Gián án GA TD6 HKII SỞ GD ĐT HÀ NỘI

phòng giáo dục đào tạo chơng mỹ
trờng thcs namphơng tiến b
***********&***********
giáo án
Môn: Thể dục lớp 6
Họ và tên: Hoàng Thị Nh Hoa
Tổ : Khoa học tự nhiên
Năm học 2010 2011
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011

HC K II
S: 02/01/2010
G: ..
Tiết 37
Bật nhảy Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Hc mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Trũ chi Nhy ụ tip sc.
2. Chy nhanh : ng ( mt, vai, lng ) hng chy xut phỏt; trũ
chi Chy tip sc .
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS

A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
Sân bãi dụng cụ
B. Phần cơ bản:
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
2
30
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
x x x x x x x
x x x x x x x x
x

-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
2
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
1.Bt nhy :
* Hc mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Trũ chi Nhy ụ tip sc.
2. Chy nhanh :
* ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt
* Trũ chi Chy tip sc .
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................

........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
15
15
5
4HS
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS luyện
tập
Quan sát sửa sai
cho HS
GV phân tích h-
ớng dẫn trò chơi
GV thị phạm từng
động tác, tổ chức
cho HS luyện tập
Tổ chức trò chơi
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
Chia tổ thi đấu trò
chơi

Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
3
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
S: 02/01/2010
G: .
Tiết 38
Bật nhảy Chạy nhanh - Chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : ễn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Trũ chi Nhy ụ tip sc.
2. Chy nhanh: ễn ng tỏc ng (mt,vai,lng) hng chyxut phỏt;trũ
chi Chy tip sc .

3. Chy bn : Chy trờn a hỡnh t nhiờn.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
4
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
? Đứng lng hớng chạy xuất
phát?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Hc mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Trũ chi Nhy ụ tip sc.
2. Chy nhanh :
* ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt

* Trũ chi Chy tip sc .
2. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
2

30
10
15
5
4HS
5'
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS luyện
tập
Quan sát sửa sai
cho HS

GV phân tích h-
ớng dẫn trò chơi
GV hớng dẫn, tổ
chức cho HS luyện
tập
Tổ chức trò chơi
Tổ chức cho HS
luyện tập
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
2 HS thực hiện
Nhận xét
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
Chia tổ thi đấu trò
chơi
Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
Luyện tập theo
nhóm 5 HS

4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
5
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
S: 08/01
G: .
Tiết 39
Bật nhảy Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Học: Đà một bớc đá lăng.
2. Chy nhanh : ng ( mt, vai, lng ) hng chy xut phỏt; Học:
trũ chi Chạy tiếp sức chuyển vật .
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định

lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học

Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
6
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Đứng vai hớng chạy xuất phát
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Học: Đà một bớc đá lăng.
(Sách GV TD 6)
2. Chy nhanh :
* ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt
* Học: trò chơi Chạy tiếp sức
chuyển vật .
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc

bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
2
30
15
15
5
4HS
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS luyện
tập
Quan sát sửa sai
cho HS
GV phân tích thị
phạm động tác, h-
ớng dẫn luyện tập
GV thị phạm từng
động tác, tổ chức
cho HS luyện tập
Phân tích
Tổ chức trò chơi
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ

học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Quan sát động tác,
luyện tập lần lợt
theo hớng dẫn
Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng

TiếnB
7
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
S:08/01
G: ..
Tiết 40
Bật nhảy Chạy nhanh chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Học: Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng.
2. Chy nhanh : ng ( mt, vai, lng ) hng chy xut phỏt.
Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông .
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
10

1
7
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
8
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Đà một bớc đá lăng?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn mt s ng tỏc b tr :

ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Học: Đà một bớc giậm nhảy - đá
lăng.
(Sách GV TD 6)
2. Chy nhanh :
* ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt
* Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót
chạm mông .
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C. Phần kết thúc:
2 lần/
8 nhịp
2
30
10
15
5'
5
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS luyện
tập
Quan sát sửa sai
cho HS
GV phân tích thị

phạm động tác, h-
ớng dẫn luyện tập
GV tổ chức cho
HS luyện tập
Phân tích, thị
phạm động tác
Tổ chức luyện tập
Tổ chức luyện tập
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Quan sát động tác,
luyện tập lần lợt
theo hớng dẫn
Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Nghe, quan sát
động tác, luyện
tập theo nhóm 3
HS

xxxx
xxxx
xxxx
LT theo nhóm 5
HS
4 HS thực hiện
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
9
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
* Củng cố:
? Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mông?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
4HS Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
NXét

Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
S:15/01
G:

Tiết 41
Bật nhảy Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Học: Bật xa
Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"
2. Chy nhanh : Ôn đứng ( mt, vai, lng ) hng chy xut phỏt.
Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông .
Học: Chạy nâng cao đùi
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:

* Nhận lớp: 6A:
10
1 - Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
10
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Đà một bớc giậm nhảy đá lăng?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc

ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Học: Bật xa.
(Sách GV TD 6)
* Trò chơi: "Bật xa tiếp sức"
2. Chy nhanh :
* Ôn:
+ ng ( mt, vai, lng ) hng
chy xut phỏt
+ Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mông .
* Học: Chạy nâng cao đùi
7
2 lần/
8 nhịp
2
30
15
15
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS luyện
tập
Quan sát sửa sai
cho HS
GV phân tích thị
phạm động tác, h-
ớng dẫn luyện tập

Tổ chức trò chơi
GV tổ chức cho
HS luyện tập
Phân tích, thị
phạm động tác
Tổ chức luyện tập
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Quan sát động tác,
luyện tập lần lợt
theo hớng dẫn
Chia tổ thi đấu
Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Nghe, quan sát
động tác, luyện

tập theo nhóm 3
HS
xxxx
xxxx
xxxx
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
11
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011

C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mông, chạy nâng cao đùi?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
5
4HS
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.

Giao BTVN
Hô Giải tán
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
S: 15/01
G:
Tiết 42
Bật nhảy Chạy nhanh chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Trò chơi: "Bật xa tiếp sức".
2. Chy nhanh : Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao
đùi.
Học: Đứng tại chỗ đánh tay, Đi chuyển sang chạy 20-30m.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng

Phơng pháp tổ chức
GV HS
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
12
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Động tác bật xa?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
2. Chy nhanh :
* Ôn: Chạy bớc nhỏ

Chạy gót chạm mông .
Chạy nâng cao đùi
* Học:
Đứng tại chỗ đánh tay
Đi chuyển sang chạy 20-30m
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
2
30
10
15
5'
5
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS luyện
tập
Quan sát sửa sai
cho HS
Tổ chức trò chơi

GV tổ chức cho
HS luyện tập
Phân tích, thị
phạm động tác
Tổ chức luyện tập
Tổ chức luyện tập
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Nghe, quan sát

động tác, luyện
tập theo nhóm 3
HS
LT theo nhóm 5
HS
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
13
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mông, chậy nâng cao đùi?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
4HS Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
4 HS thực hiện

NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
S:22/01
G: .
Tiết 43
Bật nhảy Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Trò chơi: "Bật xa tiếp sức".
Học: Đà ba bớc Giậm nhảy (vào cát)
2. Chy nhanh : Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao
đùi.
Học: Xuất phát cao Chạy nhanh 20 30m.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy.
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
14
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung

Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Động tác đi chuyển sang chạy
20m?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
* Học: Đà ba bớc Giậm nhảy
(Sách TD 6)
2. Chy nhanh :
* Ôn: Chạy bớc nhỏ

Chạy gót chạm mông .
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
2
30
15
15
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS luyện
tập
Quan sát sửa sai
cho HS
Tổ chức trò chơi
GV phân tích thị
phạm, HD luyện
tập
GV tổ chức cho
HS luyện tập
x x x x x x x
x x x x x x x x
x

-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
Quan sát động tác,
LT theo hớng dẫn
Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Nghe, quan sát
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
15
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
Chạy nâng cao đùi
* Học:

Xuất phát cao chạy nhanh 20-
30m
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mông, chậy nâng cao đùi?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
5
4HS
Phân tích, thị
phạm động tác
Tổ chức luyện tập
Tổ chức luyện tập
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
động tác, luyện
tập theo nhóm 3
HS

xxxx
xxxx
xxxx
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
S:22/01
G:
..
Tiết 44
Bật nhảy Chạy nhanh chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
2. Chy nhanh : Xuất phát cao Chạy nhanh 20 - 30m
Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật".
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
16
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011

II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Động tác bật xa?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Đà 3 bớc - giậm nhảy.
2. Chy nhanh :

* Xuất phát cao Chạy nhanh
* Trò chơi:
"Chạy tiếp sức chuyển vật"
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
2
30
10
4L/HS
15
20-30m
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS
luyện tập
Quan sát sửa sai
cho HS
GV tổ chức cho
HS luyện tập
Tổ chức trò chơi
x x x x x x x
x x x x x x x x

x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Quan sát động tác
Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
17
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:

? Đà 3 bớc giậm nhảy?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
5'
5
4HS
Tổ chức luyện tập
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
LT theo nhóm 5
HS
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN

Hô Khoẻ
S:29/01
G:
..
Tiết 45
Bật nhảy Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
18
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
2. Chy nhanh : Xuất phát cao Chạy nhanh 20 - 40m
Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật".
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:

Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Xuất phát cao chạy nhanh?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn mt s ng tỏc b tr :
ỏ lng trc
ỏ lng trc sau
Đỏ lng sang ngang
* Đà 3 bớc - giậm nhảy.
2. Chy nhanh :
* Xuất phát cao Chạy nhanh
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
2
30
15
4L/HS
15
20-40m

- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS
luyện tập
Quan sát sửa sai
cho HS
GV tổ chức cho
HS luyện tập
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Quan sát động tác

Luyện tập theo
nhóm 2 HS
x
xxxx
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
19
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
* Trò chơi:
"Chạy tiếp sức chuyển vật"
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Đà 3 bớc giậm nhảy?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
5
4HS
Tổ chức trò chơi
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.

Giao BTVN
Hô Giải tán
xxxx
Chia tổ thi đấu
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
S: 29/01
G:
Tiết 46
Bật nhảy Chạy nhanh chạy bền
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
20
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn bật xa tiếp sức. Học chạy đà (tự do)- Nhảy xa
2. Chy nhanh : Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật".
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy .

II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Động tác bật xa?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn: Bật xa tiếp sức
* Chạy đà (tự do) Nhảy xa.
2. Chy nhanh :
* Trò chơi:
"Chạy tiếp sức chuyển vật"
10
1
7

2 lần/
8 nhịp
2
30
15
4L/HS
10
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV phân tích thị
phạm hớng dẫn tổ
chức cho HS
luyện tập
Quan sát sửa sai
cho HS
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập

theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
21
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Chạy đà (tự do) Nhảy xa?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
5
4HS
Tổ chức trò chơi
Nêu yêu cầu
Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.

Giao BTVN
Hô Giải tán
x
xxxx
xxxx
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
22
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
S: 12/02
G: ..
Tiết 47
Bật nhảy Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn bật xa tiếp sức. Học chạy đà (tự do)- Nhảy xa
2. Chy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20 40 m.
Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật".
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:

Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà - giậm nhảy?
B. Phần cơ bản:
1.Bt nhy :
* Ôn: Bật xa tiếp sức
10
1
7
2 lần/
8 nhịp
2

30
15
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
Nêu yêu cầu
GV hớng dẫn tổ
chức cho HS
luyện tập
Quan sát sửa sai
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Chia tổ luyện tập
theo hớng dẫn của
GV
x
xxxx
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
23

Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
* Chạy đà (tự do) Nhảy xa.
2. Chy nhanh :
* Xuất phát cao chạy nhanh 20
40 m.
* Trò chơi:
"Chạy tiếp sức chuyển vật"
C. Phần kết thúc:
* Củng cố:
? Chạy đà (tự do) Nhảy xa?
* Hồi tĩnh: Một số động tác thả
lỏng: Hít thở sâu, rung bắp đùi, lắc
bắp chân....
* Nhận xét HDVN :
........................................................
........................................................
.......................................................
........................................................
........................................................
4L/HS
15
3 lợt
5
4HS
cho HS
Hớng dẫn tổ chức
cho HS luyện tập
Tổ chức trò chơi
Nêu yêu cầu

Hớng dẫn
NX, đánh giá giờ
học.
Giao BTVN
Hô Giải tán
xxxx
Luyện tập lần lợt
2 HS
x
xxxx
xxxx
Chia tổ thi đấu
4 HS thực hiện
NXét
Tự thả lỏng
xxxxxxx
xxxxxxx
x
Tự đánh giá
Nhận BTVN
Hô Khoẻ
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
24
Giáo án Thể dục 6 Năm học 2010-
2011
S: 12/02
G: .
Tiết 48
Bật nhảy Chạy nhanh chạy bền

I. Mục tiêu:
1. Bt nhy : Ôn mt s ng tỏc b tr : ỏ lng trc, ỏ lng trc
sau, ỏ lng sang ngang; Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
2. Chy nhanh : Xuất phát cao Chạy nhanh 20 - 30m
Trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật".
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Yêu cầu: HS thực hiện đúng, đều chính xác các động tác, tích cực tự giác
luyện tập.
II. Địa điểm ph ơng tiện:
Sân thể dục Còi TT Ván giậm nhảy .
II. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
GV HS
A. Phần mở đầu:
* Nhận lớp: 6A:
* Khởi động:
- Khởi động chung:
Bài TDTK 5 động tác: Vơn thở,
Ngực, Lờn, Bụng, Chân.
- Khởi động chuyên môn:
+ Xoay khớp: Cổ, cổ tay, vai, lng,
hông, đầu gối, cổ chân.
+ Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,
các động tác gập ép.
- Kiểm tra bài cũ:
10

1
7
2 lần/
8 nhịp
2
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến muc
tiêu bài học.
GV hớng dẫn +
Hô khẩu lệnh.
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
-Báo cáo sĩ số
-Nghe phổ biến
MT bài học
Thực hiện lần lợt
từng động tác theo
khẩu lệnh của GV
2 HS thực hiện
Hoàng Thị Nh Hoa Trờng THCS nam Phơng
TiếnB
25