Ôn tập, kiểm tra học kì I và II; kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (678.32 KB, 71 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN BÌNH THẠNH

TRƯỜNG THCS CÙ CHÍNH LAN

---



---KẾ HOẠCH GIẢNG DY

Môn thể dục

Tổ

:

THỂ DỤC – NHẠC – HỌA

Người thực hiện: HỒ HẢI LY

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

ỦY BAN NHN DN QUẬN BÌNH THẠNH

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TRƯỜNG THCS C CHÍNH LAN

Độc lập – Tự do – Hạnh phúc.

---



---



---KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY NĂM HỌC

2011 - 2012

Môn: TD Tổ: THỂ DỤC – NHẠC - HOẠ

Họ và tên giáo viên: HỒ HẢI LY

Giảng dạy các lớp: 6 – 7

I-

ĐẶC ĐIỂM TÌNH HÌNH CÁC LỚP DẠY:

1- Thuận lợi

:

- Khối 7 các em đã có nền tảng kiến thức về bộ mơn TD. Vì vậy khi bước vào chương trình mới các

em tiếp nhận kiến thức nhanh hơn và dễ dàng.

- Lượng vận động của chương trình mới phù hợp với đặc điểm tình hình của học sinh.

2- Khó khăn

:

- Với học sinh khối lớp 6 đa phần các em ý thức chưa cao trong việc tự rèn luyện thể chất.

- Các hoạt động của các em đa phần mang tính bộc phát.

- Học sinh của trường tiểu học khi lên lớp 6 rất yếu về kĩ năng thể dục.

- Về mùa mưa sân trường bị trũng nước, sân tập chưa có vì vậy rất ảnh hưởng đến việc tập luyện của

các em.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

lớp Sĩ số

Đầu năm

Chỉ tiêu phấn đấu

Ghi

chú

Học kì 1

Cả năm

Yếu

Tbìn

h

Khá Giỏi

Yếu

Tbình Khá Giỏi

Yếu

Tbìn

h

Khá

Giỏi

6a

38 6a2

35 TC

73 7a

33 7a

31 7a

31 TC

128 III- BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG:

+ Tăng thêm LVĐ trong mỗi giờ học, các giờ ngoại khoá và luyện tập ở nhà một cách thường xuyên.

+ Kết hợp với liên đội tổ chức thành lập các câu lạc bộ như bóng đá, bóng chuyền, cầu lơng, bóng bàn

+ Tổ chức thi đấu giao lưu giữa các lớp, với các trường bạn nhằm tăng cường tình đồn kết hữu nghị,

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

IV: KẾT QUẢ THỰC HIỆN :

lớp Sĩ số

Học kì 1

Cả năm

Ghi

chú

Yếu

Tbình Khá Giỏi

Yếu

Tbìn

h

Khá

Giỏi

6a

38 6a2

35 TC

73

7a

33 7a

31 7a

31 TC

128

V- NHẬN XÉT RÚT KINH NGHIỆM:
1-

Cuối học kì 1

:

(

So sánh kết quả đạt được với chỉ tiêu phấn đấu, biện pháp tiếp tục nâng cao chất lượng trong học kì 2).

2- Cuối năm học:

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

TUẦN CHƯƠNG

/ BÀI TIẾT MỤC TIÊU CHƯƠNG/ BÀI KIẾN THỨC TRỌNGTÂM PHƯƠNG PHÁP

GIÁO
DỤC

CHUẨN
BỊ CỦA
HS VÀ

GV

GHI
CHÚ

1 Mục
tiu,
chương
trình, tc

1 1- Kiến thức :

+ Giúp HS có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác
dụng của TDTT nói chung và biết phương pháp tự
tập, vận dụng được những kĩ năng đã học vào các

+ Nhằm trang bị cho học
sinh một số hiểu biết đúng
về TDTT để các em tích
cực

Đàm thoại
giảng giải.

+ Sân tập
sạch sẽ,
thống
mát.

TRƯỜNG THCS CÙ CHÍNH LAN

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

dụng hoật động chung của trường.

2- Kĩ năng :

+ Biết cách thực hiện kĩ năng ĐHĐN, bài TD, làm
quen với các kĩ thuật chạy nhanh, chạy bền, nhảy
cao, nhảy xa.

+ Biết cách tự kiểm tra mạch, theo dõi sức khoẻ.
3- Thái độ :

+ Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn
vệ sinh chung .

+ Tự giác tích cực học mơn TD trên lớp cũng như ở
nhà.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với mọi người
xung quanh.

+ Biết được lợi ích tác
dụng của TDTT đến cơ,
xương, tuần hồn, hơ hấp
và q trình trao đổi chất.
+ Có thái độ, hàng vi đúng
trong ứng xử với bạn và tự
giác tích cực, kiên trì tập
luyện TDTT trong giờ học
hoặc tự tập hằng ngày

1 Lợi ích,
tác

dụng,
biên chế
tổ chức,
một số
quy
định

2 1- Kiến thức :

+ Giúp HS có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác
dụng của TDTT nói chung và biết phương pháp tự
tập, vận dụng được những kĩ năng đã học vào các
hoật động chung của trường.

2- Kĩ năng :

+ Biết cách thực hiện kĩ năng ĐHĐN, bài TD, làm
quen với các kĩ thuật chạy nhanh, chạy bền, nhảy
cao, nhảy xa.

+ Biết cách tự kiểm tra mạch, theo dõi sức khoẻ.
3- Thái độ :

+ Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn
vệ sinh chung .

+ Tự giác tích cực học môn TD trên lớp cũng như ở
nhà.

+ Nhằm trang bị cho

Hsmột số hiểu biết đúng về
TDTT để các em tích cực
RLTT.

+ Biết được lợi ích tác
dụng của TDTT đến cơ,
xương, tuần hồn, hơ hấp
và q trình trao đổi chất.
+ Có thái độ hành vi đúng
trong ứng xử với bạn và tự
giác tích cực kiên trì tập
luyện TDTT trong giờ học
hoặc tự tập hằng ngày.

Đàm thoại
giảng giải.

+ Sân tập
sạch sẽ,
thoáng
mát.

2 ĐHĐN,
Bài TD,
chạy
bền

3 1- Kiến thức :

+ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các

động tác đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,
quay đằng sau, tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo.
+ Bài TD : Biết tên và cách thực hiện 3 động tác :
vươn thở, tay, ngực.

+ Chạy bền: Trị chơi”Hai lần hít vào, hai lần thở ra”
2- Kĩ năng :

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, khơng chen lấn xô
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

+ ĐHĐN: Thực hiện ở mức tương đối chính xác,
nhanh, các động tác đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,
quay trái, quay đằng sau, tập hợp, dóng hàng, điểm số
báo cáo.

+ Bài TD: Thực hiện tương đối chính xác các động
tác đã học

+ Chạy bền: Chơi đúng trò chơi bổ trợ để sau này
ứng dụng trong học chạy bền.

3- Thái độ:

- Tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, có tinh thần tập
thể . Biết vận dụng để ứng dụng vào các hoạt động
trong và ngồi nhà trường.

- Bài TD: Biết thực hiện
được từng động tác và toàn
bài theo đúng cấu trúc,
phương hướng, biên độ và
nhịp điệu. Biết thực hiện
động tác kết hợp với thở.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

2 ĐHĐN,
Bài TD,
chạy
bền

4 1- Kiến thức :

+ Tiếp tục luyện tập 1 số kĩ năng ĐHĐN. Biết khẩu
lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, dàng hàng ngang, dồn hàng.

+ Bài TD: Ôn 3 động tác đã học. Biết tên và cách
thực hiện 2 động tác chân và bụng.

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước
nhỏ, gót chạm mơng

2-Kĩ năng :

+ Thực hiện được đều, đẹp các nội dung về ĐHĐN.
+Thể dục: Thực hiện đúng biên độ, phương hướng
các động tác TD.

+Chạy bền: Thực hiện tương đối kỹ thuật chạy bổ
trợ.

3- Thái độ:

- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, khơng chen lấn xơ
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Bài TD: Biết thực hiện
được từng động tác và toàn
bài theo đúng cấu trúc,
phương hướng, biên độ và
nhịp điệu. Biết thực hiện
động tác kết hợp với thở.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .

Sân tập ,
thoáng
mát,
đường
chạy bền.

3 ĐHĐN,
Bài TD,
chạy

bền

5 1- Kiến thức:

+ĐHĐN: Biết cách thực hiện các động tác đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau,
tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo. Học giậm chân
tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng, vòng
phải, trái.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, khơng chen lấn xơ
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

+ Bài TD: Thực hiện được 5 động tác đã học. Biết
tên và cách thực hiện 2 động tác vặn mình, phối hợp.
+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ,
gót chạm mơng.

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện kĩ năng giậm chân
tại chỗ, đi đều vòng phải, vòng trái.

+ Thể dục: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối kỹ thuật.
3- Thái độ:

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

3 ĐHĐN,
Bài TD,
chạy

bền

6 1- Kiến thức:

+ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện giậm
chân, đi đều vòng phải, vòng trái.Học: Đổi chân khi
đi sai nhịp.

+ Bài TD : Biết thực hiện 7 động tác đã học, học
động tác nhảy, điều hòa.

+ Chạy bền: Biết và thực hiện trò chơi bổ trợ
2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Thực hiện được đổi chân khi sai nhịp, đi
đều vòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt.
+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy bền: Biết Chơi trị chơi
3- Thái độ :

+ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, khơng chen lấn xô
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp

hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Bài TD: Biết thực hiện
được từng động tác và toàn
bài theo đúng cấu trúc,
phương hướng, biên độ và
nhịp điệu. Biết thực hiện
động tác kết hợp với thở.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm

Sân tập ,
thống
mát,
đường
chạy bền.

4 ĐHĐN,
Bài TD,

chạy
bền

7 1- Kiến thức :

+ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực hiện giậm chân, đi
đều vòng phải, vòng trái.Đổi chân khi đi sai nhịp.
+ Bài TD : Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, không chen lấn xô
đẩy, . Các động tác theo

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

học.

+ Chạy bền: Biết chơi trò chơi bổ trợ
2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện kĩ năng đi đều vòng
phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt.

+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy bền: thực hiện tương đối trò chơi
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Bài TD: Biết thực hiện
được từng động tác và toàn
bài theo đúng cấu trúc,
phương hướng, biên độ và
nhịp điệu. Biết thực hiện
động tác kết hợp với thở.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

nhóm . chạy bền.

4 ĐHĐN,
Bài TD,
chạy
bền

8 1- Kiến thức:

+ĐHĐN: Biết thực hiện một số kĩ năng giậm chân,
đi đều vòng phải, vòng trái. Đổi chân khi đi sai nhịp.
+ Bài TD : Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã
học.

+ Chạy bền: Trò chơi
2- Kĩ năng:

+ ĐHĐN: Bước đầu hồn thiện kĩ năng đi đều vịng
phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt.

+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy bền: Chơi đúng luật nhằm rèn luyện sức bền
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .

Sân tập ,
thống
mát,
đường
chạy bền.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Bài TD,
chạy
bền

+ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập

họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đề, đúng lại.
+ Bài TD : Tiếp tục ơn để hồn thiện.

+ Chạy bền: Trị chơi “ Chạy dích dắt tiếp sức”
2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các kĩ năng đi đều
vòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt. Tập hợp
đội hình nhanh gọn.

+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy bền: Chơi đúng trò chơi nhằm rèn luyện thể
lực.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

ở mức tương đối chính xác,
nhanh, không chen lấn xô
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Bài TD: Biết thực hiện
được từng động tác và toàn

bài theo đúng cấu trúc,
phương hướng, biên độ và
nhịp điệu. Biết thực hiện
động tác kết hợp với thở.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .

thống
mát,
đường
chạy bền.

5 ĐHĐN,
Bài TD,
chạy
bền

10 1- Kiến thức :

+ĐHĐN: Biết cách thực hiện những kĩ năng đã học
như đi đều vòng phải, vòng trái

+ Bài TD : Tiếp tục ôn để thực hiện được bài TD..
+ Chạy bền: Trò chơi

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi đều vòng phải,
vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt. Tập hợp đội hình
nhanh gọn.

+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy bền: Chơi đúng trò chơi nhằm rèn luyện thể
lực.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, không chen lấn xô
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Bài TD: Biết thực hiện

được từng động tác và toàn
bài theo đúng cấu trúc,
phương hướng, biên độ và
nhịp điệu. Biết thực hiện
động tác kết hợp với thở.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

trong khi chạy.
6 ĐHĐN,

Bài TD,
chạy
bền

11 1- Kiến thức :

+ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
+ Bài TD : Tiếp tục ôn để hồn thiện.

+ Chạy bền: Trị chơi: Ai nhanh hơn”

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Yêu cầu hoàn thiện các kĩ năng đi đều
vòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt. Tập hợp
đội hình nhanh gọn.

+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy bền: Chơi đúng theo yêu cầu nhằm rèn luyện
sức khỏe.

3- Thái độ:

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, khơng chen lấn xơ
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Bài TD: Biết thực hiện
được từng động tác và toàn
bài theo đúng cấu trúc,
phương hướng, biên độ và
nhịp điệu. Biết thực hiện

động tác kết hợp với thở.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .

Sân tập ,
thoáng
mát,
đường
chạy bền.

6 ĐHĐN,

Bài TD, 12 1- +ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.Kiến thức :
+ Bài TD : Tiếp tục ơn để hồn thiện.

2- Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Thực hiện tương đối chính xác kĩ năng đi
đều vịng phải, vịng trái nhịp nhàng, đồng loạt.Tập
hợp đội hình nhanh gọn.

+ Bài TD: Thực hiện ở mức cơ bản đúng thứ tự, nhịp
điệu, phương hướng, biên độ động tác.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

Thị phạm,
phân
tích,đồng

loạt, phân
nhóm .

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

7 Kiểm tra
Bài TD

13 1- Kiến thức :

Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
2-Kĩ năng :

Thực hiện đúng động tác theo toàn bài, đúng cấu trúc
, phương hướng, biên độ nhịp điệu, biết phối hợp
động tác với thở.

3- Thái độ : Có ý chí phấn đấu đạt kết quả cao trong
học tập.

Kiểm tra bài thể dục phát
triển chung 9 động tác.

- Kiểm tra
làm nhiều
đợt, mỗi
đợt 3-4
học sinh.

Trường
hợp đặc
biệt GV
cho kiểm
tra lại, khi
kiểm tra
lại không
được điểm
giỏi.

Sân tập,
bàn ghế
GV ngồi

7 ĐHĐN –
Chạy
nhanh –
Chạy bền

14 1- Kiến thức:

+ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng (mặt – vai –
lưng) hướng chạy – xuất phát. Chơi trò chơi chạy tiếp
sức.

+ Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

2-Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Yêu cầu hoàn thiện các kĩ năng đi đều
vòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt. Tập hợp
đội hình nhanh gọn.

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức cơ bản đúng đứng
mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát.

+ Chạy bền: Thực hiện ở mức cơ bản đúng chạy bền.
Biết phân phối sức hợp lý khi chạy, thực hiện đúng
hướng dẫn của giáo viên khi làm động tác hồi tĩnh.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, không chen lấn xô
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trò chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và
phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .
Ưu đãi cá
biệt

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

8 ĐHĐN –
Chạy
nhanh –
Chạy bền

15 1- Kiến thức :

+ĐHĐN: Biết cách thực hiện những kĩ năng đã học.
+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. Học trò
chơi “Chạy chuyển vật tiếp sức”.

+ Chạy bền: Biết thực hiện Chạy tại chỗ, chạy theo
đường gấp khúc.

2-Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Yêu cầu hoàn thiện các kĩ năng đi đều
vòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt. Tập hợp
đội hình nhanh gọn.

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối
chính xác một số động tác bổ trợ và trò chơi phát
triển thể lực.

+ Chạy bền: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy tại chỗ.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, khơng chen lấn xô
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trị chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và
phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .
Ưu đãi cá
biệt

Sân tập ,
thoáng
mát,
đường
chạy
nhanh,
đường
chạy bền.

8 ĐHĐN –
Chạy
nhanh –
Chạy bền

16 1- Kiến thức :

+ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.
+ Chạy nhanh: Biết thực hiện một số động tác đã học.
Học trò chơi “Chạy chuyển vật tiếp sức”.

+ Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
2-Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Yêu cầu hoàn thiện các kĩ năng đi đều
vòng phải, vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt.Tập hợp
đội hình nhanh gọn.

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối
chính xác một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng và trị chơi phát triển
thể lực.

+ Chạy bền: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy tại chỗ.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- ĐHĐN: Biết và thực hiện
ở mức tương đối chính xác,
nhanh, khơng chen lấn xơ
đẩy, . Các động tác theo
từng khẩu lệnh: tập hợp
hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng. Đi đều.
- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trị chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và
phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .
Ưu đãi cá
biệt

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

9 ĐHĐN –
Chạy
nhanh

17 1- Kiến thức:

+ĐHĐN: Thực hiện hoàn thiện những kĩ năng đã học
( Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều, đứng lại.
+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác
đã học, trò chơi “Chạy chuyển vật tiếp sức”.

2-Kĩ năng :

+ ĐHĐN: Thực hiện tương đối tốt đi đều vòng phải,
vòng trái nhịp nhàng, đồng loạt. Tập hợp đội hình
nhanh gọn.

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối
chính xác một số động tác bổ trợ và trò chơi phát
triển thể lực.

3- Thái độ:

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trò chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và
phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

Thị phạm,
phân
tích,đồng
loạt, phân
nhóm .
Ưu đãi cá
biệt

Sân tập ,
thoáng
mát,
đường
chạy
nhanh.

9 Kiểm tra
ĐHĐN

18 1- Kiến thức :

+ Kiểm tra tổng hợp một số nội dung đã học như tập
hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải,
quay trái, quay đằng sau, giậm chân, đi đều, vòng
phải, vòng trái, đứng lại.

2-Kĩ năng :

Thực hiện tương đối các kĩ thật cơ bản đã học.
3- Thái độ :

Có ý thức tinh thần tập thể . Biết vận dụng kĩ năng
ĐHĐN vào các hoạt động của trường .

+ Kiểm tra nội dung như
tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, quay
phải, quay trái, quay đằng
sau, giậm chân, đi đều,
vòng phải, vòng trái, đứng
lại.

+ Kiểm tra
làm nhiều
đợt, mỗi
đợt 5-6
em.

+ Mỗi học
sinh đước
kiểm tra 1
lần.

+ Trường
hợp đặt

biệt GV
cho kiểm
tra lại lần
2

Sân tập,
Bàn ghế
GV

10 Chạy
nhanh –
cầu lơng

19 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác
đã học, trò chơi “Chạy chuyển vật tiếp sức”. Học
chạy nâng cao đùi.

- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trò chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

+ Tự chọn: cầu lơng: làm quen một số động tác

bổ trợ, trị chơi

2-Kĩ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện được chạy nâng cao đùi và
trò chơi phát triển thể lực.

+ cầu lơng: Thực hiện được các động tc bổ trợ
3- Thái độ:

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trò chơi, động tác bổ trợ kỹ
thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản,.

đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

chạy

nhanh.

10 Chạy
nhanh –
cầu lông
-Chạy bền

20 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Biết thực hiện 1 số động tác đã học,
trò chơi “Chạy dich dắc tiếp sức”. Biết cách thực
hiện đứng tại chỗ đánh tay. Đi nhanh chuyển sang
chạy 20m-30m.

+ Cầu lông: Học cách di chuyển trái- phải, trò
chơi..

+ Chạy bền: Luyện tập chạy nhẹ nhàng vượt chướng
ngại vật.

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng, tại chỗ đánh tay và trị
chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lông: biết cách thực hiện kĩ thuật đông tác di
chuyển

+ Chạy bền: Thực hiện theo yêu cầu của GV.

3- Thái độ:

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trò chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và
phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Cầu lông: thực hiện tương
đối kĩ thuật động tác các
bước di chuyển.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,

quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
Đường
chạy

11 Chạy
nhanh –
Cầu lông
-Chạy bền

21 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Ơn một số động tác đã học, trị chơi.
Học xuất phát cao - chạy nhanh 20m-30m.

+ Cầu lông: Học mới: kĩ thuật di chuyển lùi trái –
lùi phải, cách cầm vợt, cầu. Biết cách thực hiện
một số động tác bổ trợ.tập thể lực, trò chơi.

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trò chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và

phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng kĩ thuật

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện được động tác chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, tại chỗ đánh tay ,
kĩ thuật xuất phát đúng và trò chơi phát triển thể lực.
+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật học
mới

+ Chạy bền: Biết phân phối sức hợp lý trong khi
chạy. Nâng dần thành tích

3- Thái độ:

+ Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

di chuyển lùi trái – phải,
cách cầm vợt, cầm cầu.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

tích cực
học tập.

11 Chạy
nhanh –
Cầu lông
-Chạy bền

22 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác
đã học, trò chơi, biết cách thực hiện xuất phát cao
-chạy nhanh 30m – 40m.

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học.

+ Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xác

một số động tác bổ trợ , kĩ thuật xuất phát đúng và trò
chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lông: Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật di
chuyển

+ Chạy bền: Phân phối sức hợp lý trong khi chạy.
Nâng dần thành tích

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trò chơi, động tác bổ trợ kỹ
thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động

tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
sân tập,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy
nhanh.
Đường
chạy bền

12 Chạy
nhanh –
Cầu
lông-Chạy bền

23 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác
đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 40m –
50m.

+ Cầu lông: Học mới : kĩ thụât di chuyển ngang
bứơc đệm - bước chéo.

+ Chạy bền: Chạy ngược chiều tín hiệu.
2-Kĩ năng :

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối
chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát
đúng và trò chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúngkĩ thuật động
tác.

+ Chạy bền: Thực hiện đúng u cầu của trị chơi.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT

trò chơi, động tác bổ trợ kỹ
thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản, kĩ thuật di
chuyển sang ngang bước
đệm..

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

tích cực
học tập.

12 Chạy
nhanh –
Cầu
lông-Chạy bền

24 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác
đã học, trò chơi, thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh
50m – 60m.

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học. Học
mới: kĩ thụât đánh cầu thấp thuận tay.

+ Chạy bền: Chạy dích dắt tiếp sức.
2-Kĩ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện được một số động tác bổ
trợ ,kĩ thuật xuất phát đúng và trò chơi phát triển thể
lực.

+ Cầu lông: thực hiện tương đối kĩ thuật động tác
đánh cầu thấp tay

+ Chạy bền: Thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trị chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và
phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trò chơi, động tác bổ trợ kỹ
thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản, kĩ thuật đánh
cầu thấp tay

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực

học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy
nhanh.
Đường
chạy bền

13 Chạy
nhanh –
Cầu
lông-Chạy bền

25 1- Kiến thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác
đã học, trò chơi, biết cách thực hiện xuất phát cao
-chạy nhanh 60m (Nam và nữ)

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học. Học
mới : kĩ thụât đánh cầu thấp trái tay.

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2-Kĩ năng:

+ Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trò chơi, động tác bổ trợ kỹ

Luyện tập,
thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát
đúng, bước chạy tương đối và trò chơi phát triển thể
lực.

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúng 1 số động tác
bổ trợ. Thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
+ Chạy bền: Thực hiện và biết phân phối sức hợp lý
trong khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản, di chuyển và kỹ
thuật đánh cầu thấp trái tay.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

13 Chạy
nhanh –
Cầu
lông-Chạy bền

26 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Thực hiện được một số động tác đã
học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 60m (Nam
và nữ)

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học. Học
mới : Kĩ thụât phát cầu thuận tay.

+ Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình

tự nhiên.

2-Kĩ năng:

+ Chạy nhanh: Thực hiện được một số động tác bổ
trợ, kĩ thuật xuất phát, bước chạy tương đối và trị
chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lơng: Thực hiện tương đối đúng1 số động tác
bổ trợ. Biết kĩ thuật phát cầu thuận tay.

+ Chạy bền: Một số động tác bổ trợ.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trò chơi, động tác bổ trợ kỹ
thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản, di chuyển và kỹ
thuật phát cầu thuận tay

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông
đường
chạy
nhanh.
Đường
chạy bền

14 Chạy
nhanh –
Cầu

lông-Chạy bền

27 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học, trò chơi,
biết cách thực hiện xuất phát cao - chạy nhanh 60m
(Nam và nữ)

+ Cầu lông: On tập một số bài tập đã học. Học
mới : kĩ thụât phát cao sâu..

+ Chạy bền: Chạy ngược chiều tín hiệu
2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xác

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trị chơi, động tác bổ trợ kỹ

Luyện
tập,thị
phạm,

phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát , bước chạy
tương đối và trò chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lông: Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao
sâu

+ Chạy bền: Thực hiện đúng yêu cầu của trị chơi.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản, di chuyển và kỹ
thuật phát cầu cao sâu
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

học tập.

14 Chạy
nhanh –
Cầu lông

28 1- Kiến thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác
đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 60m .
+ Cầu lông: Tiếp tục luyện tập một só kĩ năng đã
học. Học mới : Phát cầu thấp gần.

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng một số động
tác bổ trợ, kĩ thuật xuất phát, bước chạy tương đối và
trò chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối kĩ thuật phát cầu
thấp gần

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy nhanh: Biết và thực
hiện được ở mức tương đối
chính xác một số trò chơi,
động tác bổ trợ kỹ thuật và

phát triển thể lức, nhất là
sức nhanh.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển thể lực, tư thế cơ
bản, di chuyển và kỹ thuật
phát cầu thấp gần

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy
nhanh.

15 Chạy
nhanh –

Cầu lông

29 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng một số động
tác đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 60m .
Hồn thiện kỹ thuật. Chú ý thành tích.

+ Cầu lông: On tập một số kĩ thuật đã học. Kết
hợp thi đấu

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện ở mức tương đối chính xác
một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát , bước chạy
tương đối và trị chơi phát triển thể lực.

+ Cầu lơng: Thực hiện tương đối kĩ thuật đã học.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trò chơi, động tác bổ trợ kỹ
thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản, di chuyển và kỹ
thuật đã học

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

15 Chạy
nhanh –
Cầu lông

30 1- Kiến thức :

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao
-chạy nhanh 60m . Hoàn thiện kỹ thuật. Chú ý thành
tích.

+ Cầu lơng: On tập một số kĩ thuật đã học, kết hợp
thi đấu.

2-Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Hoàn thiện kỹ thuật và phát triển thể
lực.

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối kĩ thuật đã học.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển thể lực, tư thế cơ
bản, di chuyển và kỹ thuật
đánh cầu

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,

đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy
nhanh.

16 Chạy
nhanh

31 1- Kiến thức:

Biết cách thực hiện chạy nhanh 60m chuẩn bị kiểm
tra học kì.

2- Kĩ năng :

+Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật đã học
và thành tích đạt theo TCRLTT.

3- Thái độ :

+Ý chí vượt khó trong học tập, quyết tâm đạt kết quả

cao trong học tập.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập

17 Kiểm tra:
chạy
nhanh

32 1- Kiến thức :

+ kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
2- Kĩ năng :

+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật xuất phát cao, kĩ
thuật bước chạy và thành tích.

3- Thái độ :

+ Phấn đấu đạt kết quả cao trong học tập

+ Kiểm tra kĩ thuật xuất
phát cao, kĩ thuật bước
chạy và thành tích.

* Điểm kiểm tra cho theo
mức độ thực hiện kĩ thuật
động tác và thành tích đạt
được của từng học sinh.

Kiểm tra
làm nhiều
đợt , mỗi
đợt 1-2
em.Trườn
g hợp đặt
biệt GV
cho kiểm
tra lại lần
2.

Sân tập ,
đường

chạy 60m,
đồng hồ
bấm giây,
dây đích,
bàn ghế
GV ngồi.

18 On tập –
kiểm tra

33 1- Kiến thức:

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện xuất phát cao

- Chạy nhanh: Hoàn thiện
kĩ thuật xuất phát cao, kĩ

Luyện tập,
đồng loạt,

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

học kỳ chạy nhanh 60m.
2- Kĩ năng :

+ Chạy nhanh: Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát
cao chạy nhanh 60m.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

thuật bước chạy và thành
tích.

phân
nhóm,
quay
vịng .

thống
mát,
đường
chạy 60m.

18 On tập
chạy
nhanh

34 1- Kiến thức :

+ Ôn xuất phát cao chạy nhanh 60m.Chuẩn bị kiểm
tra học kì 1.

2- Kĩ năng :

+ Chạy nhanh 60m đạt thời gian theo TCRLTT.
3- Thái độ : Lòng say mê luyện tập, biết vận dụng
để tự tập hằng ngày.

- Chạy nhanh: Hoàn thiện

kĩ thuật xuất phát cao, kĩ
thuật bước chạy và thành
tích.

Luyện tập,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay
vịng .

Sân tập
sạch,
thoáng
mát,
đường
chạy 60m.
19 Kiểm tra

học
kỳ-chạy
nhanh

35 1- Kiến thức :

+ Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m.
2- Kĩ năng : + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật xuất
phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích theo
TCRLTT.

3- Thái độ : + Phấn đấu đạt kết quả cao trong học
tập

- Chạy nhanh: Hoàn thiện
kĩ thuật xuất phát cao, kĩ
thuật bước chạy và thành
tích.

Kiểm tra
làm nhiều
đợt , mỗi
đợt 1-2
em.Trườn
g hợp đặt
biệt GV
cho kiểm
tra lại lần
2

Sân tập
sạch,
thoáng
mát,
đường
chạy 60m.

19 Kiểm tra
TCRLTT

36 1- Kiến thức :

+ kiểm tra sức bền của HS qua chạy bền nam 400m,
nữ 300m hoặc chạy theo thời gian nam 4 phút, nữ 3
phút.

2- Kĩ năng :

+ Thực hiện chạy nhẹ nhàng , hết cự li quy định,
thành tích theo TCRLTT.

3- Giáo dục :

+ Phấn đấu đạt kết quả cao trong học tập

-Thực hiện hết cự ly đường
chạy hoặc thời gian quy
định

Kiểm tra
làm nhiều
đợt , mỗi
đợt 1-2
em.Trườn
g hợp đặt
biệt GV
cho kiểm
tra lại lần
2.

Sân tập

sạch,
thống
mát,
đường
chạy.

20 Câu lơng

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

nhảy –

chạy bền thi đấu+ Bật nhảy: Biết cách động tác bổ trợ: Đá lăng trước,.
đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

+ Chạy bền: Chơi trò chơi nhảy dây bền.
2- Kĩ năng :

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật đã
học

+ Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng á lăng đúng đá
lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
+ Chạy bền: Nhảy dây đúng kỹ thuật trong 2-3 phút.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển thể lực, tư thế cơ
bản, di chuyển và kỹ thuật

đánh cầu

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

cầu lơng,
đường
chạy

20 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

38 1- Kiến thức :

+ Cầu lông: On tập một số kĩ thuật đã học. Giới
thiệu kích thước sân, lưới.

+ Bật nhảy: Tiếp tục luyện tập các động tác bổ trợ:
Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
2- Kĩ năng :

+ Cầu lông: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật đánh
cầu, hiểu cơ bản về sân, lưới cầu lông.

+ Bật nhảy: Đá lăng đúng kĩ thuật nhằm phát triển
sức mạnh chân và đùi.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển thể lực, tư thế cơ

bản, di chuyển và kỹ thuật
chuyền bóng cao tay bằng
2 tay. Name được kích
thướt sân cầu lông

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa

Luyện tập,
thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

hình tự nhiên và cách thở

trong khi chạy.

21 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

39 1- Kiến thức :

+ Cầu lơng: Ơn tập và thi đấu.

+ Bật nhảy: Thực hiện được các động tác bổ trợ: Đá
lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
Học đà 1 bước đá lăng.

+ Chạy bền: Chơi trò chơi bền.
2- Kĩ năng :

+ Bóng chuyền: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật
phát bóng thấp tay . + Bật nhảy: Đá
lăng đúng kĩ thuật nhằm phát triển sức mạnh chân và
đùi.

+ Cầu lông: Chơi đúng luật nhằm rèn luyện kĩ thuật,
sức khỏe.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một
động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển thể lực, tư thế cơ
bản, di chuyển và kỹ thuật
đánh cầu

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trò chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân

nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy

21 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

40 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ:
Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang,
đà 1 bước đá lăng. Học đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Cầu lông: On tập kết hợp thi đấu

+ Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Đá lăng đúng kĩ thuật nhằm phát triển
sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: thực hiện tương đối kĩ thuật đánh cầu.

+ Chạy bền: Biết phân phối sức hợp lý, hồi tĩnh sau
khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một
động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển thể lực, tư thế cơ
bản, di chuyển và kỹ thuật
đánh cầu, đấu tập.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,

quay vịng,
tích cực
học tập.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT. thực hiện được ở mức cơ
bản đúng một số trò chơi,
động tác bổ trợ, chạy trên
địa hình tự nhiên và cách
thở trong khi chạy.

22 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

41 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Biết thực hiện các động tác bổ trợ và tập
sức mạnh chân. Học mới bật xa, trò chơi “ Bật xa tiếp
sức”

+ Cầu lông: On tập và thi đấu..
+ Chạy bền: Luyện tập

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bài
tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: thực hiện tương đối các kĩ thuật đã học

+ Chạy bền: Phân phối sức hợp lý. Hồi tĩnh sau khi
chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy

22 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

42 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Thực hiện được các động tác bổ trợ và
tập sức mạnh chân. Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”
+ Cầu lông: On tập và thi đấu.

+ Chạy bền: Luyện tập

+ Chạy bền: Phân phối sức hợp lý. Hồi tĩnh sau khi
chạy.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bài
tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: thực hiện đúng kĩ thuật đánh cầu, phát

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển thể lực, tư thế cơ
bản, di chuyển và kỹ thuật
đánh cầu.

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân

nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

cầu

+ Chạy bền: Phân phối sức hợp lý. Hồi tĩnh sau khi
chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực. - Chạy bền: Biết và
thực hiện được ở mức cơ
bản đúng một số trò chơi,
động tác bổ trợ, chạy trên
địa hình tự nhiên và cách
thở trong khi chạy.

23 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

43 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Thực hiện được các động tác bổ trợ và
tập sức mạnh chân. Trò chơi. Đà 1-3 bước - giậm
nhảy (vào hố cát hoặc vào đệm).

+ Cầu lơng: Hồn thiện kĩ thuật nâng cao kĩ năng
đánh cầu

+ Chạy bền: Trò chơi
2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bài
tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: thực hiện tương đối tốt kĩ thuật động tác.
+ Chạy bền: Chơi đúng luật

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông : Thực hiện
được ở mức cơ bản đúng
một số trò chơi, động tác
bổ trợ kỹ thuật, phát triển
thể lực, tư thế cơ bản, di
chuyển và kỹ thuật đánh
cầu

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trò chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực. - Chạy bền: Biết và
thực hiện được ở mức cơ
bản đúng một số trò chơi,
động tác bổ trợ, chạy trên
địa hình tự nhiên và cách
thở trong khi chạy.

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy

23 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

44 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục luyện tập các động tác bổ trợ và
tập sức mạnh chân. Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”. Học
chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát ).

+ Cầu lơng: Tiếp tục hồn thiện kĩ thuật nâng cao kĩ
năng chơi bóng.

+ Chạy bền: luyện tập
2- Kĩ năng :

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng một số
trò chơi, động tác bổ trợ kỹ
thuật, phát triển thể lực, tư
thế cơ bản, di chuyển và kỹ
thuật chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay.

- Bật nhảy: Rèn luyện một

Luyện
tập,thị

phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm,
quay vịng,

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bài
tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: Cảm giác tốt đối với cầu nhất là HS nam.
+ Chạy bền: Chạy hết cự ly quy định.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực. - Chạy bền: Biết và
thực hiện được ở mức cơ
bản đúng một số trị chơi,
động tác bổ trợ, chạy trên
địa hình tự nhiên và cách
thở trong khi chạy.

tích cực
học tập.

24 Cầu lông
– Bật
nhảy –
chạy bền

45 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Thực hiện được các động tác bổ trợ và
tập sức mạnh chân. Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”. Ôn
chạy đà tự do nhảy xa (vào hố cát ).

+ Cầu lơng: Tiếp tục hồn thiện kĩ thuật nâng cao kĩ
năng

+ Chạy bền: Chơi trò chơi chạy vượt chướng ngại
tiếp sức.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bài
tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: thực hiện tương đối đúng kĩ thuật

+ Chạy bền: Chơi đúng luật nhằm rèn luyện sức bền.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Cầu lông: Thực hiện được
ở mức cơ bản đúng động
tác bổ trợ kỹ thuật, phát
triển thể lực, tư thế cơ bản,
di chuyển và kỹ thuật đánh
cầu

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,

phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

Sân tập ,
vợt, bông
cầu lông,
đường
chạy

24 Cầu lông
– Bật
nhảy

46 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực Trò chơi “
Nhảy cừu”.

+Cầu lông: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật chuẩn bị
kiểm tra.

- Cầu lông: Thực hiện được
kĩ thuật đánh cầu thấp tay
trái phải.

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn

Luyện
tập,thị
phạm,
phân tích,
đồng loạt,

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện đúng kĩ thuật và tập các bài
tập nhằm phát triển sức mạnh chân và đùi.

+ Cầu lông: đánh cầu đúng kĩ thuật
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực.

phân
nhóm,
quay vịng,
tích cực
học tập.

25 Kiểm tra

Cầu lông 47 1- + Cầu lông: Kiểm tra kĩ thuật đánh cầu thấp tsy tráiKiến thức
phải kết hợp di chuyển.

2- Kĩ năng :

+ Yêu cầu thực hiện tương đối kĩ thuật di chuyển và
đánh cầu.

3- Thái độ :

Lịng u thích bộ mơn mà mình đã học.Phấn đấu đạt
kết quả cao

Kiểm tra về TTCB, di
chuyển hợp lí để đoán cầu
và đánh cầu đúng kĩ thuật

Kiểm tra,
kiểm tra
lần lượt
từng cặp
HS.

Sân tập

25 Bật nhảy
– Chạy

bền

48 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực

+Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam 300m,
nữ 250m.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển
sức mạnh chân và đùi.

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối kỹ thuật chạy bền.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy bền: Biết và thực

hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

Sân tập
sạch,
thống
mát,
đường
chạy bền.

26 Bật nhảy
– Chạy
bền

49 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực

+Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc,trò chơi “hai
lần hít vào, hai lần thở ra”, một số động tác hồi tĩnh .

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trò chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

sức mạnh chân và đùi.

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng bài tập bổ trợ
nhằm rèn luyện sức bền ban đầu.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

các bài tập phát triển thể
lực.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

26 Bật nhảy
– Chạy
bền

50 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực

+Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng 400m nam, 350m nữ,
( Chạy theo nhóm sức khoẻ) một số động tác hồi tĩnh
.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển
sức mạnh chân và đùi. Chuẩn bị cho học nhảy cao,
nhảy xa.

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối đúng bài tập bổ trợ
nhằm rèn luyện sức bền ban đầu. Biết phối hợp thở
với đánh tay trong khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

Sân tập
sạch,

thoáng
mát,
đường
chạy bền.

27 Bật nhảy
– Chạy
bền

51 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực rèn luyện sức
mạnh chân.

+Chạy bền: Chạy 350m nam, 300m nữ, ( Chạy theo
nhóm sức khoẻ) một số động tác hồi tĩnh .

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển
sức mạnh chân và đùi. Chuẩn bị cho học nhảy cao,
nhảy xa.

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối cơ bản đúng về
cách chạy, biết phối hợp thở với đánh tay trong khi
chạy.

3- Thái độ :

- Bật nhảy: Rèn luyện một

số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

trong khi chạy.
27 Bật nhảy

– Chạy
bền

52 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập , tập thể lực rèn luyện sức
mạnh chân.

+Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 400m nam,
350m nữ, ( Chạy theo nhóm sức khoẻ) một số động
tác hồi tĩnh .

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm phát triển
sức mạnh chân và đùi. Chuẩn bị cho học nhảy cao,
nhảy xa.

+ Chạy bền: Thực hiện tương đối cơ bản đúng về
cách chạy, biết phối hợp thở với đánh tay trong khi
chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và

các bài tập phát triển thể
lực.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

Sân tập
sạch,
thống
mát,
đường
chạy bền.

28 Bật nhảy
– Chạy
bền

53 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ôn tập, chơi trị chơi và hồn
thiện kĩ thuật, nâng cao thành tích bật xa.

+Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự
nhiên 400m nam, 300m nữ, Hoặc chạy nhẹ nhàng
theo thời gian 3 phút nữ, 4 phút nam.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm hồn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa.

+ Chạy bền: Chạy hết thời gian quy định, phối hợp
tốt thở với đánh tay trong khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy bền: Biết và thực

hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

Sân tập
sạch,
thoáng
mát,
đường
chạy bền.

28 Bật nhảy
– Chạy
bền

54 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Thực hiện hoàn thiện kĩ thuật, nâng cao
thành tích bật xa.

- Bật nhảy: Rèn luyện một

số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

+Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng theo thời gian 3 phút
nữ, 4 phút nam.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm hồn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa.

+ Chạy bền: Chạy hết thời gian quy định, phối hợp
tốt thở với đánh tay trong khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực.

- Chạy bền: Biết và thực

hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

nhóm, tích
cực học
tập

mát,
đường
chạy bền.

29 Bật nhảy
– Chạy
bền

55 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ơn tập hồn thiện kĩ thuật, nâng
cao thành tích bật xa.

+Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng theo thời gian 4 phút
nữ, 5phút nam.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm hoàn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa.

+ Chạy bền: Chạy hết thời gian quy định, phối hợp
tốt thở với đánh tay trong khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học

tập

Sân tập
sạch,
thống
mát,
đường
chạy bền

29 Bật nhảy
– Chạy
bền

56 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ơn tập hồn thiện kĩ thuật, nâng
cao thành tích bật xa.

+Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng theo thời gian 4 phút
nữ, 5phút nam.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm hồn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa.

+ Chạy bền: Chạy hết thời gian quy định, phối hợp
tốt thở với đánh tay trong khi chạy.

3- Thái độ :

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trị chơi, động

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

30 Bật nhảy
– Chạy

bền

57 1- Kiến thức :

+ Bật nhảy: Tiếp tục ơn tập hồn thiện kĩ thuật, nâng
cao thành tích bật xa.

+Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng theo thời gian 4 phút
nữ, 5phút nam.

2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm hồn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa.

+ Chạy bền: Chạy hết thời gian quy định, phối hợp
tốt thở với đánh tay trong khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Bật nhảy: Rèn luyện một
số kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trị chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể

lực.

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

Sân tập
sạch,
thoáng
mát,
đường
chạy bền

30 Kiểm tra
Bật nhảy

58 1- Kiến thức :

Kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật xa kết hợp kiểm
tra TCRLTT.

2- Kĩ năng :

Thực hiện tốt kĩ thuật cũng như thành tích theo yêu
cầu.

3- Thái độ :

Lòng say mê luyện tập, phấn đấu đạt kết quả cao
trong học tập.

Đạt kỹ thuật và thành tích
theo yêu cầu

+ Kiểm tra
nhiều đợt,
mỗi đợt 5
em.

+ Mỗi HS
bật xa 3
lần, chọn
lần xa
nhất.

Sân tập
sạch,
thống
mát, hố
nhảy có

vạch đánh
dấu
khoảng
cách
31 Đá cầu –

Chạy bền

59 1- Kiến thức :

+Đá cầu: Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng
đùi.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy theo thời gian 4 phút nữ,
5 phút nam.

2- Kĩ năng :

+Đá cầu : Thực hiện được động tác tâng cầu bằng
đùi.

+ Chạy bền: Biết phối hợp thở với đánh tay trong khi

- Đá cầu: Trang bị cho HS
một số hiểu biết, kĩ năng và
rèn luyện sự khéo léo chính
xác, nhanh nhẹn.

Biết và thực hiện tương đối
chính xác các kĩ năng: tâng

cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân, chuyền cầu
theo nhóm 2-3 người.

Thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm
luyện tập.
Tích cực
học tập.

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

chạy.

Hồi tĩnh sau khi chạy.
3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT

- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

31 Đá cầu –
Chạy bền

60 1- Kiến thức :

+ Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng má
trong bàn chân

+ Chạy bền: Luyện tập chạy theo thời gian 4 phút nữ,
5 phút nam.

2- Kĩ năng :

+Đá cầu: Thực hiện được động tác tâng cầu bằng má
trong bàn chân. + Chạy
bền: Biết phối hợp thở với đánh tay trong khi chạy.
Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

- Đá cầu: Trang bị cho HS
một số hiểu biết, kĩ năng và
rèn luyện sự khéo léo chính
xác, nhanh nhẹn.

Biết và thực hiện tương đối
chính xác các kĩ năng: tâng
cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân, chuyền cầu

theo nhóm 2-3 người.
- Chạy bền: Biết và thực
hiện được ở mức cơ bản
đúng một số trò chơi, động
tác bổ trợ, chạy trên địa
hình tự nhiên và cách thở
trong khi chạy.

Thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm
luyện tập.
Tích cực
học tập

Sân tập
sạch,
thoáng
mát, cầu
kiểng,
đường
chạy

32 Kiểm tra

Chạy bền 61 1- + kiểm tra sức bền của HS qua chạy bền nam 500m,Kiến thức :
nữ 400m hoặc chạy theo thời gian nam 5 phút, nữ 4
phút.

2- Kĩ năng :

+ Thực hiện chạy nhẹ nhàng , hết cự li quy định,
thành tích theo TCRLTT.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

Kiểm tra sức bền chung của
học sinh

kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện kĩ thuật động tác
và thành tích đạt được của
từng học sinh.

- Kiểm tra
làm nhiều
đợt , mỗi
đợt 4-5
em.

Trường
hợp đặt
biệt GV
linh động.

Sân tập ,
đường
chạy,
đồng hồ,
vạch xuất
phát, vạch
đích, bàn
ghế GV
ngồi.
32 Đá cầu 62 1- Kiến thức :

Biết cách thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng
má trong bàn chân. Học chuyền cầu theo nhóm 2
người.

2- Kĩ năng :

- Đá cầu: Trang bị cho HS
một số hiểu biết, kĩ năng và
rèn luyện sự khéo léo chính
xác, nhanh nhẹn.

Biết và thực hiện tương đối
chính xác các kĩ năng: tâng

Thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm

luyện tập.

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

+ Thực hiện ở mức tương đối chính xác các động kỹ
thuật.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân, chuyền cầu
theo nhóm 2-3 người

Tích cực
học tập.

33 Đá cầu 63 1- Kiến thức :

Tiếp tục luyện tập các kĩ thuật tâng cầu bằng đùi,
bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người.
2- Kĩ năng :

Thực hiện ở mức tương đối chính xác các động kỹ
thuật để chuẩn bị kiểm tra

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT

- Đá cầu: Trang bị cho HS
một số hiểu biết, kĩ năng và
rèn luyện sự khéo léo chính
xác, nhanh nhẹn.

Biết và thực hiện tương đối
chính xác các kĩ năng: tâng
cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân, chuyền cầu
theo nhóm 2-3 người.

Thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm
luyện tập.
Tích cực
học tập.

Sân tập
sạch,
thống
mát, cầu
kiểng,

33 Đá cầu 64 1- Kiến thức :

Tiếp tục luyện tập các kĩ thuật tâng cầu bằng đùi,

bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người.
2- Kĩ năng :

Thực hiện ở mức tương đối chính xác các động kỹ
thuật để chuẩn bị kiểm tra

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT

- Đá cầu: Trang bị cho HS
một số hiểu biết, kĩ năng và
rèn luyện sự khéo léo chính
xác, nhanh nhẹn.

Biết và thực hiện tương đối
chính xác các kĩ năng: tâng
cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân, chuyền cầu
theo nhóm 2-3 người.

Thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm
luyện tập.
Tích cực
học tập.

Sân tập
sạch,
thoáng
mát, cầu
kiểng,

34 Đá cầu 65 1- Kiến thức :

+ Tiếp tục luyện tập các kĩ thuật tâng cầu bằng đùi,
bằng má trong, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người.
2- Kĩ năng : T

hực hiện ở mức tương đối chính xác các động kỹ
thuật để chuẩn bị kiểm tra

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT

- Đá cầu: Trang bị cho HS
một số hiểu biết, kĩ năng và
rèn luyện sự khéo léo chính
xác, nhanh nhẹn.

Biết và thực hiện tương đối
chính xác các kĩ năng: tâng
cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân, chuyền cầu

theo nhóm 2-3 người.

Thị phạm,
phân tích,
đồng loạt,
phân
nhóm
luyện tập.
Tích cực
học tập.

Sân tập
sạch,
thoáng
mát, cầu
kiểng,

34 Kiểm tra:
Đá cầu

66 1- Kiến thức :

+ Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má
trong bàn chân và thành tích.

Thực hiện đúng kĩ thuật
tâng cầu theo yêu cầu của
GV

Kiểm tra

thành
nhiều đợt,

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

2- Kĩ năng :

+Thực hiện đúng kĩ thuật tâng cầu.
3- Giáo dục :

+ Phấn đấu đạt thành tích cao trong học tập.

mỗi đợt
3-5 học sinh

mát, 10
quả cầu
kiểng.
35 Ơn tập

học kì 67 1- + Bật nhảy: Ơn tập, nâng cao thành tích bật xa..Kiến thức :
2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm hoàn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT.

Bật nhảy: Rèn luyện một số

kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trò chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

Sân tập
sạch,
thống
mát

35 Ơn tập

học kì 68 1- + Bật nhảy: Ơn tập, nâng cao thành tích bật xa..Kiến thức :
2- Kĩ năng :

+ Bật nhảy: Thực hiện tốt các bài tập nhằm hoàn
thiện kĩ thuật nâng cao thành tích bật xa.

3- Thái độ :

Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, tự giác học tập,
biết ứng xử đẹp trong khi hoạt động TDTT

Bật nhảy: Rèn luyện một số
kỹ năng cơ bản và rèn
luyện sức mạnh của chân.
Biết và thực hiện tương đối
chính xác một số trò chơi
bổ trợ nhảy cao, nhảy xa và
các bài tập phát triển thể
lực.

Thị phạm,
đồng loạt,
phân
nhóm, tích
cực học
tập

Sân tập
sạch,
thống
mát

36 Kiểm tra

học kì 2 69 1- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật xa kết hợp kiểmKiến thức :
tra TCRLTT.

2- Kĩ năng :

+ Thực hiện tốt kĩ thuật cũng như thành tích theo yêu
cầu.

3- Thái độ :

+ Lòng say mê luyện tập, phấn đấu đạt kết quả cao
trong học tập.

Đạt kỹ thuật và thành tích

theo yêu cầu + Kiểm tranhiều đợt,
mỗi đợt 5
em.

+ Mỗi HS
bật xa 3
lần, chọn
lần xa
nhất.

Sân tập
sạch,
thống
mát, hố
nhảy có
vạch đánh
dấu
khoảng
cách

37 Kiểm tra

TCRLTT

70 1- Kiến thức :

Kiểm tra TCRLTT của hs qua 2 nội dung bật xa và
chạy 60m.

2- Kĩ năng :

+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đã học và thành
tích 2 nội dung đạt theo TCRLTT.

Thực hiện tốt 2 nội dung
theo yêu cầu của GV

Kiểm tra
theo
nhóm.

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

3- Giáo dục :

+ Ý chí vượt khó trong học tập, quyết tâm đạt kết quả
cao trong học tập.

nhảy xa,
đường
chạy 60m

TRƯỜNG THCS CÙ CHÍNH LAN

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

TUẦN CHƯƠNG/ BÀI TIẾT MỤC TIÊU CHƯƠNG BÀI KIẾN THỨC TRỌNGTÂM

PHƯƠNG
PHÁP
GIÁO DỤC

CHUẨN
BỊ CỦA
HS VÀ

GV

GHI
CHÚ

- Mục tiêu 
nội dung 
chương trình
TD lớp 
7(tóm tắt)
- Phịng 
tránh chấn 
thương 
trong hoạt

đông TDTT

1- Kiến thức : + Giúp hs củng cố và phát
triển những kết quả đã học ở lớp 6, chuẩn
bị có hiệu quả ở chương trình TD 8 .
+ Biết được 1 số kĩ năng, kiến thức cơ bản
để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao
thể lực.

+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành
mạnh, tác phong nhanh nhẹn

2- Kĩ năng : + Hiểu biết về sức nhanh và
phương pháp tập luyện.

+ Biết cách thực hiện một số trò chơi vận
động, các động tác bổ trợ kĩ thuật và bài
tập phát triển thể lực.

+ Biết cách thực hiện kĩ năng ĐHĐN, bài
TD, làm quen với các kĩ thuật chạy nhanh,
chạy bền, nhảy cao, nhảy xa.

+ Biết cách tự kiểm tra mạch, theo dõi
sức khoẻ.

3- Thái độ : + Giáo dục HSTự giác tích
cực học mơn TD. Biết vận dụng để tập

luyện hằng ngày.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

+ Biết được một số
nguyên nhân xảy ra chấn
thương và cách phòng
tránh khi hoạt động
TDTT.

+ Cung cấp cho HS 1 số
hiểu biết cần thiết để
chủ động phòng tránh
chấn thương trong hoạt
động TDTT

+Vận dụng để phòng,
tránh chấn thương khi
tập luyện, thi đấu.

+ Tích cực
hố trong
học tập.
+giảng
giải, Đàm
thoại, gợi
mở, câu
hỏi phù
hợp.

- Sách
TD 6-7.
-Tài liệu
tham
khảo.

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

-Phòng 
tránh chấn 
thương 
trong hoạt 
động TDTT(
Phần 2 ) 
-Một số qui 
định khi học

bộ môn 2

hiểu biết cần thiết về nguyên nhân và cách
phòng tránh chấn thương khi hoạt động
TDTT.

+ Nắm được 1 số quy định khi hoạt động
TDTT.

2- Kĩ năng : + Vận dụng tốt các quy định
khi tập luyện.

+ Biết cách tự kiểm tra mạch, theo dõi
sức khoẻ.

3- Thái độ : + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong gời học học. Biết vận dụng
để tập luyện hằng ngày.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

thức cơ bản để đảm bảo
an toàn trong ta

+ Cung cấp cho HS 1 số
hiểu biết cần thiết để
chủ động phòng tránh
chấn thương trong hoạt
động TDTT.

+ Tích cực
hố trong
học tập.
+Giảng
giải Đàm
thoại, gợi
mở, câu
hỏi phù
hợp.

TD 6-7.
- Tài liệu
tham

khảo

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

1- Kiến thức : +:Giúp cho HS tư thế đúng,
tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật và có
tinh thần tập thể cao.

+: Ôn một số động tác bổ trợ.Trò chơi bổ
trợ phát triển sức nhanh.

+ Chơi trị chơi” chạy dích dắc”

2- Kĩ năng :+ Thực hiện tương đối các
động tác về ĐHĐN đã học ở lớp 6.

+ Thực hiện tốt các kĩ thuật bổ trợ để tạo
tiền đề cho việc tập luyện sức nhanh.
+ Biết phối hợp với thở trong chạy bền.
3- Thái độ: + GD GS Tự giác tích cực
ytong học tập. Biết vận dụng để tập luyện
hằng ngày.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

-Tập họp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số;
Tậphợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số;
Đứng nghiêm, đứng
nghỉ; Quay phải, quay
trái, quay sau; Cách
chào, .

- On chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm
mơng...

- Chơi trị chơi phát triển
sức bền

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi

cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy
bền...

2 1- Kiến thức : + Ôn nội dung tiết 3, điểm

số từ 1 đến hết. Học biến đổi đội hình
0-2-4

- Tập họp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số;
Tậphợp hàng ngang,

+Thị

phạm-Phân tích.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.

3-Chạy bền.

+ Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mơng. Chơi
trị chơi phát triển sức nhanh

- Học phân phối sức khi chạy.

2- Kĩ năng : + Thực hiện tương đối các
động tác về ĐHĐN đã học ở lớp 6.

+ Thực hiện tốt các kĩ thuật bổ trợ để tạo
tiền đề cho việc tập luyện sức nhanh.
+ Biết phối hợp với thở trong chạy bền.
3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập . Biết vận dụng để
tập luyện hằng ngày.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

dóng hàng, điểm số;
Đứng nghiêm, đứng
nghỉ; Quay phải, quay
trái, quay sau; Cách
chào, .

- On chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi, gót chạm
mơng...

- Nắm và thực hiện phân
phối sức hợp lý.

+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

mát.
+ còi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy
bền...

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.

3-Chạy bền.

1-Kiến thức :+ Ôn nội dung tiết 3, điểm
số từ 1 đến hết, biến đổi đội hình 0-2-4
+ Ơn một số động tác bổ trợ phát triển
sức nhanh. Tại chỗ đánh tay, mặt hướng
chạy xuất phát.

+ Luyện tập chạy bền xung quanh sân
trường.

2- Kĩ năng : + Thực hiện tương đối các
động tác về ĐHĐN đã học .

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

+ Nhằm trang bị cho học
sinh một số kiến thức, kĩ
năng để rèn luyện về

ĐHĐN, biến đổi ĐH
0-2-4

+Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập: Xuất phát từ
một tư thế khác nhau
(Đứng mặt hướng chạy
– xuất phát

- Biết cách thực hiện:
Thở một cách hợp lí;
Một số động tác bổ trợ
kĩ thuật chạy; Chạy trên
địa hình tự nhiên; Một
số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy bền

3 1-Kiến thức : + ĐHĐN: Ôn và nâng cao

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

người chỉ huy

+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ
trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng. Đứng Vai hướng chạy – xuất phát.
+ Chạy bền: Chơi trò chơi bổ trợ” Chạy
vòng số 8”

2- Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện tương

đối các động tác về ĐHĐN đã học .

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt các kĩ
thuật bổ trợ để tạo tiền đề cho việc tập
luyện sức nhanh.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập . Biết vận dụng để
tập luyện hằng ngày.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

ngang dóng hàng, điểm
số;,điểm số; Đứng
nghiêm, đứng nghỉ;
Quay phải, quay trái,
quay sau; Cách chào,
báo cáo, xin phép ra vào
lớp; Dàn hàng, dồn
hàng; Đi đều – Đứng lại
và đổi chân khi sai
nhịp.Biến đổi ĐH 0-2-4
- Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
một số trò chơi, động tác
bổ trợ kĩ thuật và phát

triển thể lực.

+ Biết cách thực hiện
hết cự li qui định và Thở
một cách hợp lí; Một số
động tác bổ trợ kĩ thuật
chạy; Chạy trên địa hình
tự nhiên; Một số động
tác hồi tĩnh -

Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy bền

1- ĐHĐN
2-Chạy

1-Kiến thức : + ĐHĐN: Ôn và nâng cao
kĩ năng ĐHĐN (Đi đều thẳng hướng,
vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân
khi đi sai nhịp)

+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mơng. Lưng hướng chạy – xuất phát.
+ Chạy bền: - Một số động tác thư
giản,thả lõng, hồi tĩnh sau khi chạy

2- Kĩ năng :+ ĐHĐN: Thực hiện tương
đối các động tác về ĐHĐN đã học .

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt các kĩ thuật

+ Thực hiện tương đối
chính xác , nhanh,
không chen lấn, xô đẩy
nhau các động tác theo
từng khẩu lệnh của
người chỉ huy.

- Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
một số trị chơi, động tác
bổ trợ kĩ thuật và phát

triển thể lực.

+ Biết cách thực hiện

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

nhanh.
3-Chạy bền.

bổ trợ để tạo tiền đề cho việc tập luyện
sức nhanh.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3-- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập . Biết vận dụng để
tập luyện hằng ngày.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

hết cự li qui định và Thở
một cách hợp lí; Một số
động tác bổ trợ kĩ thuật
chạy; Chạy trên địa hình
tự nhiên; Một số động
tác hồi tĩnh -

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

1-Kiến thức : + ĐHĐN: Ôn và nâng cao
kĩ năng ĐHĐN (Đi đều, vòng trái, vòng
phải, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp)
+ Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ
trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mơng. Học ngồi – xuất phát.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền xung
quanh sân trường.

2- Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện tương
đối các động tác về ĐHĐN đã học .

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt các kĩ thuật
bổ trợ để tạo tiền đề cho việc tập luyện
sức nhanh.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3-- Thái độ: + GD HS có ý thức
Tự giác tích cực trong học tập . Biết vận
dụng để tập luyện hằng ngày.

+ Có tinh thần tập thể , ứng xử đúng với
mọi người xung quanh.

+ Biết và thực hiện
tương đối chính xác , đi
đều vịng các hướng.
- Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
một số trị chơi, động tác
bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực.

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy bền

Kiến thức : + ĐHĐN: Biết các khẩu
lệnh và thực hiện đi đều, đi đều vòng các
hướng và đổi chân khi sai nhịp.

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện

+ Biết và thực hiện
tương đối chính xác , đi
đều vòng các hướng.
- Biết và thực hiện ở

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

đứng vai hướng chạy – xuất phát, tư thế
sẵn sàng – xuất phát.

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện nhảy
dây bền. Một số động tác hồi tĩnh.

2- Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện cơ
bản đúng các động tác về ĐHĐN đã học
nhất là tư thế cá nhân. Điều khiển được
ĐHĐN

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng
tư thế sẵn sàng – xuất phát. Thực hiện
được vai hướng chạy – xuất phát.

+ Chạy bền: Thực hiện được nhảy dây
bền.Hồi tĩnh tốt sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào nếp
sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằngngày. Thực hiện nếp sống lành
mạnh ,khơng hút thuốc lá, uống rượi bia...

mức tương đối chính xác
một số trò chơi, động tác

bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực.

luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ còi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy bền

1- ĐHĐN

2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

1-Kiến thức :+ ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh
và thực hiện luyện tập nâng cao các kĩ
năng đã học như đi đều, chạy đều,vòng
phải, vòng trái. + Chạy nhanh: : Biết cách
thực hiện một số động tác bổ trợ: đứng
vai hướng chay- xuất phat; ngồi – xuất
phát; tư thế sẵn sàng – xuất phát.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền xung
quanh sân trường.Nam 450m, nữ 350m.

2-Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện tương
đối các động tác về ĐHĐN đã học nhất là
tư thế cá nhân.

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt các kĩ thuật

+ Biết và thực hiện
tương đối chính xác , đi
đều vịng các hướng.
- Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
một số trị chơi, động tác
bổ trợ kĩ thuật và phát

triển thể lực.

+ Biết cách thực hiện
hết cự li qui định và Thở
một cách hợp lí; Một số
động tác bổ trợ kĩ thuật
chạy; Chạy trên địa hình

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

bổ trợ để tạo tiền đề cho việc tập luyện
sức nhanh.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.+ Biết và
thực hiện tương đối chính xác , đi đều
vòng các hướng.

2-Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác

tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào
nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằng ngày.Thực hiện nếp sống lành
mạnh ,không hút thuốc lá, uống rượi bia...

tự nhiên; Một số động
tác hồi tĩnh -

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.

3-Chạy bền. 11

1-

Kiến thức : + ĐHĐN: Biết các khẩu
lệnh và thực hiện đi đều, đứng lại, đổi
chân khi sai nhịp.Trò chơi: Chạy ngược
chiều tin hiệu

+ Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi,, tư thế sẵn sàng
xuất phát; học chạy đạp sau.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền , Hiện
tượng” thở dốc “và cách khắc phục.

2- Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện tương

đối tốt kĩ năng đi đều, đứng lại và nâng
cao kỹ thuật- thành tích.

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng
các kĩ thuật bổ trợ .

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy. Nắm và
áp dụng được vào bài tập

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với

+ Biết và thực hiện
tương đối chính xác , đi
đều vòng các hướng.
- Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
một số trị chơi, động tác
bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực.

+ Biết cách thực hiện
hết cự li qui định và Thở
một cách hợp lí; Một số
động tác bổ trợ kĩ thuật

chạy; Chạy trên địa hình
tự nhiên; Một số động
tác hồi tĩnh -

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

mọi người xung quanh..

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

1- Kiến thức : + ĐHĐN:Biết các khẩu
lệnh và thực hiện nâng cao các kĩ năng

đã học như đi đều, đứng lại, đổi chân khi
sai nhịp.

+ Chạy nhanh:: Biết cách thực hiện chạy
đạp sau. Học xuất phát cao chạy nhanh
40m.

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy
theo đội hình qui định.

2- Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện tương
đối tot kĩ năng đi đều, đứng lại.

+ Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng
các động tác- kĩ thuật bổ trợ .

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng và
phối hợp với thở trong chạy bền. Hồi tĩnh
sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào nếp
sinh hoạt ở trường và để tập luyện hằng
ngày.Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia...

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy bền

1-Kiến thức : + ĐHĐN: Biết các khẩu
lệnh và thực hiện luyện tập các kĩ năng
học sinh còn yếu (chuẩn bị kiểm tra). Đi
đều, đứng lại

+ Chạy nhanh: : Biết cách thực hiện tư
thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy
nhanh 40m, chơi trò chơi bổ trơ

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy

+ Biết và thực hiện
tương đối chính xác , đi
đều vịng các
hướng.Biến đổi ĐH
0-2-4 và 0-3-6-9. đổi chân
khi đi đều sai nhịp...
- Biết và thực hiện ở

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

theo đội hình qui định.

2- Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện tương
đối kĩ năng còn yếu để chuẩn bị kiểm tra.
+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt các kĩ thuật
bổ trợ và xuất phát cao chạy nhanh 40m.
+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với

mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào
nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằng ngày.Thực hiện nếp sống lành
mạnh ,khơng hút thuốc lá, uống rượi bia...

mức tương đối chính xác
một số trò chơi, động tác
bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực.

+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

nhanh-chạy bền

1- ĐHĐN
2-Chạy 
nhanh.
3-Chạy bền.

Kiến thức : + ĐHĐN: Biết các khẩu
lệnh và thực hiện đi đều – đứng lại; đội
hình 0-2-4; 0-3-6-9

+ Chạy nhanh: : Biết cách thực hiện chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi; chạy đạp sau,
xuất phát cao chạy nhanh 40 -60m
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

2- Kĩ năng : + ĐHĐN: Thực hiện tương
đối kĩ năng còn yếu để chuẩn bị kiểm tra.
+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt các kĩ thuật
bổ trợ và xuất phát cao chạy nhanh 40
-60m.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với

mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào nếp

+ Biết và thực hiện
tương đối chính xác , đi
đều vịng các
hướng.Biến đổi ĐH
0-2-4 và 0-3-6-9. đổi chân
khi đi đều sai nhịp...
- Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
một số trò chơi, động tác
bổ trợ kĩ thuật và phát
triển thể lực.

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng

loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

sinh hoạt ở trường và để tập luyện hằng
ngày.Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia...

- KIỂM TRA 
ĐHĐN

1- Kiến thức : +Biết cách thực hiện đội
hình 0-3-6-9 và 0-2-4 ( Từ hàng
ngang-hàng dọc) Đi đều – đứng lại.

2-Kĩ năng : + Thực hiện cơ bản kỹ năng
đội hình đội ngũ và điều khiển đội hình
đội ngũ đã học.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào nếp
sinh hoạt ở trường và để tập luyện hằng
ngày.Thực hiện nếp sống lành mạnh ,

+ Nhằm rèn luyện cho
HS tính kỉ luật, tác
phong nhanh nhẹn khoẻ
mạnh, tinh thần tập thể
và tư thế cơ bản đúng.

- Kiểm tra
theo nhóm
4 - 6 em
hoặc theo
tổ

+ sân bãi
sạch,
thoáng
mát.
+ còi,
bàn ghế
GV ...

1- Bài TD.
2- Chạy

nhanh.

3- Chạy bền. 16

1-Kiến thức : + Bài thể dục: Biết tên và
cách thực hiện các động tác vươn thở, tay
+ Chạy nhanh: : Biết cách thực hiện xuất
phát cao chạy nhanh 60m, trò chơi

+ Chạy bền: Biết cách thực hiện nhảy dây
bền..

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện cơ bản
đúng các động tác . nhịp nhàng, đúng
phương hướng, biên độ động tác.

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt kĩ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 60m. + Chạy bền:
Thực hiện được nhảy dây bền. Duy trì và
nâng cao sức bền.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay,

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập: Xuất phát từ
một tư thế khác nhau ;
Xuất phát cao – chạy
nhanh các cự li từ
40m-60M

-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào
nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện

hằng ngày. Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia.

1-Bài TD.

2-Chạy 
nhanh.
 3- Chạy bền.

Kiến thức : + Thể dục: Ôn động tác vươn

thở, tay , học động tác chân, lườn.

+ Chạy nhanh: Luyện tập các động tác
bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện tương

đối nhịp nhàng, đúng phương hướng, biên
độ động tác nhằm rèn luyện tư thế cơ bản
và phát triển thể lực.

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt kĩ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 60m.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào
nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằng ngày. Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia.

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay,

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập: Xuất phát từ
một tư thế khác nhau ;
Xuất phát cao – chạy
nhanh các cự li từ
40m-60M

-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-chạy bền
+ Trang
phục
TDTT

9 1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn động tác
vươn thở, tay , chân, lườn.

+ Chạy nhanh: Luyện tập các động tác
bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 60m.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện tương

đối nhịp nhàng, đúng phương hướng, biên

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay,

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập: Xuất phát từ

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

1-Bài TD.
2-Chạy 
nhanh.
 3- Chạy bền.

độ động tác nhằm rèn luyện tư thế cơ bản
và phát triển thể lực.

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt kĩ thuật bổ
trợ, xuất phát cao chạy nhanh 60m.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

một tư thế khác nhau ;
Xuất phát cao – chạy
nhanh các cự li từ
40m-60M

-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động

tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

chạy

nhanh-chạy bền
+ Trang
phục
TDTT

1-Bài TD.

2-Chạy 
nhanh.

3- Chạy bền. 19

1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn động tác
vươn thở, tay , chân, lườn (chú ý biên dộ,
nhịp điệu)

+ Chạy nhanh: Luyện tập xuất phát cao
chạy nhanh 60m(chuẩn bị kiểm tra)

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện tương
đối nhịp nhàng, đúng phương hướng, biên
độ động tác nhằm rèn luyện tư thế cơ bản
và phát triển thể lực.

+ Chạy nhanh: Thực hiện tốt kĩ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 60m.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay,

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập: Xuất phát từ
một tư thế khác nhau ;

Xuất phát cao – chạy
nhanh các cự li từ
40m-60M

-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằng ngày. Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia.

1-Bài TD.

2-Chạy 
nhanh.
 3- Chạy bền.

1-Kiến thức :+ Chạy nhanh: Luyện tập
xuất phát cao chạy nhanh 60m(chuẩn bị
kiểm tra)

2- Kĩ năng : + Chạy nhanh: Thực hiện
tốt kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m
3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay,

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập: Xuất phát từ

một tư thế khác nhau ;
Xuất phát cao – chạy
nhanh các cự li từ
40m-60M

-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường

chạy

nhanh-chạy bền
+ Trang
phục
TDTT

- KIỂM TRA 
CHẠY

NHANH

1- Kiến thức : + kiểm tra kĩ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 60m.Kết hợp kiểm
tra TCRLTT.

2- Kĩ năng : + Thực hiện tương đối tốt kĩ
thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và
thành tích theo TCRLTT.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật + Phấn
đấu đạt kết quả cao trong học tập

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào
nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện

hằng ngày. Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia.

+ Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
kĩ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 60m.

+ Biết vận dụng để tự
tập hằng ngày.

-Kiểm tra
theo nhóm
sức khỏe –
giới tính;
Mỗi nhóm
4 HS.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy

nhanh-
+ Trang
phục
TDTT

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

1-Bài TD.
 2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền.

vươn thở, tay , chân, lườn .Học động tác
bụng, phối hợp.

+ Bật nhảy: luyện tập 1 số động tác bổ
trợ phát triển sức mạnh của chân.

+ Chạy bền: Chơi trò chơi nhảy dây bền.

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện tương
đối nhịp nhàng, đúng phương hướng, biên
độ động tác nhằm rèn luyện tư thế cơ bản
và phát triển thể lực.

+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay, , chân, lườn,
bụng, phối hợp.

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy xa; Bật
xa; Đà ba bước – giậm
nhảy; Chạy đà – nhảy xa
(đà và kiểu nhảy tự do).
Đá lăng chân (Đá lăng
trước; Đá lăng trước –
sau ; Đá lăng sang
ngang; Đà một bước –
đá lăng; Đà một bước
giậm nhảy – đá lăng)
nhanh các cự li từ
40m-60M

-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
nệm và
hố nhảy
-chạy bền
+ Trang
phục
TDTT

12 1-Bài TD.
 2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn 8 động tác đã
học.

+ Bật nhảy: luyện tập đá lăng trước, đá
lăng trước sau.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện tương
đối nhịp nhàng, đúng phương hướng, biên
độ động tác nhằm rèn luyện tư thế cơ bản
và phát triển thể lực.

+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay, , chân, lườn,
bụng, phối hợp.

- Biết tên, cách thực

hiện một số trò chơi các
bài tập bật nhảy Đá lăng
chân (Đá lăng trước; Đá
lăng trước – sau ; Đá
lăng sang ngang; Đà một
bước – đá lăng; Đà một

+Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào
nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằng ngày

bước giậm nhảy – đá

lăng)

-Biết cách thực hiện:
Thở một cách hợp lí;

1-Bài TD.

2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn 6 động tác đã
học.

+ Bật nhảy: luyện tập 1 số động tác bổ
trợ phát triển sức mạnh của chân.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

+ Chạy bền: Chơi trò chơi nhảy dây bền.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay, , chân, lườn,
bụng, phối hợp.

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy xa; Bật
xa; Đà ba bước – giậm
nhảy; Chạy đà – nhảy xa
(đà và kiểu nhảy tự do).
-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

+ Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn 6 động tác đã
học.Học động tác thăng bằng, nhảy.

+ Bật nhảy: luyện tập 1 số động tác bổ trợ
phát triển sức mạnh của chân.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- Biết tên và cách thực
hiện bài TD phát triển
chung 9 động tác : Vươn
thở, tay, , chân, lườn,
bụng, phối hợp. Thăng

+ Thị

phạm-Phân tích.

+ Tập
luyện

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

1-Bài TD.

2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào

nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằng ngày. Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia.

bằng, nhảy

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập ;Bật xa; Đà
ba bước – giậm nhảy;
Chạy đà – nhảy xa (đà
và kiểu nhảy tự do).
- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi Đá
lăng chân (Đá lăng
trước; Đá lăng trước –
sau ; Đá lăng sang
ngang; Đà một bước –
đá lăng; Đà một bước
giậm nhảy – đá lăng)
-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.

+ Ưu đãi
cá biệt

đồng hồ,
nệm và
hố nhảy
-chạy bền
+ Trang
phục
TDTT

1-Bài TD.

2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn 8 động tác đã
học.

+ Bật nhảy: luyện tập đá lăng trước, đá
lăng trước sau.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện tương
đối nhịp nhàng, đúng phương hướng, biên

độ động tác nhằm rèn luyện tư thế cơ bản
và phát triển thể lực.

+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác

- Biết tên và cách thực
hiện hoàn thiện bài TD
phát triển chung 9 động
tác :

+ Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

1-Bài TD.

2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn 8 động tác đã

học.

+ Bật nhảy: luyện tập đá lăng trước, đá
lăng trước sau.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

- Biết tên và cách thực

hiện hoàn thiện bài TD
phát triển chung 9 động
tác :

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy cao: Đá
lăng chân (Đá lăng
trước; Đá lăng trước –
sau ; Đá lăng sang
ngang; Đà một bước –
đá lăng; Đà một bước
giậm nhảy – đá lăng)
-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

+ Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
nệm và
hố nhảy
-chạy bền
+ Trang
phục
TDTT

14 1-Kiến thức : + Thể dục: Ôn 8 động tác đã

học.Học động tác điều hoà.

+ Bật nhảy: luyện tập đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đà 1 bước đá lăng.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- Biết tên và cách thực
hiện bài hoàn thiện bài
TD phát triển chung 9
động tác :

- Biết tên, cách thực

+ Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

1-Bài TD.
 2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối đúng các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền.Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học vào

nếp sinh hoạt ở trường và để tập luyện
hằng ngày. Thực hiện nếp sống lành mạnh
,không hút thuốc lá, uống rượi bia.

hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy cao: Đá
lăng chân (Đá lăng
trước; Đá lăng trước –
sau ; Đá lăng sang
ngang; Đà một bước –
đá lăng; Đà một bước
giậm nhảy – đá lăng)
-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy;

Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

đồng hồ,
nệm và
hố - chạy
bền
+ Trang

phục
TDTT

15 1-Bài TD.

2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

1- Kiến thức : + Thể dục: Luyện tập hoàn
thiện bài TD với cờ.

+ Bật nhảy: luyện tập bật xa, đà 3 bước
giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm hoặc hố
cát..

+ Chạy bền: Luyện tập.

2- Kĩ năng : + Thể dục: Thực hiện đúng
phương hướng, biên độ động tác nhằm rèn
luyện tư thế cơ bản và phát triển thể lực.
+ Bật nhảy: Thực hiện tương đối tốt các
động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh
của chân.

+ Chạy bền: Luyện tập.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác

phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

- Biết tên và cách thực
hiện hoàn thiện bài TD
phát triển chung 9 động
tác :

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy xa; Bật
xa; Đà ba bước – giậm
nhảy; Chạy đà – nhảy xa
(đà và kiểu nhảy tự do).
- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy cao: Đá
lăng chân (Đá lăng
trước; Đá lăng trước –
sau ; Đá lăng sang
ngang; Đà một bước –

+ Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.

+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

đá lăng; Đà một bước
giậm nhảy – đá lăng)
-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí

1-Bài TD.

2 -Bật nhảy.
 3- Chạy bền

1- Kiến thức : + Thể dục: Luyện tập hoàn
thiện bài TD với cờ.

+ Bật nhảy: luyện tập bật xa, đà 3 bước
giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm hoặc hố

cát..

+ Chạy bền: Luyện tập.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

- Biết tên và cách thực
hiện hoàn thiện bài TD
phát triển chung 9 động
tác

: - Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và

các bài tập nhảy xa; Bật
xa; Đà ba bước – giậm
nhảy; Chạy đà – nhảy xa
(đà và kiểu nhảy tự do).
- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy cao: Đá
lăng chân (Đá lăng
trước; Đá lăng trước –
sau ; Đá lăng sang
ngang; Đà một bước –
đá lăng; Đà một bước
giậm nhảy – đá lăng)
-Biết cách thực hiện:
Nhảy dây bền, Thở một
cách hợp lí; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật chạy

+ Thị

phạm-Phân tích.
+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng
hồ,nệm
và hố
nhảy
-chạy bền
+ Trang
phục
TDTT

1- Kiến thức : Kiểm tra bài thể dục với
cờ 9 động tác.

2-Kĩ năng : Thực hiện đúng động tác theo
toàn bài, đúng cấu trúc , phương hướng,
biên độ nhịp điệu, biết phối hợp động tác
với thở.

- Thực hiện tương đối
đúng về biên độ, phương
hướng, nhịp điệu động
tác

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

KIỂM TRA
BÀI TD

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

phục
TDTT
+ Sổ
điểm cá
nhân

1- Bật nhảy

1- Kiến thức : + Bật nhảy: luyện tập, chơi
trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức.
2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương

đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

- Thực hiện nếp sống lành mạnh ,không
hút thuốc lá, uống rượi bia.

- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập Bật xa; Đà
ba bước – giậm nhảy;
Chạy đà – nhảy xa (đà
và kiểu nhảy tự do).
- Biết tên, cách thực
hiện một số trò chơi và
các bài tập nhảy cao: Đá
lăng chân (Đá lăng
trước; Đá lăng trước –
sau ; Đá lăng sang
ngang; Đà một bước –
đá lăng; Đà một bước
giậm nhảy – đá lăng)

+ Thị

phạm-Phân tích.

+ Tập
luyện
Đồng
loạt.-Phân nhóm
quqy vịng.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
nệm và
hố nhảy.
+ Trang
phục
TDTT

17 - On Tập 33

1- Kiến thức : Luyện tập chạy nhanh
60m chuẩn bị kiểm tra học kì.

2- Kĩ năng : Thực hiện tương đối tốt 4
giai đoạn kĩ thuật đã học và thành tích đạt
theo TCRLTT.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết vận dụng kiến thức đã học để tập

+ Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
kĩ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 60m.

+ Biết vận dụng để tự
tập hằng ngày.

Luyện tập
theo nhóm
sức khỏe –
giới tính;
Mỗi nhóm
4 HS.
+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

luyện hằng ngày. Thực hiện nếp sống lành
mạnh ,không hút thuốc lá, uống rượi bia.

phục
TDTT

- On Tập

1- Kiến thức : Luyện tập chạy nhanh 60m
chuẩn bị kiểm tra học kì.

2- Kĩ năng : Thực hiện tương đối tốt 4
giai đoạn kĩ thuật đã học và thành tích đạt
theo TCRLTT.

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , tác
phong nhanh nhẹn và ứng xử đúng với
mọi người xung quanh..

+ Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
kĩ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 60m.

+ Biết vận dụng để tự
tập hằng ngày.

- Luyện
tập theo
nhóm sức
khỏe – giới
tính; Mỗi
nhóm 4
HS.

+ Tích cực
học tập.
+ Ưu đãi
cá biệt

+ sân bãi
sạch,
thống
mát.
+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy
nhanh-
+ Trang
phục
TDTT

- KIỂM TRA
HK I

1- Kiến thức : Chạy nhanh 60m .

2- Kĩ năng : Thực hiện tương đối tốt 4
giai đoạn kĩ thuật đã học và thành tích đạt
theo TCRLTT3

- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật. Phấn
đấu đạt thành tích cao trong kiểm tra

+ Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
kĩ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 60m.

+ Biết vận dụng để tự
tập hằng ngày.

-Kiểm tra
theo nhóm
sức khỏe –
giới tính;
Mỗi nhóm

4 HS.
+ Tích cực
học tập.

+ cịi, cờ,
đồng hồ,
đường
chạy
nhanh-
+ Trang
phục
TDTT

- KIÊM TRA
TCRLTT

1- Kiến thức : Kiểm tra TCRLTT của hs
qua 2 nội dung bật xa và chạy 100m.
2- Kĩ năng : Thực hiện tương đối tốt kĩ
thuật đã học và thành tích 2 nội dung đạt
theo TCRLTT3

3- Thái độ: + GD HS có ý thức Tự giác
tích cực trong học tập, có kỉ luật , phấn
đấu đạt thành tích cao trong kiểm tra.

+ Biết và thực hiện ở
mức tương đối chính xác
kĩ thuật xuất phát
cao-chạy nhanh 100m. Bật
xa tại chỗ.

-Kiểm tra
theo nhóm
sức khỏe –
giới tính;
Mỗi nhóm
4 HS.
( Nam –Nữ
riêng)

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

1 Bật nhảy
2 Đá cầu
3 Chạy bền

1-Kiến thức : + Bật nhảy: luyện tập đà 3
bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm
hoặc hố cát. Học nhảy bước bộ trên
không.

+ Đá cầu: On tâng cầu bằng má trong,
bằng mu bàn chân, chuyền cầu, nhóm 2-3

người.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân chuẩn bị thể lực để
học nhảy cao, nhảy xa.

+ Thực hiện tương đối các kỹ thuật đã
học.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền. Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy xa: Nhảy bước bộ;
Chạy đà – nhảy xa (đà
và kiểu nhảy tự do).nhảy
cao; Chạy đà chính diện
– giậm nhảy co chân qua
xà; Chạy đà chính diện –
giậm nhảy chân lăng
duỗi thẳng qua xà.

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrơ. Tângcầu
– đá tấn công bằng mu
bàn chân

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện: Vượt
qua một số chướng ngại
vật tự nhiên.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.
+ Cầu

kiểng.

20 1 Bật nhảy

2 Đá cầu
3 Chạy bền

38 1- Kiến thức : + Bật nhảy: Ôn các động
tác bổ trợ và chạy đà nhảy xa kiểu ngồi
(Trọng tậm giậm nhảy và trên khơng).
+ Đá cầu: Ơn tư thế thế chuẩn bị và di
chuyển.

+ Chạy bền: Chơi trò chơi bền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân và kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi nhảy xa.

+ Đá cầu: Thực hiện tương đối kỹ thuật
chuẩn bị và di chuyển trong đá cầu.

+ Chạy bền: Chơi trò chơi bền.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy xa: Nhảy bước bộ;
Chạy đà – nhảy xa

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrợ, Tângcầu
– đá tấn công bằng mu
bàn chân

- Chạy bền: Biết cách
chơi trò chơi “ Chạy
Vượt qua một số chướng

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

ngại vật tự nhiên.

1 Bật nhảy
2 Đá cầu
3 Chạy bền

-Kiến thức : + Bật nhảy: luyện tập đà 3
bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm
hoặc hố cát. Học nhảy bước bộ trên
không.

+ Đá cầu: On tâng cầu bằng má trong,
bằng mu bàn chân, chuyền cầu, nhóm 2-3
người.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân chuẩn bị thể lực để
học nhảy cao, nhảy xa.

+ Thực hiện tương đối các kỹ thuật đã
học.

+ Chạy bền: Biết phối hợp với thở trong
chạy bền. Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy xa: Nhảy bước bộ;
Chạy đà – nhảy xa (đà
và kiểu nhảy tự do).
-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrợ. Tângcầu
– đá tấn công bằng mu
bàn chân

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và hồi tĩnh sau khi
chạy.

- Biết cách đo nhịp (nhịp
đập của tim).

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.
+ Cầu
kiểng.

21 1 Bật nhảy

2 Đá cầu
3 Chạy bền

40 1- Kiến thức : + Bật nhảy: Ôn các động
tác bổ trợ, học bật nhảy bằng 2 chân tay
với vào vật treo cao.

+ Đá cầu: Ôn tư thế chuẩn bị, di chuyển,
học chuyền cầu bằng mu bàn chân.

+ Chạy bền: luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+Thực hiện tương đối kỹ thật đã học.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy cao.

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện các bài tập bổ rrợ,
đi chuyển. Học chuyền
cầu bằng mu bàn chân
- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
-Biết cách đo nhịp (nhịp
đập của tim).

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

1 Bật nhảy
2 Đá cầu
3 Chạy bền

1-Kiến thức : + Bật nhảy: Ôn các động tác
bổ trợ: bật nhảy bằng 2 chân tay với vào
vật treo cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu
ngồi.

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu, chuyền cầu bằng
mu bàn chân.

+ Chạy bền: luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+Đá cầu: Thực hiện được kỹ thuật chuyền
cầu bằng mu bàn chân

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy xanhảy cao;

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện . Tângcầu – đá tấn
công bằng mu bàn chân
- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc; Chạy
xuống dốc; Vượt qua
một số chướng ngại vật
tự nhiên.

- Biết cách đo nhịp (nhịp
đập của tim).

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân

tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.
+ Cầu
kiểng.

22 1 Bật nhảy

2 Đá cầu
3 Chạy bền

42 1- Kiến thức : + Bật nhảy: Tiếp tục luyện
tập bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật
treo cao. Học bật nhảy bằng 1 chân tay
với vào vật treo cao.

+ Đá cầu: Ôn nội dung tiết 41, học phát
cầu chính diện bằng mu bàn chân

+ Chạy bền: Chơi trò chơi bền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+Đá cầu: Thực hiện đúng bài tập bổ trợ và
các kĩ thuật cơ bản trong đá cầu.

+ Chạy bền: Chơi trò chơi “ Nhảy vượt
rào”.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài nhảy
cao; Bật nhảy bằng 1
chân tay với vật trên cao
-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrợ, Phát cầu
chính diên bằng mu bàn
chân

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện: Vượt
qua một số chướng ngại
vật tự nhiên.

- Biết cách đo nhịp (nhịp
đập của tim).

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

1 Bật nhảy
2 Đá cầu
3 Chạy bền

1- Kiến thức : + Bật nhảy: Tiếp tục luyện
tập bật nhảy bằng 1,2 chân tay với vào vật
treo cao. Học chạy đà chính diện, giậm
nhảy co chân qua xà.

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu, chuyền cầu, phát
cầu bằng mu bàn chân.

+ Chạy bền: Luyện tập chạybền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+Đá cầu: Thực hiện đúng bài tập để nâng
cao kỹ thuật chơi cầu.

+ Chạy bền: Biết phối hợp thở với đánh
tay trong khi chạy. Hồi tĩnh tích cực

.3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy cao; Chạy đà chính
diện – giậm nhảy co
chân qua xà; Chạy đà
chính diện – giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng
qua xà.

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrợ, , tâng cầu,
phát cầu đá tấn công
bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Biết cách

chạy trên địa hình tự
nhiên

- Biết cách đo nhịp (nhịp
đập của tim).

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.
+ Cầu
kiểng.

23 1 Bật nhảy

2 Đá cầu
3 Chạy bền

44 1- Kiến thức : + Bật nhảy: luyện tập chạy
đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.
+ Đá cầu: Ôn nội dung tiết 43. Học phát
cầu chính diện bằng mu bàn chân.

+ Chạy bền: Luyện tập chạybền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+Đá cầu: Thực hiện tương đối các kĩ thuật
cơ bản trong đá cầu.

+ Chạy bền: Biết phối hợp thở với đánh
tay trong khi chạy. Hồi tĩnh tích cực

3- Thái độ Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: - Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy cao; Chạy đà chính
diện – giậm nhảy co
chân qua xà; Chạy đà
chính diện – giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng
qua xà.

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrợ, KT phát
cầu chính diện bằng mu
bàn chân

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên

- Biết cách đo nhịp (nhịp
đập của tim).

1 Bật nhảy

2 Đá cầu
3 Chạy bền

1- Kiến thức : + Bật nhảy: Ôn kĩ thuật
chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân
qua xà. Học chạy đà chính diện giậm nhảy
duỗi thẳng chân lăng qua xà.

+ Đá cầu: Ôn tâng cầu, chuyền cầu, phát
cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân.

+ Chạy bền: Luyện tập chạybền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các kĩ thuật bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+Đá cầu: Thực hiện tương đối các kĩ
thuật.

+ Chạy bền: Biết phối hợp thở với đánh
tay trong khi chạy. Hồi tĩnh tích cực.

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,

cách thực hiện các bài
tập nhảy cao; Chạy đà
chính diện – giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng
qua xà.

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrợ, KT phát
cầu chính diện bằng mu
bàn chân

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện: Vượt
qua một số chướng ngại
vật tự nhiên.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.
+ Cầu
kiểng.

24 1 Bật nhảy

2 Đá cầu
3 Chạy bền

46 1- Kiến thức : + Bật nhảy: luyện tập chạy
đà chính diện, giậm nhảy co chân và duỗi
thẳng chân lăng qua xà.

+ Đá cầu: Ôn tiết 45. Học một số điểm
trong luật thi đấu.

+ Chạy bền: Luyện tập chạybền.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+ Đá cầu: Thực hiện tương đối tốt các kỹ
thuật đã học.

- Bật nhảy: Biết tên,

cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy cao; Chạy đà
chính diện – giậm nhảy
co chân qua xà; Chạy đà
chính diện – giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng
qua xà.

-Đá cầu: Nắm cách thực
hiện một số điều qui

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

+ Chạy bền: Biết phối hợp thở với đánh
tay trong khi chạy. Hồi tĩnh tích cực.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

định trong luật thi dấu
- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên

1 Bật nhảy
2 Đá cầu
3 Chạy bền

1- Kiến thức : + Bật nhảy: Ơn chạy đà
chính diện, giậm nhảy co chân và duỗi
thẳng chân lăng qua xà.

+Đá cầu: Ơn hồn thiện kỹ thuật

+ Chạy bền: Trò chơi “Nhảy vào vòng
tròn tiếp sức”.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

+Đá cầu: Thực hiện tương đối các kĩ thuật
cơ bản .

+ Chạy bền: Chơi đúng luật nhằm rèn
luyện sức bền.

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảycao; Chạy đà chính
diện – giậm nhảy co
chân qua xà; Chạy đà
chính diện – giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng
qua xà.

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện đá tấn công bằng
mu bàn chân. Tângcầu –
đá tấn công bằng mu
bàn chân

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và trị chơi bổ trợ

+ Đồng
loạt.

+ Phân

nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.
+ Cầu
kiểng.

25 1 Bật nhảy

2 Đá cầu 48 1-Kiến thứcbộ trên khơng, chạy đà chính diện, giậm : + Bật nhảy: Ôn nhảy bước
nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà.

+ Đá cầu: Thực hiện tương đối các kỹ
thuật đã học.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ chuẩn bị kiểm
tra.

+ Đá cầu: Thực hiện tương đối các kĩ
thuật cơ bản để thi đấu

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Đá cầu: Biết cách thực
hiện một số trò chơi, các
bài tập bổ rrợ, Tângcầu

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

– đá tấn công bằng mu
bàn chân

- KIỂM 
TRA ĐÁ 
CẦU

1-Kiến thức : kiểm tra kĩ thuật đá cầu
( Trọng tâm phát cầu tấn công bằng mu
bàn chân)

2-Kĩ năng : Thực hiện đúng kĩ thuật và
thành tích theo yêu cầu.

3- Thái độ : Ý chí quyết tâm đạt thành
tích cao trong học tập.

Trọng tâm phát cầu tấn

cơng bằng mu bàn chân. Kiểm tra Sân tậpCầu
kiểng
Bàn ghế
cho GV

1-Bật nhảy.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : + Bật nhảy: Luyện tập nhảy
bước bộ trên khơng, chạy đà chính diện,
giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà.
+ Chạy bền: Trò chơi “Chạy ngước chiều
tín hiệu”

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ chuẩn bị kiểm
tra.

+ Chạy bền: Chơi đúng theo yêu cầu của
trị chơi.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy xa: Nhảy bước bộ;
Chạy đà – nhảy xa (đà
và kiểu nhảy tự do).
- Chạy bền: Biết cách
thực hiện trò chơi “ nhảy

dây cá nhân.

- Biết cách đo nhịp
(nhịp đập của tim).

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.

27 1-Bật nhảy.

2- Chạy bền. 51 1đà giậm nhảy bước bộ trên không.-Kiến thức : + Bật nhảy: Luyện tập chạy
+ Chạy bền: Trò chơi “Chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức”

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương

đối tốt động tác “Bước bộ” nâng cao kĩ
thuật.

+ Chạy bền: Chơi đúng theo yêu cầu của
trò chơi.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy xa: Nhảy bước bộ;
- Chạy bền: : Biết cách
thực hiện trò chơi “ nhảy
dây cá nhân.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

1-Bật nhảy.
2- Chạy bền

1-Kiến thức : + Bật nhảy: Luyện tập chạy
đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xà.

+ Chạy bền: Trò chơi “Nhảy vượt rào”
2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tốt kĩ
thuật động tác nhằm phát triển sức mạnh
của đùi. + Chạy bền: Chơi
đúng theo u cầu của trị chơi

.3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Bật nhảy: Biết tên,
cách thực hiện một số
trò chơi và các bài tập
nhảy xa: Chạy đà chính
diện – giậm nhảy chân
lăng duỗi thẳng qua xà.
- Chạy bền: Biết cách
thực hiện trò chơi” Nhảy
vượt rào

- Biết cách đo nhịp (nhịp
đập của tim).

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
Cọc xà,
nệm.

-KIỂM TRA

BẬT NHẢY

1-Kiến thức : kiểm tra kĩ thuật chạy đà

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
2-Kĩ năng : Thực hiện đúng kĩ thuật đã
học.

3- Thái độ : Ý chí quyết tâm đạt thành
tích cao trong học tập.

- KT kĩ thuật và thành
tích “chạy đà giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng
qua xà.”

- Kiểm tra
theo nhóm
nam – nữ
riêng.

- Cọc,
xà, nệm
- Sổ
điểm.

28 1-TTTC.

2- Chạy bền.

54 1-Kiến thức : + Cầu lông: Giới thiệu cách
cầm cầu, vợt và tập luyện tư thế cơ bản.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Thực hiện tương đối đúng
kĩ thuật TTCB và di chuyển

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh
tay trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy

.3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện một số động
tác.

- Thực hiện cơ bản đúng
những bài tập trên.
- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc; Chạy
xuống dốc; Vượt qua
một số chướng ngại vật
tự nhiên.

+ Đồng

loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

1-TTTC.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : Cầu lông : On một số tư thế
đã học. Học : Kĩ thuật di chuyển bước
đơn.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2-Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện tương
đối đúng kĩ thuật di chuyển để chuyền, đỡ
cầu một cách chính xác.

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay

trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy

.3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện kĩ thuật di
chuyển bước đơn

- Thực hiện cơ bản đúng
những bài tập trên.
- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc; Chạy
xuống dốc; Vượt qua
một số chướng ngại vật
tự nhiên.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.

+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
thóang
mát .
vợt,
bông cầu

29 1-TTTC.

2- Chạy bền.

56 1-Kiến thức : Cầu lông : On tập và củng
cố kĩ thuật di chuyển bước đơn. Học : Kĩ
thuật đánh cầu thuận tay. Giới thiệu kích
thước sân, lưới cầu lơng.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện
tương đối đúng kĩ thuật di chuyển, KT
đánh cầu thuận tay..

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay
trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện kĩ thuật di
chuyển bước đơn đánh
cầu thuận tay.

- Hiểu một số điểm
trong luật Cầu lông
- Thực hiện cơ bản đúng
những bài tập trên.
- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc; Chạy
xuống dốc; Vượt qua
một số chướng ngại vật
tự nhiên.

+ Đồng

loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

1-TTTC.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : Cầu lông : On tập các kĩ
thuật di chuyển và đánh cầu thấp thuận
tay. Học : Đánh cầu thấp trái tay.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2-Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện tương
đối đúng kĩ thuật di chuyển, kĩ thuật đánh
cầu trái tay

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay

trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy

.3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện đánh cầu thấp
trái tay. Một số động tác
bổ trợ.

- Hiểu một số điểm
trong luật Cầu lông
- Thực hiện cơ bản đúng
những bài tập trên.
- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc; Chạy
xuống dốc; Vượt qua
một số chướng ngại vật
tự nhiên.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
thóang
mát .
vợt,
bơng cầu

30 1-TTTC.

2- Chạy bền.

58 1-Kiến thức : Cầu lông : On tập củng cố
kĩ thuật di chuyển bước đơn, kết hợp đánh
cầu thấp thuận- trái tay. Học : Di chuyển
ngang bước đệm, bước chéo và tập luyện.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2-Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện tương
đối đúng các kĩ thuật cơ bản đã học.

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay
trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy

.3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện kĩ thuật di
chuyển bước đơn, kết
hợp đánh cầu thấp
thuận- trái tay. Di
chuyển ngang bước
đệm, bước chéo và tập
luyện. Một số động tác
bổ trợ.

- Hiểu một số điểm
trong luật Cầu lông
- Thực hiện cơ bản đúng
những bài tập trên.
- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.

+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

nhiên và thả lỏng tích
cực sau khi chạy

1-TTTC.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : Cầu lông : On tập củng cố
kĩ thuật di chuyển ngang bước đệm, bước
chéo, kết hợp đánh cầu thấp thuận- trái
tay. Học : Kĩ thuật di chuyển lên 2 góc
lưới.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2-Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện tương
đối các kĩ thuật cơ bản đã học để đấu tập.
+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay
trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy

.3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện thuật di
chuyển ngang bước
đệm, bước chéo, kết hợp
đánh cầu thấp thuận- trái
tay. Kĩ thuật di chuyển
lên 2 góc lưới. Một số
động tác bổ trợ.

- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc;

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị

phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
thống
mát .
vợt,
bơng cầu

1-TTTC.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : Cầu lông : On tập một số kĩ
năng đã học. Học : Kĩ thuật phát cầu thuận
tay thấp gần.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2-Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện tương
đối các kĩ thuật cơ bản đã học để đấu tập.
+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay

trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện Kĩ thuật phát
cầu thuận tay thấp
gần.Một số động tác bổ
trợ.

- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
thống
mát .
vợt,
bơng cầu

32 1-TTTC.

2- Chạy bền. 61 1-Kiến thứcthuật đã học. Học kĩ thuật phát cầu thuận : Cầu lông : On tập một số kĩ
tay cao sâu

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện kĩ thuật phát
cầu thuận tay cao sâu
Một số động tác bổ trợ.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

2- Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện

tương đối các kĩ thuật cơ bản đã học để
đấu tập.

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay
trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc; Chạy
xuống dốc;

+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

vợt,

bông cầu

1-TTTC.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : Cầu lông : On tập một số kĩ
thuật đã học

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- 2-Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện
tương đối các kĩ thuật cơ bản đã học để
đấu tập.

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay
trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện các kĩ thuật đã
học Một số động tác bổ
trợ..

- Vận dụng những hiểu
biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện: Vượt
qua một số chướng ngại
vật tự nhiên.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
thống
mát .
vơt,
bơng cầu

1-TTTC.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : Cầu lông : On tập các kĩ
thuật đánh cầu thấp tay, phát cầu cao sâu
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện
tương đối các kĩ thuật cơ bản đã học để
đấu tập.

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay
trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện các kĩ thuật đã
học Một số động tác bổ
trợ..

- Vận dụng những hiểu

biết về luật trong tập
luyện, thi đấu.

- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

1-TTTC.
2- Chạy bền.

1-Kiến thức : Cầu lông : On tập một số kĩ
thuật đã học

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Kĩ năng : + Cầu lông: Thực hiện
tương đối các kĩ thuật cơ bản đã học để
đấu tập.

+ Chạy bền: Phối hợp thở với đánh tay
trong khi chạy.

+ Hồi tĩnh sau khi chạy.

3- Thái độ: Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

-Cầu lông: Biết cách
thực hiện các kĩ thuật đã
học Một số động tác bổ
trợ..

- Hiểu một số điểm
trong luật cầu lông
- Chạy bền: Biết cách
chạy trên địa hình tự
nhiên và thực hiện:
Chạy lên dốc; Chạy
xuống dốc; Vượt qua
một số chướng ngại vật
tự nhiên.

+ Đồng

loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.
+ Phân
tích.

+ Tích cực
học tập.

+ sân bãi
sạch,
thóng
mát .
Vợt,
bơng cầu

- Kiểm tra 
chạy bền

1- Kiến thức : + kiểm tra sức bền của HS
qua chạy bền 500m, hoặc chạy theo thời
gian nam 4 phút, nữ 5 phút.

2- Kĩ năng : + Thực hiện chạy nhẹ
nhàng , hết cự li quy định, thành tích theo
TCRLTT.

3- Thái độ: + Phấn đấu đạt kết quả cao
trong học tập

Thực hiện chạy nhẹ
nhàng , hết cự li quy
định, thành tích theo
TCRLTT.

Kiểm tra Sân bãi

- Kiểm tra 
môn TTTC

1- Kiến thức + Cầu lông: Kiểm tra một số
kĩ năng cơ bản trong bộ môn Cầu lông

2- Kĩ năng : Yêu cầu thực hiện tương đối

kĩ thuật phát cầu, đánh cầu

3- Thái độ : Lịng u thích bộ mơn mà
mình đã học.

u cầu thực hiện tương
đối kĩ thuật phát cầu
thấp gần, kĩ thuật đánh
cầu thấp tay trái phải

Kiểm tra Sân bãi

35 - Ôn tập,

kiểm tra cuối
năm; Bật 
nhảy

67 1- Kiến thức : + Bật nhảy: luyện tập chạy
đà chính diện, giậm nhảy co chân và duỗi
thẳng chân lăng qua xà.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

- Chạy đà chính diện,
giậm nhảy co chân và
duỗi thẳng chân lăng
qua xà.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- Ôn tập, 
kiểm tra cuối
năm; Bật 
nhảy

1- Kiến thức : + Bật nhảy: luyện tập chạy
đà chính diện, giậm nhảy co chân và duỗi
thẳng chân lăng qua xà.

2- Kĩ năng : + Bật nhảy: Thực hiện tương
đối tốt các động tác bổ trợ nhằm phát triển
sức mạnh của chân.

3- Thái độ : Có ý thức bảo vệ sức khoẻ,
biết vận dụng để tập luyện hằng ngày.

- luyện tập chạy đà
chính diện, giậm nhảy

co chân và duỗi thẳng
chân lăng qua xà.

+ Đồng
loạt.

+ Phân
nhóm.
+ Thị
phạm.

Sân tập,
cọc xà
nhảy
cao, nệm

Kiểm tra 
HKII

1-Kiến thức : kiểm tra kĩ thuật chạy đà

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
2-Kĩ năng : Thực hiện đúng kĩ thuật đã
học.

3- Thái độ : Ý chí quyết tâm đạt thành

tích cao trong học tập.

-kiểm tra kĩ thuật chạy
đà giậm nhảy chân lăng
duỗi thẳng qua xà.

Kiểm tra Sân tập,
cọc xà
nhảy
cao, nệm

- Kiểm tra 
TCRLTT
Cự ly 60m

70

1- Kiến thức : + kiểm tra kĩ thuật xuất
phát thấp chạy nhanh 60m.

2- Kĩ năng : + Thực hiện tương đối tốt kĩ
thuật xuất phát thấp, kĩ thuật bước chạy.
Thành tích theo TCRLTT.

3- Thái độ : + Phấn đấu đạt kết quả cao
trong học tập

- Thực hiện tốt kĩ thuật

xuất phát thấp chạy
nhanh 60m.

Kiểm tra Sân tập

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

HỒ HẢI LY

</div>

Ôn tập, kiểm tra học kì I và II; kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực

<b>ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN BÌNH THẠNH</b>

<b>TRƯỜNG THCS CÙ CHÍNH LAN</b>

---



<b>---KẾ HOẠCH GIẢNG DY</b>

<i><b> </b></i>

<i><b>Môn thể dục</b></i>

<i><b> Tổ</b></i>

<i><b>THỂ DỤC – NHẠC – HỌA</b></i>

<i><b> Người thực hiện: HỒ HẢI LY</b></i>

ỦY BAN NHN DN QUẬN BÌNH THẠNH

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TRƯỜNG THCS C CHÍNH LAN

Độc lập – Tự do – Hạnh phúc.

---



---

---



<b>---KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY NĂM HỌC </b>

<b>2011 - 2012</b>

<b>Môn: TD Tổ: THỂ DỤC – NHẠC - HOẠ</b>

<b>Họ và tên giáo viên: HỒ HẢI LY </b>

<b>Giảng dạy các lớp: 6 – 7 </b>

<b>I-</b>

<b>ĐẶC ĐIỂM TÌNH HÌNH CÁC LỚP DẠY:</b>

1- Thuận lợi

:

- Khối 7 các em đã có nền tảng kiến thức về bộ mơn TD. Vì vậy khi bước vào chương trình mới các

em tiếp nhận kiến thức nhanh hơn và dễ dàng.

- Lượng vận động của chương trình mới phù hợp với đặc điểm tình hình của học sinh.

2- Khó khăn

:

- Với học sinh khối lớp 6 đa phần các em ý thức chưa cao trong việc tự rèn luyện thể chất.

- Các hoạt động của các em đa phần mang tính bộc phát.

- Học sinh của trường tiểu học khi lên lớp 6 rất yếu về kĩ năng thể dục.

- Về mùa mưa sân trường bị trũng nước, sân tập chưa có vì vậy rất ảnh hưởng đến việc tập luyện của

các em.

lớp Sĩ số

Đầu năm

Chỉ tiêu phấn đấu

Ghi

<sub>chú</sub>

Học kì 1

Cả năm

Yếu

Tbìn

<sub>h</sub>

Khá Giỏi

Yếu

Tbình Khá Giỏi

Yếu

Tbìn

<sub>h</sub>

Khá

Giỏi

6a

38

6a2

35

<b>TC</b>

73

7a

33

7a

33

7a

31

7a

31

<b>TC</b>

128

<b>III- BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG:</b>

+ Tăng thêm LVĐ trong mỗi giờ học, các giờ ngoại khoá và luyện tập ở nhà một cách thường xuyên.

+ Kết hợp với liên đội tổ chức thành lập các câu lạc bộ như bóng đá, bóng chuyền, cầu lơng, bóng bàn

+ Tổ chức thi đấu giao lưu giữa các lớp, với các trường bạn nhằm tăng cường tình đồn kết hữu nghị,

lớp Sĩ số

Học kì 1

Cả năm