bóng ném tài liêu bóng ném thpt và thcs

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO
THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH



Chuyên đề thi kết thúc học phần môn: bóng ném

Họ và tên : Lê Hoàng Quốc.

lớp: 11A.


Câu hỏi:
Câu 1: hãy nêu các thành tích bóng ném của Việt Nam từ năm 2005 đến
nay.
Câu 2: hãy nêu các yếu tố thể lực liên quan đến thành tích bóng ném.
Câu 3: viết 1 giáo án dạy kĩ thuật di động ném ( 3 bước) cầu môn.

Bài làm.
Câu 1: hãy nêu thành tích bóng ném của Việt Nam từ năm 2005 đến nay.
- HCB giải vô địch toàn quốc (các năm 2004, 2005, 2008, 2009); HCV Giải
cúp các CLB toàn quốc năm 2005; HCV Giải nam, nữ trẻ toàn quốc năm
2005; HCB Đại hội TDTT toàn quốc năm 2006; HCB Giải vô địch Đông
Nam Á năm 2007; HCB SEA Games 24 (năm 2007). đoạt HCV giải vô địch
Đông Nam Á tại Thái Lan.
Câu 2: hãy nêu các yếu tố thể lực liên quan đến thành tích bóng ném.
- Yếu tố nhanh: cần có sức nhanh để di chuyển thực hiện tấn công hay phòng
phủ một các hiệu quả, phản xạ nhanh.
- Yếu tố thể lực (sức bền): do thi đấu 2 hiệp mõi hiệp có thời gian tùy thuộc
vào lứa tuổi, VĐV từ 16 tuổi trở lên thi đấu 2 hiệp mõi hiệp 30 phút, với
lượng vận đông nhiều và liên tục di chuyển do vậy đồi hỏi VĐV cần có một

thể lực tốt để thi đấu.
- Yếu tố mạnh: VĐV cần có một thể trạng tốt giúp các pha tì đè phòng ngự
hay tấn công có nhiều lợi thế, khâu dứt điểm trở nên khó hơi với thủ môn
đối phương.
- Yếu tố khéo léo: trong thi đấu VĐV cần có sự khéo léo để thực hiện các
động tác qua người, chuyền vược tuyết đánh lừa đối phương để giành điểm.


Câu 3: giáo án giảng dạy kĩ thuật di động ném (3 bước ném) cầu môn:

BÓNG NÉM

I. Mục tiêu:
- Ôn tại chỗ ném. Yêu cầu: học sinh thực hiện tốt kĩ thuật động tác, ném vào
ô qui định.
- Học mới kỹ thuật di chuyển ném cầu môn (3 bước ném).
- Vận dụng để tập luyện hàng ngày nhằm nâng cao thành tích và sức khỏe.
II. Địa điểm – phương tiện:
- Địa điểm: tại sân bóng ném.
- Phương tiện:
+ GV:còi, bóng, cọc.
+ HS: vệ sinh sân tập, lấy bóng, cọc.
III. Tiến trình dạy học:


Nội dung

I. Phần mở đầu:

ĐLVĐ

Phương pháp

20’

- Nhận lớp: GV kiểm tra sĩ số, sức
khỏe, trang phục, dụng cụ, sân tập.

- Cán sự tập hợp lớp 4 hàng
ngang, dãn hàng, điểm số, báo cáo.

- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu
cầu của tiết học.

- GV nói ngắn gọn.
HS trật tự lắng nghe.

- Khởi động:

- Cán sự hướng dẫn lớp khởi động
chung.

+ Khởi động chung.

+ Khởi động chuyên môn.

- GV hướng dẫn lớp khởi động
chuyên môn.

- Đá lăng xoay cánh tay.

- Chạy chân sáo.



- Chạy zizac.



- Chạy tốt độ





- GV gọi một vài học sinh thực
hành, HS còn lại quan sát, nhận
xét.

- Kiểm tra bài cũ một số học sinh.

II. Phần cơ bản:
1. Ôn tại chỗ ném

30’

- Lớp chia làm 2 nhóm: nam nữ
đều nhau, chia ra 2 cầu môn thực
hiện ném tại chỗ

- Ôn kỹ thuật tại chỗ ném.

- Thi đấu ném tại chỗ.
