Mắt bị quầng thâm

Mắt bị quầng thâm

Mắt tôi gần đây xuất hiện quầng thâm. Xin bác sĩ cho
biết, quầng thâm là bệnh gì và cách điều trị thế nào?

Nguyễn Thị Hòa (Nghệ An)

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị quầng thâm quanh
mắt: làn da mỏng (da dưới mắt rất mỏng và nhạy cảm, khi
có tuổi, da và lớp mỡ dưới mắt càng mỏng hơn khiến cho
những mạch máu lộ rõ hơn, dẫn đến việc quầng thâm xuất
hiện), dị ứng (thuốc, thực phẩm, phấn hoa, bụi, chất thải vật
nuôi...), di truyền, ứ nước (mạch máu dưới mắt có thể bị
giãn ra và ứ máu), thiếu ngủ, thiếu máu do thiếu sắt, tình
trạng khử nước trong da...

Bạn không thể hoàn toàn loại bỏ được quầng thâm quanh
mắt nhưng hạn chế chúng là điều hoàn toàn có thể. Bạn nên
uống đủ nước hằng ngày (mỗi ngày uống khoảng 1,5 -2 lít
nước). Dành thời gian ngủ và thư giãn hợp lý, tránh làm
việc quá sức hay thức khuya. Ngừng hút thuốc lá. Đắp
những loại hoa quả tự nhiên quanh mắt trước khi đi ngủ
giúp mắt khỏe hơn như cà rốt hay trà xanh.

Bôi kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 30 cho
vùng da dưới mắt để bảo vệ chúng khỏi tác động xấu của
ánh nắng mặt trời. T

rong thành phần ăn uống chú ý chọn các loại thực phẩm có
thể tăng cường độ bền vững của mạch máu như trà xanh,
trà đen, nho đen, hành, đậu đỗ, mùi tây. Các thực phẩm có

lợi cho thận như tôm, cá mòi, đinh hương, hạt và lá thì là,
quả mâm xôi và quả óc chó. Nên dùng muối với lượng vừa
đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày.