Làm dịu cơn đau do viêm xoang

Làm dịu cơn đau do viêm xoang

Phun nước muối, ủ ấm và một số liệu pháp có thể tự làm khác ở nhà sẽ
giúp bạn giảm bớt những cơn đau do viêm xoang.
Trên tờ Women's Health, các bác sỹ ở BV Mayo Clinic đã công bố chi tiết về
một số bước cơ bản để những người bị viêm xoang biết cách tự làm giảm khó chịu cho
mình khi mắc phải căn bệnh này.
Đó là nhỏ hoặc dùng dạng nước muối phun sương để rửa sạch, loại bỏ chất
nhầy, làm thông các đường dẫn khí trong mũi và các xoang.
Uống nhiều nước cũng là cách giúp làm loãng chất nhầy trong xoang, do đó làm
thông xoang.
Ủ ấm mũi cũng sẽ có tác dụng chống đau xoang. Có thể làm ấm xoang bằng
cách xông với một bát nước nóng hoặc phủ một chiếc khăn ẩm và ấm lên mặt, trùm
lên các hốc xoang.
Và cuối cùng, bạn cần kiêng uống rượu và hút thuốc khi bị viêm xoang. Vì
rượu có thể làm những chỗ sưng trong xoang tồi tệ hơn. Riêng thuốc lá, chỉ cần hít
phải khói thuốc do người khác hút cũng gây kích thích không tốt cho các đường lưu
thông khí trong mũi.
Viêm xoang là tình trạng sưng viêm trong xoang (là các khoang chứa không khí
xung quanh mũi và các đường dẫn bên trong mũi). Triệu chứng của viêm xoang là đau
và có cảm giác bị nén ở trán, hai má và vùng quanh mắt; sung huyết và chảy mủ trong
mũi; đau tai và giảm khả năng vị giác và khứu giác.
Viêm xoang thường phát sinh khi thời tiết lạnh, căn bệnh này do vi rút gây ra,
làm viêm nhiễm phần bên trong xoang, có thể kéo dài từ 10 - 14 ngày. Những nguyên
nhân khác gây viêm xoang như dị ứng, có khối u nhỏ trong mũi...

Mẹo hay chữa viêm họng


Ăn hỗn hợp gồm một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau,
sau đó uống cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng của bạn sẽ giảm hẳn.

Thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết đột ngột sẽ khiến bạn dễ nhiễm lạnh và
viêm họng. Những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó
chịu này:
- Súc miệng với nước muối ấm: Việc này sẽ giúp bạn nhanh chóng xua được
cảm giác đau rát cổ họng. Bạn có thể pha 1 thìa muối với khoảng 250 ml nước lọc ấm
và súc miệng mỗi giờ một lần.
- Uống trà và mật ong: Trà và mật ong được xem như những loại "thảo dược"
thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Bạn hãy cho 1 thìa mật ong
khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt.
- Dùng đồ uống nóng. Sử dụng đồ uống nóng cũng là cách trị chứng viêm họng
hữu hiệu. Những đồ uống nóng hữu ích là nước, trà, cà phê, nước chanh ấm...
- Tránh xa khói thuốc lá: Thuốc lá có thể là thủ phạm khiến bạn bị đau họng và
nó càng làm cho tình trạng càng trở nên xấu hơn. Vì thế, khi bị viêm họng, việc tránh
xa khói thuốc lá càng là điều rất cần thiết.
- Vỏ xoài và nước lọc: Bạn hãy pha 10 ml nước vỏ xoài với 125 ml nước lọc
đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.
- Bột quế, hạt tiêu và mật ong: Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có
thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình
hình.
- Nghệ: Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít
muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục
trong 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.
- Tắm nước nóng: Có thể xoa dịu chứng đau cổ họng bằng cách hít nhiều hơi
nước trong lúc tắm nước nóng hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơi và há
miệng ra hít hơi ẩm bay lên. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, có thể làm mỗi giờ
một lần đến khi nào cảm giác đau họng thuyên giảm.
Lưu ý: Bạn nên nhanh chóng tới gặp bác sĩ nếu xuất hiện những triệu chứng
cảnh báo như: Đau họng và khan tiếng kéo dài trong nhiều ngày không có dấu hiệu
thuyên giảm; đau họng khiến bạn cảm thấy rất đau đớn và khó thở; xuất hiện máu
trong nước bọt, đờm; sốt cao trên 39º C.