SKKN một số kinh nghiệm phát triển phong trào tập luyện môn thể dục aerobic tại trường thpt cẩm thủy 1 – cẩm thủy – thanh hóa

1. MỞ ĐẦU
1.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:
Quá trình 12 năm học phổ thông con người phải trải qua hàng loạt nấc
thang phát triển quan trọng tâm - sinh lý và xã hội.
Công tác giáo dục thể chất(GDTC) học đường giúp tạo dựng cơ sở cho sự
phát triển thể chất toàn diện, góp phần rèn luyện và hình thành nhân cách, đồng
thời cũng là phương tiện có hiệu quả trong việc phòng chống các hiện tượng tiêu
cực thâm nhập học đường. Chính vì vậy GDTC trường học có ý nghĩa đặc biệt
quan trọng trong giai đoạn tuổi học trò, nhằm chuẩn bị cho thế hệ trẻ về thể chất,
sức khỏe trí tuệ, kỹ thuật lao động, xây dựng và bảo vệ Tổ Quốc.
Môn GDTC nói chung và thể dục Aerobic nói riêng là một môn thể thao
tổng hợp giúp phát triển cả về thể lực, thẩm mỹ cho con người, ngoài ra nó còn
giáo dục cho người tập tính kiên trì bền bỉ, tính tự lập cao, tính kỷ luật, tinh thần
tập thể và tính nghệ thuật trong hoạt động .
Ngoài việc nâng cao thể lực, thẩm mỹ, tính kiên trì bền bỉ,… thể dục
Aerobic còn là một môn thể thao có thể tham gia trong các hoạt động tập thể, hoạt
động biểu diễn, hoạt động thi đấu với nhiều quy mô khác nhau trong nhà trường.

Thấm nhuần lời dạy của Bác Hồ “Dù khó khăn đến đâu cũng phải tiếp tục
thi đua dạy tốt và học tốt”, ngành giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) Thanh Hóa đã
quyết tâm và có nhiều cố gắng làm theo lời dạy của Bác, từng bước nâng cao
chất lượng giáo dục của tỉnh nhà. Đã nhiều năm trôi qua, lời dạy thiêng liêng
của Người vẫn còn nguyên giá trị, tạo động lực để đội ngũ cán bộ, giáo viên
(CBGV), học sinh trong tỉnh không ngừng nỗ lực, tích cực thi đua “Dạy tốt, học
tốt”, đưa sự nghiệp giáo dục của tỉnh lên tầm cao mới, nhiều năm liên tục đứng
trong tốp đầu cả nước không chỉ về văn hóa mà giáo dục thể chất (GDTC ) cũng
vậy. Năm 2007 Thể dục Aerobic mới được phát triển rộng cho các cấp học từ
mầm non, tiểu học, THCS, THPT. Sau 13 năm nỗ lực cố gắng, hội khỏe phù
đổng (HKPĐ) toàn quốc năm 2012 thể thao Thanh Hóa đã giành được 20 huy
chương vàng (HCV) và 5 huy chương bạc ( HCB) cho cả 3 nội dung tham
gia( Bài quy định, tự chọn 8, tự chọn 3). HKPĐ toàn quốc năm 2016 dành được

24 huy chương đồng (HCĐ) với cả 3 nội dung và xếp thứ 3 sau TPHCM và Hà
Nội.
Cẩm Thủy là một huyện miền núi phía tây của tỉnh, tuy điều kiện kinh tế còn
nhiều khó khăn nhưng ngành Giáo dục huyện luôn quan tâm đến giáo dục toàn
diện, đặc biệt quan tâm đến GDTC và thể thao trường học. Thường xuyên tổ đây
có thể chất tốt, ưa vận động thích tham gia các phong trào văn chức các hoạt
động giao lưu Thể Thao giữa các cấp học có hiệu quả. Học sinh (HS) nơi hóa
văn nghệ, đặc biệt rất thích hoạt động TDTT.
Cụ thể, trong nhiều năm gần đây phong trào TDTT của huyện đã đạt
nhiều thành tích cao trong các kỳ thi. Điển hình nhất là môn thể dục Aerobic của
cả 3 cấp học là tiểu học, THCS, THPT luôn dẫn đầu trong Tỉnh và còn được
1


tham gia hội khỏe phù đổng toàn quốc năm 2012. khối tiểu học, THCS được
tham gia và giành 14 HCV và 3 HCB cả 3 nội dung ( Bài định, tự chọn 8, tự
chọn 3). HKPĐ toàn quốc năm 2016 trường THPT Cẩm Thủy 1được chọn tham
gia và dành được 24 HCĐ với cả 3 nội dung và xếp thứ 3 toàn quốc sau TPHCM
và Hà Nội.
Trường THPT Cẩm Thuỷ 1 trong những năm qua luôn dẫn đầu các phong
trào văn hóa, TDTT của tỉnh. Đặc biệt môn thể dục Aerobic cũng đã đạt nhiều
thành tích xuất sắc. Năm 2007, Sở Giáo Dục và Đào tạo Thanh Hóa đã tổ chức
các lớp tập huấn về cách biên soạn, huấn luyện và trọng tài môn thể dục Aerobic
cho giáo viên THCS, THPT. Đây là môn học rất mới, ban đầu cả giáo viên và
học sinh đều bỡ ngỡ nhưng sau nhiều năm dạy và học chúng tôi đã phát triển
thành môn phong trào và cũng là môn thế mạnh của nhà trường. Kết quả đạt
được trong những năm qua như sau:
Năm 2009 - 2010 Trường THPT Cẩm Thủy 1 tham gia thi HS giỏi TDTT
nội dung Aerobic với thành tích khiêm tốn là 1giải KK nội dung quy định.
Năm 2010 - 2011: Giải ba bài quy định, KK bài tự chọn 8 người với 20

lượt HS.
Năm học 2011 - 2012: Kết quả với 1 giải nhì bài quy định và KK tự chọn
3 người với 14 lượt HS.
Năm học 2013 - 2014: Giải nhất bài tự chọn 3 người, giải nhì bài tự chọn
8 người, giải 3 bài quy định với tổng 26 HC( 4 vàng, 11 bạc, 11 đồng). Xếp thứ
2 toàn tỉnh và thứ nhất khu vực 11 huyện miền núi.
Năm học 2015- 2016 thành tích của bộ môn được nâng lên rõ rệt với cả 3
nội dung tham gia đều đạt thành tích xuất sắc gồm: 2 Giải nhất bài tự chọn 3 và
bài tự chọn 8 người, giải KK bài quy định với tổng 24 huy chương( 15 HCV và
11 KK). Xếp thứ 2 toàn tỉnh và thứ nhất khu vực 11 huyện miền núi.
Năm 2016 học sinh của Trường THPT Cẩm Thủy 1 vinh dự được đại diện
cho Tỉnh nhà tham dự HKPĐ Toàn Quốc lần thứ IX tại Nghệ An và dành được
24 HCĐ với cả 3 nội dung và xếp thứ 3 toàn quốc sau TPHCM và Hà Nội.
Năm học 2019 - 2020 Trường THPT Cẩm Thủy 1 tiếp tục tham gia HKPĐ
cấp Tỉnh môn thể dục Aerobic và kết quả thật tự hào khi cả 3 nội dung chúng tôi
đều đạt thành tích xuất sắc gồm: Giải nhất nội dung tự chọn 8 người, giải nhì nội
dung tự chọn 3 người và nội dung bài quy định với 26 lượt HS.( 11 HCV và 15
HCB), Xếp thứ nhất Toàn Tỉnh.
Hiện nay công đoàn trường chúng tôi còn thành lập các câu lạc bộ như
bóng bàn, cầu lông, bóng chuyền, thể dục thẩm mỹ... và đã thu hút được đông
đảo chị em cùng tham gia.
Đạt được kết quả như vậy trước hết phải nói đến sự quan tâm của Ban
giám hiệu, Công đoàn, Đoàn TN, các giáo viên và sự phấn đấu nhiệt tình của
toàn thể anh em giáo viên bộ môn Thể dục của nhà trường. Một nhân tố quan
2


trọng không thể thiếu được đó là sự phấn đấu, nỗ lực không ngừng của các em
học sinh trường chúng tôi.
Xuất phát từ cơ sở thực tiễn trên, tôi đúc rút được những kinh nghiệm

trong quá trình giảng dạy và mạnh dạn trình bày đề tài: " Một số kinh nghiệm
phát triển phong trào tập luyện môn Thể dục Aerobic tại trường THPT Cẩm
Thuỷ I - Cẩm Thủy - Thanh Hoá ".
1.2 MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:
Đề tài nghiên cứu với mục đích:
Nhằm phát triển rộng rãi phong trào rèn luyện thể lực, hướng tới cái đẹp
thông qua đó để tổ chức các hoạt động ngoài giờ lên lớp cho học sinh trường
THPT Cẩm Thủy 1.
Thông qua quá trình nghiên cứu và với kết quả của đề tài này, chúng tôi
mong được đóng góp vào sự nghiệp khoa học, làm phong phú thêm phương tiện
GDTC giúp cho quá trình giảng dạy của giáo viên và học tập của học sinh đạt
kết quả cao.
1.3 ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU
1.3.1 Đối tượng:
Kinh nghiệm được thực hiện cho học sinh niên khoá 2017 - 2020 ( gồm 5 lớp 10
từ năm 2017 - 2020)
1.3.2 Thời gian:
Kinh nghiệm được thực hiện 3 năm từ năm học 2017 - 2018, 2018 - 2019, 2019
- 2020.
1.4 PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
Để tiến hành kinh nghiệm này tôi đã sử dụng các phương pháp sau:
1. Phương pháp điều tra cơ bản
2. Phương pháp thực nghiệm
3. Phương pháp tổng hợp.
4. Phương pháp kiểm tra so sánh
1.5 NHỮNG ĐIỂM MỚI CỦA SKKN:
1.5.1 Thực trạng của học sinh niên khoá 2017 - 2020 của trường THPT Cẩm
Thuỷ 1.
1.5.2. Thực nghiệm sử dụng môn Thể dục Aerobic là một môn thể thao tự chọn
trong chương trình dạy học chính khoá.

1.5.3. Đúc rút kinh nghiệm qua 3 năm thực hiện để phát triển rộng rãi trong
toàn trường.
3


2. NỘI DUNG CỦA SKKN
2.1 CƠ SỞ LÝ LUẬN
Để nghiên cứu đề tài này cần làm rõ các nhiệm vụ trong phần điểm mới
của skkn đã đặt ra đó là:
Thực trạng của học sinh niên khoá 2017 - 2020 của trường THPT Cẩm
Thuỷ 1.
Thực nghiệm sử dụng môn Thể dục Aerobic là một môn thể thao tự chọn
trong chương trình dạy học chính khoá.
Đúc rút kinh nghiệm qua 3 năm thực hiện để phát triển rộng rãi trong toàn
trường.
2.2 THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ TRƯỚC KHI ÁP DỤNG SKKN
2.2.1 Nhiệm vụ 1:
Tìm hiểu thực trạng của học sinh khối 10 năm học 2017 - 2018
của học sinh trường THPT Cẩm Thuỷ 1.
Ngay từ đầu năm học tôi đã tiến hành thực hiện theo các bước sau :
Từ tuần 1 đến tuần 5: Tôi đã sử dụng thời gian của phần khởi động để
giới thiệu và tổ chức tập cho học sinh các bước cơ bản của thể dục Aerobic.
Bảng 1: 7 bước cơ bản của thể dục aerobic:
T
T
1

Tên bài tập

Bước diễu

hành

2
Chạy bộ

3

Nhảy cách
quãng.

4

Yêu cầu kỹ thuật

Yêu cầu biên độ

Chuyển động tác động lực
truyền thống thấp, yêu cầu
tiếp đất từ mũi đến gót
chân.

Từ tư thế không tới việc
cong chân, cong hông và
đầu gối 30 - 40 độ.

Chuyển động tác động lực
cao dạng diễu hành, yêu cầu
đầu gối cân thẳng bên dưới
hoặc phía trước khớp háng.

Tư thế thoải mái tới mở
rộng hông 0-10 độ, cong
đầu gối từ 110 - 130độ,
chân gập.

Chuyển động nhìn thấy cả
hông và đầu gối. Kiểm soát
cơ trong suốt chuyển động,
phần trên cơ thể giữ thẳng.

Hông từ vị trí thoải mái
chuyển tới cong 30 - 45
độ, đầu gối cong gập tới
duỗi hoàn toàn.

Chân làm việc khớp gối hông cao tối thiểu là 90độ ở

Từ tư thế tự nhiên, đầu
gối và hông của chân làm
4


Nâng gối

5

Đá

6
Bật Jack

7
Lunge

cả khớp. Phần trên
giữ thẳng.

cơ thể việc cong gập tới
thiểu là 90 độ.

Đá cao, thẳng, biên độ tối
đa so với độ cao bả vai xấp
xỉ 145độ. Chân giữ thẳng,
hông, đầu gối gập tối đa xấp
xỉ 10độ.

tối

Từ vị trí tự nhiên hông
cong tới 150 - 180 độ ở
chân làm việc. Đầu gối
duỗi căng trong suốt
chuyển động.

Một bước bật với 2 chân hơi Từ vị trí tự nhiên chuyển
trùng xuống, khớp háng thành tư thế rộng vai,
chuyển động liên tiếp tự
chân giang rộng, độ cong
nhiên. Tiếp đất với chân
của hông, đầu gối là 25 rộng hơn vai đầu gối và mũi 45 độ.

chân hướng ra ngoài. Phần
trên cơ thể giữ thẳng.
Chuyển động tác động lực
Hai chân cách nhau xấp
cao từ khớp háng làm mở
xỉ 2 - 3 bàn chân trong
và đóng hai chân theo
mặt phẳng đối xứng dọc.
đường chéo. Đầu gối của
chân ở phía trước phải gập
và hướng đi trước bàn chân.
Hai chân song song với hai
đầu gối cân thẳng với hai
chân.

Bảng 2: Tiến trình tập luyện 7 bước cơ bản của thể dục aerobic:
T

Tên bài tập

T

Số

Tuần

tuần

1

2

3

4

5

1 Bước diễu hành

5

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

2 Chạy bộ

5

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

3 Nhảy cách quãng.

5

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

4 Nâng gối

5

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

5 Đá

5

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

6 Bật Jack

5

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

7 Lunge

5

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

5


Tuần thứ 6: Tôi tiến hành điều tra bằng phiếu thăm dò ý kiến học sinh theo 3

tiêu chí: (Mẫu phiếu thăm dò ý kiến học sinh ở phần phụ lục).
o Thích tập
o Không thích tập
o Tập cũng được, không tập cũng được.
PHIẾU THĂM DÒ Ý KIẾN HỌC SINH ( Mẫu )
Lớp
10A1

Họ và tên

Thích tập

Không thích tập

1

Phạm Thu Uyên

X

2

Phạm vân Anh

3

Cao Thị Nhật

4

Đỗ Khánh Ly

X

5

Trương Thị
Huyền

X

6

Phạm Tiến Bình

X

Tập cũng được,
không tập cũng
được

X
X

…..

Tôi đã thu được kết quả sau:
Số HS không thích
Số HS thích tập
Lớp

Tổng
số HS

Số

tập

Tỷ lệ % Số lượng

Số HS tập cũng
được, không tập
cũng được.

Tỷ lệ % Số lượng

Tỷ lệ %

lượng
10A1

40

2

5

28

70

10

25

10A2

40

2

5

26

65

12

30

10A3

40

3

7,5

26

65

11

27,5

10A4

40

1

2,5

29

72,5

10

25

10A5

40

0

0

31

77,5

9

22,5
6


Tổng

200

8

4

140

70

52

26

Từ tuần 7 đến hết học kỳ 1: Tiếp tục triển khai cho các lớp tập luyện các bước
đi cơ bản, các đội hình và hướng dẫn cho học sinh tập bài quy định của Bộ Giáo
dục và Đào tạo tại Hội khỏe phù đổng các cấp.

Kết thúc học kỳ 1 tôi tiến hành lấy phiếu thăm dò ý kiến học sinh và thu
được kết quả:

Lớp

Số HS không thích

Số HS tập cũng

tập

được, không tập
cũng được.

Số HS thích tập

Tổng
số HS

Số lượng

Tỷ lệ % Số lượng Tỷ lệ % Số lượng

Tỷ lệ %

10A1 40

5

12.5

26

65

9

22.5

10A2 40

6

15

24

60

10

25

10A3 40

7

17.5

23

57.5

10

25

10A4 40

4

10

27

67.5

9

22.5

10A5 40

5

12.5

27

67.5

8

20

Tổng 200

27

13. 5

27

63. 5

46

23

2.3 CÁC GIẢI PHÁP ĐÃ THỰC HIỆN ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
2.3.1 Nhiệm vụ 2:
Thực nghiệm sử dụng môn Thể dục Aerobic là một môn thể thao tự chọn
trong chương trình dạy học chính khoá.
Từ học kỳ 2, ngoài việc sử dụng thời gian của phần khởi động môn thể
dục Aerobic được chọn để dạy trong chương trình môn thể thao tự chọn. Tất cả
các lớp đã được phổ biến và tập luyện thuộc nội dung bài quy định .
- Nhân dịp chuẩn bị chào mừng ngày thành lập Đoàn thanh niên, bộ môn
tiến hành tổ chức thi giữa các lớp để chọn đội tuyển tham gia thi cấp tỉnh.

7

Sau khi đội tuyển được thành lập chúng tôi tiến hành tấp huấn tham gia
kỳ thi học sinh giỏi cấp tỉnh và đạt giải 2 giải khuyến khích của nội dung bài
quy định và nội dung tự chọn 8 người.
Kết thúc năm học tôi tiến hành lấy bằng phiếu thăm dò ý kiến học sinh và
thu được kết quả:
Tổng

Lớp

số
HS

10A1

Số HS không thích
Số HS thích tập

tập

Số HS tập cũng
được, không
tậpcũng được.

Số lượng

Tỷ lệ %

Số lượng

Tỷ lệ %

Số lượng

Tỷ lệ %

40

12

30

20

50

8

20

10A2

40

9

22.5

25

62.5

6

15

10A3

40

10

25

24

60

6

15

10A4

40

10

25

23

57.5

7

17.5

10A5

40

9

22.5

23

57.5

8

20

Tổng

200

50

25. 0

115

57. 5

35

17. 5

Biểu đồ 1: Biểu diễn số học sinh khối 10 Trường THPT Cẩm Thủy 1 tham
gia phong trào tập luyện thể dục Aerobic năm học 2017 – 2018.

8


70

%

60

57.5

50
40
30

25

17.5

20
10
0

HS thích học

HS không thích học

HS học cũng được, không
học cũng được.

Năm học 2018 - 2019 bộ môn đã tiến hành triển khai tới tất cả các lớp
thuộc 2 khối 10 và 11 ( niên khoá 2017- 2020 và 2018 - 2021) trong trường
thông qua các giờ khởi động và giờ dạy môn thể thao tự chọn.
- Nhân dịp kỷ niệm ngày nhà giáo Việt Nam toàn trường đã tổ chức hội
thi môn thể dục Aerobic cho 2 khối 10 và 11 phong trào đã thu hút tất cả các lớp
của 2 khối tham gia tạo ra không khí vui vẻ phấn khởi và thi đua giữa các khối
lớp trong trường.
- Kết thúc hội thi chúng tôi đã chọn được đội tuyển có chất lượng tốt hơn
năm học trước và tiến hành tập huấn sớm để chuẩn bị tham gia thi cấp tỉnh.
Kết thúc năm học 2018 - 2019 tôi tiến hành điều tra bằng phiếu thăm dò ý
kiến học sinh và thu được kết quả sau:
Lớp

Tổng

Số HS thích tập

Số HS không thích

Số HS tập cũng

tập

được, không tập
cũng được

số
HS
Số lượng

Tỷ lệ %

Số lượng

Tỷ lệ %

Số lượng

Tỷ lệ
%

10A1

40

21

52.5

13

35

6

15

10A2

40

22

55

13

35

5

12.5

10A3

40

23

57.5

12

27.5

7

17.5

10A4

40

24

60

11

30

5

12.5
9

10A5

40

25

62.5

10

27.5

5

12.5

Tổng

200

115

57. 5

57

28. 5

28

14. 0

Biểu đồ 2: Biểu diễn số học sinh khối 10 Trường THPT Cẩm Thủy 1 tham
gia phong trào tập luyện thể dục Aerobic năm học 2018 -2019.
%

70
60

57.5

50

40
30

28.5
14

20
10
0

HS thích họ HS không thích
học

HS học cũng được, không
học cũng được.

- Từ kết quả trên sang năm học 2019 - 2020 chúng tôi đã tiến hành triển

khai môn học thể dục thuộc 3 khối 10, 11 và 12 ( niên khoá 2017- 2020
và 2018 - 2021 và 2019 - 2022) trong trường thông qua các giờ khởi
động và giờ dạy hoạt động ngoài giờ lên lớp môn Aerobic cho tất cả học
sinh trong trường.
- Nhân dịp kỷ niệm ngày nhà giáo Việt Nam toàn trường đã tổ chức hội thi
môn Thể dục Aerobic cho 3 khối 10; 11 và 12 phong trào đã thu hút tất
cả các lớp của 3 khối tham gia tạo ra không khí vui vẻ phấn khới và thi
đua giữa các khối lớp trong trường.
- Kết thúc hội thi chúng tôi đã chọn được đội tuyển có chất lượng tốt hơn
năm học trước và tiến hành tập huấn sớm để chuẩn bị tham gia thi cấp
tỉnh.
- Kết quả hội khỏe phù đổng cấp tỉnh lần thứ X năm 2019, đội tuyển của
trường THPT Cẩm Thuỷ 1 đã hoàn thành xuất sắc với 1 giải Nhất bài tự
chọn 8 người, 2 giải Nhì bài tự chọn 3 người và bài quy định. Xếp thứ
nhất toàn tỉnh.
Kết thúc năm học 2019 - 2020 tôi tiến hành điều tra bằng phiếu thăm dò ý
kiến học sinh và thu được kết quả sau:
10


Số HS thích tập
Lớp

Tổng
số HS

Số

Tỷ lệ

lượng

%

Số HS không

Số HS tập cũng được,

thích tập

không tập cũng được

Số lượng

Tỷ lệ
%

Số lượng

Tỷ lệ %

10A1

40

33

82.5

3

7.5

4

10

10A2

40

33

82.5

3

7.5

4

10

10A3

40

35

82.5

4

10

1

2.5

10A4

40

34

85

2

5

4

10

10A5

40

33

82.5

1

2.5

6

15

Tổng

200

168

84. 0

13

6. 5

19

9. 5

Biểu đồ 3: Biểu diễn số học sinh khối 10 Trường THPT Cẩm Thủy 1 tham
gia phong trào tập luyện thể dục Aerobic năm học 2019 - 2020.
%

90

84

80
70
60
50
40
30
20
6.5

10
0

HS thích học

9.5

HS không thích

HS học cũng được, không

học

học cũng được.

2.3.2 Nhiệm vụ 3
11

Đánh giá kết qủa đạt được trong 3 năm thực hiện phong trào tập luyện
môn thể dục Aerobic trong Trường THPT Cẩm Thủy 1.
Sau khi đã lựa chọn được một số phương pháp để xây dựng phong trào
tập luyện môn thể dục Aerobic trong nhà trường đặc biệt tạo không khí sôi nổi,
sự đam mê yêu thích bộ môn thể dục Aerobic chúng tôi đã đạt được những
thành tích sau:
2.3.2.1 Về chất lượng học tập của học sinh trong giờ học chính khóa:
Đa số các em đều thích học, tự tin và mạnh dạn hơn trong các giờ học.
Học sinh rất hứng thú khi tham gia học tập, tạo giờ học luôn sôi nổi và có hiệu
quả cao.
2.3.2.2 Về chất lượng tổ chức các hoạt động ngoài giờ lên lớp:
Các em rất chủ động, tự tin, hứng khởi và tích cực trước mọi hoạt động
tập thể, đặc biệt là khi được tham gia. Do đó các buổi ngoài giờ lên lớp có sự
đa dạng hơn, thu hút đông đảo học sinh tham gia.
2.3.2.3 Về chất lượng tham gia các hoạt động của huyện:
Khi Huyện nhà tổ chức các hoạt động văn hóa văn nghệ - TDTT và các
hoạt động xã hội nhân đạo, học sinh đã tích cực tự tin, chủ động với các hoạt
động, đem lại cho các buổi hoạt động đó một cách hiệu quả nhất.
2.3.2.4 Về chất lượng tham gia các kỳ thi cấp tỉnh:
Sau 3 năm xây dựng phong trào tập luyện môn thể dục Aerobic trong nhà
trường thành tích của trường THPT Cẩm Thuỷ 1 đã tăng lên rõ rệt cả về số
lượng lẫn chất lượng. Cụ thể:
- Năm học 2015 - 2016: HKPĐ cấp tỉnh lần thứ IX, Trường THPT Cẩm
Thuỷ I đạt 2 giải nhất bài tự chọn 8 người và tự chọn 3 người, đạt KK bài
quy định với 26 lượt HS.( 15 HCV, 11KK), xếp thứ nhất 11 huyện miền
núi và xếp thứ 2 toàn tỉnh.
- Năm học 2019 - 2020: HKPĐ cấp tỉnh lần thứ X, THPT Cẩm Thuỷ 1 đạt
1 giải nhất bài tự chọn 8 người, 2 giải nhì bài tự chọn 3 người và bài quy

định với tổng 26 HC( 11 HCV, 15 HCB), xếp thứ nhất toàn tỉnh.
%
2.4. HIỆU QUẢ CỦA SÁNG KIẾN ĐỐI VỚI HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC,
VỚI BẢN THÂN, 84ĐỒNG NGHIỆP VÀ NHÀ TRƯỜNG
90

80

2.4.1 So sánh thành tích trong 3 năm nghiên cứu:
70

Biểu đồ 4: Biểu diễn số học sinh 57
khối 10
Trường THPT Cẩm Thủy 1 tham
.5
gia60phong trào57tập.5 luyện thể dục Aerobic trong các năm học 2017 2018; 201850 - 2019; 2019 - 2020.
40
30

25

28.5
17.5

20
6.5

10
0
HS thích học

HS không thích học

14
9.
5

HS học cũng được, không học cũng được

12


Năm học 2017 - 2018

Năm học 2018 - 2019

Năm học 2019 - 2020

Nhìn vào biểu đồ 4 ta thấy:
Trong năm học 2017 - 2018 số HS thích học môn thể dục aerobic chỉ có
25%, năm học 2018 - 2019 số HS thích học đạt 57.5 % (tăng so với năm học
trước 35.5%). Đặc biệt đến năm học 2019 - 2020 số HS thích học môn thể dục
aerobic đã tăng mạnh lên 84% (tăng so với năm học 2017 - 2018 là 62%).
Năm 2017 - 2018 số HS không thích học môn thể dục aerobic chiếm
57.5%, năm học 2018 - 2019 số HS không thích học đã giảm xuống còn 28.5%.
(giảm so với năm học trước 31%). Đặc biệt đến năm học 2019 - 2020 thì số HS
không thích học môn thể dục aerobic đã giảm mạnh chỉ còn 6.5% (giảm so với
năm học 2017 - 2018 là 53%).
Năm 2017 - 2018 số HS học cũng được, không học cũng được chiếm
17.5%, năm học 2018 - 2019 số HS học cũng được, không học cũng được đã

giảm xuống còn 14% (giảm so với năm học trước 3.5%). Đặc biệt đến năm học
2019 - 2020 thì số HS học cũng được, không học cũng được đã giảm mạnh chỉ
còn 9.5% (giảm so với năm học 2017 - 2018 là 8%).
Từ kết quả so sánh trên sự tăng lên rõ rệt về số lượng và chất lượng HS
ngoài giờ lên lớp cho học sinh khối 10 trong các năm học 2017 - 2018; 2018 2019; 2019 - 2020 của Trường THPT Cẩm Thuỷ 1 đã đem lại hiệu quả cao trong
việc dạy và học, đặc biệt trong công tác phát triển phong trào tập luyện của nhà
trường.
Từ kết quả thực tế trên đây có thể khẳng định, việc thực hiện đổi mới
phương pháp là rất cần thiết, góp phần nâng cao chất lượng dạy và học ở trường
13


THPT. Cách làm này không chỉ áp dụng cho trường THPT mà có thể vận dụng
cho các trường mầm non, tiểu học, THCS.

3. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ
3.1 KẾT LUẬN
3.1.1 Kết quả
Căn cứ vào mục đích và nhiệm vụ đề ra, dựa vào kết quả các số liệu thu được
qua phân tích xử lý, đánh giá trong quá trình nghiên cứu đề tài đã đạt được kết
quả cụ luyện rộng rãi trong toàn trường .thể như sau:
a. Qua một thời gian nghiên cứu đề tài chúng tôi đã tạo ra phong trào
tập b. Chất lượng giờ học môn thể dục được nâng lên đáng kể. c. Các
hoạt động ngoài giờ lên lớp phong phú hơn.
d. Chất lượng tham gia các hoạt động của huyện và tỉnh và tođạt thành
tích cao hơn.
3.1.2 Một số hạn chế
Mặc dù việc phát triển phong trào tập luyện môn thể dục aerobic trong
nhà trường được nhiều thành tích cao nhưng việc tập luyện lại phụ thuộc vào cơ
sở vật chất của nhà trường( nhà tập, thảm, phòng chức năng, nguồn điện ...). Vì

14


vậy, nhiều tiết dạy không thực hiện được do thời tiết, cơ sở vật chất...., ảnh
hưởng đến chất lượng dạy và học của bộ môn nói riêng và chất lượng giáo dục
chung của nhà trường.
3.2 KIẾN NGHỊ
Muốn đản bảo hiệu quả trong việc phát triển phong trào tập luyện môn thể
dục Aerobic trong trường học giáo viên cần:
Nhà trường cần tạo điều kiện về thời gian, cơ sở vật chất, chế độ khuyến
khích cho học sinh và giáo viên cùng tham gia hoạt động .
Sở GD& ĐT tạo nhiều sân chơi, giao lưu để các trường có điều kiện học
tập lẫn nhau, đồng thời cần tạo điều về trang bị cho các nhà trường có Nhà tập
TDTT, có thảm và các trang thiết bị tập luyện TDTT.
Trên đây là một số kinh nghiệm của bản thân tôi được rút ra trong
quá trình giảng dạy và phát triển phong trào tập luyện thể dục Aerobic trong
trường THPT Cẩm Thủy 1. Do điều kiện cơ sở vật chất, thời gian và những yếu
tố khách quan đưa lại; khả năng của bản thân tôi còn nhiều hạn chế nên không
tránh khỏi những thiếu sót trong việc thực hiện và trình bày SKKN của mình.
Rất mong được được Hội đồng Khoa học ngành Giáo dục Tỉnh Thanh Hóa quan
tâm, góp ý để tôi rút kinh nghiệm và thực hiện tốt hơn công tác viết SKKN trong
những năm học tiếp theo.
Xin chân thành cảm ơn.
Thanh Hóa, ngày 01 tháng 07 năm 2020
XÁC NHẬN CỦA
THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ

Tôi xin cam đoan đây là SKKN
của mình viết, không sao chép nội
dung của người khác.

(Tác giả ký và ghi rõ họ tên)

Trần Đức Toàn

Nguyễn Thị Hằng

1
5


TÀI LIỆU THAM KHẢO
TÊN SÁCH

TÁC GIẢ
Sở giáo dục và đào tạo
Thanh Hóa.

NHÀ XB

NĂM XB

Thanh
Hóa

2007

1

Tài liệu tập huấn
thể dục nhịp điệu

aerobic - HKPĐ
lần thứ VII năm
2007-2008

2

Tài liệu tập huấn
Sở giáo dục và đào tạo
biên soạn và huấn Thanh Hóa và Trường cao
luyện môn thể dục đẳng TDTT
nhịp điệu aerobic

Thanh
Hóa

2009

3

Những vấn đề
chung về đổi mới
giáo dục THPT

Giáo dục

2007

Phó vụ trưởng Vụ Giáo
dục Trung học - Bộ Giáo

16


4

môn thể dục

dục và Đào tạo.
Nguyễn Hải Châu

Luật thể dục
Aerobic chu kỳ
2009 - 2012

Liên đoàn thể dục quốc tế

Giáo dục

2012

PHỤ LỤC
MỘT SỐ THÀNH TÍCH CÔ VÀ TRÒ TRƯỜNG THPT CẨM THỦY 1
ĐÃ ĐẠT ĐƯỢC TRONG CÁC NĂM GẦN ĐÂY

17


HKPĐ TOÀN QUỐC LẦN THỨ IX NĂM 2016 AEROBIC THANH HÓA
ĐẠT HUY CHƯƠNG ĐỒNG SAU PHCM VÀ HÀ NỘI.

18


HKPĐ TỈNH THANH HÓA LẦN THỨ X NĂM 2019 TRƯỜNG THPT
CẨM THỦY 1 XẾP THỨ NHẤT TOÀN TỈNH.

Giải nhất bài tự chọn 8 người năm học 2019 - 2020
19


Giải nhì bài quy định học 2019 – 2020

Giải nhì bài tự chọn 3 người học 2019 - 2020

20