Giáo án Thể dục 11 - Tiết 1 đên tiết 36

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. Ngày soạn: 15/08/2015 Ngày dạy:26/08/2015 TIẾT: 01 BÀI: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (TDN®) (n÷), THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (nam). I. môc tiªu: 1. Kiến thức. + TDNĐ: Học: - Môc tiªu néi dung chương tr×nh thể dục lớp 11. - §éng t¸c 1 - 2 (bài TDNĐ nữ). - §éng t¸c 1 - 6 (bài TD nam). 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Nắm được 2 động tác, từ động tác 1 - 2 và bước đầu thực hiện được động tác (bµi TDN§ N÷). - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 6 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. TiÕn trinh d¹y häc. Địnhlượn g Phương pháp tổ chức tập luyện PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I. PhÇn chuÈn bÞ.. §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh. 2. Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các. 1 vòn g 4lx8. Lop11.com. 07p h.     (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. Đội hình khởi động. khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang..  .  .  .  .  .  .  .  .  . (Gv) II. PhÇn c¬ b¶n.. GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên.. 1. Bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu (N÷): * Häc: - Giíi thiÖu môc tiªu, néi dung chương trình Thể dục lớp 11. - §éng t¸c 1 - 2 (N÷). * Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung (Nam) (bµi TD) :. 14p h. GV: Giới thiệu động tác. GV: Làm mẫu động tác.. 4lx8. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c.. 4lx8. GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp.. 14p h. - §éng t¸c 1 - 6 (Nam). * Cñng cè bµi: GV söa sai vµ cñng cè 4lx8 5ph bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam). III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. 05p. GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt của động tác. GV: Làm thị phạm động tác. HS : Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c. §éi h×nh xuèng líp     (Gv). Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. Ngày soạn: 15/08/2015 Ngày dạy:26/08/2015 TIẾT: 02. ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu: 1. Kiến thức. - Ch¹y tiÕp søc: Häc: C¸ch trao - nhËn tÝn gËy., trong Ch¹y tiÕp søc. -Bµi TD: + ¤n: - §éng t¸c 1 - 2 (bài TDNĐ nữ); - §éng t¸c 1 - 6 (bài TD nam). + Häc: §éng t¸c 3 (bài TDNĐ nữ); §éng t¸c 7 - 15 (bài TD nam). 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Häc: C¸ch trao - nhËn tÝn gËy, trong Ch¹y tiÕp søc. - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 3 (bài TDNĐ nữ); 1 - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc. 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. tiÕn trinh d¹y häc. Địnhlượn g Phương pháp tổ chức tập luyện PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I. PhÇn chuÈn bÞ. 07p h §éi h×nh nhËn líp 4 hµng 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ ngang biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh.   * KiÓm tra bµi cò: Bµi thÓ dôc nhÞp   ®iÖu cã t¸c dông g× ? - Tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp cơ thể, (Gv) ph¸t triÓn tè chÊt mÒm dÎo vµ sù khÐo lÐo, t¨ng tÝnh nhanh nhÑn vµ ho¹t b¸t. Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách 2. Khởi động : 1 Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng. vßn g. nhau 1 sải tay đứng so le để khởi động. Đội hình khởi động. 4lx8. . - Thực hiện động tác xoay các khớp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang.. .   . .   . .   . .   . . (Gv). II. PhÇn c¬ b¶n.. 30p. 1. Bµi ch¹y tiÕp søc.. 14p h. GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên.. * Häc : C¸ch trao - nhËn tÝn gËy. GV: Giới thiệu động tác. GV: Làm mẫu động tác.. *Bµi thÓ dôc :. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c.. 14p h. GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp.. + ¤n: - §éng t¸c 1 - 2 (n÷); §éng t¸c 1 4lx8 - 6 (nam).. + Häc: - §éng t¸c 3 (n÷); §éng t¸c 7 15 (nam).. GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt của động tác.. 4lx8. * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng cè 05p 3lx8 bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn h chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. Lop11.com. 05p h. GV: Làm thị phạm động tác. HS : Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c §éi h×nh xuèng líp     (Gv).

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. Ngày soạn: 20/08/2015 Ngày dạy:03/08/2015 TIẾT: 03 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc.. I. môc tiªu: 1. Kiến thức. + Chạy Tiếp Sức: + Học: - Bài tập 1 và 2, một số động tác bổ trợ (do GV chọn). + Bµi thÓ dôc: + ¤n: - §éng t¸c1 - 3 (n÷); §éng t¸c 1 - 15 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Học: - Bài tập 1 và 2, một số động tác bổ trợ (do GV chọn). - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 3 (TDNĐ nữ); 1 - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. tiÕn trinh d¹y häc. Địnhlượn g Phương pháp tổ chức tập luyện PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I. PhÇn chuÈn bÞ.. 07p h. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh. * KiÓm tra bµi cò: Em cã thÝch tËp bµi thÓ dôc nhÞp ®iÖu kh«ng ? NÕu thÝch th× lÝ do t¹i sao ? - Có thích, nó làm tăng vẻ đẹp hình thÓ, t¨ng tÝnh nhanh nhÑn, sù khÐo lÐo. 2. Khởi động :. §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang    . 1 vßn g 4lx8. Lop11.com. (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng s©n để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các khíp:. Đội hình khởi động. Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang..  .  .  .  .  .  .  .  .  . (Gv) 14p h. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. + Ch¹y TiÕp Søc :. 14p h. + Học: - Bài tập 1 và 2, một số động t¸c bæ trî (do GV chän).. GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên. . . . 30 m. (Gv) 4lx8 4lx8. 2. + Bµi thÓ dôc : + ¤n: - §éng t¸c1 - 3 (n÷). - §éng t¸c 1 - 15 (nam).. 3lx8. * Cñng cè bµi: GV söa sai vµ cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc.. Lop11.com.     05p h. 05p h. .    .    .    . GV: Giới thiệu động tác. GV: Làm mẫu động tác. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c. GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp. GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt của động tác. GV: Làm thị phạm động tác. HS : Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. §éi h×nh xuèng líp     (Gv). Ngày soạn: 20/08/2015 Ngày dạy:03/09/2015 TIẾT: 04. ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu : 1. Kiến thức. + Chạy Tiếp Sức: - Ôn: - Bài tập 1 và 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c1 - 3 (n÷); §éng t¸c 1 - 15 (nam). - Häc: - §éng t¸c 4 (n÷); §éng t¸c 16 - 20 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Ôn: - Bài tập 1 và 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 4 (bai TDNĐ nữ); 1 - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. tiÕn trinh d¹y häc. Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang I. PhÇn chuÈn bÞ.   1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ  biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ  hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh. Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. (Gv) * KiÓm tra bµi cò: T¸c dông cña 07ph tËp ch¹y tiÕp søc 4 x 100m lµ g× ? Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 - Tăng cường sức khỏe, đặc biệt là sãi tay đứng so le để khởi động. phát triển sức nhanh (tốc độ) và khả năng phối hợp vận động . - RÌn luyÖn ý chÝ, nghÞ lùc tinh thÇn tr¸ch nhiÖm vµ gi¸o dôc tinh thÇn tËp thÓ, tÝnh tæ chøc kØ luËt. 1 vßng 2. Khởi động : Đội hình khởi động - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng 4lx8 sân để khởi động      - Lớp tập bài thể dục 6 động tác          tay kh«ng     - Thực hiện động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, (Gv) khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép tÝch. däc vµ Ðp ngang. HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên. II. PhÇn c¬ b¶n. 14ph     1. + Ch¹y TiÕp Søc :. + Bµi thÓ dôc : - ¤n: - §éng t¸c1 - 3 (n÷); §éng t¸c 1 - 15 (nam).. 30 m. (Gv). - Ôn : - Bài tập 1 và 2 ; Một số động t¸c bæ trî (do GV chän).     4lx8 14ph.    .    .    . GV :Làm mẫu và thị phạm động t¸c. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o - Häc : - §éng t¸c 4 (n÷); viên giảng giải và thị phạm động - §éng t¸c 16 - 20 (nam) t¸c. 4lx8 GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp 4lx8 luyÖn theo nhãm. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp. * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng 3lx8 GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt 05ph cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc của động tác. ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ søc đồ sau. Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. 05ph. §éi h×nh xuèng líp     (Gv). Ngày soạn: 22/08/2015 Ngày dạy:09/09/2015 TIẾT: 05 ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu : 1. Kiến thức. + Chạy tiếp sức: - Học: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4. + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c 1 - 4 (n÷); §éng t¸c 1 - 20 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Học: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4. - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 4 ( TDNĐ nữ); 1 - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. tiÕn trinh d¹y häc. Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I. PhÇn chuÈn bÞ.. §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh..     Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. 07ph. .* KiÓm tra bµi cò: H·y nªu ­u nhược điểm của hai kĩ thuật trao nhËn tÝn gËy ? - Kĩ thuật “dưới lên” kĩ thuật đơn gi¶n, dÔ thùc hiÖn, nh­ng phÇn gËy phía trước ngắn dần, phải điều chỉnh ®iÓm n¾m - cã nguy c¬ lµm r¬i tÝn gËy. - KÜ thuËt “trªn xuèng”KÜ thuËt khã cho người tập, nhưng không phải làm động tác điều chỉnh nắm tín gậy khi ch¹y, kh«ng cã nguy c¬ lµm r¬i tÝn. (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.. Đội hình khởi động 1 vßng. 2. Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang.. 4lx8. . .  .  .  .  . . .  .  .    .  30 m. 14ph (Gv). Học: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tÝn gËy sè 2, 3, 4.. 3. Cñng cè bµi: GV söa sai vµ cñng. . . 1. + Ch¹y tiÕp søc :. - ¤n : - §éng t¸c 1 - 4 (n÷); - §éng t¸c 1 - 20 (nam). . . (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 2. Bµi thÓ dôc :. .    .    .    . GV: Làm mẫu và thị phạm động 14ph t¸c. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c. GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp 4lx8 luyÖn theo nhãm. 4lx8 GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp. GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt của động tác. 05ph HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬. Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc 3lx8 ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc. III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. đồ sau. §éi h×nh xuèng líp 05ph.     (Gv). Ngày soạn: 22/08/2015 Ngày dạy:09/09/2015 TIẾT: 06. ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu : 1. Kiến thức. + Chạy tiếp sức: Ôn: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4; Phối hợp của ngưởi trao - nhận tín gậy. + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c 1 - 4 (n÷); §éng t¸c 1 - 20 (nam). - Häc: - §éng t¸c 5 - 6 (N÷); §éng t¸c 21 - 30 (nam). 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Ôn: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4; Phối hợp của ngưởitao - nhận tín gậy. - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 6 (TDNĐ nữ); 1 - 30 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. tiÕn trinh d¹y häc. Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang. I. PhÇn chuÈn bÞ. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh.. 07ph. * KiÓm tra bµi cò: ThÕ nµo ®­îc géi lµ mét lÇn trao - nhËn tÝn gËy thµnh c«ng ? - Hoµn thµnh ë 2 - 3m cuèi khu vùc quy định. Khi người nhận đã đạt tốc độ tối đa của bản thân. - Khi cả 2 cùng ở tư thế đạp sau và cách nhau một khoảng đủ đẻ trao ®­îc cho nhau. - Khi trao ở đường vòng, người nhận ph¶i ch¹y s¸t v¹ch giíi h¹n « ch¹y bªn tr¸i.. (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.. Đội hình khởi động  . 2. Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang.. 1 vßng 4lx8. . .  .  .  .  .  . . .  .  . 14ph.    .  30 m. (Gv). 1. + Ch¹y tiÕp søc: ¤n: - XuÊt ph¸t của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4; Phối hợp của ngưởitao - nhận tín gËy.. - ¤n : - §éng t¸c 1 - 4 (n÷); - §éng t¸c 1 - 20 (nam).. . (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 2. + Bµi thÓ dôc :.    .    .    .    . GV: Làm mẫu và thị phạm động t¸c. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động 4lx8 4lx8 14ph t¸c. GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn theo nhãm. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp.. Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. - Häc : - §éng t¸c 5 - 6 ( N÷); - §éng t¸c 21 - 30 (nam).. GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt của động tác. HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ 3lx8 05ph đồ sau. 4lx8 4lx8. 3. * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. §éi h×nh xuèng líp. 05ph.     (Gv). Ngày soạn: 25/08/2015 Ngày dạy:16/09/2015 TIẾT: 07. ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu: 1. Kiến thức. + Chạy tiếp sức: Ôn: - Phối hợp của người trao - nhận tín gậy (hoặc nội dung do GV chän) + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c 1 - 6 (n÷); §éng t¸c 1 - 30 (nam) - Häc: §éng t¸c 6 - 7 (n÷) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Ôn: - Phối hợp của người trao - nhận tín gậy (hoặc nội dung do GV chọn) - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 7 (TDNĐ nữ); 1 - 30 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. tiÕn TR×NH d¹y häc. Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. PhÇn / Nội dung giảng dạy. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. Định lượng S.L T.G. I. PhÇn chuÈn bÞ.. §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh.. 07ph. * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn và thực hiện động tác 3 (bài TDNĐ n÷) ? - Di chuyÓn tiÕn lïi. 2. Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang..     (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.. 1 vßng Đội hình khởi động. 4lx8  .  .  .  .  .  .  .  .  . (Gv) 14ph GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. + Ch¹y tiÕp søc : - Ôn : - Phối hợp của người trao nhận tín gậy( hoặc nội dung do GV chän).  (Gv) 4lx8 4lx8 14ph. 2. + Bµi thÓ dôc :. Phương pháp tổ chức tập luyện. 4lx8. - ¤n : - §éng t¸c 1 - 6 (n÷); - §éng t¸c 1 - 30 (nam) 3lx8 Lop11.com. . .  30 m.                 GV: Làm mẫu và thị phạm động t¸c. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. - Häc : §éng t¸c 6 - 7 (n÷) 3. * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y tiÕp søc III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. t¸c. GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn theo nhãm. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc 05ph tËp. GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt của động tác. HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ đồ sau. 05ph. §éi h×nh xuèng líp     (Gv). Ngày soạn: 25/08/2015 Ngày dạy:16/09/2015 TIẾT: 08. ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu: 1. Kiến thức. + Chạy tiếp sức: Ôn: - Phối hợp của người trao - nhận tín gậy hoặc nội dung do GV chän. + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c 1 - 7 (n÷); §éng t¸c 1 - 30 (nam) - Häc : - §éng t¸c 8 (n÷); §éng t¸c31 - 40 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Ôn: - Phối hợp của người trao - nhận tín gậy (hoặc nội dung do GV chọn) - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 8 ( TDNĐ nữ).; 1 - 40 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, Theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. III. TiÕn trinh d¹y häc. Định lượng S.L T.G. PhÇn / Nội dung giảng dạy I. PhÇn chuÈn bÞ.. Phương pháp tổ chức tập luyện §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh.. 07ph. * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn và thực hiện động tác 7 - (bài TDNĐ n÷) ? - BËt nh¶y co gèi ..     (Gv). 2. Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang.. 1 vßng 4lx8. Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.. Đội hình khởi động  . II. PhÇn c¬ b¶n..  . .  .  .  .  .  .  . (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. 14ph HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên.. - Ôn: -Phối hợp của người trao - nhận tÝn gËy hoÆc néi dung do GV chän..  2. + Bµi thÓ dôc : - ¤n : - §éng t¸c 1 - 7 (n÷); - §éng t¸c 1 - 30 (nam). . (Gv) 4lx8 4lx8. Lop11.com. . .  30 m.             14ph     GV: Làm mẫu và thị phạm động t¸c..

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. - Häc : - §éng t¸c 8 (n÷); - §éng t¸c31 - 40 (nam). HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c. GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn theo nhãm. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp. 3lx8 05ph GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt 3. * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ của động tác. cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y đồ sau. tiÕp søc 4lx8 4lx8. §éi h×nh xuèng líp III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét, đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. 05ph.     (Gv). Ngày soạn: 30/08/2015 Ngày dạy:23/09/2015 TIẾT: 09. ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu: 1. Kiến thức. + Ch¹y tiÕp søc: - Häc: - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n trong luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc - ¤n: - Néi dung do GV chän 4x100m) + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c 1 - 8 (n÷); §éng t¸c 1 - 40(nam) - Häc : - §éng t¸c 9 (n÷); §éng t¸c 41 - 50 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Häc: - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n trong luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc 4x100m) - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 9 (TDNĐ nữ); 1 - 50 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. II. Phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. TiÕn trinh d¹y häc. Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I. PhÇn chuÈn bÞ.. §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh. * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn và thực hiện động tác 4 - (bài TDNĐ n÷) ? - Nh¶y.. 07ph.    . 1 vßng 4lx8. 2. Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang.. (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.. Đội hình khởi động  .  .  .  .  .  .  .  .  . (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch. 14ph HS: Lắng nghe theo sơ đồ trên.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. Ch¹y tiÕp søc : - Häc : - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n trong luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc 4 x 100m).  (Gv) Lop11.com. . .  30 m.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. - ¤n : - Néi dung do GV chän.             14ph 2. Bµi thÓ dôc :     4lx8 - ¤n : - §éng t¸c 1 - 8 (n÷) ; GV: Làm mẫu và thị phạm động 4lx8 - §éng t¸c 1 - 40(nam) t¸c. HS: Quan s¸t vµ l¾ng nghe gi¸o viên giảng giải và thị phạm động t¸c. - Häc : - §éng t¸c 9 (n÷); 4lx8 GV: Tæ chøc cho häc sinh tËp - §éng t¸c 41 - 50 (nam) 4lx8 luyÖn theo nhãm. GV: Quan s¸t gióp häc sinh häc tËp. GV: Nªu c¸c yÕu ®iÓm kÜ thuËt 3. * Cñng cè bµi : GV söa sai vµ 05ph của động tác. 3lx8 cñng cè bµi TDN§ (n÷) vµ Bµi thÓ HS: TËp c¸c bµi tËp bæ trî theo s¬ dôc ph¸t triÓn chung cña (nam).Ch¹y đồ sau. tiÕp søc III. PhÇn kÕt thóc. - HS Th¶ láng håi phôc tÝch cùc - GV nhân xét , đánh giá kết quả buổi häc, tæng kÕt nh÷ng träng t©m cña bµi. - GV giao bµi tËp vÒ nhµ. -Xuèng líp.. 05ph. §éi h×nh xuèng líp     (Gv). Ngày soạn: 30/08/2015 Ngày dạy:23/09/2015 TIẾT: 10. ch¹y tiÕp søc - bµi thÓ dôc. I. môc tiªu: 1. Kiến thức. + Ch¹y tiÕp søc: - ¤n: - Do GV chän + Bµi thÓ dôc: - ¤n: - §éng t¸c 1 - 9 (n÷); §éng t¸c 1 - 50 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Häc: - Mét sè ®iÓm c¬ b¶n trong luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y tiÕp søc 4x100m) - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 9 ( TDNĐ nữ). 1 - 50 (bài thể dục phát triển Chung Nam). Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Sở GD và ĐT Bắc Ninh. Gi¸o ¸n Thể dục líp 11. 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Phương tiện dạy học. 1. ChuÈn bi cña gi¸o viªn. - Bµi so¹n, trang phôc vµ trang thiÕt bÞ phôc vô cho bµi d¹y. - T¹i s©n tËp ThÓ Dôc 2. ChuÈn bÞ cña häc sinh. - Trang phục tập luyện đầy đủ, Sân bãi đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, đảm bảo vệ sinh, an toµn trong tËp luyÖn III. TiÕn trinh d¹y häc. Định Phương pháp tổ chức tập luyện lượng PhÇn / Nội dung giảng dạy S.L T.G I. PhÇn chuÈn bÞ.. §éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang. 1. GV NhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung-yªu cÇu buæi häc vµ hái kiÓm tra søc khoÎ häc sinh.. 07ph. * KiÓm tra bµi cò: Em h·y nªu tªn những động tác nào trong bài là động t¸c bËt nh¶y. -§éng t¸c 4, 7, 8. 2. Khởi động : - Líp ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sân để khởi động - Lớp tập bài thể dục 6 động tác tay kh«ng - Thực hiện động tác xoay các khíp: Khíp cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thực hiện các động tác ép dẻo: ép däc vµ Ðp ngang..     (Gv) Từ đội hình nhận lớp GV cho giãn cách cự li mỗi người cách nhau 1 sãi tay đứng so le để khởi động.. 1 vßng 4lx8. Đội hình khởi động  . II. PhÇn c¬ b¶n..  .  .  .  .  .  .  .  . (Gv) GV: ThuyÕt tr×nh, gi¶ng gi¶i, ph©n tÝch.. 1. + Ch¹y tiÕp søc : Lop11.com.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>