Giao an TD 8 (ca nam 2010)

BÀI 1
Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục I)
I MỤC TIÊU: Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết về phương pháp luyện tập
phát triển sức nhanh trong hoạt động TDTT
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Phòng lớp hoặc Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1-Bài học:
Một số phương pháp tập luyện
phát triển sức nhanh (mục I)
+ Nội dung: Một số hiểu biết cần thiết:

“Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm
vụ vận động với một thời gian ngắn nhất”
Sức nhanh được biểu hiện ở 3 hình thức cơ
bản:
- Phản ứng nhanh- Tần số động tác nhanh- Thực hiện
động tác đơn nhanh.
- Phản ứng nhanh: Là năng lực thực hiện nhiệm vụ
vận động đối phó trước tình huống xảy ra:
Ví dụ: nghe thấy tín hiệu dừng, đứng lại ngay. Khi nghe
thấy tiếng súng phát lệnh “Chạy”, người chạy phản
ứng nhanh bằng động tác xuất phát
- Tần số động tác nhanh: Số lần thực hiện

động tác trong một đơn vò thời gian ngắn nhất
- Thực hiện động tác đơn nhanh: Ví vụ trong
đấu võ, đấu kiếm, xuất đòn nhanh khi đối phương ra
đòn tấn công. Các môn cầu lông, bóng chuyền, bóng
bàn . . .có các hoạt động nhanh khi đỏ bóng hoặc tấn
công đối phương.
Ngoài ra chạy cự ly ngắn hoặc chạy bền còn phải
có:
- Sức nhanh tốc độ
: Ví dụ: Chạy tăng tốc khi XP
- Sức bền tốc độ
: Ví dụ: Khi gắng sức chạy 10m –
20m cuối khi về đến đích.
2- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS t
ập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học

Biên chế tổ chức luyện tập
Phòng lớp.

Câu hỏi:
? Sức nhanh là gì
“Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động
với một thời gian ngắn nhất”
? Em hãy cho vài ví dụ về phản ứng nhanh.
Ví dụ: nghe thấy tín hiệu dừng, đứng lại ngay. Khi
nghe thấy tiếng súng phát lệnh “Chạy”, người chạy
phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát
? Em hãy cho vài ví dụ về tần số động tác nhanh.
nhanh.
Ví dụ:Tần số chạy nâng cao đùi, tần số bước khi
chạy giữa quãng
? Em hãy cho vài ví dụ về phản ứng nhanh .
Ví vụ trong đấu võ, đấu kiếm, xuất đòn nhanh khi đối
phương ra đòn tấn công. Các môn cầu lông, bóng
chuyền, bóng bàn . . .có các hoạt động nhanh khi đỏ
bóng hoặc tấn công đối phương.
Ngoài ra chạy cự ly ngắn hoặc chạy bền còn phải có
các tố chất nào
- Sức nhanh tốc độ
: Ví dụ: Chạy tăng tốc khi XP
- Sức bền tốc độ
: Ví dụ: Khi gắng sức chạy 10m
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5

- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
BÀI 2
Lý thuyết: Mục tiêu, nội chương trình TD lớp 8
Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy đònh khi học tập bộ môn
I MỤC TIÊU: Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết về luyện tập trong hoạt động TDTT
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Phòng lớp hoặc Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học

GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 1 - tiết 1
Ngày soạn 10-8-2010
Tuần 1 - tiết2
Ngày soạn 10-8-2010
-1-Bài học:
1) Mục tiêu, nội chương trình TD lớp 8:
- Chương trình môn TD lớp 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7 chuẩn bò học
tập có hiệu quả chương trình lớp 9, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS.
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập lhuye65n giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giũ gìn
vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất đònh những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
BẢNG PHÂN PHỐI NỘI DUNG VÀ THỜI GIAN
Cả năm 37 tuần (70 tiết): HK I 19 tuần (36 tiết) HK II 18 tuần (34 tiết)
2)- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số
quy đònh khi học tập bộ môn
2- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời)
GV chọn cán sự
GV gọi 3 – HS trả lời câu hỏi
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét

tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Nôi dung Thời lượng
Chương trình 1
: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh 2(2, 0, 0)
Chương trình 2
:: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 4(0, 3, 1)
Chương trình 3
:: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6(0, 5, 1)
Chương trình 4
:: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10(0, 9, 1)
Chương trình 5
: Chạy bền 6(0, 5, 1)
Chương trình 6
: Nhảy cao 8(0, 7, 1)
Chương trình 7
: Nhảy xa 8(0, 7, 1)
Chương trình 8
:: Đá cầu 6(0, 5, 1)
Chương trình
9: Môn thể dục tự chọn (TTTC) 12(0, 11, 1)
n tập, kiểm tra HK I và HK II; kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực 8(0, 4, 4)
Cộng: 70(2, 56, 12)
BÀI 3
- ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do GV chọn, tập hợp hàng ngang,
dóng hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải,
quay đằng sau, đội hình 0 -– 2 -– 4. Học chạy đều đứng lại
- Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ)

- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ:
3- Bài học:
- ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do
GV chọn, tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay
phải, quay đằng sau,
+ Học chạy đều đứng lại
+Đội hình 0 -– 2 -– 4
- Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ)
-
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân
trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc
- Tập hồi sức sau khi chạy bền

4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng ngang


0 2
4
0 2 4 0 2 4
2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc
4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc

+Đội hình 0 -– 2 - 4

-GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu
- Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai
- Thể dục: Học từ động tác 1 – 8 (nam và nữ)
- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
BÀI 4
- ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do GV chọn, tập hợp hàng ngang,
dóng hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải,
quay đằng sau, đội hình 0 -– 2 -– 4. Học chạy đều đứng lại
- Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ)
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao

II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 2 - tiết 3
Ngày soạn 10-8-2010
Tuần 2 - tiết 4
Ngày soạn 10-8-2010
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ:
3- Bài học:
- ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do
GV chọn, tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay
phải, quay đằng sau,
+ Học chạy đều đứng lại
+Đội hình 0 -– 2 -– 4
- Thể dục: Học từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ)
-
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân

trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc
- Tập hồi sức sau khi chạy bền
4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng ngang


0 2
4
0 2 4 0 2 4
2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc

4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc

+Đội hình 0 -– 2 - 4

-GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu
- Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai
- Thể dục: Học từ động tác 1 - 8 (nam và nữ)
- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
GV: Nguyeãn Quang Minh TD/8 ÑTÑ
BÀI 5
- ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, đội hình 0 -– 3 -– 6.- 9 .
Học chạy đều đứng lại
- Thể dục: Ôn từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ); Học từ động tác 9 -– 17 (nam và nữ)

- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 3 - tiết 5
Ngày soạn 05-9-2010
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ: Ôn từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ);
3- Bài học:
- ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
+ Học chạy đều đứng lại
+Đội hình 0 -– 3 -– 6.- 9 .
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
-
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân
trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc
- Tập hồi sức sau khi chạy bền
4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả

lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng dọc



0 3 6 9
3 b ư ơ ùc
6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc
0 3 6 9
3 b ư ơ ùc

6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc
+Đội hình 0 -– 3 -– 6.-
9 .

-GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu
- Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
BÀI 6
- ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, đội hình 0 -– 3 -– 6 - 9 .
Học chạy đều đứng lại
- Thể dục: Ôn từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ); Học từ động tác 9 -– 17 (nam và nữ)

- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 3 - tiết 6
Ngày soạn 05-9-2010
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ: Ôn từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ);
3- Bài học:
- ĐHĐN: n đi đều, đổi chân khi đi sai nhòp hoặc do
GV chọn, tập hợp hàng ngang, dóng, điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng
sau, đội hình 0 -– 2 -– 4. Học chạy đều đứng lại
+Đội hình 0 -– 3 -– 6 - 9 .
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
-
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân
trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc

- Tập hồi sức sau khi chạy bền
4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng dọc



0 3 6 9
3 b ư ơ ùc
6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc

0 3 6 9
3 b ư ơ ùc
6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc
+Đội hình 0 -– 3 -– 6.- 9 .

-GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu
- Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
GV: Nguyeãn Quang Minh TD/8 ÑTÑ
BÀI 7
- ĐHĐN: Luyện tập các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn)

- Thể dục: Ôn từ động tác 1 -– 17 (nam và nữ); Học từ động tác 18 -– 25 (nam và nữ)
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 4 - tiết 7
Ngày soạn 05-9-2010
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ: Ôn từ động tác 1 -– 8 (nam và nữ);
3- Bài học:
- ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
+ Học chạy đều đứng lại
+Đội hình 0 -– 2 -– 4 và đội hình 0 -– 3 - 6 - 9 .
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
-
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân
trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc
- Tập hồi sức sau khi chạy bền

4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng dọc


.
+Đội hình 0 -– 2 -– 4 và đội hình 0 -– 3 -– 6 - 9
0 2
4
0 2 4 0 2 4
2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc

4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc
0 3 6 9
3 b ư ơ ùc
6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc
0 3 6 9
3 b ư ơ ùc
6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc

-GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu
- Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xé
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà

- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
BÀI 8
- ĐHĐN: Luyện tập các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn)
- Thể dục: Ôn từ động tác 1 -– 17 (nam và nữ); Học từ động tác 18 -– 25 (nam và nữ)
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 4 - tiết 8
Ngày soạn 05-9-2010
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ: Ôn từ động tác 1 -– 17 (nam và nữ);
3- Bài học:
- ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
+ Học chạy đều đứng lại
+Đội hình 0 -– 2 -– 4 và đội hình 0 -– 3 -– 6 - 9 .
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
-

Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân
trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc
- Tập hồi sức sau khi chạy bền
4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng dọc



+Đội hình 0 -– 2 – 4 - 0 và đội hình 0 -– 3 -– 6.- 9 .
0 2

4
0 2 4 0 2 4
2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc
4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc
0 3 6 9
3 b ư ơ ùc
6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc
0 3 6 9
3 b ư ơ ùc
6 b ư ơ ùc
9 b ư ơ ùc

-GV hướng dẫn cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu
- Chia tổ tự luyện tập, GV sửa sai
- Thể dục: Học từ động tác 9–- 17 (nam và nữ)
- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xé
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn

- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
BÀI 9
- I MỤC TIÊU: Đánh giá chất lưlợng học tập và kỹ năng thực hành
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 5 - tiết 9
Ngày soạn 15-9-2010
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra : - Nội dung: Chạy đều đứng lại
Biểu điểm kiểm tra
(theo sách giáo khoa trang 16, 17)
Giỏi: Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng nhòp. Khi đứng
lại đúng số bước, không lao người về trước.
Khá: Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng nhòp. Khi đứng

lại có sai nhỏ, người bò lao về trước.
Đạt: Kỹ thuật bước chạy ở điểm cơ bản đúng, khi
đứng lại bò quá bước hoặc xô vào người nhau.
Yếu: Chạy sai nhòp hoặc đứng lại sai nhòp.
(Một số tình huống khác do GV quyết đònh).
2- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS tập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
Biên chế tổ chức tập hợp đội hình hàng dọc

- Phương pháp tổ chức và kiểm tra:
+ Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1;2 tổ học tập
+ Mỗi đượcHS kiểm tra một lần. Trường hợp đặc
biệt mới kiểm tra lần 2.
+ Những HS đến lượt kiểm tra đứng vào vò trí chuẩn
bò, khoảng cách giữa em đứng trước và em đứng sau
khoảng 0,8m -– 1m. Chạy theo một hàng dọc theo sự
điều khiển của GV
Đội hình tổ chức kiểm tra
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
BÀI 10
- Thể dục: Ôn từ động tác 1 -– 25 (nam và nữ); Học từ động tác 26 -– 35 (nam và nữ)
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::

NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ: Ôn từ động tác 1 -– 25 (nam và nữ);
3- Bài học:
- Thể dục: Học từ động tác 26–- 35 (nam và nữ)
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân
trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc
- Tập hồi sức sau khi chạy bền
4- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS t
ập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,

HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q
- Đội hình hàng ngang cự ly 1 sải tay,HS đứng xen kẽ
GV hướng dẫn cho cả lớp n tập
- Thể dục: Học từ động tác 26–- 35 (nam và nữ)
- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xé
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà

- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 5 - tiết 10
Ngày soạn 15-9-2010
BÀI 11
- Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số động tác bổ trợ chạy nhanh đã học lớp 6, 7
Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”.
- Thể dục: LT toàn bài thể dục. Có thể kiểm tra thử
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên
I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường
III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC::
NỘI DUNG
Đònh
Lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A> MỞ ĐẦU
+ GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung,
yêu cầu tiết học.
B> CƠ BẢN:
1- Khởi động
+ Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng
+ Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai
+ Các động tác bổ trợ (môn chạy)
2- Kiểm tra bài cũ: Bài TD phát triển chung
3-Bài học:
- Chạy ngắn (chạy nhanh):
+ n 3 động tác bổ trợ:
+ Trò chơi: “Chạy nhanh
tiếp sức”.

+ LT toàn bài thể dục. Có thể kiểm tra thử:


4- Trò chơi:
-Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân
trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc
- Tập hồi sức sau khi chạy bền
5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả
lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót
5’
30”

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
HS t
ập hợp theo 4 hàng
dọc, LT báo cáo cho GV,
HS ngồi nghe phổ biến
nội dung tiết học
- Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay,
HS đứng xen kẽ

qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
qqqqqqqqqq
q

Biên chế tổ chức luyện tập
- Mỗi hàng thực hiện theo tín hiệu GV:

5 m
-HS tổ chức thành 2 nhóm (A), (B). GV quản trò


GV quản trò:

- Cả lớp thực hiện theo GV hướng dẫn
- Mỗi tổ thực hiện cho cả lớp nhận xét
Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường
Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính.
- GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi
cho cả lớp nhận xét chung.
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ
Tuần 6 - tiết 11
Ngày soạn 15-9-2010
C> KẾT THÚC:
+ Thả lỏng hít, thở sâu , giũ tay chân.
+ Nhận xét, đánh giá tiết học
+ Hướng dẫn luyện tập tại nhà
+ Giải tán
5
- HS làm theo GV hướng dẫn
- HS ngồi nghe GV nhận xét
tiết học và chuẩn bò hướng
luyện tập tại nhà
- HS trật tự theo hàng 1 về lớp
GV: Nguyễn Quang Minh TD/8 ĐTĐ