Chương 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 01
<b>TRƯỜNG THCS huỳnh Thúc kháng </b>

<i><b>Ngày soạn: 8/9/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 9//9/2016</b></i>
<i><b>Tuần 01 Tiết 1-2</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>

<b>- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1&2)</b>

<b> - Mục tiêu, nội dung chương trình TD 6 (tóm tắt)</b>
<b>- Một số quy định khi tập luyện.</b>

<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- Học sinh biết được lợi ích tác dụng của hoạt động TDTT (mục 1&2)</b></i>
- Cơ bản nắm được mục tiêu chương trình thể dục lớp 6.

- Biết được các yêu cầu trong quá trình học tập.

<i><b>2. Kỷ năng: Tự trang bị cho mình kiến thức về phòng tránh chấn thường khi tham gia các</b></i>
hoạt động TDTT.

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>

<b> </b>

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>

<b>LƯƠNG</b>

<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>A. MỞ ĐẦU </b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học.

<b>B. CƠ BẢN</b>

1. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 6:
a) Mục tiêu: Nhằm giúp củng cố và phát triển
những kết quả đã học ở cấp 1, góp phần thực
hiện mục tiêu mơn học ở THCS:

+ Biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để
luyện tập nâng cao thể lực.

+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,
tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự
giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.

+ Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn
RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về
TDTT.

+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều

đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và
ngoài nhà trường.

b) Nội dung chương trình thể dục: Giáo viên
giới thiệu sơ lược về nội dung chương trình
thể dục lớp 6.

<b>15ph</b>

<b>50ph</b>

Đội hình nhận lớp: Giáo viên
hướng dẫn






_
Đội hình:






</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

2. Phân tổ, cán sự tập luyện:

a) Phân tổ: Chia lớp thành 4 tổ.

b) Cán sự: Bầu 1 cán sự phụ trách điều hành
tập họp và khởi động.

3. Các quy định:

* Đi học đúng giờ, đúng trang phục.

* Cán sự tập trung lớp, điểm danh trước khi
giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo
sĩ số đầy đủ với giáo viên.

* Phòng tránh chấn thương trong hoạt động
TDTT: HS lắng nghe tiếp thu đầy đủ các
kiến thức của giáo viên truyền đạt và thực
hành nhiệt tình chính xác.

* Chuẩn bị tốt và đầy đủ các dụng cụ học tập
được điều động thêm.

<b>C. KẾT THÚC </b>

- Giáo viên hướng dẫn các bài tập thả lỏng
- Nhận xét buổi học

- Yêu cầu nội dung tập luyện ở nhà.

<b>25ph</b>

Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn
cho học sinh thực hiện theo. Lưu ý
cán sự nắm bắt thứ tự các động tác
khởi động chung để hướng dẫn
cho lớp thực hiện ở những tiết học
tiếp theo.

GV hướng dẫn học sinh thực hiện
Đội hình khởi động

 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình xuống lớp





</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY

<b>GIÁO ÁN SỐ 02</b>

<b> </b>
<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc kháng </b>

<i><b>Ngày soạn: 15 /09/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 16 /09/2016</b></i>

<i><b>Tuần 02:Tiết 3- 4</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>

<b>- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được</b>
<b>1. Kiến thức</b>

<i><b>- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN)</b></i>

+ Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2.

+ Thực hiện tương đối đúng đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp.

<i><b>- Bài thể dục phát triển chung (bài TD): Biết cách đọc tên và biết thực hiện được các</b></i>
động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng.

<i><b>- Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.</b></i>
<b>2. Kỷ năng</b>

<b>- Học sinh tự thực hiện các kỷ năng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và</b>
theo chu kỳ 1-2 một cách tốt nhất

- Tự nhớ tên các động tác thể dục để tập luyện

- Vận dụng tốt các động tác bổ trợ để nâng cao thành tích

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>

<b> </b>

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//
//

10m x2L
//

Đội hình nhận lớp





_
Đội hình khởi động

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

+ Chạy đạp sau
<b>B. CƠ BẢN</b>

<i><b>1. ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,</b></i>
điểm số (Từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2);
Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, đằng
sau, cách chào, báo cáo, xin pháp ra, vào.
- Hàng dọc: Khẩu lệnh: “Thành 1(2,3,4..) hàng
dọc tập hợp”

- Dóng hàng: Khẩu lệnh “Nhìn trước...thẳng !”
- Điểm số: “Từng tổ ( hoặc cả lớp), từ 1 đến
hết... điểm số.

- Đứng nghiêm (nghỉ) Khẩu lệnh: Nghiêm
(Nghỉ) ...!

- Quay phải (quay trái) Khẩu lệnh “Bên phải
(bên trái) ... quay ! “

- Quay đằng sau: Khẩu lệnh “đằng sau...quay”
<i><b>2. Bài TD: Học 5 đông tác vươn thở, tay,</b></i>
ngực.

1/ Vương thở:

2/ Tay

3/ Ngực

4/ Chân

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<b>25ph</b>

2Lx8N

2Lx8N

2Lx8N

2Lx8N

Đội hình tập ĐHĐN




_

Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn
cho học sinh thực hiện theo. Sau
đó phân nhóm ra tập

Đội hình:

 _
 _
 _
 _
Đội hình tập bài thể dục:

 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _

_

GV hướng dẫn từng động tác cho
HS thực hiện, củng cố theo từng
động tác bằng cách gọi từng nhóm
lên thực hiện và nhận xét sữa sai,
sau khi hồn thành 3 động tác thì
cho từng nhóm ra hoạt động riêng
Đội hình hoạt động nhóm

 _ _ _ _ _ _ _

_

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

5/ Bụng

<i><b>3. Chạy bền: Chạy bước nhỏ chạy nâng cao</b></i>
đùi để học sinh tập luyện

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

2Lx8N

<i><b>15 ph</b></i>

<b>10 ph</b>

_

 _ _ _ _ _ _ _

_

 _ _ _ _ _ _ _
_

Giáo viên hướng dẫn kỷ thuật
chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi
để học sinh tập luyện

 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _
_

Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang

 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _
_

Đội hình xuống lớp





</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 03
<b>TRƯỜNG THCS huỳnh Thúc kháng </b>

<i><b>Ngày soạn:22/9/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 23/9/2016</b></i>
<i><b>Tuần 03:Tiết 5-6</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>

<b>- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG(BÀI TD)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được </b>
<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- ĐHĐN </b></i>

+ Thực hiện tương đối đúng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau.

+ Biết cách thực hiện động tác giậm chân tại chổ, đi đều; đứng lại; vòng bên trái; vòng bên
phải.

<i><b>- Bài TD: Thực hiện tương đối đúng 5 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng.;biết</b></i>
cách đọc tên và thực hiện được 2 động tác: Vặn mình; phối hợp.

<i><b>- Chạy bền: Biết cách tham gia trị chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”</b></i>
<b>2. Kỹ năng</b>

- Học sinh tự thực hiện các kỷ năng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau một cách tốt nhất

- Tự nhớ tên các động tác thể dục để tập luyện

- Biết vận dụng “hai lần hít vào, hai lần thở ra”vào trong quá trình chạy bền
<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: sân trường. Còi</b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//

Đội hình nhận lớp




_

Đội hình khởi động

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

+ Ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN</b>
<i><b>1. ĐHĐN</b></i>

- ĐHĐN: Ôn một số kỷ thuật đã học.

- Học mới: Giậm chân tại chỗ; Đi đều-đứng
lại, đi đều thẳng hướng và đi vòng phải vòng
trái.

p- Giậm chân tại chổ: Khẩu lệnh: “Giậm chân
tại chổ ...giậm !”

- Đứng lại : Khẩu lệnh : “ Đứng lại ...đứng !”
- Đi đều : Khẩu lệnh : “ đi đều ...bước !”
- Đứng lại : Khẩu lệnh : “ Đứng lại ...đứng !”

<i><b>2. Bài TD</b></i>

- Ơn 5 đơng tác đã học: Vươn thở, tay, ngực,
chân, bụng.

- Học mới: Vặn mình, phối hợp.
+ Vặn mình:

+ Động tác phối hợp:

<i><b>3. Chạy bền: Trị chơi “hai lần hít vào, hai lần</b></i>
thở ra”

Giáo viên hướng dẫn cách chơi và luật chơi
sau đó phân chia các đội chơi.

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>
2lx8n

2lx8n

2lx8n

<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>
2Lx8N

 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _
_

Đội hình tập ĐHĐN




_

Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn
cho học sinh thực hiện theo. Sau
đó phân nhóm ra tập

Đội hình nhóm

 _
 _
_

 _
 _

Đội hình ơn tập bài thể dục
 _ _ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _
_

GV hướng dẫn từng động tác cho
HS thực hiện, củng cố theo từng
động tác bằng cách gọi từng nhóm
lên thực hiện và nhận xét sửa sai,
sau khi hoàn thành 5 động tác thì
cho từng nhóm ra hoạt động riêng
Đội hình trò chơi.

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang

Đội hình xuống lớp




_

PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 04
<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc kháng </b>

<i><b>Ngày soạn: 29/9/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 30/9/2016</b></i>
<i><b>Tuần 04 : Tiết 7- 8</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>

<b>- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được </b>
<b>1. Kiến thức</b>

<i><b>- ĐHĐN: Học sinh thực hiện tương đối đúng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.</b></i>
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau; Động tác giậm chân tại chổ, đi đều;
đứng lại; vòng bên trái; vòng bên phải.

<i><b>- Bài TD: Thực hiện tương đối đúng 7 động tác: Vươn thở; tay; ngực; chân; bụng; vặn</b></i>
mình; phối hợp; biết cách đọc tên và thực hiện được 2 động tác: Nhảy; điều hòa.

<i><b>- Chạy bền: Biết cách chạy theo vòng số 8.</b></i>
<b>2. Kỹ năng</b>

- Tự thực hiện các động tác tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau; Động tác giậm chân tại chổ, đi đều; đứng lại; vòng bên trái;

vòng bên phải một cách tốt nhất

- Tự nhớ tên và tập các động tác đã được học

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: sân trường, còi</b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông

<b>15ph</b>

2Lx8N
//

Đội hình nhận lớp





_

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
<b>B. CƠ BẢN</b>

<i><b>1. ĐHĐN: Ôn một số kỷ thuật đã học. </b></i>

- Động tác quay phải đúng yêu cầu kỷ thuật
đối với tay và cả chân củng như về tư thế.
- Hơ đúng khẩu lệnh

- Học sinh dần hồn thiện động tác

- Tiến hành phân nhóm ra tập từng động tác.

<i><b>2. Bài TD</b></i>

* Ôn 7 động tác Vươn thở; tay; ngực; chân;
bụng; vặn mình; phối hợp.

* Học mới 2 động tác: Nhảy và điều hòa

- Nhảy

- Điều hòa:

3. Chạy bền: Chạy theo vòng số 8.

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng

//
//
//

10m x2L
//

//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>
2Lx8N

2Lx8N

2Lx8N

<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>
2Lx8N

 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Giáo viên cho cả lớp ôn lại động
tác các động tác đã học sau đó sữa
sai và tiền hành phân chia nhóm
tập luyện.

Đội hình học nhóm

 _
 _
_

 _
 _

Giáo viên cho cả lớp ôn các động
tác đã học để sữa sai, sau đó
hướng dẫn học 2 động tác mới và
cho từng nhóm ra tập luyện.

 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình hoạt động nhóm
 _
 _
_ _
_

 _
 _
_ _
Đội hình chạy bền

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

Đội hình thả lỏng có thể sử dụng

đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang

Đội hình xuống lớp




_

<b> Rút kinh nghiệm : ………...</b>
<b> PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 05 </b>

<b> TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc kháng </b>
<i><b>Ngày soạn: 6/10/2016</b></i>

<i><b>Ngày dạy : 7/10/2016</b></i>
<i><b>Tuần 05 : Tiết 9- 10</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>

<b>- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG </b>
<b>- CHẠY BỀN </b>

<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được </b>
<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- ĐHĐN</b></i>

+ Học sinh thực hiện tương đối đúng cách đi đều- đứng lại.
+ Biết cách đổi chân khi sai nhịp.

<i><b>- Bài TD: Thực hiện tương đối đúng 9 động tác bài thể dục</b></i>

<i><b>- Chạy bền: Học sinh biết cách chạy theo đường gấp khúc, chạy tại chỗ.</b></i>
<b>2. Kỹ năng</b>

<b>- Học sinh tự thực hiện giậm chân đi đề và tự sữa khi sai nhịp</b>
- Tự đọc tên và thực hiện 9 động tác thể dục đã học

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường, còi</b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//

Đội hình nhận lớp




_

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

+ Ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông
<b>B. CƠ BẢN</b>

1. ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kỷ thuật đã học
- Thực hiện động tác đi đều- đứng lại đúng yêu
cầu kỷ thuật.

- Đổi chân khi đi sai với nhịp đếm:

Cách sửa sai: Để nguyên chân phải khi bước tới

rơi vào nhịp đếm 1. Ta nhảy bậc hay trượt nhẹ
cả 2 chân (cả 2 chân với tư thế hiện tại) thì
tiếng hơ tiếp theo là 2 sẽ khớp với chân phải
vừa nhảy-trượt tới. Rồi bước đi bình thường,
nhịp đếm 1 sẽ đúng vào chân trái bước lên.
<i><b>2. Bài TD: Tiếp tục ôn 9 động tác đã học.</b></i>

<b>1</b> 2

<b>3</b> 4

<b>5</b> 6

<b>7</b> 8

<b>9</b>

<i><b>3. Chạy bền: Chạy theo đường gấp khúc</b></i>

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm
//
10m
x2L
//

//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>

2Lx8N

2Lx8N

2Lx8N

2Lx8N

2Lx8N
<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>
2Lx8N

 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình học ĐHĐN

 _
 _
_ _
_

 _
 _
_ _

- Giáo viên cho cả lớp ôn lại 9
động tác sau đó cho từng nhóm ra
tập luyện riêng.

Đội hình ơn tập bài thể dục:
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình hoạt động nhóm
 _
 _
_ _
_

 _
 _

_ _

- Giáo viên hướng dẫn học sinh
cách chạy và yêu cầu thực hiện

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1
tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+Yêu cầu tập luyện ở nhà
+ Xuống lớp

Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vòng tròn hoặc hàng
ngang

Đội hình xuống lớp




_

Rút kinh nghệm: ………...
PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 06

<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc kháng </b>
<i><b>Ngày soạn:13/10/2016</b></i>

<i><b>Ngày dạy:14/10/2016</b></i>
<i><b>Tuần 06 : Tiết 11- 12</b></i>

<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>

<b>- BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được</b>
<b>1. Kiến thức </b>

<i><b> ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều </b></i>
-đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

<i><b>- Bài TD: Thực hiện đúng 9 động tác bài TD để chuẩn bị kiểm tra.</b></i>

<i><b>- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết được cách hổi tỉnh khi về đích.</b></i>
<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh biết được cách dóng hàng, điểm số, vịng trái
- Phối hợp tay, chân… để thực hiện các động tác thể dục
- Tự hồi tỉnh sau khi chạy về đích

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường, còi </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung

<b>15ph</b>

2Lx8N

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông
<b>B. CƠ BẢN</b>

<i><b>1. ĐHĐN: Tiếp tục ôn nội dung: Tập hợp</b></i>
hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều đứng lại,
vòng trái.

Giáo viên nhắc lại cách tập hợp, dóng hàng,
điểm số, cách vịng để học sinh thực hiện

<i><b>2. Bài TD: Tiếp tục ôn 9 động tác đã học.</b></i>
Yêu cầu thực hiện đúng để chuẩn bị kiểm tra

<i><b>3. Chạy bền</b></i>

* Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
* Một số động tác hồi tĩnh

- Vừa đi vừa dang tay ngang: hít vào bằng
mũi, bng tay xuống thở ra bằng miệng
- Đứng 2 chân giang rộng bằng vai hoặc hơn
vai hai tay nắm lấy 2 bắp đùi lắc sang hai bên

//
//
//
//

10m x2L
//

//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>
2Lx8N

<i><b>15ph</b></i>

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Giáo viên cho cả lớp ơn tập sau đó
phân chia nhóm ra tập luyện.
Đội hình ơn ĐHĐN





_

Đội hình hoạt động nhóm ĐHĐN
 _
 _
_ _
_

 _
 _
_ _

Giáo viên tập trung lớp chỉnh sữa
các nhịp hay bị sai sau đó yêu cầu
từng nhóm luyện tập

Đội hình

 _
 _
_ _
_

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

- Ngồi lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng
- Nhảy thả lỏng tồn thân

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

<b>10ph</b>
2Lx8N

Đội hình xuống lớp




_

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 07
<b>TRƯỜNG THCS HUỲNH THÚC KHÁNG</b>

<i><b>Ngày soạn : 20/10/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 21/10/2016</b></i>

<i><b>Tuần 07 : Tiết 13 - 14</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>

<b>- KIỂM TRA BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG </b>
<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được </b>

<b>1. Kiến thức </b>

<i><b> ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều </b></i>
-đứng lại, đi đều vòng phải (trái), đổi chân khi sai nhịp.

<i><b>- Bài TD: Thực hiện đúng 9 động tác bài TD để kiểm tra.</b></i>
<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh biết được cách dóng hàng, điểm số, vòng trái, tự đổi chân khi giậm sai nhịp hô.
- Phối hợp tay, chân… để thực hiện các động tác thể dục một cách tốt nhất.

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>

<b> </b>

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:

15ph

2Lx8N
//

//
//
//

Đội hình nhận lớp




_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN </b>

<i><b>1. Bài TD: kiểm tra bài TD phát triển chung</b></i>
* Nội dung kiểm tra: 09 động tác

* Cách cho điểm

- Loại “Đạt” Có 1-2 động tác sai, 7 động tác
cịn lại thực hiện tương đối chính xác.

- Loại “chưa đạt” có 3 động tác sai trử lên.

<i><b> 2. ĐHĐN: Tiếp tục ơn nội dung: Tập hợp</b></i>
hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều đứng lại,
vòng trái, cách đổi chân khi sai nhịp

Giáo viên nhắc lại cách tập hợp, dóng hàng,
điểm số, cách vòng, đổi chân khi sai nhịp để
học sinh thực hiện.

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>

<i><b>40ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>
2lx8n

<b>10ph</b>
2Lx8N

_

Đội hình kiểm tra bài TD




_{}

_
_ _
_

Giáo viên gọi lần lược mỗi đợt 4
em lên thực hiện và đánh giá cho
điểm

Đội hình ơn ĐHĐN





_








- GV sữa sai từng động tác và dần
cho hoàn thiện từng động tác sau
đó cho từng nhóm ra thực hiện.

- Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vòng tròn hoặc hàng
ngang.

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

_

<b>Rút kinh nghiệm:……….</b>

PHÒNG GD & ĐT HUYỆN BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 08
<b>TRƯỜNG THCS HUỲNH THÚC KHÁNG</b>

<i><b>Ngày soạn:27/10/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy : 28/10/2016</b></i>

<i><b>Tuần 08 : Tiết 15 - 16</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>
<b>- CHẠY NHANH</b>

<b>- CHẠY BỀN </b>
<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được </b>

<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- ĐHĐN: Thực hiện đúng các nội dung đã học.</b></i>

<i><b>- Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng.</b></i>
<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>

<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh biết được cách dóng hàng, điểm số, cách vịng trái, tự đổi chân khi giậm sai
nhịp hô.

- Phối hợp tốt cách đánh tay theo bước chạy của chân.

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//

Đội hình nhận lớp




_

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

+ Ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng

+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN</b>
<i><b>1. ĐHĐN</b></i>

- Tiếp tục ôn nội dung: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, đi đều đứng lại, vòng trái,
cách đổi chân khi sai nhịp.

- Giáo viên nhắc lại cách tập hợp, dóng hàng,
điểm số, cách vịng, đổi chân khi sai nhịp để
học sinh thực hiện.

<i><b> 2. Chạy nhanh</b></i>
<i>- Chạy bước nhỏ</i>

+ Chuẩn bị: Đứng thẳng 2 tay buông tự nhiên,
2 bàn chân gần sát vào nhau, 2 mũi chân sát
vạch xuất phát.

+ Động tác: Hai bàn chân luân phiên chạy
những bước chạy những bước ngắn, tăng tần
số.

<i>- Chạy gót chạm mông</i>

+ Chuẩn bị: Đứng sát vạch xuất phát thân trên
hơi ngả về trước 2 tay buông tự nhiên.

+ Động tác: Bước ra trước một bước. Khi

nâng chân sau cần hất gót chấn sau chạm
mơng sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm
đất bằng nữa bàn chân trên.

<i>- Chạy nâng cao đùi</i>

+ Chuẩn bị: Đứng sát vạch xuất phát thân trên
hơi ngả về trước 2 tay buông tự nhiên.

+ Động tác: Mỗi bước chạy khi đưa chân về
trước cần nâng cao đùi sao cho đầu gối ngang
hoặc hơn thắc lưng. Thân trên thẳng hoặc hơi
ngả về trước tay đánh phối hợp tự nhiên.
<i><b>3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình</b></i>
tự nhiên.

<b>C. KẾT THÚC</b>

//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>

 _ _ _ _ _ _
      

_

_{}






GV sữa sai từng động tác và dần
cho hoàn thiện từng động tác sau
đó cho từng nhóm ra thực hiện
Đội hình chạy nhanh









_ 20m

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

2Lx8N Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vòng tròn hoặc hàng
ngang.

Đội hình xuống lớp





_

<b>Rút kinh nghiệm:……….</b>
PHÒNG GD & ĐT HUYỆN BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 09

<b> TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc kháng</b>
<i><b>Ngày soạn:3/11/2016</b></i>

<i><b>Ngày dạy:4/11/2016.</b></i>

<i><b>Tuần 09 : Tiết 17 - 18</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>

<b>KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN )</b>
<b>CHẠY NHANH</b>

<b>CHẠY BỀN </b>
<b>I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được </b>

<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- ĐHĐN: Thực hiện đúng các nội dung: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập</b></i>
hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại…

<i><b>- Chạy nhanh: Biết cách tham gia các trò chơi bổ trợ cho chạy nhanh.</b></i>
<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>

<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh biết được cách dóng hàng, điểm số, cách vòng trái, tự đổi chân khi giậm sai
nhịp hơ.

- Học sinh tự tổ chức trị chơi theo hướng dẫn của giáo viên.

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông

<b>15ph</b>

2Lx8N

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN</b>

<i><b>1. ĐHĐN: Tiếp tục ôn tập các nội dung đã </b></i>
học chuẩn bị cho kiểm tra.

<i><b>2. Chạy nhanh: Trò chơi chuyển vật tiếp sức</b></i>

Giáo viên hướng dẫn cách chơi để học sinh
thực hiện theo nhóm.

<i><b>3. Chạy bền</b></i>

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa
đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4
hàng ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

//
//
//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>
2Lx8N

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Giáo viên cho cả lớp ơn tập sau đó
u cầu từng nhóm ra tập luyện
riêng.

Đội hình ơn ĐHĐN

 _
 _

_ _
_

 _
 _
_ _

Đội hình trị chơi
 _
 _
 _
 _
Đội hình chạy bền





</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>

+Yêu cầu tập luyện ở nhà
+ Xuống lớp

Đội hình xuống lớp




_

Rút kinh nghiệm:……….

PHÒNG GD & ĐT HUYỆN BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 10
<b> TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc kháng </b>

<i><b>Ngày soạn:10/11/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 11/11/2016</b></i>

<i><b>Tuần 10 : Tiết 19 - 20</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- CHẠY NHANH</b>

<b>- ĐHĐN</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>
<b>I/ MỤC TIÊU: </b>

<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- ĐHĐN: Thực hiện đúng các nội dung để kiểm tra.</b></i>
<i><b>- Chạy nhanh</b></i>

<i><b>+ Học sinh biết cách thực hiện động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; </b></i>
+ Biết cách tham gia Trò chơi "Chạy tiếp sức".

<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>
<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Thực hiện được đầy đủ các nội dung đã học về ĐHĐN

- Thực hiện được động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; chủ động tham
gia trò chơi.

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN </b>

<i><b>1. ĐHĐN: Kiểm tra đội hình đội ngũ (ĐHĐN)</b></i>
* Nội dung kiểm tra: Các động tác quay; giậm
chân, đi đều

* Cách cho điểm:

- Loại “Đạt”có 1-2 kỷ thuật thực hiện sai, các
kỷ thuật còn lại thực hiện tương đối tốt

- Loại “Chưa đạt” Thực hiện sai từ 3 kỷ thuật
trở lên

<i><b>1. Chạy nhanh </b></i>

- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát
- Trò chơi: "Chạy tiếp sức"

Chia lớp thành 4 tổ. Vạch xuất phát cách vạch
đích 30m. Khi có hiệu lệnh chơi, các em ở các
tổ chạy nhanh đến vạch đích. Sau đó chạy về
chạm vào tay người tiếp theo chạy. Cứ như
vậy tổ nào hoàn thành xong trước coi như
thắng cuộc.

<b>3. Chạy bền</b>

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Nam chạy 300m, nữ chạy 200m chia theo
nhóm sức khỏe.

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng

2Lx8N
//
//
//
//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>40ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<i><b>10ph</b></i>

<i><b>10ph</b></i>
2Lx8N


_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Giáo viên gọi lần lược mỗi đợt 4
em lên thực hiện và đánh giá cho
điểm.

Đội hình kiểm tra ĐHĐN


 _


 _

Đội hình trị chơi
 _
 _
 _
 _
_

Đội hình chạy bền

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang.

Đội hình xuống lớp




_

Rút kinh nghiệm:……….

PHÒNG GD & ĐT Bắc TRà My

<b>GIÁO ÁN SỐ 11</b>

<b> </b>
<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc Kháng </b>

<i><b>Ngày soạn:17/11/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: :18/11/2016</b></i>

<i><b>Tuần 11 : Tiết 21 - 22</b></i>

<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- CHẠY NHANH</b>

<b>- THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU</b>
<b>1. Kiến thức </b>
<i><b>- Chạy nhanh</b></i>

<i><b>+ Học sinh thực hiện tương đối đúng động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất</b></i>
phát;

+ Biết cách tham gia Trò chơi "Chạy tiếp sức".

<i><b>- TTTC: Học sinh biết được các khái niệm cơ bản về nội dung TTTC </b></i>
<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>

<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Thực hiện được động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; chủ động tham
gia trò chơi.

- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.

- Chủ động trong việc tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>

<b> </b>

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN </b>
<i><b>1. Chạy nhanh</b></i>

* Trò chơi: Ai nhanh hơn

- Yêu cầu trò chơi như sau: Người đầu chạy
lên chạm vạch đích sau đó chạy về chạm vào
ban mình ở vạch xuất phát thì bạn tiếp theo
mới được chạy, và cứ như vậy cho đến hết
- Trường hợp phạm quy: Chưa về đến vạch
đích mà bạn tiếp theo đã xuất phát hoặc chưa
chạm vạch đích

* Tiếp tục ơn đứng (mặt, vai, lưng) hướng
chạy - xuất phát.

2. Mơn tự chọn (Bóng đá mi ni)
+ Một số bài tập bổ trợ (bóng đá)

- Chạy xuất phát đột ngột ngồi chạy ở nhiều
tư thế và hướng khác nhau, cự ly không dài,
tầng số bước chạy cao, đổi hướng nhanh
- Bật nhảy cao bằng một chân hoặc hai chân.
Khi rơi xướng chú ý phải khuỵu gối để khỏi
chấn động.

<i><b>3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên </b></i>
Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền:
GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về
đích

2Lx8N
//
//

//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>





_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình trị chơi

 _
 _
 _
 _

_

Chọn 2 đội thi một lược sau đó chọ
2 đội nhất vào tranh chung kết và 2
đội thua tranh giải 3

Đội hình chạy nhanh.









_

Đội hình bổ trợ giống đội hình khởi
động.

Đội hình bóng đá

€ € € € €



</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa
đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4
hàng ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

<b>10ph</b>
2Lx8N

Đội hình xuống lớp




_

Rút kinh nghiệm:

……….
PHÒNG GD & ĐT Bắc Trà My GIÁO ÁN SỐ 12
<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc Kháng </b>

<i><b>Ngày soạn: 24/11/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 25/11/2016</b></i>

<i><b>Tuần 12 : Tiết 23 - 24</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- CHẠY NHANH</b>

<b>- THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU: </b>
<b>1. Kiến thức </b>
<i><b>- Chạy nhanh</b></i>

<i><b>+ Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; </b></i>
+ Tham gia tốt Trò chơi "Chuyển vật tiếp sức".

<i><b>- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện một số bài tập trong nội dung TTTC </b></i>
<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>

<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Thực hiện được động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; chủ động tham
gia trò chơi.

- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.

- Chủ động trong việc tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN</b>
<i><b>1. Chạy nhanh</b></i>

+ Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất
phát

+ Trò chơi: Chạy chuyển vật tiếp sức

Giáo viên nhắc lại cách chơi và yêu cầu các
nhóm thực hiện.

<i><b>2. Mơn tự chọn: Bóng đá </b></i>
- Một số bài tập bổ trợ (bóng đá)

+ Chạy xuất phát đột ngột ngồi chạy ở nhiều tư
thế và hướng khác nhau, cự ly không dài, tầng
số bước chạy cao, đổi hướng nhanh

+ Bật nhảy cao bằng một chân hoặc hai chân.
Khi rơi xướng chú ý phải khuỵu gối để khỏi
chấn động

- Học kĩ thuật đệm bóng bằng lịng.

Chạy đà thẳng với hướng bóng. Tiếp đến bạn
đặt chân trụ rồi vung chân lăng. Cuối cùng là
tiếp xúc bóng. Kết thúc động tác.

<i><b>3. Chạy bền: Nam 400m nữ 300m theo nhóm</b></i>

2Lx8N
//
//
//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>




_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình chạy nhanh









_
Đội hình trị chơi




_
Đội hình bổ trợ









_

Đội hình đệm bóng

</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm
giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ bằng 1
tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+Yêu cầu tập luyện ở nhà
+ Xuống lớp

<i><b>15ph</b></i>

<i><b>10ph</b></i>
2Lx8N

€ € € € €
Đội hình chạy bền



Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vòng tròn hoặc hàng
ngang

Đội hình xuống lớp





_

Rút kinh nghiệm:

……….

PHÒNG GD & ĐT Bắc Trà My

<b>GIÁO ÁN SỐ 13</b>

<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc Kháng </b>

<i><b>Ngày soạn: 1/12/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 2/12/2016</b></i>

<i><b>Tuần 13 : Tiết 25 - 26</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- CHẠY NHANH</b>

<b>- THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>

<i><b>- Chạy nhanh</b></i>

<i><b>+ Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh</b></i>

+ Biết cách thực hiện động tác tại chổ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 đến 30m
<i><b>- TTTC: Học sinh biết cách thực hiện một số bài tập trong nội dung TTTC </b></i>

<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>
<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Thực hiện được động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; chủ động tham
gia trò chơi.

- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.

- Chủ động trong việc tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>

<b> </b>

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ</b>

<b>CHỨC</b>
<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.

+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN </b>
1. Chạy nhanh

- Ôn một số động tác bổ trợ trong chạy nhanh

- Học nội dung tại chổ đánh tay, đi chuyển
sang chạy 20-30m

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//
//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

Đội hình nhận lớp




_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình bổ trợ chạy nhanh









</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29>

<i><b>2. Môn tự chọn: Bóng đá: </b></i>
+ Ơn mới đệm bóng bằng lịng.

+ Học dẫn bóng vượt chướng ngại vật.

<i><b>3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên</b></i>
Nam 500m nữ 300m

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>
2Lx8N









_ đi chạy
Đội hình đệm bóng

€ € € € €


€ € € € €
Đội hình dẫn bóng

€€€

_
Đội hình chạy bền




- Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang

- Đội hình xuống lớp




_

<b>Rút kinh nghiệm:……….</b>
PHÒNG GD & ĐT BẮC TRÀ MY GIÁO ÁN SỐ 14

<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc Kháng </b>
<i><b>Ngày soạn:8/12/2016</b></i>

<i><b>Ngày dạy: 9/12/2016</b></i>

<i><b>Tuần 14 : Tiết 27 - 28</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- CHẠY NHANH</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>

<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i> <b>- CHẠY BỀN</b>
<b>I/ MỤC TIÊU </b>

<b>1. Kiến thức </b>
<i><b>- Chạy nhanh</b></i>

<i><b>+ Học sinh thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh</b></i>
+ Biết cách thực hiện kỷ thuật xuất phát cao chạy 20 đến 30m

<i><b>- TTTC: Học sinh thực hiện tương đối đúng một số bài tập trong nội dung TTTC </b></i>

<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>

<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh thực hiện được kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 20-30m; chủ động tham gia
trò chơi.

- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.

- Chủ động trong việc tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN</b>
<i><b>1. Chạy nhanh</b></i>

- Tiếp tục ôn các nội dung đã học

<i><b>- Học xuất phát cao - chạy nhanh 20-30m.</b></i>
(nam, nữ).

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//
//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>

<i><b>25ph</b></i>

Đội hình nhận lớp




_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

Đội hình chạy nhanh



</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>

.
<i><b>2. Mơn tự chọn: Bóng đá </b></i>

* Ơn kĩ thuật đệm bóng, dẫn bóng vượt
chướng ngại vật.

* Học mới nội dung; Đánh đầu.

- Dừng tại chổ bật nhảy lên đánh đầu bằng trán
giữa.

- Yêu cầu kỷ thuật

+ Khi đánh đầu phải mở mắt quan sát

+ Khi tiếp xúc bóng phải gồng cứng cơ
thể để đề phòng chấn thương

- Đánh đầu phải dứt khốt khơng sợ sệt, khơng
thả lỏng người dễ gây chấn thương.

<i><b>3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên</b></i>
Nam 500m nữ 300m

<b>C. KẾT THÚC </b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>
2Lx8N





_ 30m
Đội hình dẫn bóng

€€€

_

Đội hình đệm bóng và đánh đầu
đánh đầu

€ € € € €


€ € € € €

Đội hình chạy bền



- Đội hình thả lỏng có thể sử dụng

đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang

Đội hình xuống lớp




_

Rút kinh nghiệm:……….
PHÒNG GD & ĐT Bắc Trà My GIÁO ÁN SỐ 15

</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>

<i><b>Ngày soạn: 15/12/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 16/12/2016</b></i>

<i><b>Tuần 15 : Tiết 29 - 30</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- KIỂM TRA CHẠY NHANH</b>
<b>- THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU </b>
<b>1. Kiến thức </b>
<i><b>- Chạy nhanh</b></i>

<i><b>+ Học sinh thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh</b></i>
+ Thực hiện tương đối đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy 20 đến 30m

<i><b>- TTTC: Học sinh thực hiện tương đối đúng một số bài tập trong nội dung TTTC </b></i>
<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>

<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh thực hiện được kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 20-30m; chủ động tham gia
trò chơi.

- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.

- Chủ động trong việc tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.

+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN</b>
<i><b>1. Chạy nhanh</b></i>

- Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//
//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>

<i><b>25ph</b></i>

Đội hình nhận lớp




_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>

- Trò chơi: Trò chơi chuyển vật tiếp sức

Giáo viên hướng dẫn HS cách chơi, luật chơi
để các nhóm thực hiện

<i><b>2. Mơn tự chọn </b></i>
* Bóng đá

+ Ơn các kĩ thuật đã học

<i><b>3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên</b></i>
Nam 500m nữ 300m

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng trịn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang.

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<i><b>10ph</b></i>
2Lx8N









Đội hình trị chơi

 _
 _
 _
 _

Đội hình dẫn bóng
€€€

_

Đội hình đệm bóng và đánh đầu
đánh đầu

€ € € € €


€ € € € €
Đội hình chạy bền



- Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang

Đội hình xuống lớp





_

</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>

<b> </b>

PHÒNG GD & ĐT Bắc trà My GIÁO ÁN SỐ 16
<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thuc Kháng </b>

<i><b>Ngày soạn : 22/12/2016</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 23/12/2016</b></i>

<i><b>Tuần 16 : Tiết 31 - 32</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- CHẠY NHANH</b>

<b>- THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b>I/ MỤC TIÊU </b>
<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50m kiểm tra</b></i>
<i><b>- TTTC: Học sinh thực hiện tương đối đúng một số bài tập trong nội dung TTTC </b></i>

<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>
<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh thực hiện được kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50m; tích cực trong quá trình

kiểm tra

- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.

- Chủ động trong việc tham gia trò chơi theo yêu cầu của giáo viên.
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>

<b>LƯỢNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>A. MỞ ĐẦU:</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN</b>
<i><b>1. Chạy nhanh </b></i>

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//
//

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>

Đội hình nhận lớp
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€

€

Đội hình khởi động
€ € € € € € €
€ € € € € € €

€ € € € € € €
 € € € € € €

</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>

Kiểm tra: Cách cho điểm

Điểm 9-10 Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát,
kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt mức
“Giỏi”

Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát,
kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt mức
“Khá”

Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật,
thành tích đạt mức “Đạt” hoặc ký thuật thực
hiện đúng nhưng thành tích khơng đạt ở mức
“Đạt”

Điểm 3-4 các trường hợp cịn lại.

<i><b>2. TTTC: Tiếp tục ơn, tập thể lực và học động</b></i>
tác kỹ thuật

- Ôn lại một số kỹ thuật đã học trước

<i><b>3. Chạy bền </b></i>

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Đi bình thường 2 vịng quanh sân bãi, vừa đi
vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung
thành 4 hàng ngang.

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<i><b>10ph</b></i>
2Lx8N

Đội hình kiểm tra chạy nhanh











LT 60m _

GV thực hiện mẫu động tác, phân
tích kỹ thuật và u cầu học sinh
thực hiện

Đội hình học bóng đá

€€€€€€ €

€€€€€€ €

€€€€€€ €

€€€€€€ €

€

€ € € € €

€ € € € €

€€€

Đội hình chạy bền



- Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vịng tròn hoặc hàng
ngang

</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>





_

<b> Rút kinh nghiệm:……….</b>
<b> PHÒNG GD & ĐT Bắc trà My GIÁO ÁN SỐ 17 </b>

<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc Kháng </b>
<i><b>Ngày soạn : 29/12/2016</b></i>

<i><b>Ngày dạy : 30/12/2016</b></i>

<i><b>Tuần 17 : Tiết 33 -34</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- BẬT NHẢY</b>

<b>- THẾ THAO TỰ CHỌN</b>
<b>- CHẠY BỀN</b>

<b> </b> <b>I/ MỤC TIÊU </b>
<b>1. Kiến thức </b>
<i><b>- Bật nhảy</b></i>

<i><b>+ Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang</b></i>
ngang

+ Biết cách tham gia trị chơi “Nhảy vào ơ tiếp sức”

<i><b>- TTTC: Học sinh thực hiện tương đối đúng một số bài tập trong nội dung TTTC </b></i>
<i><b>- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>

<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh thực hiện được các động tác đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá lăng sang
ngang

- Tự tổ chức trò chơi theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU:</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//

Đội hình nhận lớp




_

</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>

+ Ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN </b>
<i><b>1. Bật nhảy</b></i>

* Một số động tác bổ trợ: đá lăng trước; đá
lăng trước – sau; đá lăng sang ngang

* Trị chơi: “Nhảy vào ơ tiếp sức”

- Cách chơi: Bật nhảy lần lượt từ ô số 1 đến ô
số 10 thì quay lại, bật nhảy lần lượt về ơ số 1,
chạm tay bạn số 2. Số 2 bật nhảy như số 1 và
cứ lần lượt (lượt đi và về đều bật nhảy) như
vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm
quy là thắng cuộc.

<i><b>2. TTTC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động</b></i>
tác kỹ thuật

- Ôn lại một số kỹ thuật đã học trước

<i><b>3. Chạy bền </b></i>

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

<b>C. KẾT THÚC</b>

+ Thả lỏng các khớp

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ

//

10m x2L
//

//
<b>65ph</b>
<i><b>25ph</b></i>

<i><b>25ph</b></i>

<i><b>15ph</b></i>

<b>10ph</b>
2Lx8N

 _ _ _ _ _ _
      

_

Giáo viên cho HS đứng theo từng
cặp đối mặt nhau, hai tay giữ lên
vai của nhau và thực hiện theo
hiệu lệnh của giáo viên.

Đội hình

€ € € € € € €
€ € € € € € €
€

Đội hình trị chơi




Đội hình chạy bền



- Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
đội hình vịng trịn hoặc hàng
ngang

</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>

bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp





_

PHÒNG GD & ĐT Bắc Trà My GIÁO ÁN SỐ 18
<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc Kháng </b>

<i><b>Ngày soạn : 5/1/2017</b></i>
<i><b>Ngày dạy : 6/1/2017</b></i>

<i><b>Tuần 18 : Tiết 35 -36</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>
<b>- TTTC</b>

<b>- CHẠY NHANH</b>
<b>I/ MỤC TIÊU </b>

<b>1. Kiến thức </b>

<i><b>- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50m </b></i>
<i><b>- TTTC: Học sinh thực hiện tương đối đúng một số bài tập trong nội dung TTTC </b></i>
<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh tự thực hiện được kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50m; tích cực tập luyện để
chuẩn bị kiểm tra

- Thực hiện các nội dung TTTC một cách chủ động nhất.

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, nêu cao tinh thần tập thể.</b>

<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//
//

10m x2L
//

Đội hình nhận lớp




_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN </b>
<i><b>1. Chạy nhanh</b></i>

Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 40 - 50m.
(nam Nữ) Yêu cầu học sinh thực hiện hồn
chính chuẩn bị kiểm tra.

<i><b>2. TTTC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động</b></i>
tác kỹ thuật

- Ôn lại một số kỹ thuật đã học trước

<b>C. KẾT THÚC</b>
+ Thả lỏng các khớp

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy cơng bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

//
//
<b>65ph</b>
<i><b>35ph</b></i>

<i><b>30ph</b></i>

<i><b>10ph</b></i>
2Lx8N

Đội hình chạy nhanh









Đội hình thả lỏng giống đội hình
khởi động

</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40>

PHÒNG GD & ĐT Bắc Trà My

<b>GIÁO ÁN SỐ 19</b>

<b> </b>
<b>TRƯỜNG THCS Huỳnh Thúc Kháng </b>

<i><b>Ngày soạn : 12/1/2017</b></i>
<i><b>Ngày dạy : 13/1/2017</b></i>

<i><b>Tuần 19 : Tiết 37 -38</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 6</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>

<b>KIỂM TRA RLTT ( CHẠY NGẮN)</b>

<b> </b> <b>I/ MỤC TIÊU </b>

<b>1. Kiến thức : Học sinh thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50m </b>
<i><b>2. Kỷ năng</b></i>

- Học sinh tự thực hiện được kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50m; tích cực nâng cao
thành tích kiểm tra

<b>3. Thái độ: Có tinh thần và thái độ tốt trong quá trình kiểm tra</b>

<b>II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường </b>

<b>III/ THỜI GIAN: 90phút </b>
<b> </b> <b>IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>LVĐ</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b>A. MỞ ĐẦU:</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học.

- Khởi động chung:

+ Xoay cổ. + Xoay cổ tay, cổ chân.
+ Xoay bả vai. + Xoay khớp hông
+ Xoay khớp gối. + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chun mơn:

<b>15ph</b>

2Lx8N
//
//
//
//

Đội hình nhận lớp





_

Đội hình khởi động
 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

</div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41>

+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy đạp sau

<b>B. CƠ BẢN </b>

* Nội dung kiểm tra: chạy ngắn (50m)
<i>* Cách cho điểm</i>

- Loại “Đạt”: nam ≤ 13,0s; nữ ≤ 14,0s

- Loại “Chưa đạt” Không đạt được thành

tích trên.

<b>C. KẾT THÚC </b>
+ Thả lỏng các khớp

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm

giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1
tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.

+Yêu cầu tập luyện ở nhà
+ Xuống lớp

10m x2L
//

//
//
<b>65ph</b>

<b>10ph</b>
2Lx8N

_

Giáo viên gọi mỗi lược 4 học
sinh lên kiểm tra.

Đội hình ôn tập và kiểm tra












_ 50m _

Đội hình thả lỏng

 _ _ _ _ _ _
 _ _ _ _ _ _

 _ _ _ _ _ _
      

_

</div>

<!--links-->