LUYỆN TẬP CẦU LÔNG

GIÁO ÁN : LỚP 10
GIÁO VIÊN : NGUYỄN THỊ THÚY

MỤC LỤC
I. Mở đầu
Mục đích
II. Cơ bản
1. Lịch sử phát triển
môn cầu lông
2. Vị trí môn cầu lông
3. Tác dụng tập luyện và
thi đấu môn cầu lông
4. Kỹ thuật phát và đánh cầu
4.1 Kỹ thuật phát cầu cao sâu
thuận tay
4.2 Kỹ thuật phát cầu thấp
gần
4.3 Đánh cầu thấp thuận tay
4.4 Đánh cầu thấp trái tay
III. Kết luận

I MỞ ĐẦU
Mục đích
- Cho học sinh có khái niệm lịch sử, sự hình thành và
phát triển môn cầu lông
- Vị trí và tác dụng của tập luyện cầu lông
- Giúp các em làm quen với kỹ thuật phát và đánh cầu

II. CƠ BẢN

1 - Lịch sử phát triển môn cầu lông
* - Ra đời năm 1872 tại làng BADMINTON Thuộc vùng
BADMINTON Lãnh địa của thái tử BEAUFORT nước Anh
- Năm 1874 luật cầu lông ra đời
- Ngày 5/7/ 1934 Liên đoàn cầu lông thế giới được thành lập
viết tắt là (IBF) (International Badminton Federation ) gồm 54
nước tham gia ,do ngài THOMAS làm chủ tịch liên đoàn
* - Ở VIỆT NAM 1960 mới xuất hiện ở Hà Nội và Sài Gòn
- 1977 Tổng cục TDTT thành lập bộ môn cầu lông
- 1980 Giải vô địch toàn quốc được tổ chức
- 10 /1990 Liên đoàn cầu lông VIỆT NAM được thành lập
- 1993 Là thành viên chính thức của liên đoàn cầu lông Châu Á
(ABC)
- 1994 Là thành viên chính thức của liên đoàn cầu lông thế giới
(IBF)



2 - Vị trí môn cầu lông
- Cầu lông là môn thi đấu chính thức của thế vận hội
- Ở VIỆT NAM cầu lông chiếm vị trí quan trọng trong hoạt
động văn hoá TDTT của quần chúng nhân dân lao động
- Là môn thể thao nằm trong chương trình đại hội TDTT toàn
quốc và hội khoẻ phù đổng toàn quốc
3 - Tác dụng tập luyện và thi đấu cầu lông
- Đối với thanh thiếu niên : Có tác dụng phát triển toàn diện
các năng lực thể chất, tố chất như : Sức nhanh, sức mạnh, sức
bền sự khéo léo và năng lực chuyên môn
- Đối với người cao tuổi : Có tác dụng củng cố tăng cường
sức khoẻ chống sự già nua, lão hoá của một số bộ phận cơ thể

- Đối với người lao động : Sẽ làm cho con người thư giãn,
chống căng thẳng , tăng cường sức khoẻ

4. KỸ THUẬT ĐÁNH VÀ PHÁT CẦU
4.1. Kỹ thuật phát cầu cao sâu thuận
tay
Khi tiếp xúc cầu cần gập mạnh cổ tay ,mặt
vợt ngửa nhiều, hướng ra trước và lên cao
Cầu bay theo đường vòng cung cao và
dài . Điểm rơi của cầu ở khu vực sát đường
biên ngang cuối sân đối phương