Bài soạn SẮC MÀU GIƯỜNG NGỦ VÀ SỨC KHỎE

Sắc màu giường ngủ và sức khỏe
05-01-2011 09:37:14
Khi lựa mua ga gối trải giường, chúng ta chỉ chú ý đến màu sắc mà
mình thích hoặc dựa theo từng lứa tuổi. Nhưng màu sắc của
giường ngủ lại có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.
1. Màu cam nhạt - giúp hấp thụ canxi, ăn ngon miệng
Với hiệu quả giúp ăn ngon miệng, hấp thụ can-xi tốt hơn, người già có thể dùng ga gối màu cam nhạt.
Ngoài ra, ga gối màu vàng cam còn làm cho tinh thần phấn khởi, tâm trạng vui vẻ. Hoặc cũng có thể chọn màu
xanh lam, giúp giảm đau đầu, giảm sốt, giảm mất ngủ.
2. Màu đỏ - không tốt cho người mất ngủ, suy nhược thần kinh và các bệnh tim mạch

Phòng tân hôn nên chọn ga màu đỏ tươi, giúp căn phòng thêm bừng sáng, đồng thời kích thích hệ thần kinh tăng
tiết chất adrenaline, tăng cường lưu thông máu. Nhưng việc thường xuyên tiếp xúc với màu đỏ sẽ khiến cho bạn
cảm thấy lo lắng. Bởi thế những người mất ngủ, suy nhược thần kinh, có tiền sử bệnh tim mạch không nên lựa
chọn ga giường hay hoặc trang trí nội thất màu đỏ.
3. Màu xanh lá cây nhạt - giúp bình tĩnh
Những người tính tình nóng nảy thất thường nên chọn ga giường màu xanh lá nhạt để tinh thần thư thái, giảm
căng thẳng. Nói chung, ga gối màu xanh lá cây nhạt phù hợp với nhiều kiểu phòng ngủ
4. Màu vàng - Không tốt cho người bị trầm cảm

Màu vàng dễ dẫn đến sự mất ổn định tâm lý bởi vậy những người mắc bệnh trầm cảm không nên sử dụng ga
giường màu vàng.
5. Màu xanh lam - Thích hợp cho người thường xuyên dùng máy tính

Những người có tiền sử cao huyết áp và các bệnh tim mạch tốt nhất nên dùng ga trải giường màu xanh lam vì nó
có lợi cho việc hạ huyết áp và giúp nhịp thở trở lại bình thường.
Ngoài ra, nó còn thích hợp với dân văn phòng và những người thường xuyên dùng máy tính
6. Màu tím - Người có bệnh tim mạch không nên dùng

Màu tím giúp cân bằng kali trong cơ thể. Do có tác dụng an thần nên nó cũng ức chế thần kinh vận động và hệ
tim mạch, bởi vậy người có tiền sử bệnh tim mạch không nên dùng ga trải giường màu tím.

7. Màu chàm - thích hợp cho bệnh nhân sau phẫu thuật

Màu chàm ảnh hưởng đến thị giác, khứu giác và thính giác, giúp giảm sự đau đớn. Có thể lựa chọn màu này cho
người đang phục hồi sau phẫu thuật.
8. Màu hồng - thích hợp người mắc bệnh tự kỷ hoặc trầm cảm
Những người đang cáu giận khi nhìn thấy màu hồng sẽ bình tĩnh trở lại bởi vì màu hồng có tác dụng làm giảm
tiết hormone tuyến thượng thận giúp cho tâm trạng trở nên ổn định. Những người mắc bệnh tự kỷ, trầm cảm có
thể lựa chọn ga trải giường màu hồng.
Ngoài ra, vào mùa xuân và mùa hè, nhiệt độ tương đối cao, nên chọn ga giường có màu sắc nhẹ nhàng trang
nhã, chọn chất liệu mỏng thoáng mát. Còn mùa thu và mùa đông, nhiệt độ thấp nên chọn những gam màu ấm
nóng, chất liệu dày.
6 điều cần biết trước khi mua giường
02-08-2010 11:30:26
Một bộ giường vững chãi và thoải mái sẽ đem lại cho bạn một giấc
ngủ ngon sau một ngày làm việc vất vả và có một sức khỏe tốt để
bắt đầu một ngày làm việc mới.
Do đó, việc lựa chọn được một chiếc giường tốt là điều vô cùng quan trọng và không phải dễ dàng. Có 6 điều
căn bản cần chú ý khi chọn giường.
1. Chọn giường có kích cỡ hợp lý