang bò
thể lực tốt cho tiết học sau.
3. Chạy bền : Trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy chậm kết hợp hít thở sâu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, tranh đá cầu, cầu
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 5 tháng 1 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG

NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :
- Đá cầu

- TTTC ( Tạ )
- Chạy bền
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN:
1. Đá cầu:
• Kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu
• Chuyền cầu bằng mu bàn chân
2. TTTC ( Đẩy tạ )
Bài tập phát triển tay ngực
3. Chạy bền
III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng hồi tónh
2. Nhận xét – Dặn dò
6p – 7p
2 lần x
8 nhòp
27p – 29p
13p – 15p
6p – 7p
6p – 8p
7p – 9p
4p – 5p
Nam 5p
Nữ 4p
4p – 5p
2p – 3p
1p – 2p

• Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
* Đội hình khởi động.
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
(GV)
• GV thò phạm kỹ thuật di chuyển tâng
búng cầu – HS quan sát – HS thực
hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm kỹ thuật chuyền cầu
bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS
thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa
sai.
• Đội hình tập luyện tay ngực
X X X X X X

X X X X X X
• GV thò phạm động tác chống đẩy
• HS thực hiện • GV quan sát nhắc nhở
sửa sai
• GV nêu yêu cầu khi chạy – HS lắng

nghe – HS thực hiện – GV quan sát
nhắc nhở
• GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng
dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
3. Xuống lớp • GV dặn dò và cho bài tập về nhà
SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ )
Tuần : 19
PPCT : 38
I. MỤC TIÊU :
1. Đá cầu: Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – chuyền cầu bằng mu bàn chân – Học kỹ
thuật ánh ngđ ực tấn cơng. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác.
2. TTTC ( Tạ ) : Học tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ, bài tập bổ trợ ra sức sau cùng. Yêu
cầu học sinh hiểu và thực hiện
tốt giai đoạn đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, 20 quả cầu, lưới, trụ, tạ
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG :
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 12 tháng 1 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS

I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :
- TTTC ( Tạ )
- Cầu đá
- Chạy bền
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN:
1. Đá cầu:
• Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng
cầu
• Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân
• Học kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng
2. TTTC ( TẠ )
* Học tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ
RSSC chính diện ( không tạ )
RSSC vai hướng đẩy ( không tạ )
6p - 7p
2 lần x
8 nhòp
32p – 33p
15p – 17p
3p – 4p
3p – 4p
8p – 9p

14p – 16p
3p – 4p
3p – 4p
3p – 4p
• Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
• Từ đội hình trên cự ly giãn cách tiến
hành khởi động.

• GV thò phạm kỹ thuật di chuyển tâng
búng cầu – HS quan sát – HS thực
hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm kỹ thuật chuyền cầu
bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS
thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa
sai.
• GV thò phạm kỹ thuật ánh ngđ ực tấn
cơng – HS quan sát – HS thực hiện –
GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm tư thế chuẩn bò – cách
cầm tạ ( có tạ ) - HS quan sát - HS
thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa
sai

• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng chính diện ( không tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
RSSC lưng hướng đẩy ( không tạ )
III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng hồi tónh
2. Nhận xét – Dặn dò
3. Xuống lớp
3p – 4p
4p – 5p
2p – 3p
1p – 2p
cùng vai hướng đẩy ( không tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng lưng hướng đẩy ( không tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng
dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà




SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO

TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN – TTTC ( Tạ )
Tuần : 20
PPCT : 39
I. MỤC TIÊU :
1. Đá cầu: Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng cầu – chuyền cầu bằng mu bàn chân – Đánh
ngực tấn cơng. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác.
2. TTTC ( Tạ ) : Ơn tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ, bài tập bổ trợ ra sức sau cùng. Yêu cầu
học sinh hiểu và thực hiện
tốt giai đoạn đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung.
3. Chạy bền : Trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy chậm kết hợp hít thở sâu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, 20 quả cầu, lưới, trụ, tạ
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG :
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 12 tháng 1 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :

- TTTC ( Tạ )
- Cầu đá
- Chạy bền
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN:
1. Đá cầu:
• Ôn kỹ thuật di chuyển tâng búng
cầu
• Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân
• Ôn kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng
2. TTTC ( TẠ )
* Ơn tư thế chuẩn bò – cách cầm tạ
6p - 7p
2 lần x
8 nhòp
32p – 33p
14p – 15p
3p – 4p
3p – 4p
6p – 7p
12p – 13p
2p – 3p
• Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X

X X X X X X X
(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
• Từ đội hình trên cự ly giãn cách tiến
hành khởi động.

• GV thò phạm kỹ thuật di chuyển tâng
búng cầu – HS quan sát – HS thực
hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm kỹ thuật chuyền cầu
bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS
thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa
sai.
• GV thò phạm kỹ thuật ánh ngđ ực tấn
cơng – HS quan sát – HS thực hiện –
GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm tư thế chuẩn bò – cách
cầm tạ ( có tạ ) - HS quan sát - HS
thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa
sai
RSSC vai hướng đẩy ( không tạ )
RSSC lưng hướng đẩy ( không tạ )
3. Chạy bền :
III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng hồi tónh
2. Nhận xét – Dặn dò
3. Xuống lớp
3p – 4p
5p – 6p

4p – 5p
Nam 5p
Nữ 4p
4p – 5p
2p – 3p
1p – 2p
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng vai hướng đẩy ( không tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng lưng hướng đẩy ( không tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV nêu yêu cầu khi chạy – HS lắng
nghe – HS thực hiện – GV quan sát
nhắc nhở
• GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng
dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà


SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ )
Tuần : 20
PPCT : 40

I. MỤC TIÊU :
1. Đá cầu: - Ôn kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng – Luật Đá cầu. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện
được kỹ thuật động tác.
2.TTTC ( Đẩy tạ ): Ôn bài tập bổ trợ ra sức sau cùng. Học kỹ thuật ra sức sau cùng. Yêu
cầu học sinh hiểu và thực hiện
tốt giai đoạn đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, 40 quả cầu, lưới, trụ, tạ…
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG :
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 2 tháng 2 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :
- TTTC ( Tạ )
- Đá cầu
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN:
1. Đá cầu:

• Luật Đá cầu
• Kỹ thuật ánh ngđ ực tấn công
2. TTTC ( Đẩy tạ )
• Khởi động lại các khớp
• Học : Kỹ thuật ra sức sau cùng
RSSC chính diện ( có tạ )
6p – 7p
2 lần x
8 nhòp
32p – 33p
15p – 16p
5p – 6p
8p – 10p
16p – 17p
2p – 3p
13p – 14p
3p – 4p
• Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
• Từ đội hình trên cự ly giãn cách tiến
hành khởi động chung.
• GV phổ biến luật á cđ ầu – HS lắng
nghe – ghi chép

• GV điều khiển ôn kỹ thuật ánh đ
ngực tấn công – HS thực hiện – GV
quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV điều khiển khởi động các khớp
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng chính diện ( có tạ )
RSSC vai hướng đẩy ( có tạ )
RSSC lưng hướng đẩy ( có tạ )
III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng hồi tónh
2. Nhận xét – Dặn dò
3. Xuống lớp
3p – 4p

5p – 6p
4p – 5p
2p – 3p
1p – 2p
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng vai hướng đẩy ( có tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng lưng hướng đẩy ( có tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng
dẫn thả lỏng

• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà

SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ ) - CHẠY BỀN
Tuần : 21
PPCT : 41
I. MỤC TIÊU :
1. Đá cầu: - Ôn kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng – Luật Đá cầu. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện
được kỹ thuật động tác.
2.TTTC ( Đẩy tạ ): Ôn bài tập bổ trợ ra sức sau cùng. Học kỹ thuật ra sức sau cùng. Yêu
cầu học sinh hiểu và thực hiện
tốt giai đoạn đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung.
3. Chạy bền : Trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy chậm kết hợp hít thở sâu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, 40 quả cầu, lưới, trụ, tạ…
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG :
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 2 tháng 2 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp

• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :
- TTTC ( Tạ )
- Đá cầu
- Chạy bền
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN:
1. Đá cầu:
• Luật Đá cầu
• Kỹ thuật ánh ngđ ực tấn công
2. TTTC ( Đẩy tạ )
6p – 7p
2 lần x
8 nhòp
32p – 33p
10p – 12p
4p – 5p
6p – 7p
15p – 16p
• Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
(GV)

• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
• Từ đội hình trên cự ly giãn cách tiến
hành khởi động chung.
• GV phổ biến luật á cđ ầu – HS lắng
nghe – ghi chép
• GV điều khiển ôn kỹ thuật ánh đ
ngực tấn công – HS thực hiện – GV
quan sát nhắc nhở sửa sai.
• Ơn Kỹ thuật RSSC chính diện ( có
tạ )
Ơn Kỹ thuật RSSC vai hướng đẩy
( có tạ )
Ơn Kỹ thuật RSSC lưng hướng đẩy
( có tạ )
3. Chạy bền
III. KẾT THÚC
1. Thả lỏng hồi tónh
2. Nhận xét – Dặn dò
3. Xuống lớp
4p – 5p
4p – 5p

5p – 6p
4p – 5p
Nam 5p
Nữ 4p
4p – 5p
2p – 3p
1p – 2p

• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng chính diện ( có tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng vai hướng đẩy ( có tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ra sức sau
cùng lưng hướng đẩy ( có tạ )
HS quan sát - HS thực hiện
GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV nêu yêu cầu khi chạy – HS lắng
nghe – HS thực hiện – GV quan sát
nhắc nhở
• GV tập hợp lớp 4 hàng ngang - hướng
dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà




SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ )
Tuần : 21
PPCT : 42

I. MỤC TIÊU :
1. Đá cầu: Ôn kỹ thuật ánh ngđ ực tấn cơng – Học kỹ thuật á móc cđ ầu bằng mu bàn chân - Yêu
cầu HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác.
2.TTTC ( Đẩy tạ) : Ôn kỹ thuật ra sức sau cùng. Học kỹ thuật trượt đà. Yêu cầu học sinh
hiểu và thực hiện
tốt giai đoạn đá chân lăng, đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, , trụ, lưới, cầu, tạ.
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 9 tháng 2 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :
- TTTC ( đẩy tạ )
- Đá cầu
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang, căng cơ vai, cơ lưng,
cẳng tay…
II. CƠ BẢN:

1. TTTC ( Đẩy tạ )
Ôn : Kỹ thuật ra sức sau cùng
6p - 7p
2 lần x
8 nhòp
32p – 33p
15p – 16p
5p – 6p
• Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
• Đội hình khởi động chung
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
(GV)
• GV ôn kỹ thuật ra sức sau cùng
Học : Kỹ thuật trược đà
Tập chân lăng
Tập chân trụ
Phối hợp chân lăng, chân trụ
* Trượt đà không tạ ngoài vòng đẩy
2. Đá cầu:

• Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công
* Học kỹ thuật đá móc cầu bằng mu
bán chân
III. KẾT THÚC
• Thả lỏng hồi tónh
• Nhận xét tiết dạy
• Xuống lớp

8p – 10p
4p – 5p
16p – 17p
4p – 5p
11p – 12p
4p - 5p
2p - 3p
1p - 2p
HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở
sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật trượt đà - HS
thực hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa
sai
• GV thò phạm kỹ thuật trượt đà
không tạ ngoài vòng đẩy - HS thực
hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật đánh ngực tấn
công – HS quan sát – HS thực hiện –
GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm kỹ thuật đá móc cầu
bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS
thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa

sai.
• GV hướng dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà
SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN – TTTC ( Tạ )
Tuần : 22
PPCT : 43
I. MỤC TIÊU :
1. Đá cầu: Ôn kỹ thuật á móc cđ ầu bằng mu bàn chân - Học chiến thuật á ơi.Yêu cầu HS đ đ
hiểu và thực hiện được kỹ thuật động tác, nắm được chiến thuật á ơi.đ đ
2.TTTC ( Đẩy tạ) : Ôn kỹ thuật ra sức sau cùng - kỹ thuật trượt đà. Yêu cầu học sinh hiểu
và thực hiện
tốt giai đoạn đá chân lăng, đạp chân trụ, ép gối, xoay hông và tạo hình vòng cung.
3. Chạy bền : Trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy chậm kết hợp hít thở sâu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, , trụ, lưới, cầu, tạ.
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 9 tháng 2 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :
- TTTC ( đẩy tạ )
- Đá cầu
- Chạy bền
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang, căng cơ vai, cơ lưng,
cẳng tay…
6p - 7p
2 lần x
8 nhòp
• Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
• Đội hình khởi động chung
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
II. CƠ BẢN:

1. TTTC ( Đẩy tạ )
Ôn Kỹ thuật ra sức sau cùng
Ôn Kỹ thuật trược đà
* Kết hợp kỹ thuật trượt à và ra sđ ức
sau cùng
2. Đá cầu:
• Ôn kỹ thuật đá móc cầu bằng mu
bán chân
* Học chiến thuật á ơiđ đ
3. Chạy bền
III. KẾT THÚC
• Thả lỏng hồi tónh
• Nhận xét tiết dạy
• Xuống lớp
32p – 33p
13p – 14p
3p – 4p

3p – 4p
5p – 6p
13p – 14p
4p – 5p
8p – 9p
4p - 5p
Nam 5p
Nữ 4p
4p - 5p
2p - 3p
1p - 2p
(GV)

• GV ôn kỹ thuật ra sức sau cùng
HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở
sửa sai
• GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực
hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kết hợp kỹ thuật trượt
đà và ra sức sau cùng có tạ - HS quan sát -
- HS thực hiện - GV quan sát nhắc nhở
sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật đá móc cầu
bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS
thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa
sai.
• GV thò phạm chiến thuật á ơi – HS đ đ
quan sát – HS thực hiện – GV quan
sát nhắc nhở sửa sai.
• GV nêu yêu cầu khi chạy – HS lắng
nghe – HS thực hiện – GV quan sát
nhắc nhở
• GV hướng dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà
SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ )
Tuần : 22
PPCT : 44
I. MỤC TIÊU :

1.TTTC : Ôn kỹ thuật trượt đà - ra sức sau cùng. Học giữ thăng bằng. Yêu cầu học sinh
hiểu và thực hiện
tốt giai đoạn đá chân lăng, đạp chân trụ, ép gối, xoay hông, tạo hình vòng cung và giữ
thăng bằng sau khi ra sức sau cùng
2. Đá cầu: - Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công – kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân -
Đấu tập. Yêu cầu HS hiểu được một số iđ ều luật để đấu tập.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, trụ, lưới, cầu, tạ.
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút
Ngày 16 tháng 2 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
• Phổ biến nội dung học :
- Đá cầu
- TTTC ( đẩy tạ )
6p – 7p • Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X

(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN:
1. TTTC ( Đẩy tạ )
Ôn kỹ thuật trược đà
Ôn kỹ thuật ra sức sau cùng
Học : Giữ thăng bằng sau khi thực
hiện ra sức sau cùng
Hai cách : Nhảy đổi chân
Đẩy mạnh chân trụ ra sau
Tập chân lăng
Tập chân trụ
Phối hợp chân lăng, chân trụ
2. Đá cầu:
• Ôn Kỹ thuật đánh ngực tấn công
* Ôn kỹ thuật đá móc cầu bằng mu
bàn chân
* Đấu tập
III. KẾT THÚC
• Thả lỏng hồi tónh
• Nhận xét tiết dạy
• Xuống lớp
2 lần x
8 nhòp
32p – 33p

16p – 17p
2p – 3p
2p – 3p
10p – 11p
15p – 16p
4p – 5p
4p – 5p
5p – 6p
4p – 5 p
2p - 3p
1p – 2 p
• Đội hình khởi động chung
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
(GV)
• GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực
hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực
hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật giữ thăng
bằng sau khi ra sức sau cùng - HS
quan sát – HS thực hiện - GV quan sát
nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ánh ngđ ực tấn
cơng – HS quan sát – HS thực hiện –
GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm kỹ thuật đá móc cầu
bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS

thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa
sai.
• GV chọn HS khá thực hiện đấu tập –
HS quan sát – GV quan sát nhắc nhở
sửa sai.
• GV hướng dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà

SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : ĐÁ CẦU – TTTC ( Tạ ) - CHẠY BỀN
Tuần : 23
PPCT : 45
I. MỤC TIÊU :
1.TTTC : Ôn kỹ thuật trượt đà - ra sức sau cùng. Học giữ thăng bằng. Yêu cầu học sinh
hiểu và thực hiện
tốt giai đoạn đá chân lăng, đạp chân trụ, ép gối, xoay hông, tạo hình vòng cung và giữ
thăng bằng sau khi ra sức sau cùng
2. Đá cầu: - Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công – kỹ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân -
Đấu tập. Yêu cầu HS hiểu được một số iđ ều luật để đấu tập.
3. Chạy bền : Trên đòa hình tự nhiên. Yêu cầu HS chạy chậm kết hợp hít thở sâu.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
1. Đòa điểm : Sân Trường THPT Ngọc Tố
2. Phương tiện : Còi, trụ, lưới, cầu, tạ.
II. THỜI GIAN - ĐỐI TƯNG
1. Đối tượng : Khối 12
2. Thời gian : 45 phút

Ngày 16 tháng 2 năm 2009
BỘ MÔN DUYỆT Người soạn
NGUYỄN VĂN SƠNG
NỘI DUNG Đ.LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC HOẠT
ĐỘNG CỦA GV - HS
I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
• Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe
HS
6p – 7p • Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp
trưởng báo cáo sỉ số
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X
• Phổ biến nội dung học :
- Đá cầu
- TTTC ( đẩy tạ )
2. Khởi động
Xoay các khớp : cổ, cổ tay cổ
chân, khuỷu tay, vai, hông, gối, ép
dọc, ép ngang.
II. CƠ BẢN:
1. TTTC ( Đẩy tạ )
Ôn kỹ thuật trược đà
Ôn kỹ thuật ra sức sau cùng
Ôn Phối hợp kỹ thuật trược đà - ra
sức sau cùng - giữ thăng bằng

2. Đá cầu:

• Ôn Kỹ thuật đánh ngực tấn công
* Ôn kỹ thuật đá móc cầu bằng mu
bàn chân
* Đấu tập
3. Chạy bền
III. KẾT THÚC
• Thả lỏng hồi tónh
• Nhận xét tiết dạy
• Xuống lớp
2 lần x
8 nhòp
32p – 33p
13p – 14p
2p – 3p
2p – 3p
7p – 8p
13p – 14p
3p – 4p
3p – 4p
5p – 6p
4p – 5 p
Nam 5p
Nữ 4p
4p – 5 p
2p - 3p
1p – 2 p
(GV)
• GV phổ biến nội – HS tập trung lắng
nghe.
• Đội hình khởi động chung

X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
(GV)
• GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực
hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV ôn kỹ thuật trượt đà - HS thực
hiện - GV quan sát nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật trược đà - ra
sức sau cùng - giữ thăng bằng - HS
quan sát – HS thực hiện - GV quan sát
nhắc nhở sửa sai
• GV thò phạm kỹ thuật ánh ngđ ực tấn
cơng – HS quan sát – HS thực hiện –
GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
• GV thò phạm kỹ thuật đá móc cầu
bằng mu bàn chân – HS quan sát – HS
thực hiện – GV quan sát nhắc nhở sửa
sai.
• GV chọn HS khá thực hiện đấu tập –
HS quan sát – GV quan sát nhắc nhở
sửa sai.
• GV nêu yêu cầu khi chạy – HS lắng
nghe – HS thực hiện – GV quan sát
nhắc nhở
• GV hướng dẫn thả lỏng
• GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
• GV dặn dò và cho bài tập về nhà

SỞ GIÁO DỤC – ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT NGỌC TỐ
MÔN THỂ DỤC
GIÁO ÁN