Giáo án môn giáo dục thể chất lớp 8 kì 2 soạn 5 hoạt động mới nhất

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 37
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát, đệm
Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của tay ngực
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Học sinh ôn luyện đà 3 nước giậm nhảy bằng một chân vào cát. Học động tác
bước bộ trên khơng. Chơi trị chơi ném bóng trúng đích. Luyện chạy bền.
+ Kĩ năng:
- Học sinh tập được tương đối các nội dung ôn. Biết và thực hiện được các nội
dung học mới.
+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui
tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện.
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG

A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
số.
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
1


- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chun mơn: ép dọc, ép
ngang..

*

*
*

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng
- Bật nhảy tại chỗ bằng 2
chân.
- Bật nhảy với vào vật trên
cao.
- Chạy đà tự do giậm nhảy
vào đệm.

32Phút
15 phút

2. Ném bóng:
Ơn một số động tác bổ trợ:
- Ngồi xổm tung bóng.
- Tung bóng qua kheo chân.
- Đứng vai hướng ném,
xoay người ném bóng xa.
- Đà 1 bước ném bóng xa.
Trị chơi:
"Ném bóng vào vịng trịn"

15 phút

C. HĐ VẬN DỤNG
- Đà 1 bước ném bóng xa

2 phút

D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: GV nhận xét đánh

5Phút

*
*

*
*

*
*

*

GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một

vài lần.
2
5
8
4
7
9
1
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn chơi.

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.

2


giá giờ học.
3. Hướng dẫn về nhà: Về nhà
ôn 1 số động tác bổ nhảy xa .

*

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

*

GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
................................................................................................................
.............
Ngày kí duyệt,

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 38
NHẢY XA - TRỊ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Nhảy xa, - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức ) . Giới thiệu kỹ thuật
chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bước vào ván giâm
nhảy )
Ném bóng: Chơi trị chơi phát triển sức mạnh của tay ngực
Tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung và bắt bóng
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức: Học sinh ôn luyện một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức ) .
Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bước
vào ván giâm nhảy ) . . Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung và bắt
bóng bằng 2 tay. Luyện chạy bền.
+ Kỹ năng : Thực hiện tương đối tơt một số động tác bổ trợ , trị chơi ( lò cò tiếp
sức ) . Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5
3

bước vào ván giâm nhảy ) . . Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung
và bắt bóng bằng
+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui
tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện.
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp:- Lớp trưởng
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
tập hợp hàng ngang báo cáo sĩ
*
*
*
*
*
số.
*
*

*
*
*
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu
*
*
*
*
*
cầu.
2. Khởi động:
GV
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
Tập 4 động tác thể dục.
- GV gọi HS nhận xét.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
ngang............
3. Kiểm tra bài cũ:
? Một số động tác bổ trợ .

4

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà.
- Học chạy đà (Cách đo đà,
điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5
bước giậm nhảy).

32Phút
10Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.

15Phút
2. Ném bóng:
Ơn một số động tác bổ trợ:
- Ngồi xổm tung bóng.
- Tung bóng qua khoeo
chân.
- Đứng vai hướng ném, xoay
người ném bóng xa.
- Đà 1 bước ném bóng xa.

Trị chơi:
"Ném bóng vào vòng tròn"
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
C. HĐ VẬN DỤNG
Cách đo đà.
Đà 3 - 5 bước giậm nhảy.
D. HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Nhận xét đánh giá
giờ học
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn
một số động tác bổ trợ nhảy xa
, Luyện tập chạy bền.

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn chơi.

5Phút

- Chạy theo đội hình vịng trịn

2Phút

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.

- GV nhận xét.

5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
GV

5

*
*
*
*

*


IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn:
Ngày dạy: /
Tiết: 39
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Giới thiệu kỹ thuật
giậm nhảy ( - đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy ) .
- TRỊ CHƠI TIẾP SỨC (Ném bóng) . Giới thiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện
tập 2 bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức. Giới
thiệu kỹ thuật giậm nhảy
- Ném bóng : Biết cách thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước cuối,
4 bước cuối và ra sức cuối cùng.

+ Kĩ năng :
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2
bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên quan đến
nhảy xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giỏc, tích cực, nhanh nhẹn
và có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống

6


II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2. Khởi động:

- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang..........
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy.

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
15Phút
Nhảy xa: Ôn một số động
tác bổ trợ:
- Đá lăng trước - sau
- Bật nhảy tại chỗ bằng 2
chân.
- Bật nhảy với vào vật trên
cao.
- Chạy đà tự do giậm nhảy
vào đệm.

sinh:
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
- Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
sĩ số khởi độ
*
*
*
*
*

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.

Giới thiệu kĩ thuật giậm
nhảy.
- Đi 3-5-7 bước giậm nhảy.
- Chạy 3 - 5 -7 bước - giậm
7


nhảy.
15Phút
- GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn HS thực hiện.
- GV nhận xét sửa sai

2. Ném bóng:
- Giới tiệu kĩ thuật ra sức
cuối cùng.
- Luyện tập 2 bước cuối ra
và sức cuối cùng.
- Luyện tập 4 bước cuối và 2 Phút
ra sức cuối cùng
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:Ơn 4
bước cuối của ném bóng .

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- Đội hình 3 hàng ngang thả lỏng
*
*

*
*

*

*

*

*
*

*
*

*
*

*

*

GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết: 40
NHẢY XA - TRỊ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN

8


I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Chạy đà 5 - 7 bước giậm
nhảy bước bộ chân khơng
TRỊ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ôn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước
cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức.Chạy
đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ chân khơng
- Ném bóng : Ơn luyện chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng (khơng ném bóng).
- Chạy hết số vòng qui định và phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật ra sức 4 bước cuối
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên quan đến
nhảy xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự gíac, tích cực, nhanh nhẹn và

có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*

*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
9


chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.........
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy.

*

*

*

*

*

GV

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
12Phút
Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất bằng 2
chân.
- Chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bước bộ trên khơng.

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.

2. Ném bóng:
11Phút
Ơn luyện chạy đà 4 bước
cuối ra sức cuối cùng (khơng
ném bóng).

3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.

6Phút

C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
Chạy đà 5 bước giậm nhảy
bước bộ trên khơng.
3Phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút
1. Hồi tĩnh:Một số động tác thả
lỏng.
2. Nhận xét:

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*

*
*
*
*
*
*
*
10


3. Hướng dẫn về nhà: Ôn 4
bước cuối.

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

GV

IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết: 41
NHẢY XA - TRỊ CHƠI TIẾP SỨC
I/ Mục tiêu.
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Chạy đà 5 - 7 bước giậm
nhảy bước bộ chân khơng
TRỊ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ơn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước
cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức :
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ ; chạy đà 5 -7 bước giậm
nhảy bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên khơng và tiếp đất
- Ném bóng : Biết cách thực hiện,đà 2 ,4 bước chéo ném bóng .
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ ; chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy
bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng hiện đà 2 ,4 bước chéo ném bóng .
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
11

- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,
8C
yêu cầu.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*

*
*
*
*
chân, cổ tay,.....
*
*
*
*
*
Tập 4 động tác thể dục.
*
*
*
*
*
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang............
GV
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
bước bộ trên không.
- GV gọi HS nhận xét.
? Thực hiện 4 bước cuối ra
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
sức cuối cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:

15Phút
- Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất bằng 2
chân.
- Chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bước bộ trên không.
- Học kĩ thuật trên không và
tiếp đất.

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.

- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
12


15Phút
2. Ném bóng:
Ơn luyện chạy đà 4 bước
cuối ra sức cuối cùng (khơng
ném bóng).
C. HĐ VẬN DỤNG
Kĩ thuật trên khơng và tiếp
đất.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

1. Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối cùng của
ném bóng .

2Phút

- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.

5Phút

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV

IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn: 17/01/2018
Ngày dạy: /01/2018
Tiết: 42
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do
GV chọn). Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
13

2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp sức,
hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trị chơi bật xa tiếp
sức, hồn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, thước đo
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập

- Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
sĩ số.
8C
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
yêu cầu.
2. Khởi động:
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
chân, cổ tay,.....
*
*
*
*
*
Tập 4 động tác thể dục.
*
*
*
*
*
- Chuyên môn: ép dọc, ép
*
*

*
*
*
ngang........
GV
14


3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà giậm nhảy.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu
"Ngồi".

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
32Phút
12Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.

- Trò chơi và một số động tác

bổ trợ.

- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.

"Bật xa tiếp sức".
11Phút
2. Ném bóng:
Luyện tập các giai đoạn kĩ
thuật ném bóng xa.

- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.

6Phút
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.

3Phút

- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.

5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*

3. Hướng dẫn về nhà:
Ơn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lò cò 20m.

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*

*

*
*

*
GV

15

*
*
*
*

*


IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn: 24/01/2018
Ngày dạy:
/01/2018
Tiết: 43
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trị chơi và một số động tác bổ trợ (do

GV chọn). Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp sức,
hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :

16


- Nhảy xa: Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp
sĩ số.
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ
*
*
*

*
*
tay,.....
GV
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang........
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV gọi HS nhận xét.
? Chạy đà giậm nhảy.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ
1. Nhảy xa:
15Phút thuật động tác.
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi".
Đội hình tập luyện
- Trị chơi và một số động tác bổ trợ.
***********
***********
"Bật xa tiếp sức".
17


Hố
nhảy
2. Ném bóng:
Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật

ném bóng xa.

15Phút
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập
một vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.

C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

2Phút

D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.

5Phút

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.

3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối cùng,
nhảy lị cị 20m.

*

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

GV

IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

18

*
*


Ngày soạn: 24/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 44
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn và hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập một số bài tập bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối
cùng).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra
sức cuối cùng).
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trị chơi bật xa tiếp
sức, hồn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
19


HỐ
NHẢY

LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8c
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
chân, cổ tay,.....

GV
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
ngang........
- GV gọi HS nhận xét.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
? Chạy đà giậm nhảy.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
12Phút - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
1. Nhảy xa:
động tác.
- Ơn kĩ thuật nhảy xa kiểu
"Ngồi".
Đội hình tập luyện
***********
- Trò chơi và một số động tác
***********
bổ trợ.
Hố
nhảy
"Bật xa tiếp sức".
13Phút - GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
2. Ném bóng:
vài lần.
Luyện tập các giai đoạn kĩ

- GV chia tổ tập luyện quay vịng.
thuật ném bóng xa.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
3 Chạy bền: Luyện tập chạy 5Phút
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
bền.
20


Nam chạy 500m - nữ chạy
400m
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lò cò 20m.

2Phút

5Phút

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

*

GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn: 27/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 45
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC

21


I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhẩy
vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng: Trị chơi và bài tập bổ trợ kĩ thuật ném bóng xa (do GV chọn).
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:

- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật
trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy
đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác của bài tập bổ trợ
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp ngang báo cáo sĩ số.
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
*
*
*
*

*
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
GV
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
22


- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.........
3. Kiểm tra bài cũ:
? Kĩ thuật nhảy xa.
? Chạy đà thực hiện 4 bước
cuối ra sức cuối cùng.

- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.

- GV nhận xét đánh giá cho điểm.

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Luyện tập: Chạy đà - giậm
nhảy đầu chạm vật trên cao.
- Chạy đà - giậm nhảy vượt
chướng ngại vật.
Kiểm tra lấy điểm 15'.
2. Ném bóng:
- Đứng vai hướng ném, thực
hiện tư thế ưỡn thân.
- Kiểm tra lấy điểm 15'.
Kĩ thuật 4 bước cuối cùng
ném bóng.
Điểm giỏi: Đúng kĩ thuật cả
4 bước cuối cùng.
Điểm khá : Đúng kĩ thuật 3
bước cuối cùng.
Điểm TB : Đúng kĩ thuật 2
bước cuối cùng.
Điểm Yếu: Chưa đúng kĩ
thuật các bước cuối.

32Phút

C. HĐ VẬN DỤNG
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

2Phút

15Phút

- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.

15Phút

- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- GV đánh giá cho điểm.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.

*******

*******

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.

23


D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.

1. Hồi tĩnh: Một số động tác
- Đội hình hàng ngang.
thả lỏng.
*
*
*
*
*
2. Nhận xét:
*
*
*
*
*
3. Hướng dẫn về nhà:
*
*
*
*
*
Ơn 4 bước cuối ra sức cuối
GV
cùng, nhảy lị cị 20m
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn: 27/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 46

NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhẩy
vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật
trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Biết cách phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy hết số vịng qui định và phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao,
Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.

24


+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG

ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8A
8B
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu
*
*
*
*
*
cầu.
*
*

*
*
*
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
GV
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV gọi HS nhận xét.
ngang.......
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Kĩ thuật nhảy xa.
? Chạy đà 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
12Phút động tác.
1. Nhảy xa:
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
- Luyện tập chạy đà - giậm
vài lần.
nhảy đầu chạm vật trên cao.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- Chạy đà giậm nhẩy vượt
- HS nữ tập ném bóng.
25