Tải Những việc làm phụ nữ mang thai tuyệt đối nên tránh - Nên kiêng làm gì khi mang thai?

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Những việc làm phụ nữ mang thai tuyệt đối nên tránh</b>

<b>Mang thai là niềm vui, niềm hạnh phúc của mọi chị em phụ nữ. Tuy nhiên,</b>
<b>trong suốt q trình mang thai ấy cũng có khơng ít những khó khăn, vất vả,...</b>
<b>Đặc biệt là lúc này, chị em bắt đầu học cách kiêng dè một vài hoạt động để</b>
<b>tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy những việc làm mẹ bầu nên tránh là gì?</b>
<b>Hãy cùng chúng tơi tìm hiểu nhé! </b>

Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ trở nên nhạy cảm, thậm chí có vẻ yếu đuối hơn hẳn.
Không chỉ sức khỏe bản thân, bất cứ hành động nào của bạn cũng có thể gây ảnh
hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng. Nhất là với
những hành động dưới đây, hoàn toàn khơng an tồn cho thai nhi đâu mẹ nhé!

<b>1. Leo trèo, bê vác vật nặng</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>2. Hạn chế gập người lên xuống</b>

Tư thế cúi gập người nhặt đồ vật gì đó dễ gây ảnh hưởng đến cột sống. Hơn nữa,
khi cúi người, máu dồn xuống đầu cũng có thể gây chống váng, dẫn đến té ngã
gây nguy hiểm cho thai nhi.

<b>3. Kiêng bắt chéo chân hay gập gối</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>4. Ki</b>
<b>êng</b>

<b>đứng lên ngồi xuống một cách đột ngột</b>

Chuyển tư thế đột ngột có thể làm mẹ bầu bị choáng, dễ ngất xỉu. Tốt nhất, bạn
nên vịn tay vào gối từ từ di chuyển đến phần trước ghế ngồi, duỗi thẳng hai chân,
phân phối trọng lượng cơ thể đều trên cả hai chân, dùng tay hỗ trợ và nhẹ nhàng
đứng lên.

<b>5. Kiêng đứng quá lâu</b>

Đứng quá lâu gây cản trở lưu thơng máu, gây sưng và khó chịu mắt cá nhân, bàn
chân, thậm chí chân bị phù nề,… Những tác động này ảnh hưởng không tốt cho
thai phụ. Vì thế, nếu bắt buộc phải đứng lâu, bạn nên để một chân lên một chiếc
ghế nhỏ, đổi tư thế với chân kia trong 5–10 phút nhé!

<b>6. Kiêng mang giày cao gót</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

thể và đi lại dễ dàng hơn. Trong trường hợp quá mê mẩn, không thể từ bỏ giày cao
gót, mẹ cũng lưu ý nên chọn giày đế xuồng, có chiều cao khơng q 5 cm.

<b>7. Hạn chế leo cầu thang</b>

Leo cầu thang giúp bạn tăng cường khả năng vận động của các cơ vùng chậu, đùi
và mơng giúp mẹ sinh nở nhanh chóng hơn và thúc đẩy khả năng phục hồi sau
sinh. Hơn nữa, vận động bằng cách leo cầu thang cũng giúp tăng cường chức năng
tim mạch.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

khớp, làm tình trạng đau lưng, nhức mỏi gối khi mang thai trở nên trầm trọng hơn.
Đặc biệt, lúc xuống cầu thang, khả năng xương khớp chịu tổn thương sẽ tăng gấp
3 lần.

<b>Lưu ý dành cho mẹ:</b> Khi lên xuống cầu thang, bạn nên nắm chắc tay cầm, đồng
thời tránh nghe điện thoại để giảm thiểu nguy cơ vấp ngã.

<b>8. Nhuộm tóc</b>

Các hóa chất dùng để nhuộm tóc có thể gây hại cho sức khỏe con người nói chung

và thai phụ nói riêng. Các bác sĩ khuyến cáo, bạn khơng nên nhuộm tóc nhất là
trong quý đầu của thai kỳ. Nếu không thật sự cần thiết, tốt nhất bạn nên tạm hoãn
các họat động làm đẹp trong thời gian mang thai.

<b>9. Sử dụng chất tẩy rửa</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

sinh, bột giặt, thuốc tẩy,… có sẵn với độc tính.Nếu sử dụng khơng đúng cách, có
thể gây tiếp xúc da mẩn đỏ, đau hoặc có triệu chứng khó thở về đường hơ hấp.
Tiếp xúc thời gian dài có thể làm tổn thương gan và hệ thống miễn dịch. Vì vậy,
phụ nữ mang thai nên đeo găng tay chất tẩy rửa và giữ cho mơi trường thơng
thống. Khơng pha trộn các loại khác nhau của bất kỳ chất tẩy rửa, chẳng hạn như
axit clohydric cộng với thuốc tẩy và chất tẩy rửa khác, sẽ tạo ra khí clo độc hại.

<b>10. Ngâm nước nóng, suối nước nóng</b>

</div>

<!--links-->