THANH NIÊN VÀ NHỮNG ĐIỀU CẤM KỴ

còn dễ xảy ra hiện tƣợng kinh nguyệt không đều, thậm chí còn có thể gây ra hiện
tƣợng tắt kinh, tất nhiên là cũng ảnh hƣởng đến sinh dục. Cho nên phụ nữ không nên
giảm béo một cách quá độ.
172- Phụ nữ không nên giảm béo một cách mù quáng
Theo đuổi cái đẹp cuả hình thể mà giảm béo một cách mù quáng sẽ có ảnh
hƣởng rất lớn đối với việc phát triển sinh lý.
Bởi vì khi đến kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, ít nhất phải có 17% chất mỡ. Bình
thƣờng trong ngƣời phải có 22% chất mỡ mới có thể duy trì kinh nguyệt một cách ổn
định. Nếu nhƣ lại mang thai, cho con bú thì cầnphải có trên 22% chất mỡ mới có thể
thoả mãn đƣợc nhu cầu. Nữ vận động viên kinh nguyệt không đều là do khi vận động
chất mỡ bị tiêu hao quá nhiều gây nên. Cho nên phụ nữ không nên giảm béo một cách
mù quáng, nên bảo tồn 17% chất mỡ. Khi thể trọng vƣợt quá tiêu chuẩn thể trọng 10%
trở lên thì mới nghĩ đến việc giảm béo một cách thích đáng.
PHẦN 3 : THANH NIÊN VÀ NHỮNG ĐIỀU CẤM KỴ
173- 10 điều không nên trong yêu đương
Nam nữ thanh niên , có ai là không đeo đuổi một tình yêu? Có điều, tình yêu
không phải tất cả đều là mật và hoa, mà còn có cả quả đắng nữa. Làm thế nào để tránh
ăn phải quả đắng? Xin hãy chú ý mấy mặt sau đây:
1) Không nên yêu đương quá sớm. Thời kỳ thanh niên học sinh là thời kỳ lớn lên
về thân thể, tăng trƣởng tri thức, phải giành thời gian, tinh lực tập trung vào việc học
tập để đặt cơ sở bền vững cho lý tƣởng và sự nghiệp tốt đẹp sau này. Hơn nữa, tuổi
quá trẻ, chƣa từng trải, thì việc chọn ngƣời yêu khó tránh khỏi sự nông nổi thiếu thận
trọng, ảnh hƣởng đến tiền đồ cá nhân, hơn nữa nếu tìm không ra đối tƣợng yêu đƣơng
thích hợp, thì sẽ để lại ân hận suốt đời.
2) Không nên bàn đến tình yêu đa giác. Yêu đƣơng là chuyện của hai ngƣời,
phải tự do, bình đẳng, thuần khiết và biệt lập. Nếu sau khi xác định quan hệ yêu
đƣơng rồi mà vẫn còn “ bắt cá hai tay” thì đó là hành vi lừa dối, là phản lại đạo đức xã
hội. Kết quả đã hại mình lại làm hại cả ngƣời khác nữa.
3) Không nên qua quít, cẩu thả. Yêu đƣơng cƣới xin là việc lớn của cả đời

ngƣời, phải suy nghĩ kỹ càng, chín chắn, không nên hấp tấp vội vàng,cũng không nên
nghe theo ngƣời khác sắp đặt, phải qua tiếp xúc và tìm hiểu sâu sắc, phải tự mình
quyết định, không đƣợc mù quáng, hứa hôn một cách nông nổi.
4) Không nên nản chí. Trong yêu đƣơng, khó tránh khỏi những chuyện hiểu lầm,
mâu thuẫn, do đó, các bạn phải chú ý điều hoà, nếu không phải là mâu thuẫn thuộc về
nguyên tắc thì không nên nản chí, thở dài cho qua. Thái độ đúng đắn là cả hai cùng


nhƣợng bộ lẫn nhau, phải lƣợng thứ cho nhau, thấy mình thấy ngƣời, thấy cái nhƣợc
của ngƣời, nhƣng cũng phải thấy cái ƣu, cái sở trƣờng của họ, lấy dài bù ngắn,
cùng nhau tiến lên.
5) Không nên hoài cựu. So sánh với ngƣời yêu cũ, về khía cạnh nào đó bao giờ
cũng cảm thấy không đƣợc tốt đẹp bằng tình yêu ban đầu. Cái bệnh hoài cựu này là
do si tình mà ra. Phải nhận thức một cách sáng suốt rằng ngƣời yêu cũ tuy có cảm
tình, nhƣng thời gian và hoàn cảnh đã thay đổi, do si tình mà hoài cựu là một kẻ ngu
muội, có hại, cần phải nhìn thẳng vào sự thật.
6) Không nên tự ti. Do áp lực bên ngoài mạnh quá nên phải tự ti, không lạc quan
phấn khởi, rất đau khổ về mặt tinh thần,ảnh hƣởng đến tim. Đó là thiếu trách nhiệm
với bản thân.
7) Không nên giấu tình cảm thật. Theo đuổi đối phƣơng, song không lấy thái độ
thành thực, mà lại đi phụ họa tâng bốc đối phƣơng hoặc không dám nói ra những điểm
chƣa hoàn hảo trong điều kiện của mình, lừa dối đối phƣơng. Chẳng may đối phƣơng
tìm ra chân tƣớng thì dù cho “Gạo sống có nấu thành cơm chín” rồi đi nữa thì tƣ
tƣởng, tình cảm cũng đã nảy sinh hố ngăn cách, thậm chí phải chia tay, đã làm hại
ngƣời khác mà còn hại cả mình nữa.
8) Không nên báo thù khi thất tình. Yêu đƣơng không thành công, chứng tỏ đối
phƣơng không thích nghi làm thành viên gia đình, nhƣng nên là những ngƣời bạn
tốt của nhau. Thất tình mà báo thù là hành vi tự tƣ đê tiện của tiểu nhân, là ngƣời vô
đạo đức.
9) Không nên thân mật quá sớm. Quá trình yêu đƣơng của thanh niên là một quá

trình bồi dƣỡng tình cảm. Bất kể đối phƣơng nhƣ thế nào, nếu nhƣ có những hành
động cử chỉ thân mật quá sớm thì e sẽ có hại. Thời kỳ đầu xây dựng tình cảm phải
dựa trên sự quan sát, tìm hiểu và giao lƣu tƣ tƣởng. Phải cảnh giác với những ngƣời
có tâm địa “ chơi trò khác giới ”, bởi vì quan hệ yêu đƣơng không đƣợc pháp luật bảo
hộ.
10) Không nên tuỳ tiện nhận “quà tặng”. Yêu đƣơng phải đƣợc xây dựng trên cơ
sở “Chí đồng đạo hợp” chứ quyết không để cho kim tiền mê hoặc. Con ngƣời không
phải là thƣơng phẩm, tình yêu lại càng là thứ nghìn vàng khó mà mua đƣợc. Tình yêu
chân, thuần, thiện, mỹ là bông hoa của cuộc sống con ngƣời, là văn minh cao thƣợng.
Loại ngƣời chỉ vì kim tiền cám dỗ là loại ngƣời rất nguy hiểm và là loại ngƣời hủ bại,
không có nhân cách.
174- 7 điều kiêng kỵ khi nói chuyện với người yêu
Giắc Lơn-đơn là nhà văn Mỹ đã viết trong cuốn “ Matin Idơn ” nhƣ sau “ Trên
thế giới này phải có tình yêu trước rồi sau đó mới có ngôn ngữ tình yêu.” Ngôn ngữ
tình yêu có những cách hiểu riêng, đặc biệt là trong việc bàn về yêu đƣơng, nói nhƣ
thế nào, nói những gì? Điều này không có khuôn mẫu cố định và qui tắc nào cả. Song


trong cuộc nói chuyện phải có kỹ xảo, có văn hoá. Trong thực tiễn cuộc sống, chúng
ta có thể tổng kết đƣợc bảy điều kiêng kỵ trong khi nói chuyện với ngƣời yêu nhƣ sau:
1- Không nên nói kiểu thẩm tra. Nam nữ thanh niên chƣa lấy nhau, mới chỉ quen
biết và có chút thiện cảm với nhau thì nên trò chuyện bình thƣờng, đặc biệt là cuộc
nói chuyện lần đầu. Trong cuộc chuyện trò, thái độ phải tỏ ra nghiêm túc, không nên
nói chuyện với đối phƣơng nhƣ kiểu thẩm tra đối chiếu hộ khẩu, liên tục những câu
hỏi hoặc là " truy" tận ngọn nguồn đối phƣơng, những cách làm nhƣ vậy đều không
ổn. Nhƣ vậy có thể dồn đối phƣơng đến chỗ không còn cách nào mà chống đỡ, làm
cho đối phƣơng mặt đỏ tía tai hoàn toàn bị động, dễ sinh tự ái, có cảm giác xấu hổ. Ví
dụ có một đôi tình nhân , sau khi gặp nhau chàng đã mở miệng hỏi ngay: Tại sao cha
mẹ nàng lại li dị nhau? ở riêng bao nhiêu năm nay rồi? Phân chia tài sản nhƣ thế nào?
Bố mẹ có đi bƣớc nữa không? v.v...và v.v.... Nàng thật không có cách nào mà trả lời,

cảm thấy rất bối rối, do đó mà nàng cho rằng chàng thiếu đƣợc tu dƣỡng, rất ngớ
ngẩn, không hiểu phép ứng xử. Kết quả là cuộc gặp mặt lần đầu tiên đã biến thành
cuộc gặp mặt lần cuối cùng.
2- Không nên dùng kiểu trầm ngâm. Bàn về yêu đƣơng, chủ đề phải bất ngờ,
phải xoáy chặt vào chủ đề tình yêu mà bàn. Hai bên không nên nói năng tuỳ tiện. Nên
tránh, hễ nói là thao thao bất tuyệt, hoặc là cứ ngồi ỳ ra không nói một lời nào. Nhƣ
vậy dễ dẫn đến hiểu lầm, làm cho đối phƣơng cảm thấy ngỡ ngàng, thậm chí còn nghi
ngờ bạn không vui hay là bị ốm. Đã nói chuyện thì cả hai bên đều phải nói, mỗi bên
đều thổ lộ tâm sự của mình, có nhƣ vậy mới đạt đƣợc mục đích là cùng hiểu nhau, là
giao lƣu tình cảm.
3- Không nên theo kiểu phụ họa. Trong cuộc nói chuyện, hai bên đều bình đẳng,
đều có quyền nói lên quan điểm, lập trƣờng và phƣơng pháp của mình. Không nên
ngƣời ta nói gì thì phụ họa nhƣ thế, ngƣời ta nói đông, mình cũng nói đông, ngƣời ta
nói tây thì mình lập tức nói là tây. Nhƣ vậy có thể làm cho đối phƣơng tƣởng rằng bạn
là ngƣời “ngả theo chiều gió”, không có cá tính và chủ kiến hoặc là xuê xoa, bợ đỡ.
4- Không nên theo kiểu nịnh nọt. Có ngƣời trong cuộc trò chuyện về yêu đƣơng,
để chiếm đƣợc cảm tình và sự yêu mến của đối phƣơng, thúc đẩy nhanh hơn tình
yêu, thì thƣờng hay tâng bốc đối phƣơng quá sự thực, luôn luôn đề cao đối phƣơng,
thậm chí tâng bốc đến mức thô bỉ. Thực ra làm nhƣ vậy thƣờng chỉ dẫn đến tác dụng
ngƣợc lại, đồng thời có thể làm cho đối phƣơng hiểu lầm là bạn ba hoa khoác lác, giả
dối không thành thực, hoặc là cho rằng bạn đang cố tình châm biếm, giễu cợt ngƣời
ta.
5- Không nên nôn nóng muốn xong ngay. Tình yêu từ chỗ “ cuốc đất gieo mầm “
đến khi “ ra hoa kết quả “ phải là một quá trình, không nên nôn nóng vội vàng. Có
ngƣời muốn cứ sau một vài buổi chuyện trò là tình yêu nảy sinh và kết trái, muốn nhƣ
vậy là không hiện thực. Có một thanh nữ, bạn bè giới thiệu cho cô một anh thanh niên
công nhân mỏ. Hai ngƣời vừa gặp nhau lần đầu ở nhà bạn trai, cô ta đã tháo giày nhảy
ngay lên giƣờng để đo chiều ngang chiều dọc cửa sổ để đi về may rèm cửa sổ. Ngƣời

bạn trai thấy vậy thì không hài lòng, cho rằng cô bạn gái quá bồng bột nhẹ dạ. Kết
quả là nhƣ ngƣời ta thƣờng nói “Dục tốc thì bất đạt”.
6- Không nên cắt ngang lời đối phương. Trong cuộc chuyện trò, hai ngƣời đều
phải kiên nhẫn nghe hết những lời đối phƣơng đang nói, không nên tuỳ tiện ngắt lời,
chen ngang câu chuyện, nếu không đối phƣơng sẽ cho rằng bạn là ngƣời không lịch sự
và thiếu văn hoá.
7- Không nên tự khoe khoang. Trong cuộc nói chuyện không nên tự khoe mình,
nói thao thao bất tuyệt, huyênh hoang về tài năng của mình. Ví dụ, có một thanh niên,
anh ta sáng tác nghiệp dƣ đƣợc một vài tác phẩm. Anh ta không nói ra thì đối phƣơng
cũng đã biết rồi, nhƣng vì sợ đối phƣơng không biết nên vừa gặp nhau, chƣa nói
đƣợc chuyện gì thì anh ta đã thao thao bất tuyệt, khoe những tác phẩm của mình, làm
cho đối phƣơng ngồi nghe rất khó chịu, cho rằng anh ta thích hƣ vinh, thích khoe
khoang.
Tóm lại, khi nói chuyện trong giai đoạn đang yêu phải chân thành tôn trọng đối
phƣơng, nói những lời tự đáy lòng để cho đối phƣơng hiểu, phải luôn đặt niềm tin ở
đối phƣơng. Nếu chỉ dựa vào “nhập vai” thôi thì không đủ, bởi vì “vai diễn” vẫn chỉ là
“vai diễn”, mà ở đây lại là sự bộc lộ tình cảm, tâm linh, nói chuyện về tâm hồn.
175- Không nên tiết lộ bí mật yêu đương quá sớm
Có những thanh niên đua đòi, sau khi có bạn khác giới thƣờng hay huyênh
hoang, đi đâu cũng khoe khoang, nên đã gặp phải hậu quả là ”Dục tốc thì bất đạt ”
làm hỏng cả việc. Từ yêu đƣơng đến lúc kết hôn là cả một quá trình phát triển; có
ngƣời thì phát triển thuận lợi, cũng có ngƣời đã phải nếm mùi thất bại. Nếu tình yêu
chƣa chín muồi thì tốt nhất là không nên công khai quá sớm, nhƣ vậy nếu không
thành công thì cũng không bị ảnh hƣởng của áp lực và xã hội. Nếu nhƣ một bên hoàn
toàn thuận tình mà đối phƣơng còn do dự không quyết định, lúc đó nên nói ra sự thực
và nhờ dƣ luận tác động để cho đối phƣơng khỏi rút lui. Có ngƣời đã tổng kết kinh
nghiệm rằng: ”Dự báo thời tiết đã báo là đúng, còn tình yêu mà thông báo thì là
ngừng”. Đó chính là khi tình yêu chƣa chín muồi mà đã công bố bí mật của tình yêu
quá sớm, dẫn đến tâm lý phản ứng của đối phƣơng, kết quả là sự việc ngƣợc lại với
nguyện vọng.

176- Giao lưu tình cảm không nên hôn
Hôn là một trong những phƣơng thức tỏ lòng yêu mến khi giao lƣu tình cảm của
con ngƣời. Bố mẹ hôn con biểu thị lòng yêu thƣơng vỗ về và chúc nguyện, hai ngƣời
yêu hôn nhau biểu thị tình yêu chân thật. Song, cũng nên biết rằng bệnh vào đƣờng
mồm, hôn có thể truyền các loại bệnh cho nhau. Trong mồm ngƣời đứng tuổi bình
quân có khoảng 250 đến 300 loại vi trùng, có thể gây ra nhiều loại bệnh về miệng và
toàn thân, nhƣ loét mồm, viêm họng, viêm gan cấp, cảm cúm thành dịch, viêm tuyến


nƣớc bọt thành dịch, bệnh sởi, bệnh tinh hồng nhiệt, lao phổi v.v... Từ khi xuất hiện
bệnh AIDS đến nay, phong trào hôn ở phƣơng Tây đã giảm đi nhiều. Các ngôi sao
điện ảnh ở Hô- li-ut nƣớc Mỹ từ chối biểu diễn những động tác hôn. Clast, một bác sĩ
y khoa của Pháp kịch liệt phản đối động tác hôn và đã nhiều lần tổ chức Hội thảo
“Bàn về tính nguy hại của cái hôn”. Vì sức khoẻ của bản thân và bạn bè thân hữu hãy
đừng hôn thì hơn.
177- Chồng không nên coi vợ là công cụ hưởng lạc
Coi phụ nữ là công cụ hƣởng lạc của nam giới, đó là một quan điểm rất sai lầm.
Giao cấu là bản năng chính đáng của loài ngƣời, là công việc chung của cả chồng lẫn
vợ. Không nên coi việc giao hợp là hành vi hy sinh mình để thoả mãn đối phƣơng.
Ngƣời chông đòi giao hợp, ngƣời vợ lặng lẽ làm theo, bị ngƣời chông coi đó là nghĩa
vụ phải làm của ngƣời phụ nữ. Nếu kéo dài tình trạng này thì cả vợ lẫn chồng đều mất
đi cái khoái cảm của lần giao hợp. Cho nên ngƣời chồng không đƣợc coi ngƣời vợ là
công cụ hƣởng lạc. Tính sinh hoạt không chỉ là việc của đàn ông. Vợ chồng đôi bên
đều bình đẳng.
178- Đến chơi nhà bạn, không nên hôn con trẻ
Có một số ngƣời hễ nhìn thấy trẻ con mũm mĩm là ôm ngay vào lòng, hôn lấy
hôn để. Tuy thân mật thật, nhƣng lại có hại.
Bởi vì sức đề kháng bệnh tật của hài nhi rất kém, nếu ngƣời khách nọ có mang
bệnh gì đó, thì rất có thể sẽ lây truyền sang đứa trẻ. Cho nên không đƣợc tuỳ tiện ôm
hôn trẻ con, con của ngƣờikhác, để tránh gây phản cảm hoặc điều không vui cho bố

mẹ chúng.
179- Các bạn trẻ không nên nhổ râu
Sự xuất hiện bộ râu chứng tỏ ngƣời con trai đã dậy thì, đặc trƣng thứ hai của
ngƣời đàn ông. Vậy mà có một số thanh niên, nhất là những thanh niên có bộ râu rậm
rạp, dồi dào. Để cho “Đẹp”, họ luôn tay nhổ râu hoặc dùng nhíp nhổ râu. Trên thực tế,
hiệu quả hoàn toàn ngƣợc lại với ý muốn.
Bởi vì nhổ râu làm cho tính phản xạ kích thích lỗ chân lông chƣa bị phá
hoại, khiến cho chúng mọc ra cang rậm rạp hơn. Ngoài ra nhổ râu dễ dẫn đến cảm
nhiễm vi khuẩn, dẫn đến viêm lỗ chân lông làm cho sƣng mọng, đau đớn, thậm chí
con mâng mủ. Nếu chứng viêm phát sinh ở khu tam giác nguy hiểm còn có thể dẫn
đến mọc đinh râu, hậu quả không thể tƣởng tƣợng đƣợc. Cho nên các bạn trẻ tuyệt đối
không nên nhổ râu. Tốt nhất là dùng dao cạo mà cạo râu.
180- Không nên dùng chung dao cạo râu


Tùy tiện mƣợn dao cạo râu của nhau mà dùng có thể bị truyền nhiễm một loại
bệnh nào đó.
Bởi vì những lƣỡi dao cạo đã đƣợc sử dụng thì trên lƣỡi dao cạo râu thƣờng hay
dính những vết máu có vi lƣợng. Nếu chẳng may dụng cụ đó bị nhiễm vi trùng bệnh
viêm gan B thì sẽ bị lây truyền ngay. Theo điều tra thì hiện nay hầu hết các hiệu cắt
tóc đều dùng chung một con dao cạo. Kiểm tra trên miếng da mài dao cạo, ngƣời ta
phát hiện có 30% dƣơng tính kháng nguyên viêm gan B. Cho nên tốt nhất là có dao
cạo râu riêng để một mình dùng, ngay cả khi đi cắt tóccũng không nên cạo râu ở hiệu
cắt tóc để tránh bi lây bệnh.
181- Không nên mặc một bộ âu phục liên tục dài ngày
Song song với sự phát triển kinh tế và văn hoá, âu phục cũng rất đƣợc thịnh
hành. Nhƣng một bộ âu phục cao cấp, sang trọng mà cứ mặc liên tục nhiều ngày
không thay thì cũng không nên.
Bởi vì một bộ âu phục hợp thời trang, mặc rất vừa ngƣời, nếu cứ mặc liên tục,
không những dễ bị bụi bẩn bám vào rất khó làm sạch mà còn làm cho tính đàn hồi của

bản thân nguyên liệu giảm đi và sinh ra biến dạng. Cho nên những bộ âu phục tƣơng
đối đắt tiền, khi mặc nên tế nhị, tốt nhất là nên có hai bộ để thay đổi, để cho tính đàn
hồi của bản thân chất vải có cơ hội đƣợc khôi phục nguyên trạng, không bao giờ bị
biến dạng. Về đến nhà nên thay ngay bộ âu phục đó ra, trong túi có những cái gì lấy ra
hết rồi treo lên mắc áo để cho nó phục hồi đƣợc nguyên trạng.
182- Cổ áo không nên quá cao
Cổ áo quá cao dễ dẫn đến nhiều phiền phức cho bản thân.
Bởi vì hai bên cổ ngƣời ta có những động mạch cổ chạy qua, chỗ giao nhau có
một nốt nho nhỏ, gọi là hốc động mạch cổ, có liên hệ mật thiết với hệ thống huyết
quản tim, khi nó bị ép lại sẽ có phản xạ tim đập chậm lại, huyết áp hạ thấp, huyết quản
xung quanh phồng lên, biểu hiện là đột nhiên chóng mặt, hoa mắt, chân tay bủn rủn,
tai ù, trƣớc mặt tối sầm lại, tim đạp dữ dội v.v...nặng hơn thì bị ngất, sắc mặt tái mét,
thần chí không rõ ràng. Cổ áo quá cao có thể bó chặt hốc động mạch cổ, dẫn đến
những bệnh trạng trên. Cho nên không nên may cổ áo quá cao.
183- Không nên giặt cà vạt bằng nước lã
Cà-vạt bằng bất kỳ chất liệu gì cũng không nên giặt bằng nƣớc lã, mà chỉ đƣợc
giặt khô. Nếu không cà vạt sẽ mất đi màu sắc, độ bóng và bằng phẳng vốn có của nó.
Bởi vì chất liệu bên ngoài và bên trong cà-vạt không nhƣ nhau, sau khi ngâm
nƣớc có thể bị co lại, cũng có thể bị phai màu hoặc loang màu. Cho nên phải dùng dầu
xăng số 120 trở lên để tẩm vào, rồi khe khẽ vò chỗ bẩn trên cà-vạt, rồi dùng nƣớc lã