Tải Các loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe nhanh sau khi ốm - Các loại trái cây giúp hồi sức sau khi ốm

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b> Các loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe nhanh sau khi ốm</b>

<b>Sau khi bị ốm dậy cơ thể bạn thường rất mệt mỏi, mất nước. Vì vậy hãy bổ sung các</b>
<b>loại thực phẩm sau đây để giúp hồi phục sức khỏe nhanh sau khi ốm.</b>

<b>1. Nho</b>

Nho giúp tăng cường máu và cung cấp cho bạn đủ năng lượng. Nó cũng cung cấp các
dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Đây là loại trái cây tốt nhất giúp bạn phục hồi sức khỏe, đặc biệt sau khi bị sốt xuất
huyết. Đu đủ cũng giàu vitamin C, tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng của
cơ thể.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Chuối là thực phẩm giàu năng lượng cao. Chúng cũng chứa nhiều kali, magie và các loại
đường tự nhiên như sucrose, glucose, fructose. Ăn chuối hàng ngày giảm nguy cơ đông
máu trên não và đột quỵ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Xoài được coi là vua của tất cả các loại trái cây và khơng có loại trái cây nào có thể cạnh
tranh với xồi về mức năng lượng mà nó cung cấp cho cơ thể. Xồi rất giàu canxi, phốt
pho, kẽm, kali, vitamin C và B… Uống sinh tố xồi sẽ nhanh chóng phục hồi cơ thể sau
khi trị bệnh.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

Sau
khi
ốm
dậy
bạn
nên
ăn
táo vì
nó

giúp
phục
hồi
sức
khỏe

nhanh chóng và lâu dài hơn nhiều loại thực phẩm khác. Táo rất giàu vitamin C, B và cung
cấp nguồn năng lượng phong phú, ngăn ngừa mệt mỏi.

<b>6. Dưa hấu</b>

Dưa
hấu
rất
giàu

vitamin C và chứa 90% là nước. Dưa hấu giúp cơ thể tránh mất nước và thúc đẩy quá
trình cung cấp năng lượng cho cơ thể.

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

Nho
khô,
hạt
điều,
hạnh
nhân,
đậu

phộng… giúp cung cấp năng lượng tổng thể cho cơ thể. Bổ sung một số loại trái cây và
hạt khô trong bữa sáng hàng ngày để có năng lượng tốt nhất, phục hồi cơ thể sau khi
bệnh.

</div>

<!--links-->