GATD 9 chuẩn mới
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.03 MB, 61 trang )
GA TD 9 - 1 - Nguyn Vit Cng
Tiết 1,2: Mục tiêu, nội dung chơng trình td 9
!
"#$%&'()*"+
Ngày soạn: 12/8
Ngày dạy: 16/8
I/mục tiêu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về sc bn trong luyn tp TDTT
để các em tích cực RLTT.
- Chơng trình môn học giúp học sinh củng cố,phát triển những kết quả đã học ở lớp
6,7,8 và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS .
- Biết một số kiến thức , kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng cao thể
lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,thói quen tự
giác tập luyện TDTT,giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực,đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về
TDTT.
- Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và
ngoi nhà trờng.
- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc mt s nguyờn tc,phng phỏp v hỡnh thc n
gin nht tp luyn phỏt trin sc bn.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện
TDTT .Bit vn dng trong các giờ học TD , tự học, tự tập hng ngy.
,Nội dung,ch-.ng /012 :(tiết 1)
1. Chơng trình học TD lớp 9:
- Lý thuyết chung (2 tiết).
- ĐHĐN( 2 tiết).
- Bài tập phát triển chung(6 tiết).
- Chạy c li ngn (8 tiết).
- Chạy bền(6 tiết).
- Nhảy cao (10 tiết).
- Nhy xa ( 8 tit )
- Ném bóng(12 tiết).
- ỏ cu (6 tiết).
- Ôn tập kiểm tra( 6 tiết).
- Kiểm tra tự chọn, RLTT(4 tiết).
345/672-89:;/<=>?@=2A//0BC6DEFG
* Mt s hiu bit cn thit
Sc bn cú mt v trớ vụ cựng quan trng trong i sng con ngi. Sc bn
õy l gỡ?
Sc bn l kh nng ca c th chng li mt mi khi hc tp, lao ng hay tp
luyn th dc th thao kộo di. Sc bn gm cú sc bn chung v sc bn chuyờn
mụn:
- Sc bn chung l kh nng ca c th khi thc hin cỏc cụng vic núi chung
trong mt thi gian di.
GA TD 9 - 2 - Nguyn Vit Cng
- Sc bn chuyờn mụn l kh nng ca c th khi thc hin chuyờn sõu mt hot
ng lao ng hay bi tp th thao trong thi gian di: Vớ d kh nng leo nỳi,
bi li, chy 10km, 20km, 42,195km
III/ Mt s nguyờn tc,phng phỏp v hỡnh thDE tp luyn phỏt trin sc bn
1.Mt s nguyờn tc
- Tp phự hp vi sc khe ca mi ngi:
Tựy theo la tui, gii tớnhv sc khe ca mi ngi m tp luyn cho va sc.
- Tp t nh n nng dn:
Nhng bui tp u tiờn chy nh nhng vi tc chm khong 2 3 phỳt hoc 300
350m, sau ú tng dn thi gian, khong cỏch v tc lờn mt chỳt. Khi c th ó
quen vi s vn ng cú th nõng dn ch tiờu.
- Tp thng xuyờn 3 4 ln/ tun
- Trong mt gi hc hay bui tp, ni dung tp luyn sc bn phi t cui
phn c bn.
- Khi tp luyn sc bn xong khụng c dng t ngt m phi i tip tc sau
ú thc hin mt s ng tỏc th lng, hi tnh.
- Khi chy bn cn rốn luyn k thut bc chy, cỏch th, vt chng ngi vt
v hi tnh sau chy.
2. Mt s hỡnh thc v phng phỏp tp luyn n gin:
- Tp sc bn bng trũ chi vn ng hoc tp mt s bi tp nh: Nhy dõy,
tõng cu ti a
- Tp sc bn bng i b hoc chy trờn a hỡnh t nhiờn.
- Tp sc bn bng cỏc mụn:
i b th thao, chy c li trung bỡnh, c li di. Cng cú th tp cỏc mụn cu lụng,
búng ỏ, búng chuyn, bi
- Tp luờn sc bn cỏ nhõn hay nhúm
- Hỡnh thc tp luyn phong phỳ, phng phỏp n gin nhng phi ỳng
nguyờn tc, tp thng xuyờn v kiờn trỡ.
IV/ !H"#$%&'()
*"+
1. Biên chế tổ chức:
- Lớp chia thành 4 hàng ngang. Đứng từ cao đến thấp dần. Tập hợp lớp theo đội
hình hàng ngang.
- Khi tập luyện phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành 3 tổ. Mỗi tổ do một
cán sự điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ).
2. Một số quy định khi tập luyện:
- Có giày ba ta để tập luyện.
- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp lại cho gọn).
- Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục.
- Tập hợp lớp nhanh nhẹn khẩn trơng.
- Giáo viên và học sinh ra vào lớp đúng giờ.
- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học.
- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học).
- Làm vệ sinh sân bãi trớc giờ học.
- Luyện tập nghiêm túc dới sự chỉ dẫn của giáo viên.
* Rút kinh nghiệm:
Thy:........
Trũ:..
GA TD 9 - 3 - Nguyễn Viết Cường
Duyệt :
Rút kinh nghiệm bài sọan:
3(I(J Ngày soạn: 16/8
BK/LMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1. Đội hình đội ngũ
- Ôn một số bài tập về đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu nắm và thực hiện được
kỹ năng động tác. Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số (từ 1 đến hết; 1 – 2, 1 – 2 đến hêt) Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay
phải, quay sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng;
Đội hình 0 – 2 – 4.
2. Chạy ngắn
- Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Xuất phát từ một số tư thế khác
nhau : Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy’. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 4 - Nguyễn Viết Cường
()
V
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
L. Bài mới:
a. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số. Đứng nghỉ
( nghiêm ), quay trái ( phải ),
quay đằng sau.
- Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dóng hàng, điểm số,
dàn hàng, dồn hàng.
- Đội hình 0 – 2 – 4 .
* Củng cố:
GV cùng HS củng cố lại
một số kỹ năng về ĐHĐN
b. Chạy ngắn
+ Xuất phát mặt hướng chạy
+ Xuất phát vai hướng chạy
+ Xuất phát lưng hướng
chạy
+ Trò chơi:
Chạy thoi tiếp sức
c. Chạy bền : giới thiệu hiện
tượng “cực điểm” và cách khắc
phục.
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
`abc
`Labc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
10m
* Đội hình hàng ngang
- GV thuyết trình và trao đổi với HS.
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
GA TD 9 - 5 - Nguyễn Viết Cường
3(I(J Ngày soạn: 16/8
BK/dMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1. Đội hình đội ngũ :
ĐHĐN : Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. đi đều vòng phải, vòng
trái; Đội hình 0 – 3 – 6 – 9; Yêu cầu nắm và thực hiện được kỹ năng động tác.
2. Chạy ngắn :
Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức con thoi”; tư thế sẳn sàng – xuất phát.. Yêu cầu thực hiện
được bài tập.
3 . Chạy bền :
Luyện tập chạy bền; giới thiệu một số động tác hồi tĩnh.Đảm bảo an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 6 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
L. Bài mới:
a. Đội hình đội ngũ:
Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. đi đều vòng
phải, vòng trái;
Đội hình 0 – 3 – 6 – 9
* Củng cố:
GV cùng HS củng cố lại
một số kỹ năng về ĐHĐN
b. Chạy ngắn
+ Ngồi mặt hướng chạy xuất
phát
+ Tư thế sẵn sàng xuất phát
+ Trò chơi:
Chạy thoi tiếp sức
c. Chạy bền :
Luyện tập chạy bền;
- giới thiệu một số động tác hồi
tĩnh.
`abc
`Labc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
10m
- GV giới thiệu, giảng giải về một số
động tác hồi tĩnh.
- GV nhắc một số yêu cầu về chạy bền
GA TD 9 - 7 - Nguyễn Viết Cường
Rút kinh nghiệm:
Thầy:………………………………………………………………………………........
Trò:……………………………………………………………………………………..
Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan:
L(I(J Ngày soạn: 16/8
BK/fMNO&ghNgày dạy :
,PEQRE2
1. Đội hình đội ngũ :
ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu.
2. Chạy ngắn : Trò chơi “chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát; Tư thế sẳn
sàng – xuất phát. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Bài TD : Học từ nhịp 1 – 10 (Bài thể dục phát triển chung nam, nữ riêng).
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 8 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
L. Bài mới:
a. Đội hình đội ngũ:
Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. đi đều vòng
phải, vòng trái;
Đội hình 0 – 3 – 6 – 9
* Củng cố:
GV cùng HS củng cố lại
một số kỹ năng về ĐHĐN
b. Chạy ngắn: ôn
+ Ngồi mặt hướng chạy xuất
phát
+ Tư thế sẵn sàng xuất phát
+ Trò chơi:
Chạy đuổi.
c. Bài TD : Học từ nhịp 1 – 10
(Bài thể dục phát triển chung
nam, nữ riêng).
`abc
`Labc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
GA TD 9 - 9 - Nguyn Vit Cng
BK/i*BCj/0Y((
(BQGO(D9>kB4Ngy son:
(lBE2mn2BQBQG6YB2T=. Ngy dy:
I.Mục tiêu
1. Nội dung :
Kiểm tra cỏc k nng về ĐHĐN ( Đi đều ng li,đổi chân khi đi sai nhịp)
2.Yêu cầu :
Thực hiện ỳng,u ,p cỏc k nng trờn, khẩu lệnh rõ ràng.
Cú tinh thn tập thể tốt, nghiêm túc.
II.2SFT :
Sân tập,còi, bn ghế GV.
III. Tiến trình lên lớp:
( W#!
1.n nh t chc:
- GV nhn lp nhn lp kim tra s
s dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.
- Ph bin ni dung kim tra v
yờu cu gi hc.
* Khi ng
- Cho hc sinh ụn li ni dung
kim tra.
2.Dn dũ: Cú tinh thn tập thể tốt,
nghiêm túc.
3.Bi mi:
A. Ni dung kim tra.
- i u ng li.
- i chõn khi i sai nhp.
B. Cỏch cho im.
im kim tra cho theo mc
thc hin ng tỏc ca tng hc
sinh.
- im 9- 10: K thuõt bc i
ỳng, ỳng nhp, khi ng li ỳng
s bc, khụng lao ngi v phớa
trc.
- im 7- 8: K thut bc i
ỳng, ỳng nhp, khi ng li cú
sai sút nh, ngi b lao v phớa
trc.
- im 5-6: K thut i mc c
bn ỳng, khi ng li b quỏ
bc hoc xụ vo ngi nhau.
- im 3-4: i sai nhp hoc ng
li sai nhp.Khụng sa khi i sai
nhp.
8'
30'
- Cỏn s lp tp trung bỏo cỏo s s,
sc kho ng phc cho GV.
- Nhn xột ỏnh giỏ sa sai cho c lp,
nhc nh kim tra
- Mi nhúm kim tra l 5 - 6 ngi, 1
hc sinh ch huy.
- Mi hc sinh c kim tra 1 ln.
- Nhng hc sinh n lt kim tra
ng vo v trớ chun b, khong cỏch
gia em ng trc v ng sau
khong 1m, theo mt hng dc di s
iu khin ca ch huy.
i hỡnh kim tra
i hỡnh chun b
GA TD 9 - 10 - Nguyễn Viết Cường
- Thả lỏng.
4.Củng cố:
- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và
công bố điểm.
5.Hướng dẫn:
Tập thể lực.
5
’
2
’
Đội hình xuống lớp.
Rút kinh nghiệm:
Thầy:
……………………………………………………………………………….................
................................................................................................................................
Trò:
…………………………………………………………………………………….........
..................................................................................................................................
Điểm Số bài Tỉ lệ
So với lần trước
Tăng % Giảm %
9 - 10
7 – 8
5 – 6
3 - 4
* Nguyên nhân :
• Thầy: ……………………………………………………………………............
• Trò :……………………………………………………………………………..
* Hướng phấn đấu :
• Thầy :……………………………………………………………………………
• Trò :……………………………………………………………………………..
Duyệt : Nhận xét bài sọan:
d&gh Ngày soạn:
BK/oMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1.Bài TD : Ôn từ nhịp 1 – 10; Học từ nhịp 11 – 18 (nữ); 11 – 19 (nam)
2. Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; tại chỗ
đánh tay. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
GA TD 9 - 11 - Nguyễn Viết Cường
3 . Chạy bền : Giới thiệu hiện tượng “chuột rút” và cách khắc phục.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 12 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
L. Bài mới:
a. Bài TD : Ôn từ nhịp 1
– 10; Học từ nhịp 11 – 18 (nữ);
11 – 19 (nam)
* Củng cố:
GV cùng HS củng cố lại
một số nhịp khó của bài TD.
b. Chạy ngắn: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- chạy đạp sau;
tại chỗ đánh tay
c. Chạy bền : Giới thiệu hiện
tượng “chuột rút” và cách khắc
phục.
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
d4r9E7
2m
s
tu
v
//BU
v
/2[
s
E4
f4-89:;Ow:x
Hươ
́
ng dẫn và dặn ba
̀
i tâ
̣
p
vê
̀
nha
̀
`abc
`Labc
3’
`3bc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp đội hình hàng ngang
GV giới thiệu, giảng giải về hiện tượng “
Chuột rút” và cách khắc phục
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
GA TD 9 - 13 - Nguyễn Viết Cường
d&gh Ngày soạn:
BK/yMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1.Bài TD : Ôn từ nhịp 1 – 19 (nam), 1 – 18 (nữ)
2. Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; tại chỗ
đánh tay. Xuất phát cao – chạy nhanh. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : luyện tập chạy bền.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 14 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: các nhịp đã
học của bài TD.
L. Bài mới:
a.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 19
(nam), 1 – 18 (nữ)
* Củng cố: GV cùng HS
củng cố lại một số nhịp khó của
bài TD.
b. Chạy ngắn: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau; tại chỗ đánh tay.
Xuất phát cao – chạy nhanh.
c . Chạy bền :
luyện tập chạy bền.800m
nam;500m nữ.
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
d4r9E7
2m
s
tu
v
//BU
v
/2[
s
E4
f4-89:;Ow:x
Hươ
́
ng dẫn và dặn ba
̀
i tâ
̣
p
vê
̀
nha
̀
`abc
`Labc
3’
`3bc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện phần bài
thể dục đã học.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm
HS luyện tập.
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
GA TD 9 - 15 - Nguyễn Viết Cường
Rút kinh nghiệm:
Thầy:………………………………………………………………………………........
Trò:……………………………………………………………………………………..
Duyệt : Nhận xét bài sọan:
f&gh Ngày soạn:
BK/zMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1.Bài TD : Như nội dung tiết 8; Học từ nhịp 19 - 25 (nữ), 20 – 26 (nam).
2. Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát
cao – chạy nhanh; Học ngồi vai hướng chạy – xuất phát.Yêu cầu thực hiện được bài
tập.
3 . Chạy bền : Cách phân phối sức khi chạy
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 16 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
L. Bài mới:
a. Bài TD : Ôn Như nội
dung tiết 8;
Học từ nhịp 19 - 25 (nữ), 20
– 26 (nam).
* Củng cố: GV cùng HS
củng cố lại một số nhịp khó của
bài TD.
b. Chạy ngắn: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau; xuất phát cao – chạy
nhanh;
- Học : ngồi vai hướng chạy –
xuất phát.
c. Chạy bền :
- Cách phân phối sức khi chạy
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
d4r9E7
2m
s
tu
v
//BU
v
/2[
s
E4
f4-89:;Ow:x
Hươ
́
ng dẫn và dặn ba
̀
i tâ
̣
p
vê
̀
nha
̀
`abc
`Labc
3’
`3bc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp đội hình hàng ngang.
GV giảng giải và trao đổi với HS.
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
GA TD 9 - 17 - Nguyễn Viết Cường
f&gh Ngày soạn:
BK/aMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1.Bài TD : Ôn từ nhịp 19 – 25 (nữ), 20 – 26 (nam); Học từ nhịp 26 – 29 (nữ),
27 – 36 (nam)
2. Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát
cao, chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy – xuất phát; Học ngồi lưng hướng chạy – xuất
phát. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) Chạy tại chỗ ,chạy theo đường gấp khúc.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 18 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: các nhịp đã
học của bài TD.
L. Bài mới:
a. Bài TD : Ôn từ nhịp 19 –
25 (nữ), 20 – 26 (nam);
Học từ nhịp 26 – 29 (nữ), 27
– 36 (nam)
* Củng cố: GV cùng HS
củng cố lại một số nhịp khó của
bài TD.
b. Chạy ngắn :
- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau; Xuất
phát cao, chạy nhanh, ngồi vai
hướng chạy – xuất phát;
- Học ngồi lưng hướng chạy –
xuất phát.
c . Chạy bền : Trò chơi (do
GV chọn) Chạy tại chỗ ,chạy
theo đường gấp khúc.
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
d4r9E7
2m
s
tu
v
//BU
v
/2[
s
E4
f4-89:;Ow:x
Hươ
́
ng dẫn và dặn ba
̀
i tâ
̣
p
vê
̀
nha
̀
`abc
`Labc
3’
`3bc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện phần bài
thể dục đã học.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
GA TD 9 - 19 - Nguyễn Viết Cường
Rút kinh nghiệm:
Thầy:………………………………………………………………………………........
Trò:……………………………………………………………………………………..
Duyệt : Nhận xét bài sọan:
i&gh Ngày soạn:
BK/MNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1.Bài TD : ôn từ nhịp 1 – 29 (nữ), 1 - 36 (nam)
2. Chạy ngắn : Chạy ngắn : ôn xuất phát cao – chạy nhanh (cự li 40 – 60m);
Học kỹ thuật xuất phát thấp. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ,tranh môn chạy,bàn đạp…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 20 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
L. Bài mới:
a. Bài TD : ôn
từ nhịp 1-29 (nữ), 1- 36 (nam)
* Củng cố: GV cùng HS củng
cố lại một số nhịp khó của bài
TD.
b. Chạy ngắn : Chạy ngắn :
ôn xuất phát cao – chạy nhanh
(cự li 40 – 60m);
- Học kỹ thuật xuất phát thấp
c . Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền : chạy
trên địa hình tự nhiên nam
800m;nữ 500m.
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
d4r9E7
2m
s
tu
v
//BU
v
/2[
s
E4
f4-89:;Ow:x
Hươ
́
ng dẫn và dặn ba
̀
i tâ
̣
p
vê
̀
nha
̀
`abc
`Labc
3’
`3bc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
GA TD 9 - 21 - Nguyễn Viết Cường
i&gh Ngày soạn:
BK/3MNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1.Bài TD : Ôn từ nhịp 19 – 29 (nữ), 20 – 36 (nam); Học từ nhịp 30 – 34 (nữ),
37 – 40 (nam)
2. Chạy ngắn : Chạy ngắn : ôn xuất phát thấp; Trò chơi “Chạy tiếp sức con
thoi”; Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao.
3 . Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) Chạy dích dắc tiếp sức.
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ… tranh môn chạy,bàn đạp…
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 22 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ: không
L. Bài mới:
a. Bài TD :
- Ôn từ nhịp 19 – 29 (nữ),
20 – 36 (nam);
- Học từ nhịp 30 – 34 (nữ),
37 – 40 (nam)
* Củng cố: GV cùng HS
củng cố lại một số nhịp khó của
bài TD.
b. Chạy ngắn :
ôn xuất phát thấp;
- Học : Kĩ thuật xuất phát
thấp – chạy lao.
Trò chơi “Chạy tiếp sức con
thoi”
c . Chạy bền :
- Trò chơi (do GV chọn) :
Chạy dích dắc tiếp sức.
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
d4r9E7
2m
s
tu
v
//BU
v
/2[
s
E4
f4-89:;Ow:x
`abc
`Labc
3’
`3bc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
30m
* Tập hợp
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
- GV điều khiển – HS tham gia trò chơi
20m 4m
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
GA TD 9 - 23 - Nguyễn Viết Cường
Rút kinh nghiệm:
Thầy:………………………………………………………………………………........
Trò:……………………………………………………………………………………..
Duyệt : Nhận xét bài sọan:
o&gh Ngày soạn:
BK/LMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1.Bài TD : Ôn từ nhịp 1 – 34 (nữ), 1 – 40 (nam)
2. Chạy ngắn : Xuất phát thấp – chạy lao và chạy giữa quãng (cự li 50-60m)
. Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : Luyện tập chạy bền. chạy theo nhóm sức khoẻ
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…vôi
,BK/012>U>8=
GA TD 9 - 24 - Nguyễn Viết Cường
(T2
>-e9
W#!
4 Ổn định tổ chức:
a. Nhâ
̣
n lơ
́
p:
+ Nhận lớp
+ Phô
̉
biê
́
n nhiê
̣
m vu
̣
yêu
câ
̀
u tiê
́
t ho
̣
c.
b. Khơ
̉
i đô
̣
ng
+ Xoay ca
́
c khơ
́
p : Cô
̉
tay,
cô
̉
chân, gô
́
i, hông, vai...
+ e
́
p do
̣
c, e
́
p ngang.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi tại chỗ
2. Kiểm tra bài cũ:
Bài TD đã học.
L. Bài mới:
a. Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 34
(nữ), 1 – 40 (nam)
* Củng cố: GV cùng HS
củng cố lại một số nhịp khó của
bài TD.
b. Chạy ngắn : Xuất phát thấp
– chạy lao và chạy giữa quãng
(cự li 50-60m)
3 . Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền. chạy theo
nhóm sức khoẻ
X2Y
Z
>[
Z
9H2\
]
B/^
_
2
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
d4r9E7
2m
s
tu
v
//BU
v
/2[
s
E4
f4-89:;Ow:x
Hươ
́
ng dẫn và dặn ba
̀
i tâ
̣
p
vê
̀
nha
̀
`abc
`Labc
3’
`3bc
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do
cán sự điều khiển.
- GV gọi 2-4 HS thực hiện phần bài TD
đã học.
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực
hiện kỹ năng, động tác.
- GV gọi một nhóm ra thực hiện toàn bộ
bài tập do GV điều khiển, các nhóm còn
lại quan sát.
- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm HS
luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát hướng dẫn
thêm
- GV đưa ra bài tập và giảng giải và phân
tích động tác
- GV nêu yêu cầu thực hiện và điều
khiển HS luyện tập.
60m
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
GA TD 9 - 25 - Nguyễn Viết Cường
o&gh Ngày soạn:
BK/dMNOMNgày dạy :
,PEQRE2
1. Bài TD : Ôn Như nội dung tiết 14; Học từ nhịp 35 – 39 (nữ), 41 – 45 (nam)
2. Chạy ngắn : Ôn Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; xuất phát
thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.Học: Giai đoạn về đích ( về đích và đánh đích ).
Yêu cầu thực hiện được bài tập.
3 . Chạy bền : Trò chơi (do GV chọn) luyện tập chạy đường vòng số 8
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
*pq9: thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và
vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
2ABQ5: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo
an toàn.
,2SFT
+ Sân trường.
+ Ho
̣
c sinh vê
̣
sinh sân ba
̃
i.
+ Gia
́
o viên chuâ
̉
n bi
̣
co
̀
i, cờ…
,BK/012>U>8=
