GIAO AN TD 6 4 COT CUC HOT 2010 - 2011
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (257.27 KB, 40 trang )
MÔN:
Ngày dạy: 04/01/2010
Tiết CT: 37 - 38
Tuần: 1 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bật nhảy : Học động tác đá lăng trước, trước - sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy vòng tiếp sức”.
o Chạy nhanh:Đứng (vai, lưng, mặt ) hướng chạy
xuất phát, trò chơi “ chạy tiếp sức.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- n động tác đá lăng trước sau, đá
lăng sang ngang:
- Trò chơi: nhảy vòng tiếp sức
75’
35’
Chơi đúng luật, an toàn, trật
tự.
Trên đội hình khởi động.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
GV
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 49
T
T
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 02 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
Học 1 số động bổ trợ: XP vai
hướng chạy, lưng hướng chạy, mặt
hướng chạy.
Trò chơi: Chạy tiếp sức:
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
GV
Đội hình như trên
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 50
*
*
x
x
x
MÔN:
Ngày dạy: 12/01/2010
Tiết CT: 39 - 40
Tuần: 2 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bật nhảy : Học động tác đá lăng trước, trước - sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy vòng tiếp sức”.
o Chạy nhanh:Đứng (vai, lưng, mặt ) hướng chạy
xuất phát, Học chạy bước nhỏ, gót chạm mông trò
chơi “ chạy tiếp sức.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- n động tác đá lăng trước sau, đá
lăng sang ngang:
- Trò chơi: nhảy vòng tiếp sức
75’
35’
4-5l/hs
Chơi đúng luật, an toàn, trật
tự.
Trên đội hình khởi động.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 51
T
T
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
GV
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 10 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
- Học 1 số động bổ trợ: chạy
bước nhỏ, gót chạm mông.
- XP vai hướng chạy, lưng hướng
chạy, mặt hướng chạy.
Trò chơi: Chạy tiếp sức:
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
4-5l/hs
4-5l/hs
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
Trên đội hình khởi động.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
GV
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 52
*
*
x
x
x
MÔN:
Ngày dạy: 18/01/2010
Tiết CT: 41 - 42
Tuần: 3 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bật nhảy : Học động tác đá lăng trước, trước - sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”.
o Chạy nhanh: Học chạy bước nhỏ, gót chạm mông
trò chơi “ chạy tiếp sức. Học: tại chổ đánh tay, đi
chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- n động tác đá lăng trước sau, đá
lăng sang ngang:
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức
75’
35’
4-5l/hs
Chơi đúng luật, an toàn, trật
tự.
Trên đội hình khởi động.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 53
T
T
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
TT
GV
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 15 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
- Học 1 số động bổ trợ: chạy
bước nhỏ, gót chạm mông, gót chạm
mông.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức:
- Học:
+ Đứng tại chỗ đánh tay
+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20
– 30m
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
4-5l/hs
4-5l/hs
4-5l/hs
4-5l/hs
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
Trên đội hình khởi động.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Trên đội hình khởi động
Đội hình giống đội hình trò chơi
chạy tiềp sức
GV
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 54
*
*
x
x
x
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
MÔN:
Ngày dạy: 25/01/2010
Tiết CT: 43 - 44
Tuần: 4 HKII
I. Nhiệm vụ
o Bật nhảy : n động tác đá lăng trước, trước - sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”,
học đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.
o Chạy nhanh: Học chạy bước nhỏ, gót chạm mông
trò chơi “ chạy tiếp sức. Học xuất phát cao chạy
20 – 30m.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- n động tác đá lăng trước sau, đá
lăng sang ngang:
75’
35’
4-5l/hs
Chơi đúng luật, an toàn, trật
Trên đội hình khởi động.
TT
xxxxxxx
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 55
T
T
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- Học ba bước đà giậm nhảy vào hố
cát.
tự.
SGK6/50 chú ý tiếp cát = 2
chân, khu gối.
xxxxxxx
TT
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 23 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
- Học 1 số động bổ trợ: chạy
bước nhỏ, gót chạm mông, gót chạm
mông.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức:
- Học:
+ Đứng tại chỗ đánh tay
+ Xuất phát cao chạy 20 – 30m
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
4-5l/hs
4-5l/hs
4-5l/hs
4-5l/hs
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
Trên đội hình khởi động.
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Trên đội hình khởi động
Đội hình giống đội hình trò chơi
chạy tiềp sức
GV
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 56
*
*
x
x
x
Hố cát
Ván giậm
x
x
MÔN:
Ngày dạy: 01/02/2010
Tiết CT: 45 - 46
Tuần: 5 HKII (24)
I. Nhiệm vụ :
o Bật nhảy : Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”, ôn đà 3
bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Học chạy đà
tự do nhảy xa.
o Chạy nhanh: Trò chơi “ chạy tiếp sức”. Học xuất
phát cao chạy 20 – 40m.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- Ôn ba bước đà giậm nhảy vào hố
cát.
75’
35’
4-5l/hs
Chơi đúng luật, an toàn, trật
tự.
SGK6/50 chú ý tiếp cát = 2
chân, khu gối.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 57
T
T
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
Hố cát
Ván giậm
x
x
- Chạy đà tự do nhảy xa. 4-5l/hs SGK6/50 chú ý tiếp cát = 2
chân, khu gối.
Đội hình như trên
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 30 tháng 01 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
- Trò chơi: Chạy tiếp sức:
- Học:
+ Xuất phát cao chạy 20 – 40m
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
4-5l/hs
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Đội hình giống đội hình trò chơi
chạy tiềp sức
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 58
*
*
x
x
x
MÔN:
Ngày dạy: 22/02/2010
Tiết CT: 47- 48
Tuần: 6 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bật nhảy : Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”, ôn chạy
đà tự do nhảy xa.
o Chạy nhanh: Trò chơi “ chạy tiếp sức”. Ôn xuất
phát cao chạy 20 – 40m.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- n chạy đà tự do nhảy xa.
75’
35’
4-5l/hs
Chơi đúng luật, an toàn, trật
tự.
SGK6/50 chú ý tiếp cát = 2
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 59
T
T
Hố cát
Ván giậm
x
x
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
chân, khu gối.
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 20 tháng 02 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
- Trò chơi: Chạy tiếp sức:
- Học:
+ Xuất phát cao chạy 20 – 40m
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
4-5l/hs
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Đội hình giống đội hình trò chơi
chạy tiềp sức
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 60
*
*
x
x
x
MÔN:
Ngày dạy: 01/03/2010
Tiết CT: 49 -50
Tuần: 7 HKII (tuần 26)
I. Nhiệm vụ :
o Bật nhảy : Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”, ôn chạy
đà tự do nhảy xa.
o Chạy nhanh: Trò chơi “ chạy tiếp sức”. Ôn xuất
phát cao chạy 20 – 50m.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- n chạy đà tự do nhảy xa.
75’
35’
4-5l/hs
Chơi đúng luật, an toàn, trật
tự.
SGK6/50 chú ý tiếp cát = 2
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 61
T
T
Hố cát
Ván giậm
x
x
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
chân, khu gối.
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 27 tháng 02 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
- Trò chơi: Chạy tiếp sức:
- Học:
+ Xuất phát cao chạy 20 – 50m
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
4-5l/hs
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Đội hình giống đội hình trò chơi
chạy tiềp sức
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 62
*
*
x
x
x
MÔN:
Ngày dạy: 08/03/2010
Tiết CT: 51- 52
Tuần: 8 HKII
I. Nhiệm vụ :
o Bật nhảy : Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”, ôn chạy
đà tự do nhảy xa.
o Chạy nhanh: Trò chơi “ chạy tiếp sức”. Ôn xuất
phát cao chạy 20 – 50m.
o Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu:
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
III. Thời gian: 2 tiết (90 phút).
IV. Đòa điểm: Sân trường.
V. Dụng cụ: còi + vôi
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bài TD
- Bật nhảy:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp.
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
bật nhảy, chạy nhanh.
10’
1’
1’
8’
Tập hợp khẩn trương
Nắm nội dung luyện tập.
Tích cực.
Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc
điểm số báo cáo, quay ngang
nghe giáo viên phổ biến nội
dung, giảng cách so le khởi động.
* CSự GV
x x x x x x x x
(1) x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Cán sự Đkhiển KĐ chung, Gv
HD bTrợ
II/.CƠ BẢN:
1).Bật nhảy:
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức
- n chạy đà tự do nhảy xa.
75’
35’
4-5l/hs
Chơi đúng luật, an toàn, trật
tự.
SGK6/50 chú ý tiếp cát = 2
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
Trang 63
T
T
Hố cát
Ván giậm
x
x
CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN
chân, khu gối.
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 06 tháng 03 năm 2010
Người soạn
Lê Thanh Trúc
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
Giáo viên : Lê Thanh Trúc
2). Chạy nhanh:
- Trò chơi: Chạy tiếp sức:
- Học:
+ Xuất phát cao chạy 20 – 50m
3).Chạy bền:
- Chạy trên đòa hình tự nhiên
35’
4-5l/hs
5’
Chơi đúng luật, an toàn, trật tự.
Chạm đất bằng ½ bàn chân,
không đùa giỡn.
TT
xxxxxxx
xxxxxxx
TT
Đội hình giống đội hình trò chơi
chạy tiềp sức
III/. KẾT THÚC:
1). Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người.
2). Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chạy nhanh ở nhà.
5’
3’
1’
1’
Tích cực.
Nắm nội dung luyện tập ở nhà.
Trên đội hình khởi động (1)
Dồn hàng nghe giáo viên nhận
xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp. GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Trang 64
*
*
x
x
x
