Tải Bật mí thực phẩm rẻ tiền thanh lọc cơ thể tốt không ngờ - Các loại thực phẩm giúp giải độc cơ thể hiệu quả

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Bật mí thực phẩm rẻ tiền thanh lọc cơ thể tốt không ngờ</b>

<b>Nhiều người nghĩ rằng giải độc hay detox cơ thể nghĩa là phải nhịn ăn, hành</b>
<b>xác. Theo nhiều chuyên gia, đây là quan niệm sai lầm. Bạn cần biết là thải độc</b>
<b>nhằm giúp cơ thể khởi động lại quá trình trao đổi chất và đây là một công</b>
<b>việc thú vị.</b>

Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn thải độc cơ thể:

<b>Nước dừa</b>

Đây
là
một
trong

những thực phẩm có tác dụng thải độc cơ thể tốt. Nó cung cấp ít năng lượng, natri
và khơng chứa cholesterol hay chất béo. Uống nước dừa cũng rất tốt cho da, giúp
dưỡng ẩm cho da từ bên trong và đảm bảo tiêu hóa thức ăn nhanh chóng.

<b>Rau lá xanh</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Gừng và tỏi</b>

Từ lâu bạn đã nghe nói nhiều đến lợi ích của gừng với sức khỏe. Ngoài việc sử
dụng như gia vị trong các món ăn, bạn có thể cho thêm ít gừng vào tách trà hoặc
đơn giản vài lát gừng mỏng vào cốc nước nóng, uống rất tốt cho gan.

Tỏi cũng là một thực phẩm thải độc cơ thể hiệu quả, giúp tăng cường hệ miễn
dịch.

<b>Các thực phẩm giàu chất xơ</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Trà xanh</b>

Một chế độ ăn thải độc cơ thể hồn hảo khơng thể thiếu trà xanh. Chúng chứa
nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Loại đồ uống
này cũng giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường đốt cháy mỡ và thậm chí giảm nguy cơ
mắc tiểu đường tuýp 2.

<b>Chanh</b>

Bạn hãy uống một cốc nước chanh mỗi ngày, thích hợp nhất là vào buổi sáng. Nó
sẽ giúp thải độc tố và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

<b>Đậu xanh</b>

Đậu xanh vị ngọt, tính mát nên được coi là thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải
độc, đẩy nóng. Trong đậu xanh cịn có thành phần hạ mỡ trong máu hữu hiệu,
chứa nhiều kali, ít natri giúp cho cơ thể phịng chống chứng xơ cứng động mạch và
bệnh cao huyết áp.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

đào thải độc tố trong ruột ra ngoài cơ thể, bảo vệ gan và giải độc.

<b>Quả bơ</b>

Lượng dầu omega-3 trong quả bơ giúp làm sạch đường ruột. Dầu Omega-3 hoạt
động như một chất bôi trơn cho thành ruột và loại bỏ tất cả độc tố và chất thải của
thức ăn.

<b>Rong biển</b>

Rong biển giúp điều trị xơ vữa động mạch, ngăn chặn cơ thể hấp thu các kim loại
nặng như cadmium, chì, và loại trừ các ngun tố phóng xạ ra khỏi cơ thể. Do độ
ẩm cao trong ruột cao nên rong biển sau khi vào cơ thể có thể tạo thành một chất
keo, giúp loại trừ các chất độc tố trong đường ruột ra ngoài cơ thể.

<b>Mật ong</b>
Mật
ong
xưa
nay
là
loại
giải
độc

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>

<!--links-->