Giáo dục thể chất

6. Phân phối chương trình GDTC lớp 1 bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống
Chủ đề 1:
Bài

Tên bài

Nội dung

Thời lượng

- Các tư thế đứng nghiêm,
Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ

1

đứng nghỉ

- Trò chơi vận động

3 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Cách tập hợp đội hình hàng

2

Tập hợp đội hình hàng

dọc, cách dóng hàng và cách

dọc, dóng hàng và điểm

điểm số.

số.

- Trị chơi vận động

4 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Cách tập hợp đội hình hàng
Tập hợp đội hình hàng

ngang, cách dóng hàng, cách

ngang, dóng hàng và điểm điểm số, dàn hàng, dồn hàng

3

số, dàn hàng, dồn hàng

4 tiết

- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
- Động tác quay trái, quay phải,
quay sau

4

Động tác quay các hướng

- Trò chơi vận động

3 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
Chủ đề 2: Bài tập thể dục
Bài

Tên bài

Nội dung

Thời lượng

- Động tác vươn thở và tay
1

Động tác vươn thở, động
tác tay

- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực

2 tiết


- Động tác chân, vặn mình,
Động tác chân, động tác

2

bụng

vặn mình, động tác bụng - Trị chơi vận động

3 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Động tác phối hợp và điều
Động tác phối hợp, động hòa

3

tác điều hòa

- Trò chơi vận động

2 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
Bài

Tên bài

Nội dung

Thời lượng

- Động tác cơ bản có liên quan
đến đầu, cổ
1

Vận động của đầu, cổ

- Trò chơi vận động

3 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Động tác cơ bản của tay
2

Vận động của tay

- Trò chơi vận động

4 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Động tác cơ bản của chân
3

Vận động của chân

- Trò chơi vận động

5 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Bài tập 1
4

Vận động phối hợp của cơ - Bài tập 2
thể

6 tiết

- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực

5

Vận động phối hợp của cơ - Bài tập phát triển năng lực
thể (tiếp theo)

phối hợp vận động của cơ thể

6 tiết


- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
Thể thao tự chọn
Chủ đề 1: Mơn bóng rổ
Bài

Tên bài

Nội dung

Thời lượng

- Các động tác làm quen với
bóng
1

Làm quen với bóng

- Trị chơi vận động

4 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Chạy theo đường thẳng
Động tác di chuyển không - Chạy đổi hướng

2

bóng

4 tiết

- Trị chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
- Dẫn bóng tại chỗ
- Dẫn bóng di chuyển lên trước

3

Động tác dẫn bóng

5 tiết
- Trị chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay

4

Động tác ném rổ 2 tay

trước ngực

trước mặt

- Trò chơi vận động

5 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
Chủ đề 2: Môn bơi
Bài

Tên bài

Nội dung

Thời lượng

- Cách di chuyển trong nước, di
chuyển lên trước, di chuyển
1

Đi trong nước

sang ngang

3 tiết

- Trò chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực
- Cách chạy, nhảy trong nước
2

Chạy, nhảy trong nước

- Trò chơi vận động

3 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Cách lặn, nhịn thở trong nước
có điểm tì
3

Lặn, nhịp thở trong nước

- Trị chơi vận động

4 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Cách úp mặt, lặn tập thở trong
nước có điểm tì
4

Tập thở có điểm tì

- Trị chơi vận động

4 tiết

- Bài tập phát triển thể lực
- Cách thở khơng có điểm tì
5

Tập thở khơng có điểm tì - Trị chơi vận động
- Bài tập phát triển thể lực

4 tiết