tiếp cận chẩn đoán đau thắt lưng

ĐAU THẮT LƯNG
Huỳnh Hồng Châu,Ths.Bs.
BV . ĐHYD.TP.HCM
ĐAU BẤT CỨ NƠI NÀO Ở THẮT LƯNG
80% dân thế giới
Đứng hàng thứ 7 những bệnh tốn kém nhất(top costliest health
conditions : tim,tiễu đường, cao huyết áp, tai biến mạch não, viêm
khớp, viêm phổỉ)
50% giảm trong 4-8 tuần
85% tái phát


NGUYÊN NHÂN ĐAU THẮT LƯNG
•
•
•
•
•
•
•
•

LÀM VIỆC TRÊN ĐỒNG RUỘNG
KHIÊNG VÁC VẬT NẶNG
TAI NẠN XE
TAI NẠN THỂ THAO
LỒI ĐĨA ĐỆM
GẢY LÚN XƯƠNG SỐNG
VIÊM KHỚP
LOÃNG XƯƠNG

Đau như thế nào ?
• Đau ê ẩm, nóng, nhói một nơi hay một vùng thắt
lưng
• xảy ra đột ngột hoặc dần dần
• Co, cứng bắp thịt nơi đau
• Có khi đau lan xuống chân, kèm tê chân
• Nếu có yếu chân, tê chân, tê quanh hậu môn,
tiểu dầm hoặc bí tiểu, “yếu chân giữa” là bệnh
diễn biến nặng


Đau thắt lưng : làm sao biết
nguyên do ?
Tùy vào tình trạng nặng nhẹ, tuỳ thầy thuốc chuyên khoa :

• Chụp x quang cột sống thắt lưng
• Chụp cắt lớp điện toán(CT scans)
• Chụp cộng hưỡng từ(MRI)


Trị đau thắt lưng thế nào ?
•
•
•
•
•

Tư thế đúng
Thuốc : giảm đau, kháng viêm,

Chườm ấm, chườm lạnh
Nằm nghỉ 1-2 ngày
Đi bộ, đi bộ trong nước


Có cách nào phòng ngừa đau thắt
lưng ?
• Mang vật nặng đúng cách để giảm áp lực lên
cột sống và giảm căng cơ lưng.
• Đúng cách :
chân rộng bằng vai, nhìn thẳng, lưng thẳng,
ngực nở, ngồi xuống, ôm vật nặng sát người,
đứng thẳng lên từ từ,
nhớ : gập gối, không khom lưng,
vật nâng gần người, tránh xoay người
không vác vai


dự phòng đau lưng : nâng vật nặng
đúng cách


Tránh khom lưng xách vật nặng


Làm sao tránh đau lưng?
•
•
•
•

•
•

Tư thế đúng lúc mang vật nặng
Hảy tự lượng sức, đừng mang quá nặng !
Không đi guốc cao gót hoặc giầy đế cao.
Mập quá hại thân
Đi bộ, bơi lội, đi xe đạp tốt cho cột sống
Ngũ đúng tư thế


Nằm ngũ sao cho cột sống dễ chịu