Kế hoạch bộ môn Thể dục 6-7-8-9 theo chuẩn KTKN

C/ THỂ DỤC 6
TT
chương
Số
tiết
thứ
Mục đích yêu cầu chung
của chương trình
Chuẩn bị của GV
( kiến thức, thiết
bị )
Phương pháp
dạy
Phân phối thời
gian
Ghi
chú
( kiểm
Từ tiết:
…….
Đến
…….
Dạy
tuần lễ
từ ngày
…. Đến
….
Tiết 1
Lợi ích tác dụng của
TDTT:
Trang bị cho HS 1 số hiểu

biết đúng về TDTT để các
em tích cực rèn luyện TT
1. Kiến thức:
Lợi ích góp phần
giáo dục hình thành
nhân cách HS
2. Thiết bị: Một số
bài viết tham khảo
Đàm thoại
gợi mở
vấn đáp
Từ tiết 1 đến tiến 2
Tuần 1: từ ngày 23/8 đến 28/8/2010
Tiết 2
- ĐH ĐN: Rèn cho HS tính
khéo léo, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh, tinh
thần tập thể
- Bài TD: Rèn luyện các
nhóm cơ khớp chính của
cơ thể góp phần phát triển
thể lực. Biết và thực hành
được các động tác.
1. Kiến thức:
- Các khẩu lệnh: tập
hợp hàng dọc, dóng
hàng , điểm số,
đứng nghiêm, nghỉ,
quay trái, phải, đằng
sau quay…

- Bài thể dục phát
triển chung gồm 8
động tác
2. Thiết bị: tranh
ảnh
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Tiết 3
đến
tiết
14
- ĐH ĐN: Rèn cho HS tính
khéo léo, tác phong nhanh
nhẹn, khỏe mạnh, tinh
thần tập thể. Thực hiện
được ở mức độ tương đối
chính xác. Biết vận dụn
các kỹ năng đã học vào
các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trường
Bài TD: Rèn luyện các
nhóm cơ khớp chính của
cơ thể góp phần phát triển
thể lực và rèn luyện tư thế
cơ bản. Biết thực hiện
từng động tác và toàn bài
theo đúng cấu trúc,

phương pháp biên độ và
nhịp điệu.
- Chạy bền: Trang bị cho
HS 1 số kiến thức, kỹ
năng và có ý thức, thói
quen rèn luyện để phát
triển sức bền. Biết thể hiện
ở mức độ cơ bản đúng.
1. Kiến thức:
- Các khẩu lệnh: tập
hợp hàng dọc, dóng
hàng , điểm số,
đứng nghiêm, nghỉ,
quay trái, phải, đằng
sau quay, giậm chân
tại chỗ, đi đều bước,
…..
- Bài thể dục phát
triển chung gồm 8
động tác
2. Thiết bị: tranh
ảnh về kỹ năng chạy
vòng số 8, chạy tại
chỗ đánh tay.
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Từ tiết 3 đến tiết 14

Từ tuần 2 ngày 30/8 đến tuần 7 ngày 9/10/2010
Kiểm tra 15 phút ( ĐH ĐN ), 15 phút ( Bài TD ), 45 phút Bài TD
Tiết
15
- ĐH ĐN: Hoàn thiện kỹ
năng về ĐH ĐN, thực hiện
đúng, đều và đẹp.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền, HS tham gia
tích cực
1. Kiến thức:
Kỹ thuật đi đều,
đứng lại đi đều vòng
phải vòng ( tái ), tập
hợp hàng ngang
( dọc ), điểm số,
dóng hàng
- Kỹ thuật chạy trên
địa hình tự nhiên
2. Chuẩn bị: tranh
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
ảnh
Từ tiết 15 đến tiết 15
Tuần 8 ngày 11/10 đến 16 /10/2010
Tiết
16

Lợi ích và tác dụng của
TDTT: Trang bị cho HS
một số hiểu biết đúng về
TDTT để các em tích cực
luyện tập
1. Kiến thức:
Tác dụng của TDTT
đến cơ thể
2. Chuẩn bị: một số
bài viết có liên quan
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Tiết
17
đến
tiết
20
- ĐH ĐN: tiếp tục ôn tập
nhằm hoàn thiện kỹ năng
cho HS. Thực hiện đúng
đẹp và đều.
- Chạy bền: Trên địa hình
tự nhiên: HS luyện tập tích
cực
1. Kiến thức:
Kỹ thuật đi đều,
đứng lại đi đều vòng

phải vòng ( tái ), tập
hợp hàng ngang
( dọc ), điểm số,
dóng hàng, …..
- Kỹ thuật chạy trên
địa hình tự nhiên
2. Chuẩn bị: tranh
ảnh
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Từ tiết 17 đến tiết 20
Tuần 9 ngày 18/10 đến tuần
10 ngày 30 /10/2010
Kiểm tra 45 phút
Tiết
21
đến
tiết
32
- Tự chọn: Đá cầu
Nhằm trang bị cho HS 1
số hiểu biết về môn đá
cầu. Rèn luyện sức mạnh
của tay, khả năng khéo léo
chính xác. Biết thực hiện 1
số trò chơi và các bài tập
ném bóng trúng đích.

Đứng vai hướng ném,
xoay người ném bóng xa,
đà 1 bước ném bóng xa,
ném bóng xa tự do.
- Chạy bền: tập chạy trên
địa hình tự nhiên. Một số
động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
1. Kiến thức:
- 1 số hiểu biết về
môn đá cầu
- kỹ thuật chạy bền
- các động tác bổ trợ
như tung và bắt
bóng, cách cầm
bóng,…
2. Chuẩn bị: tranh
ảnh và một số trò
chơi ( ném bóng
trúng đích, .. )
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Từ tiết 21 đến tiết 32
Tuần 11 ngày 1/10 đến tuần 16 ngày 11 /
10/2010
Kiểm tra 15 phút, 45 phút
Tiết

33
đến
tiết
36
- Ôn tập hà hoàn thiện kỹ
năng đa học của HS
- Kiểm tra học kì I
- Thực hiện đúng và đẹp
các động tác.
1. Kiến thức:
- 1 số hiểu biết về
môn đá cầu
- kỹ thuật chạy bền
- các động tác bổ trợ
như tung và bắt
bóng, cách cầm
bóng,…
2. Chuẩn bị: tranh
ảnh và một số trò
chơi ( ném bóng
trúng đích, .. )
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Từ tiết 33 đến tiết 36
Tuần 17 ngày 13/12 đến tuần
18 ngày 25/110 /12/2010
Kiểm tra học kỳ II

Tiết
37
đến
tiết
56
- Chạy nhanh:
+ nhằm trang bị cho HS 1
số kiến thức, kỹ năng để
rèn luyện phát triển sức
nhanh.
+ Biết và thực hiện ở mức
độ tương đối chính xác 1
số trò chơi, động tác bổ
trợ kỹ thuật và phát
triểnthể lực. nhất là sức
nhanh.
- Bật nhảy:
+ Nhằm trang bị cho HS
1 số hiểu biết, kỹ năng để
rèn luyện phát triển sức
mạnh chân, sức bật để
chuẩn bị học kỹ thuật nhảy
xa, nhảy cao
+ Biết và thực hiện ở
mức độ tương đối chính
xác 1 số trò chơi, động
tác bổ trợ kỹ thuật và phát
triểnthể lực. nhất là sức
nhanh.
- Tiếp tục luyện tập chạy

bền trên địa hình tự nhiên
yều học sinh tham gia tích
cực..
1. Kiến thức:
- 1 số hiểu biết về kỹ
thuật chạy nhanh
- kỹ thuật chạy bền
- các động tác bổ trợ
như chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi,
chạy gót chân chạm
mông, đi nhanh
chuyển sang đi
chậm, đứng tại chỗ
đánh tay, xuất phát
cao – chạy nhanh 20
– 60m và các trò
chơi vận động
2. Chuẩn bị: tranh
ảnh và một số trò
chơi ( ném bóng
trúng đích, .. )
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Từ tiết 37 đến tiết 56
Từ tuần 19 ngày 01/1 đến tuần28 ngày 19/4/2011
Kiểm tra 15 phút chạy nhanhKiểm tra 45 phút chạy nhanh

Tiết
57
đến
tiết
62
- Bật nhảy: tiếp tục ôn tập
nhằm hoàn thiện các kỹ
năng. Thực hiện đúng và
đẹp các động tác
- Đá cầu: Nhằm trang bị
cho HS 1 số hiểu biết về
môn đá cầu. Rèn luyện
sức mạnh của tay, khả
năng khéo léo chính xác.
Biết thực hiện 1 số trò
chơi và các bài tập ném
bóng trúng đích. Đứng vai
hướng ném, xoay người
ném bóng xa, đà 1 bước
ném bóng xa, ném bóng
xa tự do.
- Chạy bền: tập chạy trên
địa hình tự nhiên. Một số
động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
1. Kiến thức:
- kỹ thuật chạy bền
- các động tác bổ trợ
như chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi,

chạy gót chân chạm
mông, đi nhanh
chuyển sang đi
chậm, đứng tại chỗ
đánh tay, xuất phát
cao – chạy nhanh 20
– 60m và các trò
chơi vận động
2. Chuẩn bị: tranh
ảnh và một số trò
chơi ( ném bóng
trúng đích, .. )
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Tiết 57 đến tiết 62
Từ tuần 29 ngày 26/3 đến tuần 31 ngày 10/4/2011
Kiểm tra 15 phút bật nhảyKiểm tra 45 phút bật nhảy
Từ
tiết
63
đến
tiết
66
- Đá cầu: tiếp tục ôn tập
nhằm hoàn thiện kỹ năng
cho HS. Thực hiện đúng
đẹp và đều.

- Chạy bền: Trên địa hình
tự nhiên: HS luyện tập tích
cực

1. Kiến thức:
- kỹ thuật chạy bền
- các động tác bổ trợ
như chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi,
chạy gót chân chạm
mông, đi nhanh
chuyển sang đi
chậm và các trò chơi
vận động
2. Chuẩn bị: tranh
ảnh và một số trò
Đàm thoại
Phân tích
làm mẫu
Trực quan
Vấn đáp
Từ tiết 63 đến tiết 66
Từ tuần 32 ngày 11/4 đến tuần 33 ngày
23/4/2011
Kiểm tra 15 phút đá cầuKiểm tra 45 phút đá cầu
Tit
67
n
tit
70

ễn tp nhng k nng ó
hc
Kim tra chy bn, kim
tra hc k II: HS thc hin
ỳng v p cỏc ng tỏc
t chun
m thoi
Phõn tớch
lm mu
Trc quan
Vn ỏp
Tit 67 n tit 70
T tun 34 ngy 30/4 n tun 37 ngy
21/5/2011
Kim tra 45 phỳt chy bnKim tra hc k II
Kế hoạch giảng dạy bộ môn
Môn: thể dục 7.
Năm học: 2010 2011.
tt
Tiết
ppct
Tên bài Nội dung Yêu cầu về chuẩn kiến thức, kỹ năng
Thời gian thực
hiện bổ sung theo
chuẩn ktkn
1 14
Chạy nhanh,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Ôn trò
chơi phát triển sức nhanh;

T thế sẵn sàng xuất phát,
xuất phát cao chạy nhanh
40m.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Chạy nhanh: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
nhanh. Thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát, thực
hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy
nhanh 40m đạt yêu cầu đề ra.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.
2 15
Chạy nhanh,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Luyện
tập nâng cao kĩ năng
- Chạy nhanh: HS thực hiện đợc kĩ năng chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và t thế sẵn sàng
chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh 40
60m.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
xuất phát, thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao,
xuất phát cao chạy nhanh 40 60m đạt yêu cầu
đề ra.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.

3 16
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền..
- Chạy nhanh: Ôn xuất
phát cao chạy nhanh 40
60m. Trò chơi phát
triển sức nhanh.
- Bài thể dục (TD): Học
động tác: Vơn thở, tay.
- Chạy bền: Trò chơi
- Chạy nhanh: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
nhanh, thực hiện tơng đối tốt các động tác bổ trợ và
t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩ thuật xuất
phát cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m đạt
yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS nắm đợc kĩ thuật và thực
hiện đúng động tác: Vơn thở, tay của bài thể dục.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.
4 17
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Ôn chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát
cao chạy nhanh 60m.

- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay. Học
động tác: chân.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Chạy nhanh: HS thực hiện tơng đối tốt các động
tác bổ trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc
kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh
60m đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, nắm đợc kĩ thuật và thực hiện
đúng động tác: chân của bài thể dục.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.
5 18
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền..
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chân.
Học động tác: Lờn.
- Chạy bền: Trò chơi
- Chạy nhanh: HS thực hiện tơng đối tốt các động
tác bổ trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc
kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh
60m đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, nắm đợc kĩ thuật và thực

hiện đúng động tác: Lờn của bài thể dục.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.
6 19
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17.
- Bài TD: Ôn các động
tác đã học. Học động tác:
Phối hợp.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Chạy nhanh: HS thực hiện tơng đối tốt các động
tác bổ trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc
kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh
60m đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, nắm đợc kĩ thuật và
thực hiện đúng động tác: Phối hợp của bài thể dục.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.
7 20
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17.

- Bài TD: Ôn các động
tác đã học. Học động tác:
Thăng bằng..
- Chạy bền: Ôn một số
bài tập và động tác bổ
trợ.
- Chạy nhanh: HS thực hiện tốt các động tác bổ
trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩ
thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh 60m
đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, phối hợp, nắm đợc kĩ
thuật và thực hiện đúng động tác: Thăng bằng của
bài thể dục.
- Chạy bền: HS nắm đợc và biết cách thực hiện
một số bài tập và động tác bổ trợ cho chạy bền.
8 21
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17 và chuẩn bị
kiểm tra.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chyân,
lờn bụng, phối hợp, thăng
bằng. Học động tác:
Nhảy, điều hoà..
- Chạy bền: Chạy trên
địa hình tự nhiên.

- Chạy nhanh: HS thực hiện tốt các động tác bổ
trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩ
thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh 60m
đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, phối hợp, thăng bằng,
nắm đợc kĩ thuật và thực hiện đúng động tác:
Nhảy, điều hoà của bài thể dục.
- Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên
một cách liên tục, hết quãng đờng qui định.
9 22
Kiểm tra:
Chạy nhanh
Kiểm tra: Chạy nhanh
- HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho chạy
nhanh. Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật chạy
ngắn. Chạy nhanh đạt yêu cầu đề ra.
- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tập thể:
HS mạnh dạn, tự tin...
- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếp thu
kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyên của
HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ đó có
lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.
10 23
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Ôn luyện bài
thể dục.
- Bật nhảy: Ôn một số

động tác bổ trợ, phát triển
sức mạnh chân.
- Chạy bền: Trò chơi.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều các
động tác đã học của bài thể dục.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.
11 24
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chyân,
lờn bụng, phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà (chú
ý biên độ, nhịp điệu).
- Bật nhảy: Luyện tập
một số động tác bổ trợ;
Trò chơi: Khéo vớng
chân.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều, tơng
đối đúng biên độ, nhịp điệu động tác. Thực hiện t-
ơng đối liên hoàn các động tác đã học của bài thể
dục.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ

trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
luật chơi và chơi đợc trò chơi Khéo vớng chân.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
12 25
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Tiếp tục hoàn
thiện bài thể dục.
- Bật nhảy: Nh nội dung
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều, đúng
biên độ, nhịp điệu động tác. Thực hiện tơng đối
liên hoàn các động tác đã học của bài thể dục.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
tiết 24.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
luật chơi và chơi đợc trò chơi Khéo vớng chân.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
13 26
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chyân,
lờn bụng, phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà

(Chuẩn bị kiểm tra).
- Bật nhảy: Trò chơi:
Nhảy vào vòng tròn tiếp
sức. Đá lăng trớc, đá
lăng sau.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều, đúng
biên độ, nhịp điệu động tác. Thực hiện liên hoàn
các động tác đã học của bài thể dục, chuẩn bị điều
kiện tốt nhất cho kiểm tra bài TD..
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
luật chơi và chơi đợc trò chơi Khéo vớng chân.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
14 27
Kiểm tra: Bài
thể dục.
Kiểm tra: Bài thể dục.
- HS thực hiện đúng, đẹp các động tác của bài thể
dục.
- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tập thể:
HS mạnh dạn, tự tin...
- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếp thu
kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyên của
HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ đó có
lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.
15 28
Bật nhảy,

Chạy bền.
- Bật nhảy: Trò chơi:
Lò cò chọi gà. Đá lăng
trớc, đá lăng sau, đà một
bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
luật chơi và chơi đợc trò chơi Lò cò chọi gà.
Thực hiện đợc kĩ thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đà
một bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
16 29
Bật nhảy,
Chạy bền.
- Bật nhảy: Luyện tập đá
lăng trớc, đá lăng sau, đà
một bớc, ba bớc giậm
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân. Thực hiện đợc kĩ
thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc, ba bớc
nhảy bằng một chân vào
cát hoặc đệm.
- Chạy bền: Trò chơi.
giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.

17 30
Bật nhảy,
Chạy bền.
- Bật nhảy: Nh nội dung
tiết 28.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân. Thực hiện đợc kĩ
thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc, ba bớc
giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
18 31
Bật nhảy,
Chạy bền.
- Bật nhảy: Luyện tập
bật xa, Đà ba bớc giậm
nhảy bằng một chân vào
cát hoặc đệm. Trò chơi.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật xa
đạt thành tích cao. Thực hiện tốt kĩ thuật đà ba bớc
giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. Nắm
đợc cách chơi, luật chơi và chơi đợc trò chơi nhằm
rèn luyện và phát triển sức mạnh chân.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
19 32

Bật nhảy,
Chạy bền.
- Bật nhảy: Ôn một số
động tác bổ trợ. Trò chơi
Nhảy vào vòng tròn tiếp
sức.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật xa
đạt thành tích cao. Thực hiện tốt kĩ thuật đà ba bớc
giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. Nắm
đợc cách chơi, luật chơi và chơi đợc trò chơi Nhảy
vào vòng tròn tiếp sức.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
20 33
Ôn tập học kì
I
- Ôn tập: Bài TD
- Bài TD: HS thực hiện đúng t thế động tác của bài
thể dục đã học.
21 34
Kiểm tra học
kì I
- Kiểm tra: Bài TD
- HS thực hiện đúng, đẹp, các động tác của bài thể.
- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tập thể:
HS mạnh dạn, tự tin...
- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếp thu
kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyên của

HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ đó có
lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.
22 35
Ôn tập, kiểm
tra TCRLTT
- Ôn tập, kiểm tra: Bật
xa; chạy 60m.
- HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật xa đạt thành
tích đề ra, chạy nhanh 60m đạt yêu cầu đề ra.
- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tập thể:
HS mạnh dạn, tự tin...
- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếp thu
kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyên của
HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ đó có
lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.
23 36
Ôn tập, kiểm
tra TCRLTT
- Ôn tập, kiểm tra: Bật
xa; chạy 60m.
- HS thực hiện tốt kĩ thuật bật xa, bật xa đạt thành
tích đề ra, chạy nhanh 60m đạt yêu cầu đề ra.
- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tập thể:
HS mạnh dạn, tự tin...
- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếp thu
kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyên của
HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ đó có
lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết/ tuần = 36 tiết

Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết/ tuần = 34 tiết
HỌC KÌ I
Tuần
Tiết BÀI DẠY MỤC TIÊU CẦN ĐẠT
KIẾN THỨC TRỌNG TÂM
(Chuẩn tối thiểu)
ĐDDH PPGD
1
1
Lý thuyết
- Biết khái niệm, phân loại sức
nhanh.
- Phân biệt được một số hình thức biệu
hiện về sức nhanh
Giấy, viết, phòng
học, giáo án
2
Bài thể dục, chạy
ngắn
- Biết cách thực hiện các đt từ 1 đến
8
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi
- Thực hiện được các động tác từ nhịp
1-8.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò
chơi
Tranh kỹ thuật,
còi chỉ huy, giáo

án
2 3-4
Bài thể dục, chạy
ngắn, chạy bền
- Biết cách thực hiện các động tác từ
1 đến 8 và nhịp 9 đến 17
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi.
- Biết cách thực hiện chạy dic dzac,
một số động tác hồi tĩnh
- Thực hiện được các động tác từ nhịp
1-8 và thực hiện được đt 9-17.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò
chơi.
- Thực hiện được chạy dic dzac, một số
động tác hồi tĩnh
Tranh kỹ thuật,
còi chỉ huy, giáo
án
3 5-6
Bài thể dục, chạy
ngắn, chạy bền
- Biết cách thực hiện các động tác từ
1 đến 17 và 18 - 25
- Biết cách thực hiện đóng bàn đạp,
xuất phát thấp, trò chơi.
- Biết cách thực hiện chạy vượt
chướng ngại vật tiếp sức, kiểm tra
mạch trước và sau khi chạy và theo

dõi sức khỏe.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác
từ 1 đến 17 và thực hiện được từ nhịp
18 - 25
- Thực hiện cơ bản đúng cách đóng bàn
đạp, trò chơi và xuất phát thấp.
- Thực hiện được chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức và kiểm tra mạch
trước và sau khi chạy và theo dõi sức
khỏe.
Tranh kỹ thuật,
còi chỉ huy, giáo
án.
- Biết cách thực hiện các động tác 1 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác Tranh kỹ thuật,
4 7-8
Bài thể dục, chạy
ngắn, chạy bền
đến 25 và 26 – 30.
- Biết tên và cách thực hiện xuất phát
thấp-chạy lao sau xuất phát, trò chơi.
- Biết cách thực hiện vượt chướng
ngại vật trên đường chạy.
từ 1 đến 25 và thực hiện được từ nhịp
26 - 30
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát
thấp, thực hiện được chạy lao sau xuất
phát.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt
chướng ngại vật.
còi chỉ huy

5 9-10
Bài thể dục, chạy
ngắn, chạy bền
- Biết cách thực hiện các động tác 1
đến 30 và 31 – 35.
- Biết tên và cách thực hiện xuất phát
thấp – chạy lao sau xuất phát-xuất
phát cao chạy 60m.
- Biết cách thực hiện vượt chướng
ngại vật tiếp sức.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác
từ 1 đến 30 và thực hiện được từ nhịp
31 - 35
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát
thấp, chạy lao sau xuất phát, xuất phát
cao.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt
chướng ngại vật tiếp sức
Tranh kỹ thuật,
còi chỉ huy, giáo
án
6 11-12
Bài thể dục, chạy
ngắn, chạy bền
- Biết cách thực hiện các động tác 1
đến 35.
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp.
- Biết cách thực hiện vượt chướng
ngại vật tiếp sức.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác

từ 1 đến 35.
- Thực hiện cơ bản đúng cao.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt
chướng ngại vật tiếp sức
Tranh kỹ thuật,
còi chỉ huy, giáo
án
7
13
Bài thể dục, chạy
ngắn, chạy bền
- Biết cách thực hiện các đt 1 đến 35.
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp.
- Biết cách thực hiện vượt trên địa
hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng các đt từ 1-35.
- Thực hiện cơ bản đúng cao.
- Thực hiện được chạy bền trên địa
hình tự nhiên,
Còi chỉ huy, giáo
án
14
Kiểm tra: bài thể
dục
- Biết cách thực hiện bài thể dục phát
triển chung 35 động tác.
Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát
triển chung 35 động tác.
Sổ điểm, GA,
bàn giáo viên.

8
15
Lý thuyết
Biết phương pháp luyện tập phát
triển sức nhanh
Vận dụng để tập luyện phát triển sức
nhanh
Giấy, viết, phòng
học, giáo án
16 Chạy ngắn,
ĐHĐN, chạy bền.
- Biết tên và cách thực hiện xuất
phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng.
- Biết cách thực hiện đi đều-đổi chân
khi sai nhịp, đứng nghiêm nghỉ, quay
phải, trái, đằng sau.
- Biết cách thực hiện vượt trên địa
- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao –
chạy giữa quãng.
- Thực hiện được đi đều – đổi chân khi
sai nhịp, đứng nghiêm nghỉ, quay phải,
trái, đằng sau.
- Thực hiện được chạy bền trên địa
hình tự nhiên.
Tranh kỹ thuật,
còi chỉ huy, giáo
án