Ðiều trị dị ứng bắt đầu tại nhà (Phần 3)

Ðiều trị dị ứng bắt đầu tại nhà
(Phần 3)

Người bị dị ứng có thể kiểm soát chất lượng không khí và khí hậu
trong nhà?
Việc kiểm soát chất lượng không khí và khí hậu cho căn nhà của bạn, mới
nghe qua có vẻ xa vời, khó thực hiện và có thể làm cho bạn nản lòng. Nhưng quả
thực nó không khó như bạn nghĩ. Duy trì tốt những hệ thống sẽ có lợi cho sức
khoẻ bạn và kéo dài tuổi thọ của những thiết bị này.
Các bộ lọc không khí hiệu quả cao (HEPA).
Thiết bị này được phát triển trong kỷ nguyên khám phá không gian của
Apollo. Chúng có thể lọc hầu hết các chất từ không khí, có kích thước nhỏ đến 0,3
mm. (1 mm là một đơn vị chiều dài tương đương 1/1000 mm.) Chúng hữu ích
trong việc lọc phấn hoa, bào tử nấm, lông thú và khói.
Hỗ trợ dị ứng
Lọc HEPA không dùng cho mạt. Dị nguyên mạt nặng và rơi xuống đất
nhanh hơn, vì thế tránh bị bắt giữ bởi lọc HEPA.
Bạn nên nhớ rằng, bạn không thể lọc hết cả thế giới được đâu ! Ngược lại,
bạn nên vận hành bộ lọc này với cửa sổ đóng kín. Kích thước của căn phòng cũng
nên được xem xét khi quyết định cở lọc HEPA để mua.
Các bộ lọc HEPA đã trở nên thông dụng, bán ở cửa hàng đồ điện gia dụng,
cửa hàng bán máy lạnh.
Trước đây, các thiết bị này chủ yếu có ở các công ty cung cấp đồ chống dị
ứng và các catolog với một giá mắc hơn. Bây giờ, bạn có thể so sánh ở vài cửa
hàng trước khi mua. Các yếu tố khác cần xem xét trước khi mua bao gồm khoảng
thời gian cần giữa các lần thay đổi bộ lọc, dễ thay thế và có bảo hành. Một yếu tố
chính yếu trong sử dụng lọc HEPA là mức độ tiếng ồn tạo ra. Nhiều người ngưng
vận hành vì tiếng ồn quá lớn đi kèm với thiết bị. Phải chắc chắn rằng bạn đã lắng
nghe thiết bị trước khi mua nó. Tin vui là các thế hệ lọc mới hơn thì ít ồn hơn.
Một kiểu lọc khác là lọc tĩnh điện. Cho tới nay, những cái này chưa chứng
tỏ được hiệu quả như hơn bằng lọc HEPA.

Một điểm quan trọng để nhấn mạnh ở đây là lọc HEPA không phải là giải
pháp cuối cùng cho vấn đề dị nguyên trong nhà. Chúng có thể giúp đến một mức
độ nào đó nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn việc làm sạch, giảm nhiệt độ
và độ ẩm, dọn dẹp đóng lộn xộn, và tránh dị nguyên như lông vật nuôi.
Các máy chống ẩm và làm ẩm.
Bạn nên nhớ là, mạt nhà cần độ ẩm cao để sống sót. Làm khô (chống ẩm)
không khí được thực hiện dễ dàng bằng máy điều hòa nhiệt độ, nhưng nó chỉ áp
dụng được ở nơi có thời tiết nóng. Việc đặt đúng chỗ, sử dụng quạt máy và các bộ
thông hơi có thể giúp làm giảm độ ẩm giống như một máy chống ẩm có thể làm.
Nên tìm chỗ bán hàng có uy tín và am hiểu về máy, để giúp bạn xác định cỡ máy
thích hợp cần cho văn phòng hoặc nhà riêng của bạn. Rõ ràng, điểm quan trọng
nhất về máy chống ẩm là nó phải được giữ sạch một cách thận trọng. Nếu không,
nấm mốc sẽ phát triển mạnh ở buồng thu gom khiến vấn đề của bạn trở nên tồi tệ
hơn lúc đầu. Các máy chống ẩm phải được làm sạch mỗi ngày. Một số máy có cơ
chế tắt tự động giữ cho bình chứa khỏi bị tràn và vài loại thì có hệ thống dẫn lưu
liên tục.
Máy đo độ ẩm không khí cũng có bán ở một số cửa hàng. Một giới hạn độ
ẩm từ 40-50% là thích hợp. Ðộ ẩm < 35% có thể gây khó thở cho vài bệnh nhân bị
suyễn hoặc các bệnh cảnh hô hấp khác. Nói chung, độ ẩm thấp không phải là vấn
đề sức khoẻ trong khi độ ẩm cao có thể là vấn đề.
Các máy làm ẩm hiếm khi cần thiết trừ khi cho trẻ em bị viêm thanh quản.
Phần lớn các nước, độ ẩm hiếm khi xuống thấp hơn 35% và lỗ mũi và đường dẫn
khí cung cấp độ ẩm tự nhiên. Tuy nhiên, một số quốc gia, ngôi nhà được sưởi ấm
tốt có thể trở nên quá khô.
Sự thật dị ứng
Viêm thanh quản cấp là một nhiễm trùng do virus ở trẻ nhỏ gây ho khan,
ong ỏng. Bệnh thường nặng hơn vào ban đêm. Một trong những điều trị được đề
nghị là phun sương hoặc hơi nước, được cung cấp tốt nhất bằng máy làm ẩm khí
mát. Các máy tạo hơi nước nên tránh vì nguy cơ bỏng.
Như đã nêu ở trên, vài hệ thống sưởi ấm khí trung tâm có thể bao gồm cả

máy làm ẩm bên trong có thể làm không khí dễ chịu hơn để thở. Tuy nhiên, có
nhiều vấn đề nhất định với kiểu hệ thống này. Những hệ thống này không chỉ thổi
bào tử nấm và bụi khắp không khí mà việc giữ hệ thống này không chứa nấm mốc
và vi trùng là việc cực kỳ khó khăn.
Các máy làm ẩm đơn thuần (chỉ làm ẩm thôi) thì có sẵn và thường được
dùng ở trong các nhà chứa đồ cổ hoặc tranh nghệ thuật vì những vật này có thể bị
hỏng do quá khô. Chúng thường được giới thiệu cho những người có bệnh về
đường hô hấp và bệnh chàm, những bệnh có thể xấu hơn do không khí khô.
Mặc dù vậy, sự thật là các máy làm ẩm có khuynh hướng gây ra nhiều vấn
đề hơn là những vấn đề mà chúng giải quyết được. Chúng nên được sử dụng một
cách tiết kiệm, bởi vì lợi ích về sức khoẻ của chúng chủ yếu giới hạn với trẻ nhủ
nhi và trẻ em nhỏ bị viêm thanh quản.
Các máy làm ẩm đơn thuần được sử dụng thường nhất là máy làm ẩm dạng
bốc hơi. Hệ thống này sử dụng một cái bấc hoặc giấy thấm để hấp thu nước từ một
bình chứa. Một cái quạt sau đó sẽ phân tán hơi nước khắp không khí. Phương pháp
này có thể làm cho số lượng vi trùng trong không khí tăng vọt lên, dẫn đến "sốt do
máy làm ẩm", một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp giống bệnh cúm.
Mặc dù máy làm ẩm siêu âm diệt được vi khuẩn, chúng cũng phun các
thành phần của vi khuẩn đã chết vào không khí cùng với các chất khoáng, sau đó
lắng đọng trên khắp bề mặt nhà. Bụi màu trắng nhỏ trên đồ đạc là bằng chứng cho
sự lắng đọng khoáng chất này. Nói chung các mẫu máy làm ẩm siêu âm không còn
được phân phối nữa, nhưng những thiết bị này còn được giữ lại trong nhiều năm,