TD7-t12

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: 28/9/19

Ngày giảng: 2/10/19 Tiết: 12
<b> ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH </b>

<b>I. Mục tiêu</b>

- Kiến thức: Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần
tập thể và góp phần hình thành nhân cách.

- Kĩ năng: Nắm và thực hiện được một số động tác bổ trợ kỹ thuật đã học và trị
chơi, chơi tích cực có tinh thần tập thể.

- Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
<b>II. Chuẩn bị của GV và HS.</b>

- GV:tranh minh hoạ

- Hs: : Hs chuẩn bị giầy tập đầy đủ, quần áo gọn gàng.
<b>III. Phương pháp: </b>

- Trực quan, thực hành, hoạt động nhóm, giảng giải, vấn đáp.
<b>IV. Tiến trỡnh giờ dạy- giỏo dục.</b>

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy

<b>I. Phần mở đầu.</b>
1. Nhận lớp.

- Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ
số.

- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khỏe hs.

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài dạy, thầy trò chúc sức khoẻ
đầu giờ.

<b>6 – 8</b>
<b>phút</b>

ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

▲

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
báo cáo sĩ số với GV.

- GV phổ biến ngắn gọn.

- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

2. Khởi động.
* Khởi động chung

- Lớp tập trung, xoay các khớp,
cổ, chân, tay, vai, hơng, thân

mình. ép ngang, ép dọc.

- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chân chạm mông

3. Kiểm tra bài cũ.

- GV gọi 1-4 hs kiểm tra biến đổi
đội hình 0- 2- 4.

2 x 8N
2l
2l

x x x x (2)
x x x x

x x x x
▲

- Gv kiểm tra và nhận xét cho điểm
hs.

Đội hình kiểm tra bài cũ.
xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
▲

<b>II. Phần cơ bản.</b>
<b>1. Đội hình đội ngũ:</b>
- Ơn tập:

+ Biến đổi đội hình:
0- 2- 4

0 – 3 – 6 – 9.

<b>2. Chạy nhanh:</b>
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

<b>28 – 30</b>
<b>phút</b>

3-4l

2l
2l

- GV nhắc lại một số mấu chốt kỹ
thuật, động tác.

- Chia lớp theo tổ tập luyện.
x x x x x x x x

3 3
6 6
9 9

x x x x x x

2 2
4 4
- GV quan sát, nhắc nhở.
- HS tập luyện nghiêm túc.
- GV tổ chức, điều khiển .

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

- Tư thế sẵn sàng - xuất phát
- Học : Chạy đạp sau

Dùng sức chân sau đạp mạnh.
Chân trước nâng cao vng góc,
chân sau duỗi thẳng.

<b>3. Hệ thống bài.</b>

2l

2l

x x x x x 20m
▲

- GV quan sát và nhắc nhở sửa sai
cho HS.

- HS thực hiện nghiêm túc, tích cực
theo hiệu lệnh.

- Gv gọi 2- 4 hs lên thực hiện lại
nội dung đã học, gv nhận xét và hệ
thống lại toàn bộ bài.

<b>III. PHẦN KẾT THÚC.</b>
1. Thả lỏng :

Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ
thả lỏng chân tay thân mình và
căng cơ.

2. Nhận xét:

- Tinh thần , thái độ kết quả học
tập của học sinh.

3. Giao bài tập về nhà:

- Các em tự tập : Các em tự tập :
ĐHĐN

- Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi
xuống đứng lên trong vòng 30

giây.

-Lò cò 20-30m
<b>4. Xuống lớp.</b>

<b>5 - 7</b>

<b>phút</b> - HS thả lỏng tích cực.

- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
▲

- GV nhận xét buổi học
- Thầy trị chào nhau

GV hơ lớp “nghiêm” – cả lớp đồng
thanh hô “khoẻ

<b>V. Rút kinh nghiệm</b>

</div>

<!--links-->