Thể dục 8: HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC MÔN THỂ DỤC KHỐI 8 NỘI DUNG NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>PGD&ĐT HUYỆN TÂY HÒA</b>
<b>Trường THCS Nguyễn Thị Định</b>

CHUYÊN ĐỀ:

<b>HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC MÔN THỂ DỤC KHỐI 8 </b>
<b> NỘI DUNG NHẢY XA - ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN</b>

<b>I. LÍ LUẬN:</b>

<b> - M</b>ôn thể dục là một môn học nhằm rèn luyện giáo dục thể chất cho học
sinh trong nhà trường phổ thông cấp THCS.

- Giáo dục THCS nhằm củng cố và phát triển kết quả đạt được của cấp
tiểu học, có những hiểu biết ban đầu về kĩ thuật, động tác bổ trợ, để hình
thành những kỷ năng kỷ xảo cho các em.

- Học thể dục là biết tự hào về truyền thơng TDTT của trường mình, về
dân tộc và đất nước mình.

- Thơng qua học bộ mơn để các em có một số hiểu biết về kiến thức, và
những kĩ năng cơ bản và bước đầu hình thành, phát triển kĩ năng kĩ xảo, có
định hướng về tập luyện các môn Thể thao khác.

- Biết vận dụng những điều đã học để tập luyện và tham gia thi đấu, tham
gia các phong trào TDTT ở địa phương cũng như các phong trào TDTT
khác.

- Biết rèn luyện thân thể, giữ gìn vệ sinh và bảo vệ sức khỏe, biết sử dụng
hợp lí thời gian để giữ cân bằng giữ hoạt động trí lực và thể lực giữa tập
luyện và nghỉ ngơi.

* Qua việc đổi mới nội dung chương trình và đổi mới phương pháp dạy học
theo chủ đề tích hợp “ Lấy hoạt động học sinh làm trung tâm” thầy giữ vai
trò chủ đạo, trị giữ vai trị chủ động trong q trình dạy và học vì thế người
dạy phải có một cách dạy như thế nào để lôi cuốn cho học sinh đam mơ mơn
học của mình, để tiết học phong phú và sôi nổi hơn.

- Việc hướng dẫn học sinh tự học, là một khâu không thể thiếu được trong
các phương pháp dạy học, của một tiết học, nó được thể hiện xuyên suốt
trong tiết dạy của người dạy.

Với tình hình hiện nay bệnh dịch đang phát triển mạnh , vì thế các em
khơng có thời gian đến lớp vì vậy chúng ta hướng dẫn học sinh tự học ở nhà
hướng dẫn học sinh tự học, việc hướng dẫn học sinh tự học, sẽ góp phần cho
bài dạy hồn thiện hơn, và giúp cho các em học sinh khắc sâu hơn về những
kiến thức cơ bản của bài dạy, chính vì vậy nó sẽ góp phần cho học sinh nắm
được những kiến thức cơ bản những nội dung hướng dẫn sau đây

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b> 1. KHỞI ĐỘNG</b>:

Trước khi bước vào giờ tập các em phải tiến hành chuẩn bị trang phục,
dụng cụ cho tập luyên.

- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn khoảng 100m.
- xoay các khớp:

+Xoay khớp cổ
+ Cổ tay, cổ chân.
+ Khớp vai.

+ Khớp hông.
+ Khớp gối.

- Ép dọc – ép ngang.

<b>. Khởi động chuyên môn:</b>

- Chạy bước nhỏ di chuyển.( 15m)
- Chạy nâng cao đùi di chuyển.
- Chạy đạp sau di chuyển.
- Chạy tăng tốc (20m)

<b> 1.1Môn nhảy xa:</b>

Các em cần thực hiện các bài tập bổ trợ tại nhà như sau:

- Bật xa tại chỗ, nhảy xa bước bộ trên khơng, chạy đà tự do nhảy
xa. Lị cị tiếp sức.

- Xác định chân giậm nhảy.
- Cách đo và điều chỉnh đà.
- Một bước đặt chân giậm nhảy.

- Mô phỏng động tác chạy đà đá nlawng trên không.
- Mô phỏng động tác chân giậm nhảy đá lăng trên không.
- Chạy đà 1 bước giậm nhảy tập động tác tiếp đất.

+ Các em tranh thủ tập luyện vào các buổi sáng, chia nhóm với nhau tập
những em ở gần nhà.

<b>1.2Mơn đá cầu:</b>

- Ơn tập tâng cầu bằng đùi.

- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Tập chuyền cầu theo nhóm.

- Tập các kỉ thuật phát cầu, đỡ cầu bằng ngực, tâng búng cầu, giật
cầu, đá tấn công bằng mu bàn chân.

+ Chọn các bạn gần nhà để tập luyện.
1.3<b>Mơn chạy bển: </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Ví dụ:</b>

* Qua từng phần, từng nội dung, từng động tác bổ trợ kĩ thuật của bài
dạy không có sự hướng dẫn của giáo viên để học sinh tự học tập, rèn
luyện. Đây cũng là đặc thù riêng đối với mơn Thể dục. Vì chính qua sự
hướng dẫn của học sinh để tiếp thu vai trò tự tập các bài tập luyện và tự
mình trình diễn cho cả tập thể hay cả nhóm xem và nhận xét, đánh giá
hoặt tự mình đánh giá về mình.

<b>Ví dụ:</b>

+ Giáo viên hướng dẫn nội dung kiến thức bài học mới.

+ Hướng dẫn học sinh trình diễn cho các bạn xem xét, đánh giá và tự
đánh giá về mình

Qua đó nhằm để củng cố, khắc sâu thêm kiến thức, và hình thành

thêm kĩ năng kĩ xảo

- Hướng dẫn học sinh tự học còn biểu hiện ở phần kết thúc bài dạy nhằm
để củng cố kiến thức, những kỷ thuật động tác của toàn bài, chốt những
vấn đề cơ bản của nội dung bài học để các em khắc sâu những kiến thức
đã học cần phải nắm bắt. Đồng thời hướng dẫn học sinh tự học về những
nội dung cơ bản của bài sắp học và những dụng cụ thiết bị cần thiết cho
tiết học ngày hơm sau.

<b>Ví dụ:</b>

+ Hướng dẫn học sinh tự học cụ thể từng phần, từng nội dung hay toàn
bài vừa học và sắp học.

+ Hướng dẫn học sinh tự học giáo viên cần phải hướng dẫn cụ thể cho cá
nhân hay hướng dẫn theo nhóm hoạt cá nhân từng học sinh.

*Đối với giáo viên:

+ Cần nắn vững mục tiêu tiết học, nội dung kiến thức cơ bản cần
truyền đạt

+ Có sự chuẩn bị kĩ về đồ dùng, các phương tiện thiết bị dạy học.
+ Nắm vững phương pháp, sử sự linh hoạt để củng cố, hướng dẫn
học sinh tự học ở từng phần, từng nội dung động tác, thể hiện các phần
hay toàn bài đang học và bài sắp học.

+ Có sự kiểm tra, đánh giá ở tiết học sau về những nội dung đã
hướng dẫn và được duy trì một cách thường xuyên.

+ Việc hướng dẫn học sinh càng kĩ thì chất lượng giờ dạy, hiệu
quả đào tạo ngày càng cao hơn.

* Đối với học sinh:

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

+ Có sổ sách ghi chép cá nhân về nội dung giáo viên đã hướng
dẫn.

+ Thường xuyên động viên học sinh tham gia tập luyện ngoại
khóa và các hoạt động TDTT .

Trên đây là những vấn đề mà bản thân tôi đã đúc kết qua thực tế
nhiều năm giảng dạy ở trường bộ mơn Thể dục, khơng sao tránh khổi
những thiếu sót, mong các đồng nghiệp trong tổ góp ý xây dựng để lần
sau có kết quả tốt hơn, để cùng nhau học tập.

Tôi chân thành cảm ơn.

Hòa Đồng, tháng 03 năm 2020
Người viết chuyên đề
Nguyễn Thanh Cường

</div>

<!--links-->