the duc2009-2010

Trờng THCS Thống Nhất Năm
học 2008 2009
Ngày soạn: 15/11/2008
Ngày giảng:18/11/2008: Lớp 8
Tuần : 13
Tiết : 25
kiểm tra chạy ngắn (60m)
I. mục tiêu cần đạt
- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện,
nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết
vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong chay ngắn , biết thực hiện tơng đối
đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật.
- ý thức t tởng : Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ
luật, và tinh thần tập thể.
II . ph ơng tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờng............
- Dụng cụ :
III. cách thức tiến hành
- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
IV. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng

Phơng pháp - tổ chức
4.3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
8 -10
Phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x

- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ
chính, chính xác.
giáo án thể dục 8 Giáo viên : Phạm
Xuân Trờng
Trờng THCS Thống Nhất Năm
học 2008 2009
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân
tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân,
tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chân chạm mông

c. Kiểm tra bài cũ.
- GV gọi 1-4 hs kiểm tra t thế nghiêm,
nghỉ. quay phải , trái đằng sau quay
4.3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài tr ớc
* Kiểm tra: Chạy ngắn ( cự li 60m) kết hợp
kiểm tra rèn luyện thân thể.
* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo
mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của
từng học sinh.
- Điểm 9 10 : Thực hiện đúng 4 giai
đoạn kĩ thuật và thành tích đạt
+ Nam 9,2 giây , nữ 10,2 giây .
- Điểm 7 8 : Thực hiện đúng kĩ thuật
xuất phát thấp và kĩ thuật chạy giữa quãng ,
thành tích đạt :
+ Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây.
- Điểm 5 6 : Thực hiện đúng kĩ thuật
chạy giữa quãng , có một số sai sót nhỏ khi
thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích
đạt :
+ Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây .
- Điểm 3 4 : Thực hiện đợc tơng đối
đúng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật bớc
chạy , nhng không đạt thành tích ở mức
Đạt theo tiêu chuẩn RLTT .
4.3.3. Phần kết thúc
a. Thả lỏng :

Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng
chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30
phút
5-7 phút
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x

- GV đánh giá nhận xét và cho điểm
*GV tập hợp lớp và nhắc lại một số
yêu kĩ thuật.
- Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt
kiểm tra 2 học sinh .
- Kiểm tra nam trớc , nữ sau .
- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc
gọi tên đứng chuẩn bị ở vị trí quy định .
- Cán sự cho xuất phát , Gv lên đích
bấm giờ và quan sát kĩ thuật.
- Mỗi học sinh chỉ kiểm tra một lần ,

trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần
hai .
x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x
x
x
x
CB XP Đ

x
- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
giáo án thể dục 8 Giáo viên : Phạm
Xuân Trờng
Trờng THCS Thống Nhất Năm
học 2008 2009
Học sinh chú ý phối hợp với ngời chỉ
huy chạy nhanh.
c. Nhận xét:
- Các em thi đạt TCRLTT
x x x x

- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau

GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng
thanh hô khoẻ
4. Củng cố
- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh
5. H ớng dẫn về nhà
Các em tự tập : Chạy bền
Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên trong vòng 30 giây.
-Lò cò 20-30m
V. rút kinh nghiệm
- Đảm bảo giờ kiểm tra
- Gìơ kiểm tra an toàn
- các em nắm đợc bài
------------------------------------------------------------
giáo án thể dục 8 Giáo viên : Phạm
Xuân Trờng
Trờng THCS Thống Nhất Năm
học 2008 2009
Ngày soạn: ......./11/2008
Ngày giảng:...../11/2008: Lớp 8
Tuần : 13
Tiết : 26
đá cầu chạy bền
I. mục tiêu cần đạt
- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện,
nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết
vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong chay ngắn , biết thực hiện tơng đối
đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật.
- ý thức t tởng : Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ
luật, và tinh thần tập thể.

II . ph ơng tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờng............
- Dụng cụ :
III. cách thức tiến hành
- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
IV. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
4.3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
8 -10
Phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x

giáo án thể dục 8 Giáo viên : Phạm
Xuân Trờng
Trờng THCS Thống Nhất Năm
học 2008 2009
b. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân
tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân,
tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông

c. Kiểm tra bài cũ.
4.3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài tr ớc
- Đá cầu :

+ Ôn : Tâng cầu bằng đùi
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân
+ Kĩ thuật di chuyển
- Học : Đỡ cầu bằng ngực
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30

phút

- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ
chính, chính xác.
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
+ Tâng theo nhóm, thi đua
- GV điều khiển lớp di chuyển, và sửa
sai trong quá trình HS di chuyển.
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
xxxx xxxx




- GV làm mẫu toàn bộ kĩ thuật động
tác, GV làm mẫu chậm, phân tích và
hô cho lớp tập theo.
- Chia lớp theo nhóm, giới tính để tập
luyện.
xxxx xxxx

giáo án thể dục 8 Giáo viên : Phạm

Xuân Trờng
X X
X X
X X
X X
X X
X X