XỬ TRÍ TRƯỜNG HỢP NÔN ÓI VÀ TIÊU CHẢY

XỬ TRÍ TRƯỜNG HỢP NÔN ÓI
VÀ TIÊU CHẢY

Nôn ói và tiêu chảy nặng có thể rất nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ em và người
lớn tuổi, người mà dễ bị tổn thương hơn khi có mất nước. Mất thể tích tuần hoàn có
thể dẫn tới chock đe dọa tính mạng nếu không được bồi hoàn đủ
Nguyên nhân
Những nguyên nhân của nôn ói và tiêu chảy có thể bao gồm: ngộ độc thức ăn,
nhiễm siêu vi như viêm dạ dày - ruột, và nhạy cảm với thức ăn mới hoặc không
thường gặp. nôn ói đơn thuần cũng có thể liên quan với một vài bệnh như chấn động
và chèn ép (xem gãy hộp sọ), và những tổn thương khác.
Điều trị:
1. Hỏi tiền sử gần đây để tìm manh mối về nguyên nhân và loại trừ
tổn thương ben dưới như là một cú đánh mạnh vào đầu.
2. Giúp bệnh nhân ở tư thế dễ chịu. Nếu bệnh nhân đang nôn ói,
điều này thường bị khi đứng lên. Hãy giúp đưa anh ta vào buồng tắm khi cần.
3. Giúp bệnh nhân tự vệ sinh bản thân và thay đổi quần áo nếu cần.
4. Hãy đưa cho anh ta nước uống (ngoại trừ sữa) để uống từ từ - điều
quan trọng là phải giữ cho lượng dịch được đầy đủ.
5. Nếu bệnh vẫn còn kéo dài thì nên cần sự trợ giúp của nhân viên y
tế. Nếu bệnh nhân có dấu hiệu của shock, cần sự trợ giúp của nhân viên y tế
khẩn.
Nôn ói và tiêu chảy thường xảy ra là do ngộ độc thức ăn mắc phải vào ngày
nghỉ đặc biệt nếu thức ăn không được nấu kỹ. Khó chịu rất thường gặp và bệnh nhân
thường hồi phục mà không cần bất cứ điều trị nào hơn ngoài bù dịch và chất khoáng.
Tuy nhiên, nếu bệnh nhân là trẻ nhỏ hoặc người lớn, cần sự trợ giúp của nhân viên y tế
càng sớm càng tốt do những người này có nguy cơ đặc biệt mất nước.
1mcf muối và 5 mcf đường trong 1 lít nước hoặc nước ép trái cây pha loãng.
Nước uống đăng trương
Những nước uống này sẽ bù lại lượng dịch cơ bản và những chất khoáng quan
trọng và đường trong cơ thể. Bạn có thể mua để sẵn hay cũng có thể tự làm.

Không nên để kiệt sức vì lao động trí óc!

Đặc điểm của lao động trí óc là khi hết giờ làm, ta vẫn không hoàn toàn
dứt bỏ được những suy nghĩ liên quan đến công việc. Điều này thường gây nên sự
căng thẳng thần kinh. Vì vậy, khi được nghỉ, nên lao động chân tay vừa sức, hoặc
đi bách bộ và chơi thể thao.
Ở thời đại chúng ta đang sống, con người phải vận dụng thần kinh nhiều nhất
trong lịch sử nhân loại từ trước đến nay. Sống trong thời đại văn minh, cơ giới hiện
nay, con người vận dụng trí não nhiều hơn thể lực, hệ thần kinh dễ bị căng thẳng, mệt
mỏi, nhất là đối với các nhà nghiên cứu khoa học và sáng tác nghệ thuật vì công việc
nhiều khi đòi hỏi sự tập trung cao độ.
Lao động trí óc thường liên quan đến những công việc kéo dài nhiều giờ trong
buồng kín và tư thế ngồi gò bó. Sự làm việc căng thẳng của hệ thần kinh làm tăng
trương lực của mạch máu não. Vì vậy, nếu không có những biện pháp lao động hợp lý
thì về lâu dài, những rối loạn bệnh lý của hệ thần kinh sẽ xuất hiện.
Theo nhiều tài liệu nghiên cứu, bệnh tăng huyết áp và các bệnh tim mạch
thường hay xảy ra đối với những người lao động trí óc và rất ít thấy ở những người lao
động chủ yếu bằng chân tay. Nhiều nhà khoa học đã xác định rằng các bệnh như xơ
vữa mạch, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim... liên quan mật thiết đến những rối loạn
trong việc điều chỉnh thần kinh về hoạt động của trái tim và các mạch máu. Cũng vì
vậy, bệnh tăng huyết áp phát triển nhiều ở những người lao động trí óc, làm việc căng
thẳng và ít chịu vận động các cơ bắp.
Để bảo vệ sức khỏe, người lao động trí óc cần bố trí giờ giấc làm việc và nghỉ
ngơi hợp lý. Các nhà bác học lỗi lạc, đặc biệt là Pavlop, nổi tiếng là những người làm
việc rất khoa học. Họ thực hiện kế hoạch hằng ngày chính xác như một chiếc đồng hồ.
Những công việc căng thẳng và phức tạp nhất nên dành cho buổi sáng. Phòng làm việc
cần thoáng gió, sạch sẽ, đủ ánh sáng và yên tĩnh.
Khi hết ngày làm việc, nên lao động chân tay vừa sức, đi bộ hoặc chơi thể thao.

Việc rèn luyện thân thể và vận động thể lực có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, rất cần
thiết cho người lao động trí óc, bổ sung cho lối sống, lối làm việc căng thẳng trí não và
ít vận động. Văn hào Victo Hugo ở tuổi rất cao vẫn giữ thói quen tập thể dục buổi sáng
và tham gia đều đặn các hoạt động ngoài trời. Chính vì vậy ông đã giữ được sức khỏe
và sự minh mẫn cho tới cuối đời.
Sự kết hợp khoa học giữa làm việc và nghỉ ngơi, hoạt động trí não và những
vận động rèn thể lực là phương pháp tổ chức lao động trí óc hợp lý nhất, nhằm duy trì
sức sáng tạo và thể lực con người ngay cả lúc về già.