Giáo án Thể dục 7 - Tiết 1 đến tiết 60

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tuaàn : 1. PPCT :1. Tên bài: MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNGVAØ PHÒNG. TRAÙNH CHAÁN THÖÔNG TRONG TDTT. Ngày soạn:25/8 /2007 Ngày soạn:30/8 /2007 I/ MUÏC TIEÂU : 1/ Nhiệm vụ : _ Nêu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 _Cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT 2/ Yêu cầu : _Giúp HS nắm rõ được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục trong năm _ Làm cho học sinh biết cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. Noäi dung giaûng daïy ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp… 2.Phổ biến: Nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Goùt chaïm moâng. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1, Muïc tieâu noäi dung chöông trình theå duïc lớp 7 a, Muïc tieâu : _Giúp hs củng cố và phát triển những kết quả đã học và chuẩn bị học có kết quả chöông trình TD8 _Góp phần từng bước thực hiện mục tiêu môn học thể dục ở THCS b, Noäi dung chöông trình : Khaùi quaùt veà noäi dung maø caùc em seõ hoïc trong chöông trình. + Lyù thuyeát chung . +Đội hình đội ngũ + Baøi theå duïc phaùt trieån chung. + Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh_ beàn_ nhaûy xa_ nhaûy cao + Ném bóng _ tự chọn.. ÑL TG SL. Phương pháp tổ chức Đội hình tập trung :. 3’ (LT). 5’.    . . (GV) 2l /8. Đội hình khởi động :     (LT). (GV) 15’. Tập trung đội hình :  GV giaûng giaûi hoïc sinh chuù yù laéng nghe.. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> 2,.phoøng traùnh chaán thöông trong TDTT Ý nghĩa : Giúp các em hiểu được tầm quan troïng cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông _Caùc chaán thöông hay xaûy ra : +Toån thöông cô +Bong gaân +Tổn thương khớp hai lớp + Giập hoặc gãy xương.. 15’. ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thả lỏng : :_Xoay cánh tay,đánh tay ngực 2’ hít thở, rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cuõng coá:Goïi moät vaøi em leân nhaéc laïi noäi dung baøi hoïc 3.ïBTVN :Các em hãy nêu những chấn 3’ thương thường gặp. 4.Nhaän xeùt: 2’ _GV đánh giá kết quả buổi học.. Lop7.net. _Trong khi giaûng daët 1 soá caâu hoûi + Các em thường bị chấn thương gì khi chôi theå thao? +Khi bò bong gaân baïn laøm nhö theá naøo?…. Tập trung đội hình:  Gọi một vài em lên trả lời nội dung đã hoïc.. GV xuống lớp _HS hô khoẻ..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Tuaàn : 1. PPCT : 2. Teân baøi: PHOØNG TRAÙNH CHAÁN THÖÔNG. VAØ QUY ÑÒNH MOÂN HOÏC. Ngày soạn:25/8 /2007 Ngày soạn:30/8 /2007 I/ MUÏC TIEÂU : 1/ Nhiệm vụ : +Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT +Laøm cho caùc em bieát moät soá quy ñònh moân hoïc 2/ Yêu cầu : +Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học. + Sôi nổi trả lời các câu hỏi do GV đề ra II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: ÑL TG SL. Noäi dung giaûng daïy ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp… 2.Phoå bieán : Nhieäm vuï yeâu caàu_kieåm tra saân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Goùt chaïm moâng. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1 Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT:. Phương pháp tổ chức Đội hình tập trung :. 5’ (LT).    . . (GV) 3’. Đội hình khởi động :     (LT). (GV) 15’ Giaùo vieân neâu 1 soá caâu hoûi _Caùc em khi vui chôi hay xaûy ra những chấn thương gì ? Em naøo coù theå nhaéc laïi 3 nguyên tắc trong hoạt động TDTT. Ý nghĩa : Giúp HS biết được ý nghĩa của việc phòng tranh chấn thương , nâng cao sức khoẻ , phát triển thể lực cho mọi người Nguyên nhân chấn thương, :_Không thực hiện đúng 1 số nguyên tắc cơ bản trong luyện tập và thi đấu TDTT như +Nguyeân taéc heä thoáng. +Nguyeân taéc taêng tieán +nguyeân taéc. _Lớp trưởng tập cho lớp cách hoâ, chaøo.  Cách phòng tránh:_ khởi động trước khi tập _Tập luyện đúng nguyên tăc. 2,.Moät soá quy ñònh boä moân : _Nêu rõ yêu cầu giờ giấc , tác phong đến cho HS _Reøn luyeän laïi caùch hoâ, chaøo GV cho HS _Đề ra các biện pháp tích cực để giữ gin2 nề. 15’. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> nếp tại lớp học… ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thả lỏng : Xoay cánh tay,đánh tay ngực hít thở, rung cơ đùi,cẳng chân. 2.Cũng cố:_Gọi một vài hs lên trả lời những nội dung đã học. 3.BTVN: _Yêu cầu HS trang bị đồng phục toát 4.Nhaän xeùt: _GV đánh giá buổi học.. Tập trung đội hình :  2’. Khi HS lên , sửa sai sót và nhắc lại lý thuyết đã học. 3’. _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. 2’. _GV xuống lớp _HShô“khoẻ.”. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Tuaàn :2 PPCT : 3 Ngày soạn:1/9 /2008 Ngaøy daïy : 6/9/2008. Teân baøi :. ÑHÑN_ CHAÏY NHANH _CHAÏY BEÀN. I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ : _ĐHĐN :Ôn tập và học mới _Chạy nhanh: Trò chơi "Lò cò tiếp sức” và động tác bổ trợ _Chạy bền: T/c trò chơi “Chạy zich zắc tiếp sức” 2/ Yêu cầu : _Biết thực hiện chuẩn xác các động tác ĐHĐN _Thực hiện tốt các bài tập đưa ra II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. Noäi dung giaûng daïy ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp… 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Goùt chaïm moâng. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1, ÑHÑN : Ôn lại các động tác cách dóng hàng và cách điều khiển. Đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay traùi ñaèng sau quay. 2,.Chaïy nhanh:. ÑL TG SL. Phương pháp tổ chức Đội hình tập trung :. 3’ (LT). 5’.    . . (GV) Đội hình khởi động :     (LT). (GV) 10’. Tập trung đội hình : .    . Trò chơi: Tổ chức cho HS chơi trò”lò cò tiếp sức” GV phoå bieán caùch chôi, luaät chôi. XP. Ñích. (gv) Tập động tác bổ trợ:_Chạy bước nhỏ _Chạy nâng cao đùi _Chaïy goùt chaïm moâng. 12’.    . (GV). Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> 3, Chaïy beàn: _Tổ chức trò chơi” chạy Zich Zắc tiếp sức” _GV phoå bieán troø chôi caùch chôi vaø luaät chôi.. ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thả lỏng :._. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chaân 2.Cuõng coá : _Goïi moät vaøi hs leân neâu laïi những nội dung đã học. 3.BTVN :Tập luỵên các động tác ĐHĐN 4.Nhaän xeùt: _GV đánh giá kết quả buổi học.. 8’. 2’.    .   .  .  .  . . Tập trung đội hình : . 3’. _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.. 2’. GV xuống lớp _HS hô khoẻ.. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Tuaàn :2 PPCT : 4 Ngày soạn: 1/9 /2008 Ngaøy daïy : 6/9/2008. Teân baøi : ÑHÑN. _ CHAÏY NHANH _ CHAÏY BEÀN. I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhieäm vuï : _ÑHÑN : +OÂn taäp noäi dung nhö tieát 3. + Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2…12…đến hết + Học biến đổi đội hình 0-2-4. _Chạy nhanh:Trò chơi “ Chạy tiếp sức” và động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm mông. _Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy. 2/ Yêu cầu : _Biết thực hiện chuẩn xác các động tác ĐHĐN _Thực hiện tốt các bài tập đưa ra II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. Noäi dung giaûng daïy ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp… 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Goùt chaïm moâng. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1, ÑHÑN : Ôn lại các động tác cách dóng hàng và cách điều khiển. Đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay traùi ñaèng sau quay. _ Ñieåm soá: + Từ 1 đến hết điểm số: Khẩu lệnh: “Từng tổ ( cả lớp) từ 1 đến hết …...ñieåm soá” Động tác: Theo thứ tự từ em đầu tiên tổ 1 điểm số cho đến em cuối cùng và hô Heát.Tieáp theo laø toå 2 .... + Ñieåm soá 1-2;1-2.. Khẩu lệnh : “Từng tổ ( cả lớp) theo 1-2;1-. ÑL TG SL. Phương pháp tổ chức Đội hình tập trung :     . 3’. 5’. . (gv) Đội hình khởi động :                         . (gv). HS thực hiện_GV Giám sát sửa sai. 10’    .    .    .    . (gv). Lop7.net.    .    .

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 2..ñieåm soá.” Động tác : em số1 điểm 1 , em số 2 điểm 2, em soá 3 ñieåm 1 , em soá 4 ñieåm 2 vaø tieáp tuïc. _ Học : biến đổi đội hình 0-2-4 : + Ñieåm soá 0-2-4. + Daøn haøng : - Khẩu lệnh : “Theo số đã điểm.... bước!” - Động tác hàng ngang: Em số 2 bước lên 2 bước Em số 4 bước lên 4 bước Em số 0 đứng yên. - Động tác hàng dọc: Em số 2 sang trái 2 bước Em số 4 sang trái 4 bước Em số 0 đứng yên + Doàn haøng : - Khẩu lệnh : Về vị trí cũ .... bước!” - Động tác: ; Hàng ngang quay đằng sau và thực hiện số bước đã bước. ; Hàng dọc :Bước sang phải số bước đã thực hiện . 2,.Chaïy nhanh: Trò chơi: Tổ chức cho HS chơi trò”Chạy tiếp sức” GV phoå bieán caùch chôi, luaät chôi. 0 2 4. 0 2 4.  . .   . 0 2 4. 0 2 4.  .   . . (gv). 12’. xxxx. xxxx. xxxx. xxxx. (gv) Tập động tác bổ trợ:_Chạy bước nhỏ _Chạy nâng cao đùi _Chaïy goùt chaïm moâng.                         . 3, Chaïy beàn:. Học phân phối sức khi chạy: _ Không nên chạy nhanh với tốc độ tối đa nhö trong chaïy nhanh. _ Tuỳ vào cự li chạy mà người chạy phân phối sức khi chạy. _ Khi mới xuất phát không nên chạy nhanh , mà phải phân phối sức cho đều cả cự li. ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thả lỏng :._. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chaân 2.Cuõng coá : _Goïi moät vaøi hs leân neâu laïi những nội dung đã học. 3.BTVN :Tập luỵên các động tác ĐHĐN 4.Nhaän xeùt: _GV đánh giá kết quả buổi học.. (gv. 8’. 2’. Tập trung đội hình : . Tập trung đội hình : . 3’ _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. 2’ GV xuống lớp _HS hô khoẻ.. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Tuaàn :3 PPCT : 5 Ngày soạn: 8/9 /2008 Ngaøy daïy : 13/9/2008. Teân baøi :ÑHÑN_. CHAÏY NHANH _CHAÏY BEÀN. I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhieäm vuï : _ÑHÑN : +OÂn taäp noäi dung nhö tieát 3. + Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2…12…đến hết + Ôn đổi đội hình 0-2-4. _Chạy nhanh: Ôn một số trò chơi và động tác bổ trợ _Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn. 2/ Yêu cầu : _Biết thực hiện chuẩn xác các động tác ĐHĐN _Thực hiện tốt các bài tập đưa ra II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:. Noäi dung giaûng daïy ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp… 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn:. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1, ÑHÑN : Ôn lại các động tác cách dóng hàng và cách điều khiển. Đứng nghiêm nghỉ,quay phải, quay traùi ñaèng sau quay. _ Ñieåm soá: + Từ 1 đến hết điểm số: Khẩu lệnh: “Từng tổ ( cả lớp) từ 1 đến hết …...ñieåm soá” Động tác: Theo thứ tự từ em đầu tiên tổ 1 điểm số cho đến em cuối cùng và hô Heát.Tieáp theo laø toå 2 .... + Ñieåm soá 1-2;1-2.. Khẩu lệnh : “Từng tổ ( cả lớp) theo 1-2;12..điểm số.” Động tác : em số1 điểm 1 , em số 2 điểm 2,. ÑL TG SL. Phương pháp tổ chức Đội hình tập trung :     . 3’. 5’. . (gv) Đội hình khởi động :                         . (gv). HS thực hiện_GV Giám sát sửa sai. 10’     .    .    .    . (gv). Lop7.net.    .    .

<span class='text_page_counter'>(10)</span> em soá 3 ñieåm 1 , em soá 4 ñieåm 2 vaø tieáp tuïc. _ Ôn : biến đổi đội hình 0-2-4 : + Ñieåm soá 0-2-4. + Daøn haøng : - Khẩu lệnh : “Theo số đã điểm.... bước!” - Động tác hàng ngang: Em số 2 bước lên 2 bước Em số 4 bước lên 4 bước Em số 0 đứng yên. - Động tác hàng dọc: Em số 2 sang trái 2 bước Em số 4 sang trái 4 bước Em số 0 đứng yên + Doàn haøng : - Khẩu lệnh : Về vị trí cũ .... bước!” - Động tác: ; Hàng ngang quay đằng sau và thực hiện số bước đã bước. ; Hàng dọc :Bước sang phải số bước đã thực hiện . 2,.Chaïy nhanh:. 0 2 4. 0 2 4.  . .   . 0 2 4. 0 2 4.  .   . . (gv). Trò chơi: Tổ chức cho HS chơi trò”lò cò tiếp sức” GV phoå bieán caùch chôi, luaät chôi. 12’.    . XP. Ñích. (gv) Tập động tác bổ trợ:_Chạy bước nhỏ _Chạy nâng cao đùi _Chaïy goùt chaïm moâng.                         . (gv) 3, Chaïy beàn: _ Luyeän taäp chaïy beàn.. 8’ Nam 5 vòng_nữ 3 vòng.. ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thả lỏng :._. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chaân 2.Cuõng coá : _Goïi moät vaøi hs leân neâu laïi những nội dung đã học. 3.BTVN :Tập luỵên các động tác ĐHĐN 4.Nhaän xeùt: _GV đánh giá kết quả buổi học.. 2’. Tập trung đội hình : . 3’ _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. 2’ GV xuống lớp _HS hô khoẻ.. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Tuaàn :3 PPCT : 6 Ngày soạn: 8/9 /2008 Ngaøy daïy : 13/9/2008. TEÂN BAØI :. ÑHÑN_ CHAÏY NHANH _CHAÏY BEÀN. I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ : _ĐHĐN : +Ôn tập hợp, dóng hàng điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. _Chạy nhanh:+ Ôn động tác bổ trơ. + Đứng vai hướng chạy xuất phát ï _Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn. 2/ Yêu cầu : _Biết thực hiện chuẩn xác các động tác ĐHĐN _Thực hiện tốt các bài tập đưa ra II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung giaûng daïy ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp… 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn:. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1, ÑHÑN : +Ôn lại các động tác cách dóng hàng và cách điều khiển. Đứng nghiêm nghỉ,quay phaûi, quay traùi ñaèng sau quay. + Cách điều khiển của người chỉ huy. GV Nhaéc laïi cho hs naém baét.. ÑL TG SL. Phương pháp tổ chức Đội hình tập trung :     . 3’. 5’. . (gv) Đội hình khởi động :                         . (gv) 10’. HS thực hiện_GV Giám sát sửa sai.     .    .    .    .    .    . (gv). 2,.Chaïy nhanh:. 12’. Tập động tác bổ trợ:_Chạy bước nhỏ _Chạy nâng cao đùi _Chaïy goùt chaïm moâng Lop7.net.    . XP. Ñích.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> (gv). + Đứng vai hướng chạy xuất phát:. 3, Chaïy beàn: _ Chạy trên địa hình tự nhiên. _ Khi chaïy hs caàn löu yù: + Chạy với tốc độ vừa phải. + Hít sâu thở đều.. ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thả lỏng :._. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chaân 2.Cuõng coá : _Goïi moät vaøi hs leân neâu laïi những nội dung đã học. 3.BTVN :Tập luỵên các động tác ĐHĐN 4.Nhaän xeùt: _GV đánh giá kết quả buổi học..    .     XP. Ñích. (gv) 8’. Nam 5 vòng_nữ 3 vòng (nam riêng_ nữ riêng) 2’. Tập trung đội hình : . 3’ _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. 2’ GV xuống lớp _HS hô khoẻ.. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Tuaàn : 4 PPCT : 7 Ngày soạn:22/9 /2006 Ngày soạn:27/9 /2006. TEÂN BAØI :. ÑHÑN _ CHAÏY NHANH _ CHAÏY BEÀN. I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ : ĐHĐN : _ Ôn tập đi đều , vòng trái vòng phải đổi chân khi đi sai nhịp. _Chaïy nhanh: OÂn nhö noäi dung tieát 6. _ Chaïy beàn :Thö giaûn hoài tænh sau chaïy beàn. 2/ Yêu cầu : _Biết thực hiện chính xác các động tác ĐHĐN . _Thực hiện tốt các nội dung do GV được đưa ra. II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung giaûng daïy ÑL Phương pháp tổ chức TG SL ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) Đội hình tập trung :  1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định 3’  lớp…  2.Phoå bieán Nhieäm vuï yeâu caàu ,kieåm tra saân   tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 5’  3.Khởi động : (gv) a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ Đội hình khởi động : tay,coå chaân,vai hoâng ,goái)             _Ép dọc ép ngang, căng cơ đều       b,Khởi động chuyên môn:       _ Chạy bước nhỏ.  _Nâng cao đùi (gv) _Goùt chaïm moâng. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1 ÑHÑN : GV quan sát sửa sai 10’ _ Nhaéc laïi cho HS caùch voøng traùi voøng       phaûi.                  . (gv). _ Ôn biến đổi đội hình 0-2-4 . GV nhắc lại cách đếm nhịp và đội hình di chuyeån.. 0 2 4  . 0 2 4. 0 2 4.  .   . (gv). Lop7.net. 0 2 4.     .

<span class='text_page_counter'>(14)</span> 2,Chaïy nhanh : _Ôn lại các động tác bổ trợ. _Chạy bước nhỏ _Chạy nâng cao đùi _Chaïy goùt chaïm moâng. 13’. GV quan sát sửa sai.. 3.Chaïy beàn :. _ Taäp thö giaûn sau khi chaïy beàn: + Rủ tay kết hợp hít sâu thở mạnh. + Rung cơ đùi..    . 7’. (gv).                         . (gv) ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thaû loûng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cũng cố:_Nhắc lại 1 số đọng tác bổ trợ _Gọi một vài hs lên nêu lại những nội dung đã học. 3.BTVN:_Taäp luyeän theâmÑHÑN _ Luyeän taäp theâm caùc baøi taäp trước 4.Nhận xét: Đánh giá buổi học.. Tập trung đội hình  2’. Gọi 1 vài em lên thực hiện GV quan sát sửa sai. 3’ 2’. Lop7.net. _GV xuống lớp _HS hô “khoẻ”.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Tuaàn 4 PPCT : 8 Ngày soạn:22/9 /2006 Ngày soạn:27/9 /2006. Teân baøi:. ÑHÑN _ CHAÏY NHANH_CHAÏY BEÀN. I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhieäm vuï : _ÑHÑN: OÂn laïi kyõ naêng hoïc sinh coøn yeáu _Học biến đổi đội hình 0_3_6_9 _Chaïy nhanh :OÂn nhö noäi dung tieát 6; Hoïc ngoài_ xuaát phaùt _ _Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn 2/ Yeâu caàu : Hoïc sinh chuù yù laéng nghe II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung giaûng daïy ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp… 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Goùt chaïm moâng. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1., ÑHÑN:_OÂn laïi kó naêng hoïc sinh coøn yeáu +Nghæ nghieâm +Quay phaûi _quay traùi +Daäm chaân taïi choã. +Học biến đổi đội hình 0_3_6_9 +GV hướng dãn cách di chuyển đội hình cho lớp. ÑL TG SL 3’ 2’. 3’. Phương pháp tổ chức Đội hình tập trung :     . . (gv) Đội hình khởi động :                         . (gv) 10’. GV quan sát sửa sai                        . (gv). 2.,Chaïy nhanh : _Tập động tác bổ trợ:.     14’. _Ngoài _xuaát phaùt _GV hướng dẫn học sinh tư thế ngồi chuẩn. GV quan sát sửa sai.. (gv). Tập trung đội hình 2 HS thực hiện_ GV quan sát. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> bò xuaát phaùt.. hướng dẫn. 3., Chaïy beàn : _ Chạy trên địa hình tự nhiên. _ Khi chaïy hs caàn löu yù: + Chạy với tốc độ vừa phải. + Hít sâu thở đều. ¶¶¶PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thaû loûng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cuõng coá: _Gọi một vài hs lên nêu lại những nội dung đã học. 3.BTVN: _ Taäp ÑHÑN 4.Nhaän xeùt: _GV đánh giá kết quả buổi học.. 6’ Nam 4 vòng - nữ 2 vòng 2’ 3’ Tập trung đội hình :  _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. 2’ _GV xuống lớp _HS hô khoẻ.. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Tuaàn 5 PPCT : 9 Ngày soạn:29/9 /2006 Ngày soạn:4/10 /2006. Teân baøi :. ÑHÑN _ CHAÏY NHANH_CHAÏY BEÀN. I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ : _ ĐHĐN Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học _Chạy nhanh: Đứng vào hướng chạy xuâùt phát _Chaïy beàn : Troø chôi. 2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học. II/ ÑÒA ÑIEÅM VAØ PHÖÔNG TIEÄN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung giaûng daïy. ÑL TG SL. Phương pháp tổ chức. ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định 3’ lớp… 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 5’ 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,coå chaân,vai hoâng ,goái) b,Khởi động chuyên môn: 2L/ 8 _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Goùt chaïm moâng. ¶¶,PHAÀN CÔ BAÛN: (30’) 1., ÑHÑN:_OÂn laïi kó naêng hoïc sinh coøn yeáu 10’ +Nghæ nghieâm +Quay phaûi _quay traùi +Daäm chaân taïi choã. +Học biến đổi đội hình 0_3_6_9 +GV hướng dãn cách di chuyển đội hình cho lớp. Đội hình tập trung :     . 2.,Chaïy nhanh: _Đứng vào hướng chạy xuất phát +Ngoài xuaát phaùt +Hoïc tö theá saün saøng. +Xuaát phaùt _ Hoc : tö theá saún saøng xuaát phaùt GV giaûng giaõi tö theá ñoâng taùc hoïc sinh naém baét.. . (gv) Đội hình khởi động :                         . (gv). Tập trung đội hình :  GV höông daãn_ HS chuù yù laøm theo.. 14’    . XP. (gv) Lop7.net. Ñích.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> 3.,Chaïy beàn: Trò chơi: Tổ chức cho HS chơi trò”lò cò tiếp sức” GV phoå bieán caùch chôi, luaät chôi. ¶¶¶.PHAÀN KEÁT THUÙC:(7’) 1.Thaû loûng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cuõng coá: _Gọi một vài hs lên nêu lại những nội dung đã học. 3.BTVN: _ Taäp ÑHÑN. 4.Nhaän xeùt: _GV đánh giá kết quả buổi học.. Tập trung đội hình :  6’  . XP. Ñích. (gv) 2’ 3’. 2’. Lop7.net. Tập trung đội hình :  _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.. GV xuống lớp _HS hô khoẻ..

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Ngày soạn: 22 / 09 / 2008 Tieát PPCT :10. Baøi giaûng daïy:. ÑHÑN _ CHAÏY NHANH_CHAÏY BEÀN. A. PHAÀN CHUAÅN BÒ: 1. Muïc tieâu:_ ÑHÑN : + OÂn moät soá kó naêng hoïc sinh coøn yeáu. +Học biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. _ Chạy nhanh : + Ôn đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát. + Hoïc : tö theá saüng saøng xuaát phaùt _ Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu :_ Học sinh nắm bắt được tư thế sẳng sàng xuất phát. _ Học sinh nghiêm túc trong giờ học. 3. Phương tiện : Còi(1) , đồng hồ(1). 4. Địa điểm: Sân tập trường THCS Huỳnh Thúc Kháng B. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phaàn baøi taäp I.PHAÀN MỞ ĐẦU: 8’. II,PHAÀN CÔ BAÛN: 30’. Noäi dung giaûng daïy. Ñònh lượng. Phương pháp tổ chức. 1. Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , đồng Đội hình tập trung : 3’ phục, ổn đinh lớp.   2. Muïc tieâu - yeâu caàu: Phoå bieán noäi  dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân (LT)   tập,tình hình sức khoẻ học sinh. (GV) 3. Giảng bài mới: Chạy nhanh : Tư theá saúng saøng xuaát phaùt. Đội hình khởi động : 4. Khởi động: 5’  a,Khởi động chung: Xoay kỹ các  khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối) 2L/8  b,Khởi động chuyên môn:  _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. (LT) (GV) _Goùt chaïm moâng 1. ÑHÑN:   _ Ôn : Đi đều _ đứng lại, đi đều vòng  traùi ( phaûi )    (LT). 10’ _ Học đội hình 0 - 3 - 6 - 9: + CB : Treân haøng ngang , ñieåm soá theo thứ tự 0 - 3 - 6 - 9, mỗi hàng cách nhau 12 bước. + Daøn haøng : KL : theo số đã điểm .... bước. + Thực hiện: Em số 0 đứng yên, số 3 tiến 3 bước, số 6 tiến 6 bước , số 9 tiến 9 bước.. Lop7.net. (GV) 0. 3. 6 9. 0. 3. 6 9.                                . (GV). (LT).

<span class='text_page_counter'>(20)</span> 2. Chaïy nhanh: _ Ôn : +Vai hướng chạy - xuất phát. + Ngoài _ xuaát phaùt. 14’. _ Hoïc tö theá saúng saøng - Xuaát phaùt:. GV hướng dẫn về tư thế chuẩn bị và động tác. 3. Chaïy beàn : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhieân. Khi chaïy caàn löu yù: _ Hít sâu thở đều, bước sải xa và đều. _ Không vượt khi qua chỗ cua.. 6’. III. PHAÀN KEÁTTHUÙC: 1. Thaû loûng, phuïc hoài: :_Xoay caùnh 7’ 2’ tay,đánh tay ngực hít thở, rung cơ đùi,cẳng chân 2. Cuõng coá: _ Goïi moät vaøi em leân 3’ nhaéc laïi noäi dung baøi hoïc 3. BTVN: Taäp ÑHÑN, luyeän taäp chaïy beàn. 4. Daën doø chuaån bò tieát sau; GV nhaän 2’ xét đánh giá tiết dạy.. Lop7.net. Nam 4 vòng _ nữ 2 vòng. Tập trung đội hình :  Tập trung đội hình :  Lớp nghiêm túc nghe dặn dò.. GV xuống lớp _HS hô khoẻ..

<span class='text_page_counter'>(21)</span>