Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (31.83 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>LỚP : 5</b> <b>NS : 17 / 9 / 2009</b>
<b>Tuần : 10 - Tiết : 19</b> <b>ND : 19- 22 / 10 /2009</b>
<b>ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH– TRỊ CHƠI “AI NHANH VAØ KHÉO HƠN”</b>
<b>I/ MỤC TIÊU:</b>
<b>-</b> <b>Biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân và vặn mình của bài thể</b>
<b>dục phát triển chung.</b>
<b>-</b> <b>Trò chơi “ Ai nhah và khéo hơn ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia</b>
<b>được trị chơi.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:</b>
<b>-</b> <b>Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an tồn.</b>
<b>-</b> <b>GV chuẩn bị 1 cái cịi.</b>
<b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b>
<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>
<b>LƯỢNG</b>
<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>A/ Phần mở đầu:</b>
<b>- Nhận lớp, phổ biến nội dung và</b>
<b>yêu cầu bài.</b>
<b>- Khởi động:</b>
<b>* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ</b>
<b>chân, đầu gối, hơng…</b>
<b>B/ Phần cơ bản:</b>
<b>1/ n 3 động tác : Vươn thở, tay,</b>
<b>chân.</b>
<b>2) Động tác vặn mình .</b>
<b>+ Nhịp 1 : Bước chân trái dang</b>
<b>ngang rộng hơn vai, đồng thời hay</b>
<b>tay dang ngang lịng bàn tay ngửa </b>
<b>+ Nhịp 2 : Vặn mình sang trái hai</b>
<b>chân giữ nguyên hai tay dang</b>
<b>ngang </b>
<b>+ Nhịp 3 : Như nhịp 1</b>
<b>+ Nhịp 4 : Veà TTCB.</b>
<b>- Nhịp 5,6,7,8 giống như 1,2,3,4</b>
<b>nhưng đổi chân.</b>
<b>3) Trò chơi “Ai nhanh ai khéo”</b>
<b>7 phút</b>
<b>1-2/</b>
<b>25 phút</b>
<b>7-8/</b>
<b>7-8/</b>
<b>8-10/</b>
<b>- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv</b>
<b>phổ biến nội dung.</b>
<b>- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1</b>
<b>dang tay.</b>
<b>+ Đội hình 4 hàng ngang.</b>
<b>- Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại</b>
<b>động tác, Gv và Hs quan sát nhận xét.</b>
<b>- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều</b>
<b>khiển của Gv và cán sự. </b>
<b>- Từng hàng tập xen kẻ, Gv quan sát</b>
<b>tuyên dương những tổ tập tốt.</b>
<b>+ Gv nêu tên động tác, làm mẫu chậm</b>
<b>phân tích, giảng giải từng nhịp để hs</b>
<b>nắm.</b>
<b>- Gv có thể tập từ cử động của chân 2-3</b>
<b>C/ Phần kết thúc:</b>
<b>- Thả lỏng</b>
<b>- Nhận xét</b>
<b>- Dặn dò</b>
<b>- Cho HS vào lớp</b>
<b>3 phút</b>
<b>1-2/</b>
<b>1-2/</b>
<b>1/</b>
<b>đảm bảo an tồn.</b>
<b>- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng</b>
<b>tay, chân...</b>
<b>- GV nhận xét chung giờ tập của lớp.</b>
<b>- Các em về nhà ôn lại động tác vươn</b>
<b>thở, tay, chân, lưng bụng.</b>
<b>- GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng</b>
<b>hàng vào lớp.</b>
<b>Tuaàn : 10</b> <b>NS : 17 / 9 / 2009</b>
<b>Tiết : 20</b> <b>ND : 19- 22 / 10 /2009</b>
<b>ƠN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG</b>
<b>TRỊ CHƠI “CHẠY NHANH THEO SỐ”</b>
<b>I/ MỤC TIÊU:</b>
<b>-</b> <b>Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể</b>
<b>dục phát triển chung.</b>
<b>-</b> <b>Biết cách chơi và tham gia trò chơi “ Chạy nhanh theo số”.</b>
<b>-</b> <b>Thái độ học tập nghiêm túc tự giác cao.</b>
<b>II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:</b>
<b>-</b> <b>Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an tồn.</b>
<b>-</b> <b>GV chuẩn bị 1 cái cịi.</b>
<b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b>
<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>
<b>LƯỢNG</b>
<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>A/ Phần mở đầu:</b>
<b>- Nhận lớp, phổ biến nội dung và</b>
<b>yêu cầu bài.</b>
<b>- Khởi động:</b>
<b>* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ</b>
<b>chân, đầu gối, hơng…</b>
<b>B/ Phần cơ bản:</b>
<b>1/ Oân động tác : Vươn thở, tay,</b>
<b>chân,vặn mình .</b>
<b>7 phuùt</b>
<b>1-2/</b>
<b>4-5/</b>
<b>25 phuùt</b>
<b>14-15/</b>
<b>- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gv</b>
<b>phổ biến nội dung.</b>
<b>- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1</b>
<b>dang tay.</b>
<b>+ Đội hình 4 hàng ngang.</b>
<b>- Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại</b>
<b>động tác, Gv và Hs quan sát nhận xét.</b>
<b>- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều</b>
<b>khiển của Gv. </b>
<b>- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều</b>
<b>khiển của cán sự. </b>
<b>- Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát</b>
<b>tuyên dương những tổ tập tốt.</b>
<b>2) Trò chơi “Chạy nhanh theo số”</b>
<b>GV kẻ sẵn hai vạch xuất phát và</b>
<b>vách đích cách nhau 2- 3 m , cách</b>
<b>vạch đích vẽ 1 vòng tròn khoảng</b>
<b>0,5 m để làm chuẩn. </b>
<b>+ Cách chơi : Khi GV gọi đến số</b>
<b>nào thì số đó của hai đội chạy dến</b>
<b>vịng trịn hoặc cờ đích vịng qua</b>
<b>nhanh chóng về vạch đích, ai về</b>
<b>trước khơng phạm quy được 1 điểm</b>
<b>và đội nào hết trước có số điểm</b>
<b>nhiều đội đó thắng cuộc.</b>
<b>C/ Phần kết thúc:</b>
<b>- Thả lỏng</b>
<b>- Nhận xét</b>
<b>- Cho HS vào lớp</b>
<b> 8-10/</b>
<b>3 phuùt</b>
<b>1-2/</b>
<b>1-2/</b>
<b>1/</b>
<b>+ Gv cho tập lại 4 động tác vươn thở và</b>
<b>tay, chân, lưng bụng, phối hợp để củng</b>
<b>cố.</b>
<b>- GV cho HS nhắc lại cách chơi, cho HS</b>
<b>chơi thử 1 lần. Sau đó, cho chơi chính</b>
<b>thức có phân thắng thua và đưa ra</b>
<b>hình thức thưởng phạt.</b>
<b>- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng</b>
<b>tay, chaân...</b>