Bai 1: Tự chăm sóc rèn luyện thân thể

Tuần 01 Bài 01
Tiết 01 TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ
I. MỤC TIÊU BÀI HỌC :
1. Kiến thức :
HS hiểu :
- Ý nghóa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
2. Kỹ năng :
- Biết tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
- Biết đề ra kế hoạch tập thể dục, hoạt động thể thao.
3. Thái độ :
Có ý thức thường xuyên rèn luyện thân thể, giữ vệ sinh và chăm sóc
- Những biểu hiện của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể. sức khoẻ bản
thân.
II. NỘI DUNG :
- Ý nghóa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
- Rèn luyện sức khoẻ như thế nào.
III. PHƯƠNG PHÁP :
- Thảo luận nhóm.
- Giải quyết tình huống.
IV. TÀI LIỆU VÀ PHƯƠNG TIỆN :
- Tranh ảnh.
- Các bài tập.
- Tục ngữ, ca dao về sức khoẻ và chăm sóc sức khoẻ.
V. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC :
 Ổn đònh lớp :
1. Kiểm tra bài cũ :
- GV phổ biến nội dung chương trình một cách khái quát.
- Nhắc nhở việc chuẩn bò vở ghi, SGK.
2. Giới thiệu chủ đề bài mới :
Ông cha ta thường nói : “Có sức khoẻ là có tất cả, sức khoẻ quý hơn
vàng”. Nếu được ước muốn, thì ước muốn đầu tiên của con người đó là sức khoẻ.

Để hiểu được ý nghóa của sức khoẻ nói chung và tự chăm sóc sức khoẻ của mỗi
cá nhân nói riêng, chúng ta sẽ nghiên cứu bài học hôm nay.
3. Dạy bài mới :
Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
HĐ CỦA GV HĐ CỦA HS NỘI DUNG BÀI HỌC
 HĐ1 : Tìm hiểu truyện đọc.
- Cho 1 HS đọc truyện
“Mùa hè kì diệu”.
- Chia lớp thành 4 nhóm
và hướng dẫn thảo luận
theo câu hỏi :
+ Điều kì diệu nào đã
đến với Minh trong
mùa hè qua ?
+ Vì sao Minh có được
điều kì diệu ấy ?
+ Sức khoẻ có cần cho
mỗi người hay không ?
Vì sao ?
+ Tự liên hệ bản thân
về hình thức tự chăm
sóc, rèn luyện thân
thể.
- Nhận xét, bổ sung.
- Lắng nghe.
- Thảo luận và cử thư ký,
đại diện nhóm  trả lời
trước lớp.
- Lớp nhận xét, bổ sung. - Được đi tập bơi và biết
bơi.

- Nhờ thầy Quân hướng
dẫn cách luyện tập thể
thao.
- Cần, vì có sức khỏethì
mới tham gia tốt các hoạt
động : học tập, lao động,
vui chơi giải trí…
- Bóng rổ, bóng chuyền,
đu xà, chạy bộ vào buổi
sáng, chạy xe đạp…
 HĐ2 : Tìm hiểu ý nghóa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể và cách rèn
luyện sức khoẻ.
- Sức khoẻ giúp chúng ta
những gì ?
- Nhận xét, kết luận.
- Tự do bày tỏ ý kiến cá
nhân.
- Ghi bài vào vở.
1. Ý nghóa của việc tự
chăm sóc, rèn luyện thân
thể :
- Sức khoẻ là vốn quý
của con người.
- Sức khoẻ giúp chúng
ta học tập, lao động có
hiệu quả và sống lạc
quan, vui vẻ.
Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể
- Từ ý nghóa trên, chúng
ta cần phải rèn luyện sức

khoẻ như thế nào ?
- Nhận xét, bổ sung ý
kiến.
- Bày tỏ ý kiến cá nhân.
- Ghi bài.
2. Rèn luyện sức khoẻ
như thế nào ?
- Giữ gìn vệ sinh cá
nhân.
- Ăn uống điều độ.
- Hàng ngày luyện tập
thể dục.
- Năng chơi thể thao.
- Tích cực phòng bệnh,
khi mắc bệnh phải tích
cực chữa cho khỏi
bệnh.
4. Củng cố kiến thức :
Đưa ra các tình huống :
a. Bố, mẹ sáng nào
cũng tập thể dục.
b. Vì sợ muộn học, nên
Hà ăn cơm vội vàng.
c. Tuấn thích mùa
đông, vì ít phải tắm.
d. Mai hay đau bụng
nhưng ngại đi khám.
đ. Mẹ thường xuyên
đưa em đi kiểm tra sức
khoẻ.

- Lựa chọn ý kiến đúng
và lên bảng trình bày.
- Đáp án :
+ Ý kiến đúng : a, đ.
+ Ý kiến sai : b, c, d.
5. Dặn dò :
- Học thuộc bài và làm bài tập trong SGK.
- Sưu tầm thêm tục ngữ, ca dao nói về sức khoẻ.
- Xem trước bài : “Siêng năng, kiên trì”.

Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể