Tải Những nguy hiểm ít người biết khi uống nước dừa - Tác hại của lạm dụng nước dừa

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Những nguy hiểm ít người biết khi uống nước dừa</b>

Không ai phủ nhận tác dụng của nước dừa. Tuy nhiên, nếu không biết cách uống và lạm
dụng nó thì nước dừa lại rất có hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.
Nước dừa là loại thức uống giải khát tuyệt vời vào mùa hè, chứa nhiều vitamin, khoáng
chất, chất dinh dưỡng. Vậy nhưng, bạn cần phải biết cách uống để tránh có hại.

Uống nước dừa vào buổi tối nguy hại đến tính mạng

Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt
mỏi. Nếu bạn uống nước dừa vào buổi tối dễ khiến cơ thể bị lạnh (đặc biệt là với nước
đá).

Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến bạn dễ bị bệnh. Đặc biệt,
người tập võ hay đá bóng cũng kỵ dùng nước dừa trước khi thi đấu vì làm cho gân cơ rã
rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.

Người
mới
mang
thai
khơng
nên
uống
nước
dừa.
Nên
uống
nước
dừa vào
buổi

sáng
hoặc
buổi trưa
để phát
huy tác
dụng (vì
buổi
sáng và
buổi trưa
thuộc dương).

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, nước dừa rất có hại cho sức khỏe nếu uống 3 - 4
trái/ngày và uống liên tục nhiều ngày.

Đông y cho biết, nước dừa thuộc âm, có tính giải nhiệt, làm mát, nếu uống với lượng
nhiều nhất định sẽ làm giảm huyết áp, mềm yếu gân cơ. Vì thế, nếu lạm dụng quá nhiều
nước dừa hàng ngày sẽ làm sức khỏe suy yếu đi, huyết áp tụt xuống thấp, vô cùng nguy
hiểm. Do vậy, bạn không nên thấy nước dừa ngon mà uống nhiều.

Theo kinh nghiệm dân gian, nước dừa không phải loại nước có thể dùng để uống khi đi
nắng về, vì dễ gây "trúng gió". Các triệu chứng thường gặp trong trường hợp này là ớn
lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao. Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc
làm những công việc nặng nhọc, mất sức, khơng nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho
chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn. Nếu có dùng, cần phải uống
từ từ từng chút một.

<b>Trẻ 6 tháng trở lên mới được uống nước dừa</b>

Mặc dù nước dừa có nhiều cơng dụng tốt cho em bé. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé cịn
non nớt nên trẻ trên 6 tháng tuổi mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ sau

đó tăng lên dần. Tuyệt đối khơng cho bé uống quá nhiều và quá nhanh, trẻ dễ bị đầy hơi,
khó tiêu và khơng tốt hệ tiêu hóa của bé.

<b>Phụ nữ mới mang thai không nên uống nước dừa</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

ốm nghén của phụ nữ có thai 3 tháng đầu.

Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm
mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó khơng tốt cho mẹ bầu những tháng đầu, có thể
gây sảy thai.

Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu, bà bầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn
được coi là đồ uống rất bổ dưỡng. Một lưu ý nhỏ đó là chị em chỉ nên uống 1 quả/ngày và
khơng nên uống buổi tối.

Bên cạnh đó, những người mắc các bệnh suy nhược, huyết áp thấp, người hay lạnh, người
mới ốm dậy, người bị bệnh trĩ, cảm lạnh, thấp khớp,… không nên uống nước dừa và các
sản phẩm từ dừa vì có thể gặp những tai hại khơn cùng.

<b>Dễ tăng cân</b>

Rất nhiều phụ nữ không biết rằng uống nước dừa rất dễ tăng cân bởi nước dừa chứa
carbohydrates cùng với chất điện giải.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4></div>

<!--links-->