Tải Công dụng tuyệt vời của trái bưởi mà bạn nên biết - Tác dụng của quả bưởi

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Công dụng tuyệt vời của trái</b>

<b>bưởi mà bạn nên biết</b>

<b>Trái bưởi được biết đến là một trong những loại trái cây giầu vitamin C và A giúp</b>
<b>làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa cao. Dưới đây là những công dụng</b>
<b>tuyệt vời mà trái bưởi mang lại.</b>

<b>1. Làm đẹp da</b>

Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hố mạnh mẽ, bưởi giúp
duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp
nhăn, mang lại sự mịn màng tươi sáng cho làn da. Chính bởi vậy bạn hãy bổ sung trái cây
này vào trong danh mục trái cây ăn hàng ngày cho bản thân để ln có một làn da đẹp và
tươi trẻ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Trong trái bưởi có chứa một lượng enzyme đốt cháy chất béo khá cao. Nhiều nghiên cứu
cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất
cao. Đây là yếu tố cơ bản giúp cơ thể ln có một phom dáng chuẩn, đẹp.

<b>3. Nhuận tràng</b>

Bưởi là món trái cây được nhiều người u thích, bưởi cịn được dùng trong y học cổ
truyền với công dụng chữa nhiều chứng bệnh, trong đó có cơng dụng chữa viêm loét dạ
dày, hành tá tràng.

Cách dùng: 100g hạt bưởi tươi để cả vỏ cứng cho vào cốc đổ 200ml nước sơi, đậy kín, ủ
trong 2-3 giờ, ta sẽ được một cốc nước đặc sánh trong như bột sắn do hạt bưởi tiết ra.
Gạn lấy nước, bỏ hạt uống sau bữa ăn 2 tiếng. Mỗi ngày uống một lần. Làm và uống liên
tục đến lúc nào thấy hết đau thì thơi.

<b>4. Ngăn ngừa sỏi thận</b>

Trong trái bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan
sỏi thận. Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ
uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của
họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Nhiều nghiên cứu cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu
quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào
tuyến tiền liệt của con người. Trong những quả bưởi màu đỏ cịn có lycopene một chất
chống oxy hoá khác.

</div>

<!--links-->