Tải Công dụng chữa bệnh của hạt sen - Tác dụng chữa bệnh của hạt sen

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Công dụng chữa bệnh của hạt sen</b>

Nhiều người cho rằng ăn hạt sen chữa mất ngủ, nhưng thực tế hạt sen khơng có nhiều tác
dụng chữa mất ngủ. Nếu dùng không đúng cách sẽ không đạt hiệu quả như mong muốn.

Hạt sen là một trong những dược liệu tự nhiên quý, có nhiều tác dụng được sử dụng là
nguyên liệu chế biến thức ăn hoặc là một vị thuốc dân gian. Dưới đây là 5 công dụng
tuyệt vời của hạt sen các bạn nên tham khảo:

<b>Chữa mất ngủ - đừng bỏ tâm sen</b>

Trong hạt sen, tâm sen có tác dụng chữa mất ngủ rất tuyệt vời. Nhiều người ăn hạt sen
với hy vọng sẽ cải thiện chứng mất ngủ nhưng vì tâm sen đắng nên loại bỏ. Thực tế, hạt
sen chỉ có tác dụng chữa mất ngủ tốt khi còn tâm sen. Nếu trong trường hợp tâm sen đã
bỏ đi rồi thì sẽ khơng cịn tác dụng. Vì vậy để có giấc ngủ ngon, bạn có thể dùng không
tâm sen cũng rất tốt.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Hạt sen với bà bầu có vai trị quan trọng, khơng chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết
như protit, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt,…mà còn giàu các vitamin B1, B2, PP, C...

Với thành phần dinh dưỡng phong phú đó, hạt sen là nguồn thực phẩm dùng để chế biến
nhiều món ăn ngon có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt cho các bà bầu. Các bà bầu nên ăn
hạt sen thường xuyên để vừa đẹp và khỏe, vừa giúp các bé phát triển tốt và thông minh từ
trong bụng mẹ.

<b>Làm đẹp da, chống lão hóa</b>

Trong y học cổ truyền Ấn Độ hoa sen, hạt sen, lá sen được tận dụng tối đa để chăm sóc
da cũng như sắc đẹp cho phụ nữ. Đặc biệt, hoa sen rất giàu axít linoclic protein, phốtpho,
sắt, vitamin A và C, được dùng trong spa thư giãn, hoặc tinh dầu sen được pha vào bồn
nước tắm, giúp khử tế bào da già cỗi và lưu thơng khí huyết.

Nước ép từ ngó sen
được xem là sản phẩm
“đánh tan” các vết
nám, tàn nhang, trị mụn
trứng cá , mụn nhọt,
làm cho da trở nên sáng
láng. Với lợi ích trên,
các spa tại Châu Á
cũng sử dụng liệu pháp
này.

Chất enzyme đặc biệt có trong hạt sen và củ sen có tác dụng "hàn gắn, phục hồi" protein
trong cơ thể con người và làm cho làn da luôn tươi sáng, trẻ trung.

<b>Cải thiện vịng 1 sau sinh</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Dùng làm các món ăn ngon, bổ dưỡng</b>

Với lợi thế về mùi vị,
màu sắc và dưỡng chất
nên hạt sen được con
người sử dụng khá phổ
biến để làm thực phẩm
và thuốc chữa bệnh. Hạt
sen có tác dụng bổ
dưỡng an thần, đặc biệt
là dùng để chữa tiêu

chảy kéo dài và bệnh suy dinh dưỡng, chữa chứng mất ngủ, giảm khát mùa hè, chữa thiếu

máu, kém ăn bồi dưỡng cho phụ nữ sau khi sinh...

Từ lâu trong dân gian người ta đã chế biến hạt sen thành nhiều món ăn có giá trị bổ
dưỡng cao như chè sen, mứt sen, chè hạt sen long nhãn, chè hạt sen đậu xanh, thịt gà hầm
hạt sen, móng giị hầm hạt sen...vừa ngon miệng, hấp dẫn lại có giá trị dinh dưỡng cao mà
khơng gây hại cho cơ thể.

</div>

<!--links-->