Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 29: Chạy nhanh

<span class='text_page_counter'>(1)</span>TIẾT 29 BÀI: Chạy nhanh I. Mục tiêu: 1. Chạy nhanh : Kiểm tra chạy nhanh Yêu cầu thực hiện tốt các đt kĩ thuật, phát triển sức nhanh đạt tiêu chuẩn RLTT. II. Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị bàn ghế gv ngồi kiểm tra, đồng hồ bấm giây, phát lệnh. III. Tiến trình dạy - học. PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: 8 – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo sĩ số chào GV. 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, 2 – 3 phút trang phục, sân bãi, dụng cụ. Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp  - Phổ biến nội dung yêu cầu  giờ học: Ngắn gọn dể hiểu.  2. Khởi động: 6 – 8 phút a. Chung 2 lần x 8 nhịp  X Hs - Tập đt đánh tay cao thấp, tay  Gv ngực, lườn, vặn mình. Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau - Xoay các khớp cổ tay, cổ chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách chân, khuỷu tay,cánh tay, lưng cán sự điều khiển cả lớp khởi động. bụng, khớp gối.  b. Chuyên môn:  - Xoạc dọc, ngang 2 – 3 lần  - Chạy bước nhỏ 2 – 3 lần  - Chạy gót chạm mông 2 – 3 lần   - Chạy nâng cao đùi B. Cơ bản: 1. Chạy nhanh: Kiểm tra, cho điểm: a. Nội dung kiểm tra kĩ thuật xp cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích 60m. b. Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 1 – 2 hs. c. Cách cho điểm: Theo thanh điểm 10: - Thực hiện đúng kĩ thuật xp, kĩ thuật bước chạy và thành tích, đạt ở mức “Giỏi’ theo tiêu chuẩn RLTT 11,5giây nam, 12,2 giây nữ - Thực hiện đúng kĩ thuật xp, kĩ thuật bước chạy và thành tích, đạt ở mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT >11,5giây nam,. 28 – 30 phút. 2 – 3 lần 2 – 3 lần 2 – 3 lần. - Đội hình Kiểm tra mỗi đợt kiểm tra 2 hs..   hs ngồi   Nhóm kiểm tra. . . 60m.  XP. Lop6.net. GH.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> 12,2 giây nữ - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật (Xp và bứơc chạy) thành tích đạt ở mức “đạt”(RLTT) 12giây nam, 13 giây nữ - Thực hiện sai kĩ thuật xp, thành tích không đạt ở mức “đạt”(RLTT). -. Những hs đến lượt kiểm tra thực hiện theo hiệu lệnh của gv Mỗi hs tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặc biệt bị điểm kém, GV có thể cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lại lần 2, điểm tối đa không được quá 8 điểm.. - Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển. C. Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân. - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa và công bố điểm. - Giao bài tập về nhà: Luyện tập chạy bền, đá cầu. - Xuống lớp: “Khỏe”. 4 – 5 phút.      . - Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp..    .  Gv. Lop6.net.  Hs.

<span class='text_page_counter'>(3)</span>