Tải Một số cách phòng bệnh truyền nhiễm trong mùa hè - Mẹo tránh bệnh truyền nhiễm khi vào hè

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Một số cách phòng bệnh truyền</b>

<b>nhiễm trong mùa hè</b>

<b>Mùa hè với thời tiết nóng bức là môi trường thuận lợi để nhiều bệnh truyền</b>
<b>nhiễm bùng phát. Bạn hãy bảo vệ chính mình và gia đình khỏi những bệnh này</b>
<b>bằng những cách dưới đây. </b>

<b>1. Uống nhiều nước</b>

Các loại nước không cồn có thể bù đắp sự mất nước và duy trì lượng nước trong cơ thể.
Bạn có thể tư vấn bác sĩ để biết lượng nước chính xác bạn nên bổ sung mỗi ngày. Nhớ
rằng, lượng nước này nên được duy trì bất kể mức độ hoạt động hay làm việc của bạn
như thế nào.

Uống nhiều nước để duy trì
lượng nước trong cơ thể

<b>2. Hạn chế ra ngoài</b>

Vào mùa hè, bạn nên hạn

chế việc đi ra ngồi đường. Mơi trường bên ngồi như cơng viên, bệnh viện và các địa
điểm cơng cộng khác là nơi tiềm ẩn nhiều vi khuẩn, virus gây bệnh truyền nhiễm. Nếu có
thể, bạn nên ở trong mơi trường khơng khí điều hịa.

<b>3. Giữ vệ sinh sạch sẽ</b>

Một số bệnh truyền nhiễm mùa hè gây ra bởi các loại sâu bệnh và vi trùng. Ngăn ngừa sự
phát triển của những lồi này có thể là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng
bệnh. Thường xuyên phun thuốc chống muỗi và làm sạch nhà bạn với chất khử trùng để
ngăn chặn sự phát triển của các loài gây hại đặc biệt là ruồi và gián.

<b>4. Tắm nước lạnh</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Tắm nước lạnh để tránh các bệnh do nóng

<b>5. Mặc trang phục phù hợp</b>

Bạn khơng nên mặc những trang phục dày hoặc tối màu vì chúng khơng có khả năng
thơng gió tốt. Thay vào đó, bạn nên mặc quần áo nhẹ, đặc biệt là bằng chất liệu cotton.
Chúng giữ da bạn khô và phần nào tránh mất nước.

<b>6. Tránh uống quá nhiều đồ lạnh</b>

Mặc dù đồ uống lạnh và kem rất hấp dẫn nhưng chúng thường có tác dụng khơng tốt lên
cơ thể ngồi việc giúp bạn thoải mái trong vài phút. Sử dụng quá nhiều những thực phẩm
và đồ uống loại này có thể khiến dạ dày bạn bị co thắt. Bạn có thể cân nhắc việc uống
những loại đồ uống lành mạnh hoặc nước đường để giữ cơ thể mát lạnh và đủ nước.
<b>7. Tránh làm việc quá tải</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

duy trì một sự cân bằng thích hợp bên trong cơ thể bạn và ảnh hưởng tới sức khỏe. Bạn
phải tự mình giảm tải trong cơng việc. Đây là một trong những cách phịng bệnh hiệu quả
nhất trong mùa hè. Để phòng tránh bệnh mùa hè, ngoài việc thực hiện những cách trên,
bạn cần đi khám bác sĩ khi phát hiện có biểu hiện bất thường trên cơ thể.

</div>

<!--links-->
Một số bài tập mới và hay trong mùa thi thử 2011 môn hoá

• 11
• 814
• 5