Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 21: Chạy nhanh – bóng đá

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TIẾT 21 BÀI: Chạy nhanh – Bóng đá I. Mục tiêu: 1. Chạy nhanh : Ôn một số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi (do Gv chọn); Học: XP cao chạy nhanh 30m. Yêu cầu thực hiện tốt một số đt và bài tập bổ trợ, trò chơi. Biết và thực hiện được kĩ thuật XP cao 2. Môn thể thao tự chọn: Ôn học, một số đt bổ trợ, kĩ thuật. 3. Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường. Yêu cầu thực hiện tốt bài học. II. Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị còi, hộp phát lệnh, kẻ sân chơi. III. Tiến trình dạy - học. PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: 8 – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV. 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, 2 – 3 phút trang phục, sân bãi, dụng cụ. Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp  - Phổ nội dung yêu cầu giờ  học: Ngắn gọn dể hiểu.  2. Khởi động: 6 – 8 phút  Hs a. Chung: 2 lần x 8 nhịp  Gv - Tập đt đánh tay cao thấp, tay Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau ngực, lườn, vặn mình. chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách - Xoay các khớp cổ tay, cổ cán sự điều khiển cả lớp khởi động. chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, khớp gối.  b. Chuyên môn:    - Xoạc dọc, ngang 2 lần x 8 nhịp   - Chạy bước nhỏ, gót chạm    mông, nâng cao đùi tại chổ *Kiểm tra bài củ: Gv gọi 1 vài   hs lên thực hiện B. Cơ bản: 28 – 30 phút - Đội hình mỗi lần 1 hàng ngang thực hiện di 1. Chạy nhanh: chuyển a. Ôn một số đt và bài tập bổ 2 – 3 lần x x x 15 – 25m 2 – 3 lần trợ x x x - Chạy bước nhỏ x x x - Chạy gót chạm mông x x x - Chạy nâng cao đùi 2 – 3 lần GH XP - Đứng tại chổ đánh tay, di 1 – 2lần chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m. Đội hình trò chơi như trên nhưng cự lị 7 – 10 m. 5 – 7 phút x x x 10 – 15m x x x b. Trò chơi (chạy nhanh tiếp x x x sức) x x x - GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia GH XP lớp thành 4 tổ hoặc nhóm để 10 – 12 p chơi. Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> c. Học: XP cao chạy nhanh 30m.. - GV làm mẫu thị phạm đt. Hs quan sát Hs đứng   Hs ngồi . gv. Đội hình cả lớp đồng loạt thực hiện XP cao , sau đó theo đội hình hàng dọc mỗi lần 4 hs thực hiện chạy nhanh 30m. 2 – 4 lần. x x x x x x x x x x x x. 30 – 40m. GH. XP. d. Hệ thống bài học: GV gọi 1 vài hs lên thực hiện đt XP cao, lớp nhận xét gv nhận xét chung. 2. Môn thể thao tự chọn: a. Ôn: Lăn bóng, tâng bóng bằng mu bàn chân. b. Học: -Tâng bóng bằng đùi - Dẫn bóng bằng lòng bàn chân. 1 – 2 phút. - Đội hình hẹp. 8 – 10 p. - Đội hình cự li rộng 1 hàng thực hiện đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng. - Đội hình hai hàng trước ngồi, sau đứng Gv làm mẫu đt hs quan sát. - Đội hình cự li rộng 1 hàng thực hiện đt,1hàng quan sát và phục vụ bóng.Gv quan sát sửa sai    . c. Củng cố: GV Gọi 1,2 hs thực lớp nhân xét gv tổng hợp 1 2 phút 3. Chạy bền: Vòng quanh sân 5 – 7 phút trường. C. Kết thúc: 4 – 5 phút - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân. - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa. - Giao bài tập về nhà: Luyện tập - chạy nhanh, đá bóng, chạy bền. - Xuống lớp: “Khỏe”.  - Đội hình hẹp - Đội hình mỗi lần một hàng thực hiện nam 2 – 3vòng, nữ 1 – 2 vòng sân trường. - Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển.       - Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp.      Hs.  Gv Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span>