Giáo án học kì 2

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (203.6 KB, 26 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

T

uần: 1(hkII)

Lớp 8

Tiết 37+38

ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kt tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu chính diện bàn chân.
- Các tư thế di chuyển: trượt ngang, trượt chếch.

- Thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà .

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Còi, trang phục học sinh gọn gàng, sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
không do gv qui định

• Khởi đợng chun mơn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đá má ngoài- má trong
2. Phần cơ bản.

a. Đá cầu:
• Ơn:

- Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi:

- KT tâng cầu bằng má trong bàn chân.

- Các tư thế di chuyển:
+) bước trượt ngang.
+) bước trượt chếch.

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv
ĐHNL

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

- GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật.

- HS quan sát sau đó phân công theo nhóm tập
luyện.

+ KT tâng cầu má trong bàn chân.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

b. Nhảy xa:

* Ôn: các động tác bổ trợ
- Đá lăng trước – sau

- Chạy đà tự do xác định chân giậm
nhảy

* Giới thiệu kĩ thuật chạy đà-tập chạy
đà: - Tư thế chuẩn bị: đứng chân trước
chân sau( chân giậm), hơi khuỵu gối.
- Kĩ thuật chạy đà: chạy như chạy cự li
ngắn- tăng dần tốc độ, bước cuối nhanh
và ngắn ( thân giữ thẳng)

* Trò chơi : Lò cị tiếp sức
Chia làm 2 đợi A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xơ đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.

c. Giao bài tập về nhà( kĩ thuật tâng cầu
bằng má trong bàn chân).

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

- Hs tập chạy đà 3-5 bước vào ván giậm.

Đợi hình trị chơi

A
B

- GV giới thiệu cách chạy và phân nhóm để
chạy.

- GV quan sát.
x x x x x x

x x x x x x SV Đ

x x x x x x gv

x x x x x x

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

T

uần: 2(hkII)

Lớp 8

Tiết 39+40

ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Đá cầu: Ơn tâng cầu. Học phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, 
đá cầu chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.

- Nhảy xa: Ôn động tác bổ trợ, giới thiệu kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- bước bộ trên 
khơng. Trị chơi.

- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kt tâng cầu bằng đùi, phát cầu( đỡ cầu) chính diện mu bàn chân, đỡ
cầu bằng ngực.

- Thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà giậm nhảy- bước bộ trên không.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Còi, trang phục học sinh gọn gàng, sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:

• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
không do gv qui định

• Khởi đợng chun mơn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đá má ngoài- má trong
- Bước trượt ngang.

- Bước trượt chếch.
2. Phần cơ bản.
a. Đá cầu:
* Ôn:

- Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi:

- KT tâng cầu bằng má trong bàn chân.

* Học :

10'

2L/8N

1L/HS

’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv
ĐHNL

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

+ KT tâng cầu má trong bàn chân.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

- Phát cầu chính diện bằng mu bàn
chân.

- Đở cầu bằng ngực, bằng mu chính
diện.

- GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật.
- HS quan sát sau đó phân nhóm tập

luyện.

b. Nhảy xa:

* Ôn: các động tác bổ trợ
- Đá lăng trước – sau

- Chạy đà tự do xác định chân giậm
nhảy

* Giới thiệu kĩ thuật chạy đà giậm nhảy
bước bộ trên không.

- Chân giậm hơi khuỵu gối giậm nhanh
mạnh tích cực, phới hợp đánh tay đưa
chân lăng( co ) ra trước- lên cao, chân
giậm duỗi thẳng phía sau.

- Gv làm mẫu

* Trò chơi : Lò cò tiếp sức
Chia làm 2 đội A – B
c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.
3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện đợng tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.

c. Giao bài tập về nhà( kĩ thuật tâng cầu
bằng má trong bàn chân).

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

- Hs tập chạy đà 3-5 bước vào ván giậm.

Đợi hình trị chơi

A
B

- GV giới thiệu cách chạy và phân nhóm để
chạy.

- GV quan sát.
x x x x x x

x x x x x x SV Đ

x x x x x x gv

x x x x x x

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

T

uần: 3(hkII)

Lớp 8

Tiết 41+42

ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Đá cầu: Ơn tâng cầu- phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, đá 
cầu chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập ( đá đơn).

- Nhảy xa: Ôn động tác bổ trợ, giới thiệu kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy. Học bước bộ trên
không- tiếp đất . Trò chơi.

- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kt tâng cầu bằng đùi, phát cầu( đỡ cầu) chính diện mu bàn chân, đỡ

cầu bằng ngực.

- Thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà giậm nhảy- bước bộ trên không- tiếp đất.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Còi, trang phục gọn gàng, hố cát sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
khơng do gv qui định

• Khởi động chuyên môn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đá má ngoài- má trong
- Bước trượt ngang.

- Bước trượt chếch.
2. Phần cơ bản.
a. Đá cầu:
* Ôn:

- Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi:

- KT tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Phát cầu chính diện bằng mu bàn
chân.

- Đở cầu bằng ngực, bằng mu chính
diện.

- GV làm mẫu- phân tích kỹ thuật.

10'

2L/8N

1L/HS

’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv
ĐHNL

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

+ KT tâng cầu má trong bàn chân.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- HS quan sát sau đó phân nhóm tập
luyện.

- Đấu tập

b. Nhảy xa:

* Ôn: các động tác bổ trợ

- Đá lăng trước – sau

- Chạy đà tự do xác định chân giậm
nhảy

* Giới thiệu kĩ thuật bước bộ trên
không- tiếp đất.

- Chân lăng( co ) ra trước- lên cao( phối
hợp co 2 tay lên cao), chân giậm duỗi
thẳng phía sau, từ từ thu chân giậm
vươn 2 chân ra trước tiếp đất( co
chân)-đánh tay ra sau giữ thăng bằng. Sau đó
đi thẳng về trước.

- Gv làm mẫu

* Trò chơi : Lị cị tiếp sức
Chia làm 2 đợi A – B
c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

khơng xơ đẩy, chen lấn, phới hợp hít

thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.
3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

- Hs tập chạy đà 3-5 bước vào ván giậm.

Đợi hình trị chơi

- GV giới thiệu cách chạy và phân nhóm để
chạy.

- GV quan sát.
x x x x x x

x x x x x x SV Đ

x x x x x x gv

x x x x x x

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

T

uần: 4(hkII)

Lớp 8

H

ố cát

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Tiết 43+44

ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Đá cầu: Ôn phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu chính 
diện bằng mu bàn chân. Đấu tập ( đá đơn).

- Nhảy xa: Ơn hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi . Trò chơi. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kt phát cầu( đỡ cầu) chính diện mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
- Thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà giậm nhảy- bước bộ trên không- tiếp đất.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky

luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Còi, trang phục gọn gàng, hố cát sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
khơng do gv qui định

• Khởi động chuyên môn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đá má ngoài- má trong

- Bước trượt ngang.

- Bước trượt chếch.
2. Phần cơ bản.
a. Đá cầu:
* Ôn:

- Phát cầu chính diện bằng mu bàn
chân.

- Đở cầu bằng ngực, bằng mu chính
diện.

- HS quan sát sau đó tập luyện.
- Đấu tập

b. Nhảy xa:

* Ơn: các đợng tác bổ trợ
- Đá lăng trước – sau

- Chạy đà tự do xác định chân giậm

10'

2L/8N

1L/HS

’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Thực hành trong sân đá cầu.

- Hs tập chạy đà 5- 7 bước nhảy xa kiểu ngồi.

H

ố cát

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

nhảy

- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Gv làm mẫu

* Trị chơi : Lị cị tiếp sức
Chia làm 2 đợi A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.
3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hơ “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

Đợi hình trị chơi

A
B

- GV giới thiệu cách chạy và phân nhóm để
chạy.

x x x x x x

x x x x x x SV Đ

x x x x x x gv

x x x x x x

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

T

uần: 5(hkII)

Lớp 8

Tiết 45+46

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

A. Mục tiêu

- Đá cầu: Ôn phát. Đấu tập.

- Nhảy xa: luyện tập chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt
chướng ngại vật . Trò chơi.

- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kt phát cầu( đỡ cầu) chính diện mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
- Thực hiện cơ bản đúng kt giậm nhảy.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Còi, trang phục gọn gàng, hố cát sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nợi dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi động chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
khơng do gv qui định

• Khởi đợng chun môn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đá má ngoài- má trong
- Bước trượt ngang.

- Bước trượt chếch.
2. Phần cơ bản.
a. Đá cầu:
* Ôn:

- Phát cầu- Đở cầu .
- Đấu tập

b. Nhảy xa:

* Ơn: các đợng tác bổ trợ

- Luyện tập chạy đà giậm nhảy – đầu
chạm vật trên cao.

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Thực hành trong sân đá cầu.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

- Chạy đà giậm nhảy- vượt chướng ngại
vật.

- Gv làm mẫu

* Trò chơi : Lị cị tiếp sức
Chia làm 2 đợi A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

khơng xơ đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

Đội hình trị chơi

A
B

- GV giới thiệu cách chạy và phân nhóm để
chạy.

x x x x x x

x x x x x x SV Đ

x x x x x x gv

x x x x x x

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

T

uần:6(hkII)

Lớp 8

Tiết 47+48

ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Đá cầu: Đấu tập ( đá đơn).

- Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng luật đá cầu, biết cách phát và đỡ cầu..
- Thực hiện cơ bản đúng kt nhảy xa kiểu ngồi.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Còi, trang phục gọn gàng, hố cát sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp

hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
khơng do gv qui định

• Khởi động chuyên môn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đá má ngoài- má trong
- Bước trượt ngang.

- Bước trượt chếch.
2. Phần cơ bản.
a. Đá cầu:
* Ôn:

- Phát cầu - Đở cầu .
- Đấu tập

b. Nhảy xa:
* Ôn:

- Chạy đà giậm nhảy tiếp đất kiểu ngồi.
- Gv làm mẫu

10'

2L/8N

1L/HS

’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Thực hành trong sân đá cầu.

Đợi hình trị chơi

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

* Trị chơi : bật ơ tiếp sức
Chia làm 2 đội A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.

b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

A
B

- Chạy vòng quanh sân trường

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

T

uần:7(hkII)

Lớp 8

Tiết 49+50

ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu 
- Đá cầu: kiểm tra.

- Nhảy xa: Ơn hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 
- Chạy bền: luyện tập.

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng luật đá cầu, biết cách phát và đỡ cầu..
- Thực hiện cơ bản đúng kt nhảy xa kiểu ngồi.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Cịi, trang phục gọn gàng, hớ cát sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
không do gv qui định

• Khởi đợng chun mơn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đá má ngoài- má trong
- Bước trượt ngang.

- Bước trượt chếch.
2. Phần cơ bản.

a. Đá cầu:
* Ôn:

- Phát cầu – đở giao cầu qua lưới.
- Gọi tên kiểm tra theo nhóm.

b. Nhảy xa:
* Ôn:

- Chạy đà giậm nhảy tiếp đất kiểu ngồi.
- Gv làm mẫu

* Trò chơi : bật ô tiếp sức
Chia làm 2 đội A – B

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Thực hành trong sân đá cầu.

Đợi hình trị chơi

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

khơng xơ đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.

c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

- Chạy vòng quanh sân trường

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

T

uần:8(hkII)

Lớp 8

Tiết 51+52

NHẢY CAO- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ .

- Nhảy xa: Ơn hồn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Cịi, trang phục gọn gàng, hớ cát sạch sẽ, 40 quả cầu.
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
không do gv qui định

• Khởi đợng chun mơn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.

2. Phần cơ bản.
a. Đá cầu:

* Ơn: các đợng tác tác bổ trợ.
- Đá lăng trước- sau.

- Đà 1b giậm nhảy – đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy đà chính diện chân lăng duỗi

thẳng qua xà.

b. Nhảy xa:
* Ôn:

- Chạy đà giậm nhảy tiếp đất kiểu ngồi.

* Trò chơi : Chạy tiếp sức vượt chướng
ngại vật.

Chia làm 2 đội A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Đợi hình thực hiện bỗ trợ

Đợi hình trị chơi

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện đợng tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

- Chạy vòng quanh sân trường

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

TUẦN 9 LỚP 8

Tiết 53+54

NHẢY CAO- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ . Học cách đo đà xác định điểm giậm nhảy, hướng 
chạy đà.

- Nhảy xa: luyện tập nhảy xa kiểu ngồi. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng hướng chạy, cách đo đà và đặt chân giậm.
- Thực hiện cơ bản đúng kt nhảy xa kiểu ngồi.

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

- Phương tiện: Còi, trang phục gọn gàng, hố cát sạch sẽ, 3m dây thun
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
khơng do gv qui định

• Khởi động chuyên môn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mơng.

2. Phần cơ bản.
a. Nhảy cao:

* Ơn: các động tác tác bổ trợ.
- Đá lăng trước- sau.

- Đà 1b giậm nhảy – đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

Xác đ nh đi m gi m nh yị ể ậ ả

* Hướng ch y đàạ

* Cách đo đà- đi u ch nh đà .ề ỉ

b. Nhảy xa:

* Ôn:

- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
* Trò chơi : lò cò tiếp sức.

Chia làm 2 đội A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Đợi hình thực hiện bỗ trợ

Đợi hình trị chơi

A
B

- Chạy vòng quanh sân trường

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

không xô đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện đợng tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

Đợi hình kết thúc

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

TUẦN 10 LỚP 8

Tiết 55+56

NHẢY CAO- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ . Học cách đo đà xác định điểm giậm nhảy, hướng 
chạy đà.

- Nhảy xa: luyện tập nhảy xa kiểu ngồi. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng hướng chạy, cách đo đà và đặt chân giậm.
- Thực hiện cơ bản đúng kt nhảy xa kiểu ngồi.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài

học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
không do gv qui định

• Khởi đợng chun mơn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.

2. Phần cơ bản.
a. Nhảy cao:

* Ôn: các động tác tác bổ trợ.
- Đá lăng trước- sau.

- Đà 1b giậm nhảy – đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

Xác đ nh đi m gi m nh yị ể ậ ả

* Hướng ch y đàạ

* Cách đo đà- đi u ch nh đà .ề ỉ

b. Nhảy xa:
* Ôn:

- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
* Trò chơi : lò cò tiếp sức.

Chia làm 2 đội A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.

10'

2L/8N

1L/HS

’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Đợi hình thực hiện bỗ trợ

Đợi hình trị chơi

A
B

- Chạy vòng quanh sân trường

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

- Nam 3 vòng.
- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

Đợi hình kết thúc

TUẦN 11 LỚP 8

Tiết 57+58

NHẢY CAO- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá lăng, qua xà tiếp 
đất .

- Nhảy xa: luyện tập nhảy xa kiểu ngồi. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.

2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Thực hiện cơ bản đúng kt nhảy xa kiểu ngồi.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nội quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
khơng do gv qui định

• Khởi động chuyên môn:

- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mơng.

2. Phần cơ bản.
a. Nhảy cao:

* Ơn: các động tác tác bổ trợ.
- Đà 1b giậm nhảy – đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

* Th c hành ch y đà 1 bự ạ ước gi m ậ

nh y qua xà.ả

* Th c hành ch y đà 3 bự ạ ước gi m ậ

nh y qua xà.ả

b. Nhảy xa:
* Ôn:

- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
* Trò chơi : lò cò tiếp sức.

Chia làm 2 đội A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Đợi hình thực hiện bỗ trợ

Đợi hình trị chơi

- Chạy vòng quanh sân trường

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

- Nam 3 vòng.
- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

Đợi hình kết thúc

R

út kinh nghi m :

ệ

………

……

TUẦN 12 LỚP 8

Tiết 59+60

NHẢY CAO- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Nhảy cao: luyện tập chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy qua xà tiếp đất ( kiểu bước qua) 
.Nâng cao thành tích.

- Nhảy xa: luyện tập nhảy xa kiểu ngồi. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- Thực hiện cơ bản đúng kt nhảy xa kiểu ngồi.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nợi quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

- Phương tiện: Cịi, trang phục gọn gàng, hớ cát sạch sẽ, 3m dây thun
C. Tổ chức các hoạt động học tập.

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
không do gv qui định

• Khởi đợng chun mơn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông.

2. Phần cơ bản.
a. Nhảy cao:

* Ơn: các đợng tác tác bổ trợ.
- Đà 1b giậm nhảy – đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

* Th c hành ch y đà 3 bự ạ ước gi m ậ

nh y qua xà.ả

* Th c hành ch y đà 5 bự ạ ước gi m ậ

nh y qua xà.ả

b. Nhảy xa:
* Ôn:

- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.

* Trò chơi : lị cị tiếp sức.
Chia làm 2 đợi A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Đợi hình thực hiện bỗ trợ

Đợi hình trị chơi

A
B

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.
d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.
- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hơ “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

- Chạy vịng quanh sân trường

Đợi hình kết thúc

R

út kinh nghi m :

ệ

………

TUẦN 13 LỚP 8

Tiết 61+62

NHẢY CAO- NHẢY XA- CHẠY BỀN

A. Mục tiêu

- Nhảy cao: luyện tập chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy qua xà tiếp đất ( kiểu bước qua) . 
Nâng cao thành tích.

- Nhảy xa: Kiểm tra. 
- Chạy bền: luyện tập.

1. Kiến thức: Hiểu và nắm bắt được những kiến thức cơ bản về kĩ thuật động tác.
2.Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Thực hiện cơ bản đúng kt nhảy xa kiểu ngồi.

3.Yêu cầu: HS thực hiện tốt nợi quy lớp học, có ý thức tự giác tích cực tập luyện, có tính ky
luật, tác phong nhanh nhẹn.

B. Chuẩn bị :

- Địa điểm: Sân tập vệ sinh sạch sẽ.

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.

a. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài
học.

b. Khởi đợng:
• Khởi đợng chung:

xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp
hông, gối, thực hiện 5 động tác tay
khơng do gv qui định

• Khởi đợng chuyên môn:
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mơng.

2. Phần cơ bản.

a. Nhảy cao:

* Ơn: các đợng tác tác bổ trợ.
- Đà 1b giậm nhảy – đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

* Th c hành ch y đà 3 bự ạ ước gi m ậ

nh y qua xà.ả

* Th c hành ch y đà 5 bự ạ ước gi m ậ

nh y qua xà.ả

b. Nhảy xa:
* Ôn:

- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Gọi từng tên hs lên kiểm tra.

* Trị chơi : lị cị tiếp sức.
Chia làm 2 đợi A – B

c. Củng cố:

- Gv mời 1 -3 hs lên thực hiện lại nội
dung bài học.

- Lớp ngồi quan sát nhận xét.

10'

2L/8N

1L/HS

30
’

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

3 m

- Đứng so le nhau, lớp trưởng điều khiển cho
lớp khởi động.

Đợi hình thực hiện bỗ trợ

Đợi hình trò chơi

A
B

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

d. Chạy bền.

- GV nhắc nhở các em trong lúc chạy

không xô đẩy, chen lấn, phới hợp hít
thở với nhịp chạy

- Cho HS chạy quanh sân trường.

- Nam 3 vòng.

- Nữ 2 vòng.

3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.

- Thực hiện đợng tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tích cực.
b. Giáo viên nhận xét giờ học.
c. Giao bài tập về nhà

- Xuống lớp. Gv hô “ giải tán”, lớp đáp
“ khỏe”

5’

- Chạy vòng quanh sân trường

Đội hình kết thúc

R

út kinh nghi m :

ệ

</div>

Giáo án học kì 2

<b>T</b>

<b> uần: 1(hkII)</b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> Lớp 8</b>

<b> ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN</b>

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

<b>T</b>

<b> uần: 2(hkII)</b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> Lớp 8</b>

<b> ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN</b>

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

<b>T</b>

<b> uần: 3(hkII)</b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> Lớp 8</b>

<b> ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN</b>

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

<b>T</b>

<b> uần: 4(hkII)</b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> Lớp 8</b>

H

ố cát

<b> ĐÁ CẦU- NHẢY XA- CHẠY BỀN</b>

H

ố cát

Ph

ần rút kinh nghiệm: ……….

………..

………

……….………..

<b>T</b>

<b> uần: 5(hkII)</b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> </b>

<b> Lớp 8</b>

Ph