Giáo án Giáo dục thể chất 10: Kỹ thuật sử dụng lựu đạn

Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT GV:ĐỖ MẠNH CƯƠNG
PHÊ DUYỆT
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
.
- 1 -
Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT GV:ĐỖ MẠNH CƯƠNG
Ngày soạn:6/3/2011
Ngày dạy:10/3/2011
BÀI 6: KĨ THUẬT SỬ DỤNG LƯU ĐẠN (Tiết 2)
PHẦN 1: Ý ĐỊNH GIẢNG BÀI
I. MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU:
1,MỤC ĐÍCH:
- Về kiến thức: Giúp học sinh nắm được các trường hợp vận dụng ,tư thế động tác
ném lựu đạn ,làm cở sở vận dụng trong luyện tập,kiểm tra đánh giá.
-Về kĩ năng:Thực hành được động tác ném lựu đạn,đảm bảo an toàn.
-Về thái độ:Xây dựng thái độ chấp hành nghiêm quy tắc an toàn trong tập luyện và
quyết tâm sử dụng có hiệu quả lựu đạn trong chiến đấu.
2,YÊU CẦU:Nắm vững được bài và thực hành tương đối tốt động tác ném lựu đạn.
II. NỘI DUNG VÀ TRỌNG TÂM:
1. Nội dung:
-Các trường hợp vận dụng động tác đứng ném lựu đạn
- Tư thế, động tác đứng ném lựu đạn
-Một số điểm chú ý khi đứng ném lựu đạn

2. Trọng tâm:Tư thế, động tác đứng ném lựu đạn
III. THỜI GIAN
- Tổng số 1 tiết: + Tư thế, động tác đứng ném lựu đạn
-Tổng thời gian 45 phút
- Lên lớp 10 phút
- Luyện tập 25 phút
IV. TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP
1. Tổ chức:
- Lấy lớp học để lên lớp, lấy tổ học tập để ôn luyện
- Luyện tập:
+ Lớp luyện tập chung
+ Luyện tập theo tổ học tập
2. Phương pháp:
- Giáo viên: - Giảng theo 3 bước:
+ Làm nhanh khái quát động tác
- 2 -
Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT GV:ĐỖ MẠNH CƯƠNG
+Làm chậm có phân tích
+ Làm tổng hợp
- Học sinh:
+Quan sát và nắm kĩ thuật động tác
V. ĐỊA ĐIỂM
-Tại thao trường, bãi tập Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT.
VI. VẬT CHẤT
1,Giáo viên:-Lựu đạn tập,súng AK,tranh ảnh,bao xe
-Sách GDQP-AN lớp 11,sách giáo viên và các tài liệu khác.
2.Học sinh:Trang phục đúng quy định
PHẦN 2: THỰC HÀNH GIẢNG BÀI
I. TỔ CHỨC GIẢNG BÀI 5 PHÚT
1,Xác định vị trí tập hợp: Kiểm tra sĩ số ,trang phục ,vũ khí trang bị sắp đặt cơ sở vật

chất ,chỉnh đốn hàng ngũ
2. Phổ biến các qui định
- Học tập: Nắm được các kĩ thuật động tác
- Kỷ luật: Nghiêm túc trong quá trình tập luyện, đảm bảo an toàn trong luyện tập
-Vệ sinh:-Giữ gìn vệ sinh bãi tập
- Quy ước luyện tập: Luyện tập theo hiệu lệnh còi và hiệu lệnh của giáo viên
3. Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Nêu tính năng, cấu tạo của lựu đạn phi 1
Đáp án:
- Dùng để sát thương sinh lực địch chủ yếu bằng mảnh gang vụn
- Bán kính sát thương: 5m
- Thời gian cháy chậm: 3,2 – 4,3s
- Khối lượng thuốc nổ: 45g
- Chiểu cao: 118mm
- Đường kính thân lưu đạn: 50mm
- Khối lượng: 450g
4. Phổ biến ý định giảng bài:
- Tên bài:kĩ thuật sử dụng lựu đạn
-Nội dung tiêu đề từ nội dung I đến nội dungIV của ý định giảng dạy .
- 3 -
Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT GV:ĐỖ MẠNH CƯƠNG
II. THỰC HÀNH GIẢNG BÀI 35 PHÚT
1. Lên lớp 10 phút
Nội dung – thời gian Phương pháp Vật chất
I. TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC NÉM LỰU ĐẠN
(10 phút)
1.Trường hợp vận dụng(1 phút)
Thường vận dụng trong trường hợp có vật che
khuất che đở cao ngang tầm ngực phía sau
không bị vướng, mục tiêu ở xa

2. Động tác.(9 phút)
.
Động tác chuẩn bị: Tay phải đưa súng kẹp vào
giữ hai chân,hai tay lấy lựu đạn ra chuẩn bị.Tay
phải cầm vào thân lựu đạn (bốn ngón con
choàng lên cần bẩy)tay trái bẻ thẳng chốt an
toàn .Sau đó tay phải cầm lựu đạn ,tay trái cầm
súng,xách súng ngang thắt lưng,mũi súng
hướng lên trên.Nếu có vật chắn ,có thể dựa
súng vào bên trai(hoặc bên phải) mặt súng
quay sang phải hộp tiếp đạn quay sang trái.
*Động tác ném :Gồm 3 cử động
-Cử động 1:Chân trái bước lên(hoặc chân phải
lùi sau ) mội bước dài,bàn chân trái thẳng trục
hướng ném,người hơi cúi về phía trước,gối trái
khuỵu, chân phải thẳng.
-Cử động 2:Kết hợp lực giữ, kéo của hai tay rút
chốt an toàn.Tay phải đưa lựu đạn xuống dưới
về sau,đồng thời lấy mũi chân trái và gót chân
phải làm trụ xoay người sang phải,ngả về sau
,chân trái thẳng(không nhấc chân) gối phải hơi
chùng.
-Cử động 3: Dùng sức vút của cánh tay phải
vút của cánh tay phải ,kết hợp sức rướn của
thân người sức bật của chân phải ném lựu đạn
đi .Khi cánh tay phải vung lựu đạn về phía
GV: Nêu trường hợp vận dụng
của động tác
Giảng động tác theo 3 bước:
- Làm nhanh khái quát động tác

- Làm chậm có phân tích
- Làm tổng hợp
Cử động1
Cử động2
Cử động 2
Lựu đạn
giáo
luyện,
súng
Ak,tranh
ảnh
- 4 -
Trường THPT LÝ THƯỜNG KIỆT GV:ĐỖ MẠNH CƯƠNG
trước hợp với mặt phẳng ngang một góc 45 độ
thì buông lựu đạn ra đồng thời xoay người đối
diện với mục tiêu.Tay trái đưa súng ra phía sau
cho cân bằng và đảm bảo an toàn.Chân phải
theo đà bước lên một bước,tay phải cầm súng
tiêp tục tiến,bắn hoặc ném quả khác
3. Chú ý.
- Nếu thuận tay trái thì động tác ngược lại
- Mọi cử động trong động tác phải phối hợp
nhịp nhàng theo quy luật tự nhiên.
- Trước khi ném lựu đạn phải khởi động thật kĩ,
đặc biệt là các khớp vai, khuỷu tay và các cổ
tay.
- Muốn ném lựu đạn xa phải biết phối hợp sức
bật của chân, sức rướn của thân người, sức vút
của cánh tay và buông lựu đạn đúng thời cơ
- Khi ném lựu đạn phải triệt để lợi dung đại

hình, địa vật hoặc nằm xuống để bảo đảm an
tòan.
Cử động 3
-Giáo viên :Nói và kêt hợp với
chỉ tranh ảnh
Nêu chú ý để HS nắm các động
tác sai
HS: Quan sát và nắm kĩ thuật
động tác
2. Kế hoạch luyện tập:25phút
- Nội dung và thời gian:
+Tập động tác đứng ném lựu đạn tay không (10 phút)
+Tư thế động tác ném lựu đạn: (10phút)
-Tổ chức và phương pháp:
- 5 -