giao an td 7 cuc hay

Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
Tuần1
bài soạn số 1
Tên bài: Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6
Lợi ích ,tác dụng của thể dục thể thao

A. Mục tiêu
- Giúp HS:Nắm vững đợc mục tiêu chơng trình TD lớp 6
-Trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT.Biết đợc lợi ích ,tác dụng của TDTT đối
với sức khoẻ con ngời ,với việc hình thành nhân cách cho HS
- Có thái độ, hành vi đúng trong hoạt động TDTT từ đó tích cực , tự giác, kiên trì tập luyện.
B. chuẩn bị
- Giáo viên:Soạn bài
- Học sinh: Vở ghi
Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con ngời
C. tiến trình giảng dạy
- 1 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
- 2 -
nội dung giảng dạy
ĐL
phơng pháp tổ chức
I. ổn định tổ chức
II. Giới thiệu nội dung bài học
1.Mục tiêu,chơng trìnhTD lớp 6
a.Mục tiêu:
- HS biết đợc một số kiến thức, kĩ
năng cơ bản để tập luyện giữ gìn
sức khoẻ,nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành
mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ

luật, thói quen tự giác tập luyện
TDTT, giữ gìn vệ sinh
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt
tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả
năng của bản thân về TDTT
- Biết vạn dụng những điều đã học
vào nếp sống sinh hoạt ở trong và
ngoài nhà trờng
b.Chơng trình TD lớp 6 gồm .
- Lý thuyết chung
- Đội hình đội ngũ
-Bài thể dục phát triển chung
- Chạy nhanh
- Chạy bền
- Bật nhảy
- Ném bóng
- Môn thể thao tự chọn
2.Lợi ích tác dụng của thể dục thể
thao
a.Góp phần hình thành nhân cách
cho học sinh
- TDTT giúp học sinh có thêm sức
khoẻ,có sức khoẻ thì học tập các
môn học và tham gia vào các hoạt
động ở trờng, ở nhà đạt kết quả cao
- Khi tham gia hoạt động TDTT
yêu cầu HS phải có tính kỉ luật
cao,tinh thần trách nhiệm, tính thật
thà trung thực ... nhằm nâng cao
nhân cách con ngời

- Giúp các em có một nếp sống
lành mạnh,vui tơi, học và làm việc
một cách khoa học,
- TDTT phòng chống chữa bệnh và
phát triển các tố chất thể lực nh :
Sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự
khéo léo, tính chính xác
*Củng cố
- TDTT góp phần hình thành nhân
cách con ngời
- Hãy lấy một vài ví dụ minh hoạ
2
38
3
GV giới thiệu mục tiêu của môn học
HS nghe và hiểu đợc vị trí đặc biệt của TDTT
từ đó cần học tập tốt chơng trình môn học,
tích cực tham gia vào các hoạt động TDTT,
ngoại khoá, tự tập, tự học thờng xuyên
GV ? Cái quý nhất của con ngời là gì ( Sức
khỏe và trí tuệ)
- Một ngời không có sức khoẻ thì sẽ ntn?
-Theo em TDTT có góp phần nâng cao chất l-
ợng học tập các môn học hay không?.Tại sao?
- Em cho một vài ví dụ về TDTT có tác dụng
góp phần giáo dục đạo đức nhân cách cho HS
HS thảo luận và phát biểu
- GV đa ra một số kết luận chung

Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:

Tuần 1
Tiết 2
Đội hình đội ngũ - Bài TD
I. Mục tiêu:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay: phải-trái-đằng sau, cách chào,
báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
- Thực hiện đợc 3 đông tác của bài TD.
- Biết đợc luật và cách tham gia trò chơi.
- Rèn luỵên tính tự giác tích cực, tác phong, tính kỉ luật.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV tranh 3 động tác của bài TD
+ HS trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy học
- 3 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
- 4 -
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp, tổ chức
1 Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang
2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm- nghỉ, quay:
phải-trái-đằng sau.
- Cách chào, báo cáo, xin
phép ra vào lớp.
2 Bài TD :
- Động tác: vơn thở, tay,
ngực.
e) Củng cố:
Bài TD
3 Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
8-10 p
4p
4-6p
28-30p
12p
15p
2p
4-5
GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp trởng tập
hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * ** * *
* * * ** ** * *

* * * * ** * *
* * * * * * * * *
GV
ĐH tập trung 2-4 hàng ngang
-Cự ly mỗi ngời một sải tay dãn cách
-GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động
GV làm và phân tích HS thực hiện theo, GV
hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý)
GV phân tịch và lấy 1 hàng mẫu, tập hợp
cả lớp lớp trởng thực hiện GV quan sát
giúp đỡ
* * * * * * * * * * * * *
(*) * * * * * * * * * * * * *
Lớp tập hợp 4 hàng GV làm mẫu- HS
thực hiện lại trớc lớp thay nhau thực hiện.
* * * * * ** * *
* * * ** * * * *
* * * * ** * * *
* * * * * * * * *
GV
GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS
tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp tr-
ởng chú ý)- gọi 3 HS thực hiện, lớp nhận
xét, gv nhận xét- lớp trởng cả lớp thực hiện,
gv quan sát và giúp đỡ.
3 HS thực hiện lớp nhận xét, gv nhận
xét
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng
cách: cúi ngời và dũ chân tay. Đội hình 4
hàng ngang so le.

- GV nhận xét tiết học
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
Tuần 2
Tiết 3
Đội hình đội ngũ - Bài Thể dục chạy bền
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đợc các động tác đã học 1 cách chủ động và thực hiện đợc các động
tác: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vào mông, chân và bụng.
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số. Giậm
chân tại chỗ , đi đều đứng lại
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, chủ động nắm bắt kiến thức, tác phong nhanh
nhẹn.
II. . Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD
+ HS trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1 Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

gối, hông, vai.
-ép dọc, ép ngang
2 Phần cơ bản
8-10
phút
2 phút
7-8 phút
2x8 nhịp
2 phút
28-30 p
GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp trởng tập
hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * ** * *
* * * ** ** * *
* * * * ** * *
* * * * * * * * *
GV
ĐH tập trung 2-4 hàng ngang
-Cự ly mỗi ngời một sải tay dãn cách
-GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động
- 5 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
a. ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng,
điểm số.
- Học: tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng,
điểm số.
- Giậm chân tại chỗ , đi đều

đứng lại
b Bài TD:
- Ôn tập: 3 động tác: vơn thở,
tay, ngực.
- Học 2 động tác: Chân và
bụng
8-10 p
18-20
phút
GV làm và phân tích HS thực hiện theo,
GV hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý)
- Lớp tập hợp thành 4 hàng, gv làm và
phân tích HS thực hiện theo, gv hô HS
thực hiện (Lớp trởng chú ý), lớp trởng hô
cho lớp tập- chia tổ hoạt động, gv quan sat
giúp đỡ
- GV làm mẫu và phân tích HS thực
hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng
chú ý)- lớp trởng hô cho lớp tập - gv quan
sát giúp đỡ.
* * * * * * * * * * * * *
(*) * * * * * * * * * * * * *
- GV hô cho lớp tập 1 lần và sửa sai cho
hs l lớp trởng hô cho lớp tập- chia tổ
hoạt động, gv quan sát giúp đỡ.
- GV dùng tranh phân tích và làm mẫu-
HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp
trởng chú ý)- gọi HS thực hiện, lớp nhận
xét, gv nhận xét- lớp trởng cả lớp thực
hiện, gv quan sát và giúp đỡ.

* * * * * ** * *
* * * ** * * * *
* * * * ** * * *
* * * * * * * * *
GV
- GV làm mẫu và phân tích HS thực
hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng
chú ý)- lớp trởng hô cho lớp tập - gv quan
sát giúp đỡ.
-Chạy theo nhóm sức khoẻ nam riêng, nữ
- 6 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
c . Chạy bền:
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy gót chạm vào mông.
- Chạy vòng số 8
d Củng cố:
Động tác: Chân và bụng
3 Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
5
2 phút
6-7 phút
4 phút
2-3 phút
riêng.
2 HS thực hiện lớp nhận xét, gv nhận
xét.

- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng
cách: cúi ngời và dũ chân tay. Đội hình 4
hàng ngang so le.
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập 5 động tác của bài
TD và tập quay: phải-trái-đằng sau.

Tuần 2
Tiết 4:
Đội hình đội ngũ bài thể dục
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đợc và tơng đối đúng các động tác: vơn thở, tay, ngực, chân và bụng
- Biết tập hợp hàng ngang dọc, quay phải, trái, đằng sau đúng
- Biết và thực hiện đợc các động tác: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều
thẳng hớng vòng phải (trái), vặn mình và phối hợp.
- Rèn luyện tính kỉ luật, tác phong nhanh nhe, sự khéo léo và khả năng vận dụng
kiến thức vào hoạt động của nhà trờng.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- 7 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD
+ HS trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy - học
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:

GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:
Động tác: vơn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản:
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn
hàng, điểm số, quay phải trái -
đằng sau.
- Học: Giậm chân tại chỗ, đi
đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng
vòng phải (trái).
8-10
phút
2 phút
7-8 phút
2x8 nhịp
2 phút
28-30 p
8-10 p
- Lớp trởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
Lớp trởng hô cho lớp khởi động, gv
quan sát giúp dỡ.
HS trả lời, các HS còn lại theo dõi nhận
xét, bổ xung, GV nhận xét chung và cho
điểm.
- GV hô cho lớp thực hiện 1 lần, lớp tr-
ởng điều khiển chia tổ hoạt động, gv
quan sát giúp đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * *
*
* * * * * * * * *
*
- GV làm mẫu và phân tích HS thực
hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng
chú ý)- lớp trởng hô cho lớp tập - gv quan
sát giúp đỡ.
* * * * * * * * * * * *
- 8 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
2 Bài TD:
- Ôn tập: 5 động tác của bài
TD.
- Học: 2 động tác: Vặn mình và

phối hợp.

4 Củng cố:
Động tác: Chân và bụng
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
18-20 p
2 phút
6-7 phút
4 phút
2-3 phút
*
(*) * * * * * * * * * * * *
*
Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần, gv quan
sát sửa sai chia tổ hoạt động, gv quan
sát giúp đỡ.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV dùng tranh phân tích và làm mẫu-
HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp
trởng chú ý)- gọi 1 hs thực hiện, lớp nhận
xét, gv nhận xét- lớp trởng cả lớp thực
hiện, gv quan sát và giúp đỡ.
* * * * * ** * *

* * * ** * * * *
* * * * ** * * *
* * * * * * * * *
GV
- 2 HS thực hiện lớp nhận xét, gv
nhận xét.
- Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng
cách: cúi ngời và dũ chân tay. Đội hình 4
hàng ngang so le.
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập 7 động tác của bài
TD và tập quay: phải-trái-đằng sau.
- 9 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
Tuần 3
Tiết 5:
ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các đông tác đã học.
- Biết, thực hiện đợc các động tác: nhảy, điều hòa, đổi chân khi đi đều sai nhịp và tham
gia trò chơi tích cực.
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, tác phong và vận dụng kiến thức vào các hoạt động của
nhà trờng.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ vạch xp.
III. Tiến trình dạy học:
- 10 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:

- 11 -
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:
Động tác: vơn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, điểm số, quay
phải trái - đằng sau, đi đều-
vòng phải trái.
- Học đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
2 Bài TD:
- Ôn tập: 7 động tác của bài
TD.
3) Chạy bền :
- Trò chơi: Chạy gót chạm vào

mông tiếp sức.
4 Củng cố:
10-12
1-2
6-7
3
28-30
10-12
10-12
4
- Lớp trởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động, gv
quan sát giúp dỡ.
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm.
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV quan
sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động theo tổ,
gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- - GV làm mẫu và phân tích HS thực
hiện theo, lớp trởng hô cho lớp tập - gv

quan sát tìm ra những hs sai và lấy những
hs đó rồi sửa.
* * * * * * * * * * * * *
(*) * * * * * * * * * * * * *
Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần, gv quan
sát sửa sai chia tổ hoạt động, gv quan sát
giúp đỡ.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV làm mẫu và phân tích. Lớp chơi thử
1 lần, gv nhận xét. Lớp thi đấu, gv làm
trọng tài.
* * * * * * * * * * * * - - - -- - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
GV

Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
Tuần 3
Tiết 6:
Đội hình đội ngũ bài thể dục
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các đông tác đã học.
- Tham gia trò chơi tích cực.
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, tác phong và vận dụng kiến thức vào các hoạt động của
nhà trờng.

II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV: còi, đồng hồ bấm giây, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ vạch xp.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:
Động tác: vơn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, điểm số, quay
phải trái - đằng sau, đi đều-
vòng phải trái.
10-12
1-2
5-6
3
28-30

14-15
- Lớp trởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động, gv
quan sát giúp dỡ.
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm.
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV
quan sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động
theo tổ, gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
- 12 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
2) Bài TD:
- Ôn tập: 7 động tác của bài
TD.
- Học: 2 động tác: Nhảy và
điều hòa.

4 Củng cố:
Bài TD.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng

- Nhận xét
- Dặn dò:
14-15
2
5-6
* * * * * * * * * *
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần, gv
quan sát sửa sai chia tổ hoạt động, gv
quan sát giúp đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV dùng tranh phân tích và làm mẫu-
HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp
trởng chú ý)- gọi 1 hs thực hiện, lớp nhận
xét, gv nhận xét- lớp trởng cả lớp thực
hiện, gv quan sát và sửa sai.
* * * * * ** * *
* * * ** * * * *
* * * * ** * * *
* * * * * * * * *
GV
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận
xét.

- Lớp chạy nhẹ thả lỏng toàn thân 1
vòng svđ.
- GV nhận xét tiết học

- GV nhắc HS về tập bài TD và tập
quay:phải-trái-đằng sau.
Tuần 4
Tiết 7:
ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền
I. Mục tiêu:
- 13 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
- Thực hiện đúng, chính xác các động tác đã học. Biết khắc phục những nhợc điểm
- Tham gia trò chơi tích cực.
- Rèn luyện tính tự giác, tích cực, tác phong, khả năng học hỏi và vận dụng kiến thức vào
các hoạt động của nhà trờng.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV: còi, đồng hồ bấm giây, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ vạch xp.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:

Động tác: vơn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
- Ôn tập: tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, điểm số, quay
phải trái - đằng sau, đi đều-
vòng phải trái.
2. Bài TD:
- Ôn tập: 9 động tác của bài
TD.
10
30
- Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động, gv
quan sát giúp dỡ.
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm.
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV
quan sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động
theo tổ, gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần, gv
quan sát sửa sai. Chia tổ hoạt động, gv
quan sát, giúp đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *
- 14 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:

3. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy gót chạm vào
mông tiếp sức.
4. Củng cố:
Đi đều thẳng hớng-vòng
phải(trái),quay phải-trái-đằng sau.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
5
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV gọi 2 hs nhặc lại luật chơi và thực
hiện gv nhận xét và phân tích lại. Lớp
chơi thử 1 lần, gv nhận xét. Lớp thi đấu
theo tổ, gv làm trọng tài.
* * * * * * * * * * * * - - - -- - - - - - -
o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - -
o

* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - -
o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - -
o
GV
- 1 hàng thực hiện thực hiện, lớp nhận
xét, gv nhận xét.
- Lớp chạy nhẹ thả lỏng toàn thân 1
vòng svđ
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc HS về tập bài TD và tập
quay:phải-trái-đằng sau.
- 15 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần 4
Tiết 8:
Đội hình đội ngũ bài thể dục
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các động tác đã học. Biết khắc phục những nhợc điểm
- Đii đều, đứng lại , đi đều vòng phải ( trái ) Đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Rèn luyện: Sức nhanh,khéo léo, tính tự giác, tích cực, tác phong, khả năng học hỏi và
vận dụng kiến thức vào các hoạt động của nhà trờng.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV: còi, đồng hồ bấm giây, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ, vạch xp.
III. Tiến trình dạy học:
- 16 -

Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
- 17 -
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:
Động tác: vơn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
- Ôn tập: Tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn
hàng điểm số, quay phải trái -
đằng sau, đi đều- vòng phải (trái).
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2. Bài TD:
- Ôn tập: bài TD.

4. Củng cố:
Quay: phải-trái-đằng sau, cách
sửa chân khi đi đều sai nhịp.
3. Phần kết thúc:

- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
10
30
5
- Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động. GV
quan sát,giúp dỡ và sửa sai.
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm.
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV quan
sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động theo tổ,
gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần, gv quan
sát sửa sai. Chia tổ hoạt động, gv quan sát,
giúp đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV phân tích và làm mẫu. Lớp chơi thử
1 lần, gv nhận xét và phân tích lại. Lớp thi
đấu theo tổ, gv làm trọng tài.
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận
xét.
- Lớp thả lỏng tại chỗ theo 4 hàng ngang
so le.
- GV nhận xét tiết học
- GV nhắc hs về tập bài TD và tập quay:
phải-trái-đằng sau.
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần 5
Tiết 9:
ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các động tác đã học và hình thành đợc kĩ năng. Biết khắc
phục những nhợc điểm
- Biết chơi và tham gia trò chơi tích cực.
- Rèn luyện: Sức nhanh,khéo léo, tính tự giác-tích cực, tác phong, khả năng học hỏi và
vận dụng kiến thức vào các hoạt động.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV: còi, đồng hồ bấm giây, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ, vạch xp.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-

ợng
Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
10 - Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động. GV
quan sát,giúp dỡ và sửa sai.
- 18 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:
Động tác: vơn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
- Ôn tập: Tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn
hàng điểm số, quay phải trái -

đằng sau, đi đều- vòng phải (trái).
2. Bài TD:
- Ôn tập: bài TD.

3. Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy bớc nhỏ tiếp
sức.
4. Củng cố:
Quay: phải-trái-đằng sau, cách
sửa chân khi đi đều sai nhịp.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
30
5
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm.
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV quan
sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động theo tổ,
gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Lớp trởng hô cho lớp tập . GV quan sát,
sửa sai. Chia tổ hoạt động, gv quan sát, giúp
đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV phân tích và làm mẫu. Lớp chơi thử
1 lần, gv nhận xét và phân tích lại. Lớp thi
đấu theo tổ, gv làm trọng tài.
* * * * * * * * * * * * - - - -- - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
GV
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận
xét.
- Lớp thả lỏng tại chỗ theo 4 hàng ngang
so le.
- GV nhận xét tiết học
- 19 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
- GV nhắc hs về tập bài TD và tập quay:
phải-trái-đằng sau.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần 5
Tiết 10:
đội hình đội ngũ bài thể dục
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các động tác đã học và hình thành đợc kĩ năng, nắm chắc kĩ
năng đã học. Biết khắc phục những nhợc điểm
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi tích cực.

- Rèn luyện: Sức nhanh,khéo léo, tính tự giác-tích cực, tác phong, khả năng học hỏi và
vận dụng kiến thức vào các hoạt động.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: sân vận động
- Phơng tiện: + GV: còi, đồng hồ bấm giây, cờ, vạch xp
+ HS trang phục đầy đủ, cờ, vạch xp.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
10
- Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
- 20 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:
Động tác: vơn thở, tay, ngực.

2 Phần cơ bản
1 ĐHĐN:
- Ôn tập: Tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn
hàng điểm số, quay phải trái -
đằng sau, đi đều- vòng phải (trái).
2. Bài TD:
- Ôn tập: bài TD.

4. Củng cố:
Bài TD
Quay: phải-trái-đằng sau, cách
sửa chân khi đi đều sai nhịp.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
30
5
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động. GV
quan sát,giúp dỡ và sửa sai.
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm.
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV quan
sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động theo tổ,
gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Lớp trởng hô cho lớp tập . GV quan sát,
sửa sai. Chia tổ hoạt động, gv quan sát, giúp
đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận
xét.
- Lớp thả lỏng tại chỗ theo 4 hàng dọc
thực hiện đấm lng cho nhau.
- GV nhận xét tiết học
- 21 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
- GV nhắc hs về tập bài TD và tập quay:
phải-trái-đằng sau.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần 6
Tiết 11:
ĐHĐN - Bài TD chạy bền
I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác các động tác đã học và hình thành đợc kĩ năng, nắm chắc kĩ
năng đã học. Biết khắc phục những nhợc điểm
- Rèn luyện: Tính tự giác-tích cực, tác phong, khả năng học hỏi và vận dụng kiến thức
vào các hoạt động của nhà trờng.

II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Sân vận động
- Phơng tiện: + GV: còi, đồng hồ bấm giây.
+ HS trang phục đầy đủ.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
- 22 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang
3. Kiểm tra bài cũ:
Động tác: vơn thở, tay, ngực.
2 Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
- Ôn tập: Tập hợp hàng ngang
dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn
hàng điểm số, quay phải trái -

đằng sau, đi đều- vòng phải (trái).
2. Bài TD:
- Ôn tập: bài TD.

3 Chạy bền:
- Trò chơi: Chạy gót chạm vào
mông tiếp sức.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động. GV
quan sát,giúp dỡ và sửa sai.
- 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho
điểm.
- Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV quan
sát,giúp đỡ, sửa sai. Lớp hoạt động theo tổ,
gv quan sát và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- Lớp trởng hô cho lớp tập . GV quan sát,
sửa sai. Chia tổ hoạt động, gv quan sát, giúp
đỡ và sửa sai.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
Thi đấu theo tổ, gv làm trọng tài.
- GV gọi 1 hs nhắc lại luật chơi-thực
hiện.GV làm mẫu và phân tích lại. Lớp chơi
thử 1 lần, gv nhận xét. Lớp thi đấu theo tổ,
gv làm trọng tài.
* * * * * * * * * * * * - - - -- - - - - - - o
- 23 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
3. Củng cố:
Bài TD
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
* * * * * * * * * * * * - - - - - - - - - - - o
GV
- 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận
xét.
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng.
- GV nhận xét tiết học.
- GV nhắc hs về tập bài TD và chuẩn bị tiết
sau kiểm tra bài TD.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Tuần6
Tiết 12-13:
ôn tập và Kiểm tra bài TD.

I. Mục tiêu:
- Thực hiện đúng, chính xác và biên độ động tác.
- Rèn luyện: Tính tự giác, tự tin, cẩn thận và sự nghiêm túc.
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Sân vận động
- Phơng tiện: + GV: Còi.
+ HS trang phục đầy đủ, bàn, ghế.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
1Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp
phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ
học.
2.Khởi động:
- Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
GV
- 24 -
Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn:
-Tập 5 động tác bài thể dục phát
triển chung
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
-ép dọc, ép dây chằng ngang

2 Phần cơ bản
1. Ôn tập bài TD.

2. Kiểm tra bài TD.
- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9
động tác của bài và đẹp.
- Điểm 7-8:Thực hiện đúng cả
9 động tác nhng cha đẹp.
Điểm 5-6: Có 1, 2 động tác sai,
7 động tác còn lại thực hiện tơng
đối chính xác.
- Điểm 3- 4: Có 3 động tác sai
trở lên.
3. Đọc điểm kiểm tra:
3) Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò:
- Lớp trởng hô cho lớp khởi động. GV
quan sát,giúp dỡ và sửa sai.
- GV đọc danh sách các nhóm, mỗi nhóm
bầu ra 1 tổ trởng. Lớp hoạt động theo tổ.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- GV kiểm tra từng hs, mỗi hs phải thực
hiện tối

thiểu là 5 động tác. GV cho điểm theo
mức độ thực hiện của hs.
- GV đọc điểm, hs nghe. GV hỏi xem có
hs nào kiến nghị về điểm của minh không?
Nếu có gv phải giải thích cho hs thấy đợc
cái sai trong khi kiểm tra
- Lớp chạy 1 vòng sân svđ thả lỏng.
- GV nhận xét tiết học.
- GV nhắc hs về tập các động tác đã học
của ĐHĐN và tập chạy ngắn 30m.
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
- 25 -